【アラフォー】疲れが取れない

>>1
できるだけ、家事も育児も手抜きした方がいいよ。
その分、睡眠にあてる。

夜勤の旦那さんは何時に帰宅？
朝のお子さんの支度とかご飯とか、やってもらえることは旦那さんにやってもらうとか。
もちろん、旦那さんのことや家事で旦那さんにできることはお任せする。
料理や洗濯も、やってみないとできるようにならないから。
自分の不調を、少し大げさなくらいに伝えて、家事育児を分担してもらったほうがいいよ。