【アラフォー】疲れが取れない

子供、小学生だけど
朝から公園行って外食して…
で、わたしがもう疲れ果てちゃう。
ほんとは勉強の遅れてる所、手伝ってあげたり
習い事の宿題付き合ってあげたりしたいんだけど
休まないとそのあとの
夕飯作りから寝るまでの家事ができない。