【アラフォー】疲れが取れない

脳疲労もあるから、自分は平日21時以降はPCスマホ使わないようにした。
だいぶ違う。休日もそうした方がいいなと思ってる。

今年45歳になるから、そろそろアラフィフ枠に入るけど
一気にガクッと来るのを実感してるよ。
ギックリ腰とヘルニアが出てきた。