【アラフォー】疲れが取れない

お子さん小さくてストレスもMAXでしょうから頑張るよりほぐす、に注力した方が身体が楽かもしれませんね。
あと、栄養。私もおろそかにしてたらイライラが酷かった。忙しくて面倒ですが、お母さんこそタンパク質しっかりとった方がいいと思います。