【アラフォー】疲れが取れない

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私も先月40歳になったけど、無理無理。
子供を起こす時間からしてキツイ。送り届けてからの午前中がまず頭が痛い。眠いのはもちろん、気持ち悪かったり。午前中は動けない。
主は仕事もしながら3歳の子の育児なんて凄いよ。周りに頼れる人はいないかな？体力ギリだよ、40代は。