【アラフォー】疲れが取れない

242コメント2024/05/09(木) 05:28

108. 匿名 2024/05/04(土) 22:43:08
風邪が治りにくい
免疫力体力付けるって何からすればいいのか

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154. 匿名 2024/05/05(日) 00:04:23
>>108
横からだけど免疫力向上については毎日発酵食品（ヨーグルト、味噌、納豆、チーズ、キムチ、漬物など）をなにか一つは食べるとかは？

体力は、歯みがきする時にスクワットするとか、テレビ観る時に踏み台昇降してみるとか…

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