【アラフォー】疲れが取れない

>>12
私は子供の時から眠たがりで、昼間仕事中もずっと眠いし、ダルい。でもそれが当たり前と思って諦めて過ごしてたら、会社の人に、眠りの質が悪いんじゃない？言われて、言われてみたらなかなか寝付けないし、何回も目が覚める。
数ヶ月前から、インスタで流れて来た、快眠サプリや、余分な糖質を消して疲れをとるサプリ飲んでるけど、全くダメ。寝具変えるのを勧められるけど、どうせ駄目だろうなと思ってる+高いから試せてないです。