【アラフォー】疲れが取れない

1. 匿名 2024/05/04(土) 22:07:31

今年40になります。
共働き夫婦で子供は3歳、旦那は夜勤の仕事なのでほぼワンオペです。

毎日朝起きた瞬間から疲れています。
仕事は迷惑がかかるので頑張っていますが、終わったら抜け殻です。でもやらなければいけない事は山積みで逃げ場がありません。

栄養ドリンク、サプリメント色々試しましたが特に効き目を感じず騙し騙し毎日をやり過ごしています。
何をしても疲れが取れないみなさま、お話ししませんか？

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2. 匿名 2024/05/04(土) 22:08:21 [通報]

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3. 匿名 2024/05/04(土) 22:08:25 [通報]

鍛えとけ

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4. 匿名 2024/05/04(土) 22:08:46 [通報]

世間はゴールデンウィークかも知れないが、全然休みがない

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5. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:02 [通報]

筋肉が足りないって自覚してるけど筋トレ続かない。
朝起きたらどこかしら痛い。

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6. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:05 [通報]

ドコモの店員並にむかつくな

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7. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:11 [通報]

朝起きて一番最初に呟く言葉が「あぁ、疲れた」です😭

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8. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:11 [通報]

キューピーコーワゴールドは試しましたか？

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9. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:14 [通報]

寝る！

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10. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:19 [通報]

疲れてるのに寝れないしね
いつか終わると思って行けるとこまで行くしかない

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11. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:20 [通報]

【アラフィフ】どこかが常に痛い

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12. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:26 [通報]

眠りが浅く朝方に何回も起きる
イライラする
昼間仕事中も眠気が
何かだるい
身体がピクピクする

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13. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:32 [通報]

休みの日は３歳の子どもさんと寝倒す。

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14. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:34 [通報]

>>1
ここはガールズチャンネルです🥺

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15. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:36 [通報]

脳髄反射でパクリ画像貼る奴って年齢の分だけ友達がいなさそう

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16. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:39 [通報]

私の場合だけど、食べる量減らして少食にした方がすっきり身軽に動けるし、夜ぐっすり眠れるようになったよ。
消化活動って結構疲れるんだと思う。
睡眠時間も少し短くなったけどその分熟睡、寝起きも良くなったよ。

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17. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:39 [通報]

疲れるから夜も早く眠くなって寝るんだけど、早く寝た分起きる時間も早くなってしまい結局午後に眠気が来て辛いんだよね…

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18. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:45 [通報]

中学ぐらいからアラフォーの今まで全快ってなったことないわ
いつもだるい

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19. 匿名 2024/05/04(土) 22:09:58 [通報]

疲れている
これが私のデフォルト

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20. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:03 [通報]

タイムリー！休み入ってから結構寝てるのに普段より疲れてる…

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21. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:10 [通報]

>>1
値段は高めだけど、これ効くから試してみて

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22. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:21 [通報]

私もです
38で子育てが落ち着きフルタイム復帰して後悔してます
38はまだまだ元気で見た目も良かったからです

まさか40でこんなにガクっとくるなんて
扶養内パートに戻りたいです😭

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23. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:25 [通報]

44歳
GW普段しないことしすぎたせいか疲れすぎて寝てばかり

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24. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:29 [通報]

更年期です

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25. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:39 [通報]

>>8
横だけど、夜に飲んで寝ると、次の日午前中まで元気。昼食後から急激に眠くなってしまう。

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26. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:44 [通報]

お子さま3歳で共働き、年齢も曲がり角の40となると疲れないはずないですね。
すべて完璧にしようとせず、手抜きできるところはしてみるのもいいも思います。

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27. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:47 [通報]

とにかく寝る！
そして栄養を摂る！
上2つの自己管理を最低限頑張ったら、少し調子良くなってきたよ
43歳より

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28. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:48 [通報]

>>1
風呂上がりと朝の2分、青竹ふみがおすすめ！

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29. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:49 [通報]

ラジオ体操毎日してたら少し体力ついてきたかな

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30. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:51 [通報]

無理してその場しのぎでなんとかしてる人早死にしそう

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31. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:51 [通報]

40過ぎから年金もらえるようにしてほしい

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32. 匿名 2024/05/04(土) 22:10:59 [通報]

腸内環境よくした

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33. 匿名 2024/05/04(土) 22:11:13 [通報]

懸垂１日１００００回

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34. 匿名 2024/05/04(土) 22:11:14 [通報]

岩盤浴とか行けば良いのかな。
ひたすらだるい。

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35. 匿名 2024/05/04(土) 22:11:20 [通報]

ウォーキングと鳥胸肉

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36. 匿名 2024/05/04(土) 22:11:26 [通報]

>>1
36で妊娠しても40で3歳なんだ
当たり前だけど大変だなぁ

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37. 匿名 2024/05/04(土) 22:11:27 [通報]

目の周りをあっためる
湯船に浸かる
好きな香りを嗅ぐ

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38. 匿名 2024/05/04(土) 22:11:29 [通報]

>>1
アラソォー

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39. 匿名 2024/05/04(土) 22:11:33 [通報]

40歳過ぎるとそんなもんよね
寝ても疲れ取れない

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40. 匿名 2024/05/04(土) 22:11:44 [通報]

>>1
４５歳で子無しだからできることかもしれないけど
寝過ぎはかえって良くないらしいけど私は夜９時に寝て朝６時に起きるようにしたらめちゃくちゃ体調がよくなった

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41. 匿名 2024/05/04(土) 22:11:47 [通報]

朝、起きた瞬間から疲れている。
第一声が疲れた、だし。
もう24時間365日疲れてる。

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42. 匿名 2024/05/04(土) 22:12:00 [通報]

>>14
(元)ガールでもいいだよ！

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43. 匿名 2024/05/04(土) 22:12:03 [通報]

>>11
元気な日なんてない

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44. 匿名 2024/05/04(土) 22:12:04 [通報]

>>11
そして痒い

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45. 匿名 2024/05/04(土) 22:12:15 [通報]

>>33
ホテイソンかよ

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46. 匿名 2024/05/04(土) 22:12:31 [通報]

>>8
一時はすごく動けるんだけど、後から疲れがドッとくる
栄養ドリンク＝元気の前借り　
の意味が最近わかるようになった

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47. 匿名 2024/05/04(土) 22:12:37 [通報]

一日12時間くらい寝てる

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48. 匿名 2024/05/04(土) 22:12:51 [通報]

GW前に11連勤してたけど疲労感ハンパないです
甘いもの食べまくってしまったけど回復しない
結局休みにグータラするのが一番回復した
40過ぎるとホント大変だよ

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49. 匿名 2024/05/04(土) 22:12:58 [通報]

そういえば40代が1番しんどかったし自由がなかった気がする

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50. 匿名 2024/05/04(土) 22:13:01 [通報]

何してもダメだよね。
自分の経験から言うと騙し騙し、自分の体に鞭打って頑張るしか無い

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51. 匿名 2024/05/04(土) 22:13:04 [通報]

子供3歳、ワンオペ、フルタイム

これで元気よく生きてたら逆にすごい

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52. 匿名 2024/05/04(土) 22:13:10 [通報]

>>1
何か諦めるかな。

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53. 匿名 2024/05/04(土) 22:13:33 [通報]

>>2
2番目にこれ貼れる速さがすげぇわ

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54. 匿名 2024/05/04(土) 22:13:37 [通報]

>>44
分かるww

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55. 匿名 2024/05/04(土) 22:13:42 [通報]

>>1
年齢というか今が人生で一番忙しいからだろうね。

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56. 匿名 2024/05/04(土) 22:13:43 [通報]

41歳独身です

時短パートなんですが、帰宅すると死んじゃうんじゃないかと思うほど疲れ果ててます

帰宅してから70代になったばかりの母に買い物に連れ出されると倒れそうです
何かの病気かな

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57. 匿名 2024/05/04(土) 22:13:50 [通報]

>>51
しかも40だしな

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58. 匿名 2024/05/04(土) 22:13:52 [通報]

40歳で3歳児ワンオペで育てて仕事もする
そりゃ疲れるよ…
それしか言えない
休める時には休んで、と言いたいけど3歳のお子さんはお母さんが疲れていて休みたい、とか理解できないもんね
お母さんが休めるいい方法わかる人！教えて

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59. 匿名 2024/05/04(土) 22:13:54 [通報]

週2回の休みの日は寝てばかり…
今日も洗濯しかしてない

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60. 匿名 2024/05/04(土) 22:14:07 [通報]

眠りが浅いのは年齢のせい
寝ても疲れはとれなくなった
疲れないように調整するしかない

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61. 匿名 2024/05/04(土) 22:14:09 [通報]

子どもいないパートのくせに、めちゃくちゃ疲れやすくて屍のようになることが多々あったので、さらにパート減らしたとりあえず貧血治療したらマシになったよー

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62. 匿名 2024/05/04(土) 22:14:10 [通報]

意外にアリナミンが効く
朝が一番疲れてるのは仕方ないので紅茶飲んでカフェイン摂取する

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63. 匿名 2024/05/04(土) 22:14:23 [通報]

同い年で1番下の子も同じ歳。
33歳くらいの時に、毎日危機を感じる疲労で毎日栄養ドリンクや疲労軽減錠剤に頼ってた。
結局は、食事を腹八分にしてとにかく早寝をする事で改善した。歳のせいか早起きの方は苦なくできるから、とにかく早寝。あとは貧血と、プレ更年期に注意。

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64. 匿名 2024/05/04(土) 22:14:42 [通報]

そもそも良く眠れてないのよ…

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65. 匿名 2024/05/04(土) 22:15:46 [通報]

気休めかもしれないけど、アミノバイタルを疲れた時に飲んでる

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66. 匿名 2024/05/04(土) 22:16:24 [通報]

>>42
うわっムリーw

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67. 匿名 2024/05/04(土) 22:16:33 [通報]

具合悪くて病院に行けてないから薬がない

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68. 匿名 2024/05/04(土) 22:17:16 [通報]

>>1
慢性疲労はこれまでのペースで働き続けても悪化するだけだよ。退職してパートとかになるのは無理なの？

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69. 匿名 2024/05/04(土) 22:17:20 [通報]

主さんと年齢も生活環境も近い者です！
この疲れは育児から？仕事から？明らかに20代の頃と比べて、心身弱りやすいのが実感できますよね。。

旦那様が夜勤という事は、夜勤明けた翌日夜は家にいてくれる日もありませんか？
私はよくそういう日に、夕飯風呂寝かし付け一式、子供の世話を旦那に委ねて、仕事終わりにカラオケやマッサージ行ったりしています♪

中々、頻繁にもらえる機会ではないですが、時々ちょこっとでも自分にとってストレス発散でき癒しになる時間があるだけで回復できますよ(^^)

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70. 匿名 2024/05/04(土) 22:19:26 [通報]

>>1
できるだけ、家事も育児も手抜きした方がいいよ。
その分、睡眠にあてる。

夜勤の旦那さんは何時に帰宅？
朝のお子さんの支度とかご飯とか、やってもらえることは旦那さんにやってもらうとか。
もちろん、旦那さんのことや家事で旦那さんにできることはお任せする。
料理や洗濯も、やってみないとできるようにならないから。
自分の不調を、少し大げさなくらいに伝えて、家事育児を分担してもらったほうがいいよ。

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71. 匿名 2024/05/04(土) 22:19:40 [通報]

出勤する前から早く帰りたいと思うし言う日々

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72. 匿名 2024/05/04(土) 22:19:42 [通報]

12時間労働が続いてます
サービス業49歳
身体がヤバい

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73. 匿名 2024/05/04(土) 22:20:33 [通報]

アラフィフになるともっとヤバいよ。
何もしてないのに動悸と目眩。
疲れてるのに夜中に何回も目がさめて、朝は体が泥水につかってるみたいに重い。
子供の手が離れたから血迷ってフルタイムにしたら死にそう。
ほんとに早死にすると思うけど、お金ないから働くしかない。

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74. 匿名 2024/05/04(土) 22:21:51 [通報]

>>36
晩婚化とはいえ出産はアラサーまでに済ませるべきだわ
たしかに妊娠は可能だろうけど
育児は産んでからが本番なんだから逆算するとキツイ

40からの老いをなめたらあかん

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75. 匿名 2024/05/04(土) 22:23:09 [通報]

>>56
私もそれで検査したら子宮筋腫でした

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76. 匿名 2024/05/04(土) 22:24:52 [通報]

>>65
アミノ酸だけは飲んでる。

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77. 匿名 2024/05/04(土) 22:25:13 [通報]

>>2
案外これ難しくない？

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78. 匿名 2024/05/04(土) 22:26:18 [通報]

37歳子供10才1人。
専業主婦だけど、毎日疲れるよ。
季節の変わり目、暑い、寒いが変化したりすると急激に身体がだるくなったり、あと最近、胃が弱くなった。少しのことで胃が痛んだり。。
子供が学校から帰っておやつタイム付き合ってゲームはじめたのを見たら、1時間ほど寝てる。
じゃないと夕飯が体力もたないのよ。
専業主婦でこれだよ、
アラフォー以降で共働きで子持ちの人は、ほんとにどうしてるの？

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79. 匿名 2024/05/04(土) 22:26:39 [通報]

>>1
私も先月40歳になったけど、無理無理。
子供を起こす時間からしてキツイ。送り届けてからの午前中がまず頭が痛い。眠いのはもちろん、気持ち悪かったり。午前中は動けない。
主は仕事もしながら3歳の子の育児なんて凄いよ。周りに頼れる人はいないかな？体力ギリだよ、40代は。

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80. 匿名 2024/05/04(土) 22:26:44 [通報]

>>1
疲労感は、42歳から更に急降下になって45歳で慣れる感じです
まだまだこれからですよ

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81. 匿名 2024/05/04(土) 22:27:06 [通報]

キツイよね。
常に眠いし、肩，足、腰のダルさが半端ない

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+8

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82. 匿名 2024/05/04(土) 22:28:13 [通報]

疲れ取れないよね。
昨日一泊2日の旅行から帰宅して、今日は洗濯しただけで、寝てばかりだよ。
アラフォーじゃなくてアラフィフなんだけどね。
アラフォーから疲れやすくなったわ。

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83. 匿名 2024/05/04(土) 22:28:49 [通報]

>>76
アミノ酸って効く?価格で躊躇してる…

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84. 匿名 2024/05/04(土) 22:29:09 [通報]

脳疲労もあるから、自分は平日21時以降はPCスマホ使わないようにした。
だいぶ違う。休日もそうした方がいいなと思ってる。

今年45歳になるから、そろそろアラフィフ枠に入るけど
一気にガクッと来るのを実感してるよ。
ギックリ腰とヘルニアが出てきた。

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85. 匿名 2024/05/04(土) 22:29:12 [通報]

10代からPMSが酷いんだけど最近さらに酷くなって寝たきり。
今月なんてPMSかと思ったらもう１ヶ月くらい体調不良続いててまともに家事もできてない。
命の母もホワイトよりピンクが効くからPMSじゃなくて更年期障害かもって思い始めてる。
生理がきたのも早生まれなのに小4の夏前でかなり早かったから更年期障害も早くきてるのかな。

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86. 匿名 2024/05/04(土) 22:30:03 [通報]

>>44
なんか、足がむずがゆいんだよね。
足首とか膝の裏とか…

ムズムズ足症候群なのかな…

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87. 匿名 2024/05/04(土) 22:30:11 [通報]

帰宅してから子どもの習い事送迎したりバランスの良い食事作ったりしてる人凄いよ
近所の自力で通える習い事しかさせてないし惣菜買ったりバランス無視した簡単な食事しか用意できないよ
それでも毎日くたくたなんだけど

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+40

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88. 匿名 2024/05/04(土) 22:30:30 [通報]

最大ヒットポイントが年々少なくなっているのが分かる
自然回復力も落ちている

せめて筋力維持だけでも…とダイソーで筋トレ用のチューブ買ってきました

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89. 匿名 2024/05/04(土) 22:30:59 [通報]

>>84
今22:30ぞよ笑い上戸

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90. 匿名 2024/05/04(土) 22:31:05 [通報]

なんかさ、髪質も変わってきた感じしない？？

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91. 匿名 2024/05/04(土) 22:31:36 [通報]

>>44
子供の頃祖母や母の背中を搔いてたの今なら分かる
なんでそんなに大人は背中が痒いのか疑問だったけど私も今は背中がかゆい
孫の手愛用してる

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2件の返信

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92. 匿名 2024/05/04(土) 22:31:52 [通報]

>>86
貧血気味なんじゃないかな

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93. 匿名 2024/05/04(土) 22:32:21 [通報]

>>90
変わってるー

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94. 匿名 2024/05/04(土) 22:32:36 [通報]

栄養ドリンクのむとなんとなく取れた気がするよ！

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95. 匿名 2024/05/04(土) 22:32:45 [通報]

42歳、子供が1歳と3歳、主さんと同じく、旦那が激務の夜勤(週6日、夕方から翌日朝までいない)ワンオペです。

私は週3日、5時間のパートで扶養内ですが、本当に疲れがとれなくて、土日に子供を外に連れて行くことが出来ないこともしばしば。二人目を産んだあとに膠原病を発症したのが大きいと思うのですが、発症していなかったとしてもやはり年齢的に疲れるのは仕方ないですよね。

ストレスで甘いものを食べすぎると余計に疲れる気がするので、消化に良いものを適量食べたり、鉄のサプリを飲んだり、家事は家に着いて座る前に一気に済ませたりしています。座ると眠くなってしまうので。

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96. 匿名 2024/05/04(土) 22:32:50 [通報]

>>90
バサバサしてガサガサしてきた
ウネウネもしてる

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97. 匿名 2024/05/04(土) 22:33:20 [通報]

>>83
ビタミン剤は速攻感がないから、マイプロテインでEAAって言うアミノ酸複合体みたいなのを買ってみた。飲んだら何となく浸透してる感じはする。プラセボかもね…

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98. 匿名 2024/05/04(土) 22:33:48 [通報]

36歳あたりからまじで、ガッっくんってきた。
体力低下が
それまで比較的元気だったのだと思い知った。
頭痛がひどい

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99. 匿名 2024/05/04(土) 22:34:55 [通報]

>>2
毎朝こんな感じだわ

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+13

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100. 匿名 2024/05/04(土) 22:34:57 [通報]

>>16
わかってるけどそれができない
たぶん糖質疲れってやつだと思うけど仕事の緊張からどうしてもご飯とかパンとか白くてふわふわしたものを求めてしまいます

少食のコツってありますか？

返信

+65

-1

101. 匿名 2024/05/04(土) 22:35:46 [通報]

最近、思うのだが、
新入社員として入社して、結婚、出産して子育てして
ずっと定年まで共働きできる女性が全体の何%なんだろ。
ものすごい体力の持ち主しか無理だと思う

返信

+94

-0

102. 匿名 2024/05/04(土) 22:37:57 [通報]

>>37
シンプルだけどこれ効くよね
私はプラスで足首と膝あっためると何か楽になるよ

返信

+2

-0

103. 匿名 2024/05/04(土) 22:39:24 [通報]

アラフォーあたりで、小さい子複数の育児ってもはや無理じゃね？？
体力的に

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4件の返信

+28

-4

104. 匿名 2024/05/04(土) 22:40:07 [通報]

>>40
私44歳の子持ちだけど子と一緒に21:30に布団入って毎日8時間は寝てるから調子いい
昔は体調いい日なんてない病気がち人間だったけど今人生で一番体調いい

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1件の返信

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-3

105. 匿名 2024/05/04(土) 22:40:08 [通報]

>>2
1分無いうちにこれを貼れるってすごい

返信

+19

-1

106. 匿名 2024/05/04(土) 22:40:23 [通報]

子供産んでから寝れない
夜泣きが終わっても３、４時間位で目が覚めて二度寝出来ない
８時間ぐらい寝たいよ、そしたら元気になる気がするんだ

返信

+23

-1

107. 匿名 2024/05/04(土) 22:41:13 [通報]

>>104
やっぱり早く寝ないとダメなのかなぁ。
深夜の映画とお菓子、酒が癒しなのよ泣

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2件の返信

+38

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108. 匿名 2024/05/04(土) 22:43:08 [通報]

風邪が治りにくい
免疫力体力付けるって何からすればいいのか

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109. 匿名 2024/05/04(土) 22:44:10 [通報]

最小限の労力で生きていきたい

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110. 匿名 2024/05/04(土) 22:44:22 [通報]

悩み事が重い

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+3

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111. 匿名 2024/05/04(土) 22:45:32 [通報]

>>1
逆にちょっと体を動かしたらだいぶ疲れがとれるようになった
背伸びしたり肩ぐるぐるまわしたり、寝る前に軽くストレッチするとか
体が凝り固まってると疲れがたまって抜けていかないんかな

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112. 匿名 2024/05/04(土) 22:45:42 [通報]

>>89
土曜だぞ

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113. 匿名 2024/05/04(土) 22:46:24 [通報]

>>103
いくら医療が発達して35歳過ぎても子供が産めるようになってもやっぱり若いうちの方が子育てする体力あるからね。

返信

+41

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114. 匿名 2024/05/04(土) 22:47:12 [通報]

>>103
外遊びにつきあったり、抱っこしたり、走ったり、私もう無理よ

返信

+14

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115. 匿名 2024/05/04(土) 22:49:33 [通報]

寝るしかない
寝不足のダメージやばい

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116. 匿名 2024/05/04(土) 22:49:56 [通報]

今年38歳の私の不調聞いてほしい。
疲れたときの歯痛
肌荒れ
頭痛、めまい
痔
太りやすい
足のだるさ
白髪が増えた
胃の不調
デリケートゾーンが肌荒れしやすい
目の渇き
身体の全体の疲れやすさ
PMSの酷さ

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117. 匿名 2024/05/04(土) 22:50:38 [通報]

血の巡りを良くするんだ。
あと身体を温めろ。
温活せよ。
生姜をフープロにかけてミルクティーに入れて飲め。
水筒に一本飲め。
身体が温まったら一駅歩こう。
体力付けよう。

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+31

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118. 匿名 2024/05/04(土) 22:52:22 [通報]

>>28
ほんと？やってみたいけどAmazonで買ってみるかな

返信

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119. 匿名 2024/05/04(土) 22:52:24 [通報]

>>1
背中凝ってないですか？
背中が凝ってると呼吸が浅くなるし寝付きも悪く眠りも浅くなるよ
フォームローラーで脇と背中ほぐしたり、その元気もなければマッサージガンや湿布を肩甲骨あたりに貼るとかなり楽になるよ

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120. 匿名 2024/05/04(土) 22:53:46 [通報]

返信

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121. 匿名 2024/05/04(土) 22:53:59 [通報]

>>112
土曜はいいのかすまん

返信

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122. 匿名 2024/05/04(土) 22:54:39 [通報]

>>115
眠れないのだ

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123. 匿名 2024/05/04(土) 22:55:03 [通報]

多分マイナスだと思うけど、子育てはしてるんだけども体力無さ過ぎて扶養内パートとして働きにでるのも無理だと思う。
アラフォー専業主婦だけど。
子持ちって三割しか専業いないんだって
みんな体力すんごい

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124. 匿名 2024/05/04(土) 22:57:35 [通報]

>>123
子供いなし、扶養内だから叩かれそうだけど皆どうやりくりしてるのか端で見てて謎

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125. 匿名 2024/05/04(土) 22:58:28 [通報]

>>16
人間が休みたい、休まなきゃいけないように
常に動いてくれてる胃もやすませたあげないといけないんだよね

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1件の返信

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126. 匿名 2024/05/04(土) 22:58:57 [通報]

>>1
50過ぎたら疲れに加えてあちこち謎の痛みを伴うよ！

返信

+8

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127. 匿名 2024/05/04(土) 23:00:10 [通報]

三号の主婦優遇ないと、体力なさすぎて野垂れ死ぬと思う

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128. 匿名 2024/05/04(土) 23:03:12 [通報]

>>51
みんなどんだけ体力ないの！

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129. 匿名 2024/05/04(土) 23:04:01 [通報]

>>128
そんなに元気なの？

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130. 匿名 2024/05/04(土) 23:04:22 [通報]

アラフィフ
朝起きると右手首関節が痛い
最近、膝も痛くなってきた
アラフォーの時は
どこも痛くなかったのに
しみじみ歳を実感してます

返信

+10

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131. 匿名 2024/05/04(土) 23:04:52 [通報]

>>129
たまに体力お化けいるから分からないのかもね

返信

+8

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132. 匿名 2024/05/04(土) 23:05:21 [通報]

>>74
うるせーなとは思いつつ、こどもは早く産んだ方ががいいってのは、体力面ではその通りだなと思う。

返信

+87

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133. 匿名 2024/05/04(土) 23:07:11 [通報]

>>128
50代だけど、ル・クルーゼのお鍋とかお皿使えなくなったよ。重すぎて。会社の友達には貧弱過ぎるって言われたけど、たまに元気な人いるのよね…

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+11

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134. 匿名 2024/05/04(土) 23:07:19 [通報]

>>36
私の周りは40前後で産んでる友達、かなり多いよ
晩産化を実感してる
41で産んで今1才児を育児中の友達は、今白髪だらけになって、老眼が始まったと言っていた
43で妊活（一人目）頑張ってる友達もいるし
男性の上司でも、50過ぎで第一子誕生とかあるし

昔もあったんだろうけど、今は子供にかけるお金が段違いだし、親は満足かもだけど、子供の立場になったらどうなのかなーって思っちゃう…

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1件の返信

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135. 匿名 2024/05/04(土) 23:08:35 [通報]

>>127
39歳です
本当ですよね
自分子なしだし衰えを感じていた来年あたりから扶養内に切り替えようと考えていた矢先に。
私達世代はお払い箱でしょう。下の世代は共働き当たり前で社会も変わってきてるしやる気のある移民と共生してやっていくんだろう。

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136. 匿名 2024/05/04(土) 23:08:51 [通報]

>>1
めちゃくちゃアクティブな40の私ですが最近疲れることが多くて困っています。
仕事してランニングしただけで疲れちゃう。
休日のサーフィンもすぐ疲れちゃう。
もっと鍛えなければ！と思ってもやる気のでないことも多くて残念です。

返信

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137. 匿名 2024/05/04(土) 23:09:40 [通報]

40過ぎたら疲れが取れないって本当だったんだと実感する日々です
何するにも億劫だし、すぐ昼寝したいし、動くとすぐ疲れるし、やらなきゃいけないことが後回しになってしまう
体力つけたくて、とりあえずスクワット始めました

返信

+18

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138. 匿名 2024/05/04(土) 23:10:02 [通報]

寝れない
二日間眠れなくて、三日目にようやく爆睡するサイクルが定着している

返信

+6

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139. 匿名 2024/05/04(土) 23:11:36 [通報]

>>44
水分が失われて乾燥するのかな

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+8

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140. 匿名 2024/05/04(土) 23:13:11 [通報]

>>1
貧血かもしれないよ
私も疲労感と眠気がすごくて
最初は糖尿病かと思って血液検査してもらったら
貧血だった
貧血の原因は子宮筋腫
筋腫自体そこまで悪化してなくて
生理も重いけどそこまでひどいわけではなかったから
貧血の症状がとてもひどくて驚いた
ぜひ血液検査してもらってみてください

返信

+8

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141. 匿名 2024/05/04(土) 23:15:39 [通報]

>>103
仕事が肉体労働じゃないのなら、40で幼児育てる場合は働いて保育園にお願いしたほうが楽だと思う。
幼稚園だと14時までには終わるからそこから公園行ったり、夏休みも40日以上あって炎天下の中水遊びに付き合ったり、手元で育てるのは本当に体力がいる。

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142. 匿名 2024/05/04(土) 23:18:36 [通報]

40歳でフルタイム子供3歳はもう疲れてるこれが普通！と思うしかない。
子供がもう少し大きくなって手が離れれば少しは楽になるかなぁと思うけど、その頃にはまた自分も一段年取ってるんだよね…
少しでも自分なりのリラックス方法見つかるといいね！
私はもうアラフィフで子供も少し手が離れたけどもう疲れてない状態っていうのを忘れてしまったよ…

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+17

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143. 匿名 2024/05/04(土) 23:18:45 [通報]

この4連休の前夜、子供達寝かしつけた後、初日の予定が入ってなかったから久しぶりに県外に出かけるかー！って旦那と話してたけど、待って…県外に出かけるなら高速混むから朝6時くらいには出発しないといけなくない？ってなって、お互い仕事で疲れ過ぎてたから、無理やな！って結局近場の公園になった。我々の年齢があと10歳若ければいけたかもしれない…ごめんよ子供達…

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144. 匿名 2024/05/04(土) 23:19:08 [通報]

子供、小学生だけど
朝から公園行って外食して…
で、わたしがもう疲れ果てちゃう。
ほんとは勉強の遅れてる所、手伝ってあげたり
習い事の宿題付き合ってあげたりしたいんだけど
休まないとそのあとの
夕飯作りから寝るまでの家事ができない。

返信

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145. 匿名 2024/05/04(土) 23:20:48 [通報]

>>11
うん。わかる。
いつもなんとなく不調。

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146. 匿名 2024/05/04(土) 23:25:55 [通報]

>>2
これってパロディなんだよね？

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147. 匿名 2024/05/04(土) 23:39:51 [通報]

>>1
副腎疲労だよ

ベースにはストレスと低血糖がある
日中も夜間もね
先ずはしっかり質のいい糖質、栄養を摂った方がいい

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148. 匿名 2024/05/04(土) 23:40:38 [通報]

>>123
ひとり親完全ワンオペ会社員だけど毎日分刻みのスケジュールだよ
体力あるっていうか命を削ってなんとかしてる感覚がすごくする

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149. 匿名 2024/05/04(土) 23:42:00 [通報]

>>1
寝ても疲れが取れないので、質の良い睡眠が取れるようにマットレスとマクラを変えたよ。
マットレスは硬め、マクラは通気性のよい頭に熱がこもらないタイプにした。

よく眠れるようになって朝は元気だけど、仕事から帰ってきたらヘトヘトなのは変わらないわ。体力と筋肉がないんだろうな。

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1件の返信

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150. 匿名 2024/05/04(土) 23:46:23 [通報]

15時以降はカフェイン取らないようにしてる。
睡眠の質が全然違う。

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151. 匿名 2024/05/04(土) 23:49:52 [通報]

>>129
主とかよりは元気なはず
まぁまだ38歳だからかもだけど、、

返信

+3

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152. 匿名 2024/05/04(土) 23:51:27 [通報]

>>5
わかる。体動かさなきゃならないのに、動かす体力がない。出退勤だけでヘロヘロ

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153. 匿名 2024/05/05(日) 00:02:53 [通報]

>>107
分かるー、子供が寝て1人の時間が必要なのよね！笑

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154. 匿名 2024/05/05(日) 00:04:23 [通報]

>>108
横からだけど免疫力向上については毎日発酵食品（ヨーグルト、味噌、納豆、チーズ、キムチ、漬物など）をなにか一つは食べるとかは？

体力は、歯みがきする時にスクワットするとか、テレビ観る時に踏み台昇降してみるとか…

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155. 匿名 2024/05/05(日) 00:06:22 [通報]

40代で子供小さいんじゃ、体力いるから大変だろうね。
年取ると食べ過ぎない、寝過ぎない方が体調良いんだよね。

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156. 匿名 2024/05/05(日) 00:10:05 [通報]

皆そんなに疲れてるの？
私も40歳３人子持ち毎日5時起きだけど、元気だよ〜毎日晩酌もしてるけど。
産後ダイエットでBMI19になって自重筋トレするようになったら、調子いい！

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157. 匿名 2024/05/05(日) 00:11:15 [通報]

>>141
幼稚園も預かり保育があるよ。
保育園の方が手厚いとは思うけどね。

うちは幼稚園で、最近私が扶養内パートし始めたから預かり保育してるんだけど、幼稚園って昼寝の時間がないんだよね。
眠い子は寝かせてるんだけど、それだと寝たり寝なかったり日によってまちまちで、帰りもバスがあるんだけど、そのバスの中で寝ちゃったりして。
夕方に少しでも寝てしまうと、夜寝る時間が毎日バラバラになるのが悩み…。

預かり保育辞めて、私は残業なしで帰ろうかと思ってるところ。
帰宅してからバスのお迎えの時間までバタバタだし、1人で買い出しに行く時間もないけど、子供が早く帰宅できるようになると、寝る時間も早くなりそうだから。

返信

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158. 匿名 2024/05/05(日) 00:12:23 [通報]

>>149
私も枕変えたいなと思ってたところ！
どのメーカーの枕が良かったか教えてほしいです。

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1件の返信

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159. 匿名 2024/05/05(日) 00:14:52 [通報]

>>143
近くの公園でも、思い切り遊んであげて一緒に笑って楽しんであげるのが、子供にとって一番よ！

私は子供の頃、家族で車で遠出すると、必ず両親が喧嘩するから（車のスピード出し過ぎ、とか）すごく嫌だった。

返信

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160. 匿名 2024/05/05(日) 00:16:12 [通報]

>>13
平日構ってあげられないんだから、休みの日くらい相手してあげてほしい

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161. 匿名 2024/05/05(日) 00:19:17 [通報]

3歳じゃまだ手がかかるよね。私なら仕事一旦やめて小学生あたりで復帰だわ。全部はできないもん。

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162. 匿名 2024/05/05(日) 00:20:49 [通報]

>>11
腰の日もあれば頭の日もある股関節・背中…などなどもうどこをどう治せばいいのかわからない

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163. 匿名 2024/05/05(日) 00:30:17 [通報]

>>156
調子良いの体が軽いのもあるんだろうな
疲れすぎててダイエットに気を遣う元気もない、、

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164. 匿名 2024/05/05(日) 01:06:09 [通報]

そんなに疲れるなら仕事辞めて子育てに専念すればいいのに
私も体調崩しがちになったからスパっと正社員辞めて家でのんびりしてたらめちゃくちゃ元気になったよ
今は子供が高校生と中学生になって大分手が離れたからまた働いてるけどね

貧乏で仕事辞められないなんて事はそうそう無いだろうし、子育てしてるなら尚更一回退職すればいいのに
能力のやる気さえあればまたいつでも働けるよ！

返信

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165. 匿名 2024/05/05(日) 01:10:44 [通報]

>>91
同じです
子どもの頃はよく祖母の背中を掻いたものですw
今は100円ショップの金属の孫の手でポリポリw

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166. 匿名 2024/05/05(日) 01:16:18 [通報]

>>146
そうなの？NHKのみんなの体操かと思ってた…！

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167. 匿名 2024/05/05(日) 01:46:12 [通報]

フェリチンっていうサプリなら効いたよ

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168. 匿名 2024/05/05(日) 02:16:23 [通報]

>>11
45歳くらいから、本当にあちこち痛むようになった。
整形外科行っても骨には異常が無いから治せないみたいで、湿布貼ったり鍼灸行ってみたり。ツライ。

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169. 匿名 2024/05/05(日) 02:18:32 [通報]

>>125
私も夜抜きの1日2食にしてからマシになったよ。スケジュールの都合です夕方食べざるを得ない時はおにぎり1個だけにしてる。それでも寝る時の体調全然違うし翌朝もスッキリしない。空腹で目覚めて朝食を楽しみに起きる感じが凄く好きだよ。朝食何食べようって考え巡らせるのも楽しい😊

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170. 匿名 2024/05/05(日) 02:22:56 [通報]

>>103
旦那さんがどの程度育児に参加してるかが大きいと思う。で、それが積極的な参加ならいいけど公平さにこだわった分担制みたいになってくるとギスギスするんだよなー。そういうのに気を遣って疲弊するのも今度は体力というよりも精神力が必要...。

返信

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171. 匿名 2024/05/05(日) 02:39:07 [通報]

ドーピングと言われてもユンケルの顆粒をのんでるよー

返信

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172. 匿名 2024/05/05(日) 02:39:47 [通報]

>>31
ほんと。初老って満40歳からだもんね
給料から介護保険も天引きされるし

返信

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173. 匿名 2024/05/05(日) 02:58:32 [通報]

慢性的に疲れてるんだけど、疲れ酷いと左肩痛くて頭痛とか吐き気がする…

返信

+5

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174. 匿名 2024/05/05(日) 03:35:57 [通報]

>>14
男こそ出ていってほしいわ

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1件の返信

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175. 匿名 2024/05/05(日) 04:18:32 [通報]

アラフォーあたりがいちばん疲れてる気がする
６０代の母やその友人達はみんな元気
スマホからの同じ姿勢や目からの疲れ脳疲労もあるし、疲れてるのにウォーキングしたらなぜかスッキリするよ
あと栄誉剤は余計に疲れるからフルーツとか梅干しとかいいよ
お疲れさまさま

返信

+9

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176. 匿名 2024/05/05(日) 05:17:41 [通報]

>>134
その、お金がかかるからある程度の年齢になってからって考えも危険だよ
旦那さんが一回り年上の友達が、うちはもうあと10年くらいで定年で先が見えてるから教育にお金かけられない、私立受験なんてできない、って言ってて大変だな、と思ったよ
貯めとけ、って話なんだろうけど晩婚の人って遊び倒してから結婚してよかったー！って言ってる人多いから独身時代に子育て見据えて貯金してる人そんなにいないんじゃない？

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+36

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177. 匿名 2024/05/05(日) 05:19:28 [通報]

>>56
なんのパートなんですか？
体使う系だったから疲れててもおかしくなさそう

返信

+8

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178. 匿名 2024/05/05(日) 05:21:38 [通報]

>>4
私も休みが全くない
教員です
労働環境が終わってる
若い人は絶対になるな
私も近々やめる

返信

1件の返信

+17

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179. 匿名 2024/05/05(日) 05:22:30 [通報]

>>111
ちょっと体動かすのちょっとがほんとにちょっとで笑った！
そのくらいならやってるつもりなんだけどもうちょっとやってみるわ

返信

+4

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180. 匿名 2024/05/05(日) 05:23:53 [通報]

>>119
フォームローラーが難しくて使いこなせない
背中の肉とか髪とか挟まれて激痛で全くコリがほぐされない

返信

+2

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181. 匿名 2024/05/05(日) 06:03:43 [通報]

>>73
お疲れ様です。
これからフルタイムになろうとしてる47歳です…（現在扶養内パート）
マジで死ぬかもしれんから、みんな自分の事は自分でやって、と仕込んでいる最中。
もう四の五の言ってられない状況なので働くけど…怖い😱

返信

+16

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182. 匿名 2024/05/05(日) 06:59:25 [通報]

>>85
それ貧血かもしれないよー

返信

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183. 匿名 2024/05/05(日) 07:00:23 [通報]

ここのトピの方々、めちゃくちゃ共感します。
44歳、子ども小２+年中。
昨年「残業できないけどいいですか？」って聞いて、いいって言われたから転職したけど、実際は残業しないと回らない。
子どもの迎えのためあんまり残業できず、休日に持ち帰りの仕事あり。
毎日4時半に起きて7時に出勤。16時半まで働いて迎えに行って、、、って死にそうです！
まだ夫が家事育児やるだけマシなのか···
寝れないの、分かります！
多分運動不足で身体は疲れてないのに、頭はめちゃくちゃ疲れてるのと、気持ちの切り替えができず、ストレスが溜まっているのと、、、もしかして更年期障害かも？？

返信

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184. 匿名 2024/05/05(日) 07:03:40 [通報]

>>107
夜更かししてお酒飲んでた20代の頃は今より5kg太ってて貧血気味で低血圧でフラフラだったよ

子が幼児の頃は自分の時間がないとストレス溜まってたけど、小学生になってからは一緒に楽しめるアニメとか見られるしある程度放置してても勝手に遊んでてくれるし、1人の時間なくても大丈夫になったな

でも元気いっぱい夜中まで活動してる40代もいるからなんとも

返信

+4

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185. 匿名 2024/05/05(日) 07:13:07 [通報]

もうすぐ2歳の子を育ててる44歳
GW休みはないけど、おととい休みだったからお花のフェスタを散歩がてら
観に行こうと思ったら往復2時間もかかってしまった
きれいな花をバックに子供の写真撮りたかったのに子供はじっとしてくれず…
めちゃくちゃ疲れたけどGW最終日にまた休みがあるからリベンジしたい
今度はベビーカーじゃなくバスで行こうかな

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186. 匿名 2024/05/05(日) 07:38:29 [通報]

>>185
可愛い書き込みで癒された
2歳ぐらいって1番可愛いよね。はー文字だけでなんか疲れとれたよ✨

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187. 匿名 2024/05/05(日) 08:02:12 [通報]

>>178
うちの子どもが今年大学生で教育学部（小学校主免）に入ったのですが、一番大変なことは何ですか？

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188. 匿名 2024/05/05(日) 08:20:04 [通報]

>>74
その通りだと思う。
私は今44歳で上2人は成人したけど、末っ子がまだ小学生で、上2人の時とは疲れ方が全く違うって思う。
こればかりはどうしようもないなって。
でも、まだお世話するのが1人だからフルタイムでもやっていけてるよ。

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189. 匿名 2024/05/05(日) 08:24:36 [通報]

むくみってものを実感してる
痩せてるのに疲れると脚がごん太になるし、すねから下、特に足首〜足は何やってもいつも重い
1日に2〜3回膝がバキッと鳴らせる
飲むサプリ増量して何とかやってるけど、それでも辛い

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190. 匿名 2024/05/05(日) 08:31:49 [通報]

>>1 病院に行くのが一番
>>8
サプリを人に安易に勧めるのはやめたら？

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191. 匿名 2024/05/05(日) 08:35:32 [通報]

色々な栄養剤を試した結果キョーレオピンに落ち着いた。他のは効果が切れた時に一気に疲れがきて、あとがきつかったんだけど　これは緩やかに効果が切れる感じで辛くない。あと風邪もひきにくくなった。

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192. 匿名 2024/05/05(日) 08:36:02 [通報]

>>1
なんでそんななサプリ飲むんだろ
そんなに効くと本気で思えるの？
紅麹の例もあったのに

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193. 匿名 2024/05/05(日) 08:45:02 [通報]

>>1
すっぽん小町が効いたよ
更年期になって朝起きれないくらいだるかったのが起きれるくらいに回復した

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194. 匿名 2024/05/05(日) 08:45:45 [通報]

扶養内に転職はむりなんだろうか？

わたしも一昨年まで主さんと同じ状況で
ワンオペで子どもたちの世話しながら正社員
してたけど、常に自分イライラ疲れ切ってて

筋トレもサプリも睡眠もダメで結局
扶養内に転職したよ。小学生になってからもう無理で。

ワンオペでフルだとホントに身体壊しちゃう

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195. 匿名 2024/05/05(日) 08:48:59 [通報]

>>156
体質もあるんだろうな
羨ましい

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196. 匿名 2024/05/05(日) 09:07:40 [通報]

もうすぐ38歳
休日スーパーですら行きたくないレベルで疲れがとれない
どこも行きたくないし実際行ってない

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197. 匿名 2024/05/05(日) 09:36:53 [通報]

年齢と子供の歳も同じですが、私も色々試したけどヘパリーゼ！！私の場合は内臓の疲れからだったみたい。でも今もヘパリーゼが何かよくわかってないけど、背中の気だるさがなくなるから、何これ怖っ！と思いながら頼る日々です。

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198. 匿名 2024/05/05(日) 09:50:28 [通報]

フルタイムでワンオペの方は大変よね···

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199. 匿名 2024/05/05(日) 09:53:07 [通報]

>>197
肝臓水解物っていって
ヘパリーゼってレバーに含まれてるアミノ酸を
人体が吸収しやすいように作ってる錠剤だよ。
効くって事は197さんは
肝臓が疲れてたんだね。

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200. 匿名 2024/05/05(日) 10:07:30 [通報]

>>1
精神的にかなりお疲れなんだと思う。
心身ともに休めたらいいんだけど、お子さん小さいしワンオペだと、自分の時間がほぼないから、難しいですよね。お子さんと一緒に美味しいものをいっぱい食べるとか、何か楽しい事をすれば少しは楽になるかな。

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201. 匿名 2024/05/05(日) 10:12:22 [通報]

>>174
ばばたん必死やねwww

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202. 匿名 2024/05/05(日) 10:17:32 [通報]

38歳独身のアラフォーです。
自分も朝が1番疲れていて毎日だるい体を引きずって会社に行ってます。
仕事量も全盛期よりこなせる量が少なくなり、情緒不安定ぎみになりおかしくなったのかなと自分でおもいました。朝が辛くてギリギリ会社に駆け込むこともあります。とにかく起きられなくなりました。
晴れた日に散歩すると体が温かくなって体調と気分の落ち込みが改善される気がしてウォーキングしてます。毎日は出来ないけど週末少し歩くだけで全然違う。

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203. 匿名 2024/05/05(日) 10:39:54 [通報]

>>1
股関節のストレッチでごまかしてるよ

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204. 匿名 2024/05/05(日) 10:46:29 [通報]

>>156
体質も大きいよ
私もすごく元気だけど、高齢母の体力が半端ない
遺伝かなって思う

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205. 匿名 2024/05/05(日) 11:13:43 [通報]

>>1
これもおすすめ

滋養強壮食欲不振時の栄養補給 1日2回でよく効く、レバウルソはブタの肝臓から得られた肝臓水解物に、ウルソデオキシコール酸、ビタミンB2を配合した糖衣錠です。滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労などの場合の栄養補給に効果をあらわします。

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206. 匿名 2024/05/05(日) 11:37:39 [通報]

48歳です
脅すようで申し訳ないですが、アラフォーよりアラフィフの今がもっと辛い
一日元気な日が皆無。。

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207. 匿名 2024/05/05(日) 11:47:37 [通報]

お子さん小さくてストレスもMAXでしょうから頑張るよりほぐす、に注力した方が身体が楽かもしれませんね。
あと、栄養。私もおろそかにしてたらイライラが酷かった。忙しくて面倒ですが、お母さんこそタンパク質しっかりとった方がいいと思います。

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208. 匿名 2024/05/05(日) 11:56:16 [通報]

>>22
扶養内に戻れないの？

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209. 匿名 2024/05/05(日) 12:05:39 [通報]

>>58
一馬力ではどうにもならないのかな？ワンオペなら尚更、ママが働くのは本当にきついと思う
身体壊したら結局大きな支出になっちゃうし…

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210. 匿名 2024/05/05(日) 12:06:14 [通報]

>>158
枕はパイプ系をずっと使ってましたが、ファイバー系に変えました。ファイバー系を試してみたかったのですが有名なものだと3万円以上するので、楽天で3千円くらいのものを買いました。

パイプ系も熱はこもらないし頭にフィットしますが、カシャカシャと音がするのが気になってました。
ファイバー系は硬めで首の部分は高めですが、横向きに寝ることが多い私にはちょうどよかったです。

自分に合う枕が見つかるといいですね。

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211. 匿名 2024/05/05(日) 12:29:46 [通報]

>>116
今年38歳
同じく全てあてはまります。

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212. 匿名 2024/05/05(日) 12:49:17 [通報]

>>1
癌トピ見てたら、なんかたまに強烈にだるい時あるのが心配になってきたよ
癌の疲れって普通の中高年の疲れってどう判断すればいいんだろ・・・

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213. 匿名 2024/05/05(日) 12:52:22 [通報]

>>156
こういう人見ると、そらそうだよなって思う
だって私の周りの人、みんな全然元気だもん
もちろん色々体の愚痴言ってるけど、毎日仕事して休日は遊んでる
私が仕事もせず、土日出かけたら数日ぐったりしてるのと大違い

だけど１５６みたいな人が多数派だと思うわ、世の中は

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214. 匿名 2024/05/05(日) 15:14:05 [通報]

>>1
こんなもんだよ～って受け入れるしかない。年齢上がればもっとしんどいです。小さい子いる中お疲れ様です

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215. 匿名 2024/05/05(日) 15:38:06 [通報]

>>1
運動して体力つける以外根本的な解決策はなさそう

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216. 匿名 2024/05/05(日) 17:26:47 [通報]

しなくていい家事はしない（家電に頼る）
食洗機、洗濯乾燥機（干さない）
ルンバとブラーバ（少なくとも床は綺麗を保てる）
カット野菜フル利用
ホットクックに毎日1品任せる
月一家事代行でリビング・キッチン・水回りのお掃除3時間プラン契約する

仕事は80パーくらいの力でがんばる
育児はまぁそこそこがんばる

以上です。
これだけサボっても疲れてます。

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217. 匿名 2024/05/05(日) 17:46:36 [通報]

朝起きてから疲れている…わかるわ　何もしていなくてもダルい　40代でこんなんだったら50代、60代動けるか不安だよ😭

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218. 匿名 2024/05/05(日) 17:50:02 [通報]

眠りが浅くなったわ…若い頃は何時間でも眠れたのに
もっと長く眠れたら楽なんだろうな

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219. 匿名 2024/05/05(日) 17:58:24 [通報]

>>41
わかる。寝る事自体も疲れるんだよね。そんなわけないんだろうけど。

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220. 匿名 2024/05/05(日) 18:46:00 [通報]

下の子供産んでから六年のアラフォーなんだけどお風呂ですっごい髪が抜ける

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221. 匿名 2024/05/05(日) 19:28:35 [通報]

疲労感ある人
血液検査貧血調べて

貧血は女性の１０人に１人
子宮筋腫は３０代以上の女性で３〜４人に１人
小さい筋腫ならもっとと言われてる

筋腫の症状のひとつが貧血で
筋腫の症状は様々

貧血の症状はこちら

貧血になると、体内の酸素が少なくなり、立ちくらみ、息切れ、めまい、ふらつき、頭痛、胸の痛み、動悸どうき、疲労感などの症状が出ることがあります。採血によるヘモグロビン値（血色素量）が、成人男性で13g/dL未満、成人女性で12g/dL未満の場合に貧血と診断します。2020/02/20

鉄剤のんで
筋腫の治療すれば
疲労感は改善されます
ぜひ疲労感とれないですと言い
血液検査してみてください

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222. 匿名 2024/05/05(日) 19:56:56 [通報]

>>213
実際働いてると周りも働いてる人ばかりだから、元気な人しか会うことない
こういうトピ見ると割とびっくりする

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223. 匿名 2024/05/05(日) 20:07:40 [通報]

>>26
子供は小学生、年齢は曲がり角の40、しかしながら手抜きだらだらの専業主婦なのに毎日キツイ、それが加齢ですね

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224. 匿名 2024/05/05(日) 20:45:43 [通報]

>>8
最初の数日しか効かなかった…。

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225. 匿名 2024/05/05(日) 20:51:24 [通報]

>>12
私は子供の時から眠たがりで、昼間仕事中もずっと眠いし、ダルい。でもそれが当たり前と思って諦めて過ごしてたら、会社の人に、眠りの質が悪いんじゃない？言われて、言われてみたらなかなか寝付けないし、何回も目が覚める。
数ヶ月前から、インスタで流れて来た、快眠サプリや、余分な糖質を消して疲れをとるサプリ飲んでるけど、全くダメ。寝具変えるのを勧められるけど、どうせ駄目だろうなと思ってる+高いから試せてないです。

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226. 匿名 2024/05/05(日) 20:54:50 [通報]

>>116
同じく今年38
疲れた時の歯痛、私は副鼻腔炎だった！
服薬で治療したらだいぶ良くなったよ！
36で発覚して、２度再発した。服薬でも治まらなくなったら手術だってさ

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227. 匿名 2024/05/05(日) 20:55:49 [通報]

>>82
分かります。ちょっとでも日常と違う動きしたら、翌日どころか数日疲れを引きずるようになったアラフォーです。旅行、楽しみ半分、その後が怖いです。

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228. 匿名 2024/05/05(日) 21:11:48 [通報]

>>221
血液検査するのは内科で良いですか？
私は元々疲れやすいし立ちくらみあるしで絶対貧血と思ってたのに、なぜか引っかからず。20代の話なのに
、いまだに貧血じゃないと思い込んでいて…。
機会があれば検査したいです。

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229. 匿名 2024/05/05(日) 21:22:46 [通報]

【ミナミＡアシュタールRadio535「眠っても疲れがとれないのは何故？」】ミナミAアシュタールチャンネル - YouTube www.youtube.com

ミナミAアシュタールのブログよりミナミさんとアシュタールによる音声メッセージです。vol.1091 「時間はあなたの意識で変えることができる」vol.1092 「眠っても疲れがとれないのは何故？」イラスト　みづ音楽：音楽の卵 --------------------------------------...

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230. 匿名 2024/05/05(日) 21:28:49 [通報]

>>228
もし生理が重いとか過多月経などあるなら
婦人科に行った方が早いと思います
生理の状況と疲労感があると伝えれば
血液検査してもらえます

内科でももちろんいいと思います
ただ女性の貧血は婦人科の疾患によるものがほとんどのようなので
婦人科に行くことになると思います

筋腫の場所によっては
いつのまにか大きくなってた
ということも多いようです
疲労感がある人は
ぜひ気軽に行ってみてください

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231. 匿名 2024/05/05(日) 21:34:38 [通報]

誰も教えてくれない【理由があった】インディゴさんとブルーレイはここが違う‼️対処法をしれば楽になる✨??❤ - YouTube www.youtube.com

＃スピリチュアル＃インディゴチルドレン#ブルーレイ＃スターシード　#風の時代　＃アセンション #人間関係　＃ライトワーカー　　＃シリウス　オープンソウルアドバイザー・TOMOチャンネル登録→http://www.youtube.com/channel/UCrd2ScrHpsQsl4Z2iXVckWQ?su...&...

ブルーレイスターシードの特徴と使命とは？疲れやすい、大人しい、真面目、優しいなどの地味な人はブルーレイスターシードかも！ - YouTube www.youtube.com

インディゴチルドレンよりも順応性があって控えめで静かな性格をしているブルーレイスターシード。その能力や使命、特徴は？チャンネル登録はこちらhttp://www.youtube.com/channel/UCMqomzGewpw6ZSEXVyXjiEw?sub_confirmation=1#疲れやすい#スターシード#..."&...

こういうのもあるよ

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232. 匿名 2024/05/05(日) 21:36:07 [通報]

>>230
生理はかなり軽いですwだから貧血じゃないのかもってくらい。でも身体はずっとダルいし、朝も全く起きれません。
とりあえず電話相談してから婦人科に行ってみます！ありがとうございます。

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233. 匿名 2024/05/05(日) 21:46:45 [通報]

>>1
慢性疲労症候群ではないですか？
ワクチン後遺症です。しっかり診れるクリニックに行ってみてください。ノウハウがない所に行くと、精神的なものと誤魔化されておしまいですよ。

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