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1. 匿名 2024/04/24(水) 00:45:45
こんばんは。返信
ここ1年で2ヶ月に1度は風邪を引いて寝込んでいます。
今年も既にインフルエンザ・コロナウイルス・扁桃炎に感染済みです。
潔癖症の為、コロナ以降は帰宅後の手洗いうがい以前に即シャワーを浴びます。
携帯の液晶画面をアルコールで消毒もします。(やりすぎかも)
睡眠時間も充分取っています。睡眠時には口呼吸になることもありません。
本当に凄く気をつけて生活をしていてもすぐに体調を崩してしまい体の弱さに嫌気がさします。
同じような悩みをもつ方、健康な方、
みなさんがどのように対策をしているかご教示ください( ; ; )+156
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2. 匿名 2024/04/24(水) 00:46:33 [通報]
気を遣い過ぎてるからじゃないのか返信+246
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3. 匿名 2024/04/24(水) 00:47:03 [通報]
いい加減なぐらいの方がいいんだよ返信+179
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4. 匿名 2024/04/24(水) 00:47:04 [通報]
返信![風邪ばかりで予定を立てることに怖気づく。]()
+38
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5. 匿名 2024/04/24(水) 00:47:45 [通報]
返信+3
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6. 匿名 2024/04/24(水) 00:47:54 [通報]
栄養バランスと運動返信+63
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7. 匿名 2024/04/24(水) 00:48:31 [通報]
体調管理は社会人としてできて当たり前返信+10
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8. 匿名 2024/04/24(水) 00:48:41 [通報]
さすがに体調崩しすぎやろw返信+136
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9. 匿名 2024/04/24(水) 00:48:55 [通報]
イッチこんばんはやで返信
コロナワクチン何回打った？+17
-28
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10. 匿名 2024/04/24(水) 00:49:05 [通報]
ビタミンCサプリ飲んだり、返信
野菜ジュース飲んだりしよう〜
お酢ドリンクよかった+34
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11. 匿名 2024/04/24(水) 00:49:08 [通報]
めっちゃわかるー返信
すぐ体調悪くなるから予定入れるのが恐怖。そのプレッシャーでまた体調崩したり。+198
-4
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12. 匿名 2024/04/24(水) 00:49:25 [通報]
それはちょっと免疫力が低下してるかもね返信
栄養バランスの取れた食事と腸内環境にも気を配ってますか？+98
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13. 匿名 2024/04/24(水) 00:50:07 [通報]
>>1返信
ストレスはすごく体力を奪いますよ
風邪の予防だったらスポーツして鍛えたら？
体を鍛えれば風邪をひきにくくなりますよ
+85
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14. 匿名 2024/04/24(水) 00:50:26 [通報]
皆さまご自愛ください返信
+69
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15. 匿名 2024/04/24(水) 00:51:10 [通報]
子どもはスイミング習うと風邪ひかなくなるってみんないうけど、大人も同じなのかな。返信
潔癖症だとプールは無理かな？+24
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16. 匿名 2024/04/24(水) 00:51:28 [通報]
神経使いすぎやろ返信+15
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17. 匿名 2024/04/24(水) 00:51:39 [通報]
>>1返信
学童職員してるからインフルとかよくもらう
私も風邪なんてもうずっとひいてる
最近は年中ずっと咳き込んでるから静かな場所や咳出来ない場所行けなくなってしまった
今どうしようか悩んでるのは歯医者に行けない事+88
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18. 匿名 2024/04/24(水) 00:51:41 [通報]
R-1飲みな返信+9
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19. 匿名 2024/04/24(水) 00:52:00 [通報]
>>1返信
こんばんは！+1
-1
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20. 匿名 2024/04/24(水) 00:54:11 [通報]
葛根湯常備返信
少しでも変だなって思ったら飲む
かぜひかなくなったよ+51
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21. 匿名 2024/04/24(水) 00:54:19 [通報]
骨付チキンを煮込んでスープを作って食べると免疫力が上がります返信
+21
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22. 匿名 2024/04/24(水) 00:55:02 [通報]
もうアラフォーだしスポーツも特に何もしてないけど風邪引かないしわりかし健康だな返信
10代〜20代前半の若い頃の方がすぐ熱出したりしてたかも+20
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23. 匿名 2024/04/24(水) 00:55:40 [通報]
亜鉛、ビタミンD不足返信+41
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24. 匿名 2024/04/24(水) 00:57:02 [通報]
去年転職と引っ越しをしてから、主と同じペースで体調崩してる。たぶん新しい環境に体が追いついてない。病院にかかる回数が今までより圧倒的に増えた泣返信+37
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25. 匿名 2024/04/24(水) 00:57:52 [通報]
>>1返信
主です。
コメントありがとうございます！
初めて承認された為おひとりずつの返信の仕方が分からず、こちらにて回答させていただきます。不慣れですみません…
ひとり暮らしで料理が苦手なため普段は、ハンバーグや鍋、ピーマン・もやしを炒めたもの、納豆などで食い繋いでおります。
運動は、1時間程度の散歩を仕事終わりにすることも週に何度かあります。
やはり風邪への恐怖症からかこまめに、手洗いうがい・アルコール消毒を異常なほどするのも原因のひとつですよね…+62
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26. 匿名 2024/04/24(水) 00:59:11 [通報]
ストレスをためない生活って大事かも返信+13
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27. 匿名 2024/04/24(水) 00:59:37 [通報]
>>1返信
免疫力かな？
徹底してるのに感染するのは辛いですよね。
私や子供達はうがい手洗いは徹底していて、それなりに色々かかるけど、テキトーな旦那は家庭内で発症者出ているのに未だにコロナもインフルも胃腸炎も感染していません。
もう免疫力がすさまじいとしか思えない。+16
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28. 匿名 2024/04/24(水) 01:00:46 [通報]
>>24返信
思い返せば1年程前に引越しと転職をしました。
環境が要因になっていることもあるのですね…
コメントありがとうございます。
ご自愛ください( ; ; )+14
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29. 匿名 2024/04/24(水) 01:01:46 [通報]
>>25返信
ジャガイモ食べな
あと緑黄色野菜や柑橘類+13
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30. 匿名 2024/04/24(水) 01:02:55 [通報]
>>1返信
風邪を引きたくなかったら結局は体を鍛えるのが近道だよ 社会に出たら風邪を引いても同情してもらえないからね+0
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31. 匿名 2024/04/24(水) 01:03:17 [通報]
そんな生活してたら免疫が落ちる一方でしょ。返信
自分で自分の首を絞めてるね。
悪循環としか言いようがない。+12
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32. 匿名 2024/04/24(水) 01:03:44 [通報]
>>29返信
コメントありがとうございます。
じゃがいも好物です😊
スーパーで購入してきます+4
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33. 匿名 2024/04/24(水) 01:05:54 [通報]
30過ぎてから体調崩しやすくなった気がする。返信
なんなら体調がいい日の方が少ない+24
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34. 匿名 2024/04/24(水) 01:06:09 [通報]
>>31返信
やはり気を遣いすぎて自ら免疫を下げているのですね…
客観的な意見ありがとうございます+7
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35. 匿名 2024/04/24(水) 01:06:22 [通報]
>>1返信
帰宅後のシャワーを勧めようと思ったら既にしてるのね。私もいま久しぶりの風邪でひと月具合悪くてやっと治ってきたんだけど、耳鼻科で鼻と喉治療してもらうといいよ、飲み薬だけじゃ効かない+9
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36. 匿名 2024/04/24(水) 01:06:50 [通報]
>>1返信
乳幼児育てているせいか、2ヶ月に一度なら、すごく優秀だなと思ってしまった+11
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37. 匿名 2024/04/24(水) 01:11:44 [通報]
主さん大変でしたね。返信
私も免疫系の病気があって薬の影響で感染症にかかりやすい&重症化しやすいのでいまだにできる範囲で感染対策徹底してますよ〜
主治医に確認した上でコロナワクチンは計5回、インフルワクチンも毎年11月くらいに打ってます。コロナは2022年に1回、インフルは最後にかかったのは10年くらい前ですね。
私も一人暮らしで食生活はお世辞にも立派とは言えないので栄養状態はギリギリだと思うのですが、スマホと時計は出かけた日は必ずアルコールで拭いてます。手洗いもよくします。買ったもの全部拭くとかはしないので代わりに手を洗ってます。
あとは屋内では今もマスクしていて、出先（電車とか）でも今くしゃみとか咳浴びたかも…て思ったらなるべく顔は触らないようにして、恥ずかしいですけどキレイめのトイレで顔洗ったりしてます。本当に恥ずかしいのでおすすめはしませんが…
お部屋は乾燥してませんか？私の部屋は去年湿度が20%くらいしかなかったので加湿器買ったら体感として息がしやすい！てなりました。笑
長々とすみません。+13
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38. 匿名 2024/04/24(水) 01:14:15 [通報]
もう疲れた。死にたい返信+4
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39. 匿名 2024/04/24(水) 01:18:19 [通報]
>>37返信
コメントありがとうございます。
消毒を徹底していることに共感してくださり嬉しいです。加湿器は部屋に湿気がたまりやすいのか床が濡れることが多くあり面倒で暫く付けていませんが、コメントをいただいたことをきっかけにまた使用してみます！+4
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40. 匿名 2024/04/24(水) 01:19:45 [通報]
>>37返信
何歳ですか？+2
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41. 匿名 2024/04/24(水) 01:21:01 [通報]
>>25返信
ストレスは？
免疫力低下の要因って栄養不足以外はストレスだよ
大敵+36
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42. 匿名 2024/04/24(水) 01:21:06 [通報]
>>15返信
未就園の頃からスイミングスクールに行ってたけど、スイミングで風邪、感染症もらってくるよ。
週2でスイミング続けてるけど結構体調崩すし一概に言えない。+30
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43. 匿名 2024/04/24(水) 01:21:07 [通報]
>>1返信
体温めてる？冷えは風邪だけでなく万病の元だよ。
若い女性はおしゃれも気になるだろうけどとりあえず首元と手首足首は暖かくしたほうが良いよ。+10
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44. 匿名 2024/04/24(水) 01:21:32 [通報]
ビタミンDとプロポリスがけっこう役立っています。返信
マグネシウムや亜鉛も意識して少量ながら摂っています。
腸内環境も免疫強化には大切なので、オリゴ糖＋食物繊維＋乳酸菌(ビオスリーやミヤリサンが良かった)をなるべく飲むようにしています。
それまではノドが弱く、毎月喉からくる風邪症状が出ていましたが、上記の物をしだしてから10年くらいは体調を崩してないです。
体調不良とまではいかなくても、ノドが怪しい感じの時はマヌカハニーやプロポリスノドスプレーも効きました。+7
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45. 匿名 2024/04/24(水) 01:27:48 [通報]
>>41返信
ストレスは人よりも感じやすいのかなと周りをみていて思います…
上手なストレスの発散方法が分からず買い物をしてお金を使うことで解消しているつもりですが結局生活費が怪しくなり仕事を詰め込むといった悪循環が続いております。+12
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46. 匿名 2024/04/24(水) 01:30:39 [通報]
>>44返信
詳しくありがとうございます！
明日薬局へ行って参ります。+3
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47. 匿名 2024/04/24(水) 01:34:10 [通報]
>>25返信
必要な常在菌をころしてるかもね+41
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48. 匿名 2024/04/24(水) 01:34:20 [通報]
>>40返信
30です。病院で働いてるので潔癖に拍車がかかってます！+4
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49. 匿名 2024/04/24(水) 01:37:06 [通報]
>>39返信
スマホは便器より汚いという説もありますからね…私はコロナ流行る前からなんとなく嫌でいつからか拭くようになりました。
床が濡れるのは大変ですね、もしもともと湿度高いお家だったらすみません。私の家でも今の時期は50-60%あるから今はもうなくても大丈夫かもしれません💦+7
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50. 匿名 2024/04/24(水) 01:41:53 [通報]
>>36返信
横だけど、私も全く同じこと思った！
毎月子供から何かしらもらって風邪引くし、なんなら子供産んでから体調絶好調！って日が一日もない。+13
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51. 匿名 2024/04/24(水) 02:14:55 [通報]
>>1返信
床に落ちた食べ物でも3秒ルールで食べるよ？
手なんか殆ど洗わないよ？
風邪なんか5年に一回引くか引かないかだわ。
子供も。
+15
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52. 匿名 2024/04/24(水) 02:20:58 [通報]
>>45返信
貯金しなよ
心が安定するよ+3
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53. 匿名 2024/04/24(水) 02:21:05 [通報]
もうみんな言ってるけど、身体を温めること、あとは亜鉛サプリおすすめ返信
体温めるのにサーモフォアの湿性ホットマットめっちゃ気持ちいい
朝起きて喉に違和感あったらすぐに龍角散ダイレクト
これも意外と効く+7
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54. 匿名 2024/04/24(水) 02:33:33 [通報]
>>1返信
わたしもコロナ禍以降ド潔癖になってしまって、、子供が入園して毎週のようにもらってきてうつってしまうようになってしまった！C1000タケダの錠剤とヤクルトのむようになってからマシになった気がする+4
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55. 匿名 2024/04/24(水) 02:42:27 [通報]
主です。返信
ここまでのコメント全て拝見させていただきました。ありがとうございます！
図々しいですが潔癖症に関することをもう1つご相談させてください。
ストレスの影響で円形脱毛症を患っておりウィッグがかかせません。自然にみえるウィッグは高額のため1つだけしかもっておりませんがこれを毎日使用します。
当然潔癖症の私は毎日手洗いしているのですがもう疲れてしまいました。
それでもウイルスが付着した可能性のあるものを洗わないことに躊躇いがあります。
毎日洗うのもおかしいですか？こんなに気を使うから必要な菌まで失っているのでしょうか？客観的な意見をお聞かせ願います。+13
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56. 匿名 2024/04/24(水) 02:42:53 [通報]
>>1返信
筋トレしな
文章からして力なさそう+2
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57. 匿名 2024/04/24(水) 02:58:28 [通報]
>>1返信
主、潔癖ストレスに感じて体調崩してるんじゃないの？
私も潔癖持ちで何かする度に手洗いしなきゃ気が済まないし汚れてるかもって思った物はウエットティッシュでガシガシ拭いてる。
事情あって断れなくて旦那の友達数人家に入れて飲食させた事あったけど、事前に旦那から友達に言ってもらって（リビングとトイレ以外立ち入り禁止、あちこち触らない）了承してもらったはずなのに家中メチャクチャにされて帰った後に何でこうなったって旦那と喧嘩したよ…
私も潔癖で気にし過ぎなのおかしい自覚あって直そうと思って病院行ったけど合わなくて余計悪化するし生活してて常に神経ピリピリしてるし色々しんどいよ。
風邪引いたりとかはないけど１日終わる頃にはぐったりしてる。+7
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58. 匿名 2024/04/24(水) 03:01:21 [通報]
>>1返信
最近、風邪引きやすい人が増えたなあと感じています。コロナ禍で手指消毒する機会が増えたけど、手にも大事な常在菌がいるから、やりすぎはNGなんだとか。発酵食品食べてよく寝ることが大切かなと思います。お大事に✨+14
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59. 匿名 2024/04/24(水) 03:01:26 [通報]
>>25返信
やっぱり栄養面全然足りてない(消化吸収もうまく出来てない可能性も)よ
亜鉛が全然足りてないと思うよ
だからといって食事からは難しいでしょうから整うまでサプリ摂ることすすめます
亜鉛については空腹時は避けた方がいいです
Thorne Research(ソーンリサーチ)という会社のピコリン酸亜鉛が安全です+7
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60. 匿名 2024/04/24(水) 03:03:16 [通報]
>>25主さんが一人暮らしって事は返信
同じ職場にコロナ、インフルエンザをよく貰ってくる人がいるって事だよね
私の住んでる埼玉某エリアもずーっと何年もコロナクラスターインフルクラスター起き続けてる支援学校があるよ
コロナ禍にスーパースプレッダーになりやすい人がいるって言ってたよね。そう言う人が職場にいるんだと思うよ
![「新型コロナウイルス感染症スーパースプレッダーの特徴」【藤原武男 教授】 | 国立大学法人 東京医科歯科大学]()
「新型コロナウイルス感染症スーパースプレッダーの特徴」【藤原武男 教授】 | 国立大学法人 東京医科歯科大学www.tmd.ac.jp「新型コロナウイルス感染症スーパースプレッダーの特徴」【藤原武男 教授】 | 国立大学法人 東京医科歯科大学大学基金受験生在学生卒業生企業・研究者・一般の方 病院をご利用の方アクセス学内サイトEN対象者別メニュー受験生在学生卒業生企業・研究者・一般の方 ...
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61. 匿名 2024/04/24(水) 03:04:26 [通報]
>>55返信
主さんは、少し神経質なのかな？
病気になりやすいから不安でそこまでしてしまうのだと思うけど、細かかったり色々気にしてしまう性格だとその分ストレスが溜まるし、免疫も下がるからもう少しだけ大らかでも良いかもしれない。中々変えるのは難しいかもしれないけど、とにかくお大事に。
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62. 匿名 2024/04/24(水) 03:07:53 [通報]
私は虚弱体質でちょっとのことですぐお熱出てたけど自分なりに分析して 先ず喉が痛くなることに気付いた返信
マヌカハニーを勧められて痛い時ちょっと舐めたら治ったから常備しているよ
マヌカハニーは金属のスプーンに触れさせたらダメだと聞いたのでプラスチックのスプーンの先に少しすくって口の中で溶かしてからゆっくり飲み込むといいよ
風邪はひかなくなったな コロナとインフルはなったけど喉は痛くならなかったよ
だんだん高いのを求めて今はMG971＋のを常備してる2万くらいだけどちょっとづつしか食べないから結構持つよ それでもやばいなと感じたら寝る前に葛根湯とハウスの「一日のビタミンこれ1本」ってドリンクかゼリーのむ そしたらなんとかなる+2
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63. 匿名 2024/04/24(水) 03:18:00 [通報]
>>55返信
59です
円形脱毛症も亜鉛不足が原因です+4
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64. 匿名 2024/04/24(水) 03:25:20 [通報]
>>55返信
主さん私と似てるかも。私の場合は夫が風俗に行って梅毒になって全身ブツブツになった姿を見てから潔癖症が始まりました
コロナの時みたいにトイレの便座、ドアの取手、ボタン全てアルコール消毒してます
ソファーも夫と同じところにうっかり座ってしまうと嫌なので
介護用のしっかりした材質の防水シートを自分が座る時だけ使用して、
夫が帰宅する前にお風呂は入り、
お風呂入る時も毎日床、シャワーの取手など全てカビキラー殺菌してます
もちろん洗濯は別々。寝室も別々です。
カビキラーもハイターもアルコールも業務用の大きいモノをガッツリ買ってます。
梅毒爆発感染して毎年感染者数最多更新してるし、
B型肝炎とかもウイルスだから家族にうつってしまうので
移る系の病気を持ってるご家庭は私や55さんみたいに毎日あちこちを消毒してるだろうから
他にも同じような人たくさんいるし
あんまり気にしない方が良いと思うよ+7
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65. 匿名 2024/04/24(水) 03:27:18 [通報]
>>62返信
私慢性扁桃炎なのでぜひおすすめのマヌカハニーを教えてください
同じメーカーのを買いたいですm(_ _)m+2
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66. 匿名 2024/04/24(水) 03:47:42 [通報]
>>25返信
水泳習ってた時は風邪ひかなかった
水泳どう？塩素が気になるけど+1
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67. 匿名 2024/04/24(水) 03:51:18 [通報]
>>1返信
仕事でやばい勤務のときに、免疫力が下がりすぎて変に体調こじらせることを繰り返してた。結局1週間以上入院したこともある。
要因としては勤務体制による体力的な面もあるけど、入院したときに医師から聞いたけど根本的な原因はおそらくストレスだろうということで、転職したらそれ以降すっかり健康体になったよ。
当時は忙しかったものの仕事は好きで楽しんでるつもりだったから、無意識にストレス抱えてることってあるんだろうなと思った。
見直し重要だなと思って、以降はストレスに対して意識的に管理してる。
主も見直したりで健康になることを祈る。+10
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68. 匿名 2024/04/24(水) 05:10:12 [通報]
>>25返信
煽るつもりではないけど、コロナワクチン打ってるでしょ？+7
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69. 匿名 2024/04/24(水) 05:17:55 [通報]
>>43返信
カモミールティーや生姜が温まる+0
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70. 匿名 2024/04/24(水) 06:09:38 [通報]
>>36返信
同じです
子供が３歳位になるまで
私は月一熱が扁桃腺とかで出ていました
本当に身体が休まる暇ないでした+6
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71. 匿名 2024/04/24(水) 06:10:00 [通報]
潔癖にしすぎて菌やウイルスに対する抵抗力が弱ってるのかもしれんし、何か重篤な病気に罹ってる可能性もある返信+3
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72. 匿名 2024/04/24(水) 06:15:29 [通報]
>>1返信
体調が悪いと精神的にも落ち込みますよね。。
私も20代の頃、仕事があまりにも忙しいのと元々神経質なかなり気を遣ってしまう性格なので、免疫力が弱りまくっていてしょっちゅう体調をくずしていました。
しまいには、20代後半で癌にもなりました。
このままだと本当にやばいとおもい、30歳で独立してフリーランスになり、自分のペースでストレスなく生活できるようになってからは、全く風邪を引かなくなりました！毎年かかっていたインフルにも会社を辞めてから一度もかからず、コロナやちょっとした風邪もひかなくなりました！
精神的なものもあると思います。あと、私は漢方を飲み始めてそれがとてもあっていたので20代の時よりも身体が元気になった気がします。
季節の変わり目ですし、無理なさらないようにしてくださいね〜！+4
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73. 匿名 2024/04/24(水) 06:17:03 [通報]
>>1返信
不思議ね。そんなに衛生面に気を付けているのに…食事面はどうかしら？しっかりバランス良く食べられている？？+0
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74. 匿名 2024/04/24(水) 06:19:15 [通報]
>>15返信
うちもスイミング行ったら風邪ひいてくる。冬はもろだよ。+9
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75. 匿名 2024/04/24(水) 06:21:14 [通報]
>>25返信
旬ならみかん食べなと言いたい
フレッシュな非加熱なものを意識して摂取してみて
朝イチとか食事の最初に
バナナやミニトマトなんかはお手軽
あと薬味 ネギ、生姜、かいわれ
+9
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76. 匿名 2024/04/24(水) 06:26:12 [通報]
さすがに体調崩し過ぎ。何かの病気にかかってる可能性はないの？免疫落ちる系の。返信+4
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77. 匿名 2024/04/24(水) 06:29:03 [通報]
子供いたら割と普通にそんな感じだけどそうじゃないんだよね？返信+1
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78. 匿名 2024/04/24(水) 06:35:32 [通報]
うがい手洗いしまくりスマホは1日一回アルコールで拭いてますがコロナもかかった事ない。風邪もここ5年くらいひいてない。返信
主さん、うがいは上向いて喉の奥でガラガラしてる？コロナトピでコロナに3回最近インフルかかった人が自分のうがいの方法を話していたんだけど、ただ口に水含んで吐き出してただけって言っててびっくりした。喉の奥でがらがらするようにしてから喉痛くないって言ってて、そりそうだろと思ったわ
うがいの方法を間違えてる人がいるから主さんもそうかなと思ったけどどうだろ？+4
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79. 匿名 2024/04/24(水) 06:37:13 ID:VpBQ5kGuMY [通報]
私なんて、休む間もなくガチで昨年の暮から風邪引き続けてる。インフルにコロナに風邪に。。こんなにずっと色々なるの初めてよ（笑）返信+4
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80. 匿名 2024/04/24(水) 06:38:59 [通報]
>>57返信
なぜ関係ないことまで語るの？+0
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81. 匿名 2024/04/24(水) 06:39:49 [通報]
同じくここ1年くらい毎月喉から来る風邪で熱が出たり、インフルにかかったり…返信
その度に何も出来なくなるし辛い
免疫が弱くなってるのかな+9
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82. 匿名 2024/04/24(水) 06:39:50 [通報]
>>55返信
そんなしょっちゅう風邪引いてるならウイルスついてるんだよあなたに
どうせついてるんだから気にしないで洗わないでみたら+1
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83. 匿名 2024/04/24(水) 06:39:53 [通報]
>>25返信
タンパク質が少ないのかも
あと、手洗いうがいは良いけど、あんまりアルコール消毒し過ぎない方がいいよ+19
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84. 匿名 2024/04/24(水) 06:45:44 [通報]
>>65返信
よこだけど、私は『ハニーマザー』のマヌカハニー常備してるよ~(^^)UMF20+で9000円くらい！
お試しセットもあるからよかったら見てみて😊+3
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85. 匿名 2024/04/24(水) 06:48:38 [通報]
>>1返信
肉をガッツリお食べ+2
-0
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86. 匿名 2024/04/24(水) 06:49:26 [通報]
>>1返信
まだめっちゃアルコールで拭いてるよ
買い物したのも
+1
-2
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87. 匿名 2024/04/24(水) 06:49:28 [通報]
コロナ前からマスクして手洗いもこまめにやってた友達もよく感染してた返信
旅行が趣味だからそれでだと思う
出歩くことが多ければ感染する確率も上がるよね+3
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88. 匿名 2024/04/24(水) 06:50:19 [通報]
わたしもわりと最近風邪ひくようになった返信
お薬手帳どんどんシールが溜まっていく
たまに働くとその後必ず
そして働いた金は病院へ
+1
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89. 匿名 2024/04/24(水) 06:51:37 [通報]
強迫性障害入ってないですか？返信
風邪ひきやすいのも問題だけど、主さんの文章見てると潔癖のほうが気になる+11
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90. 匿名 2024/04/24(水) 06:53:13 [通報]
>>55返信
風邪のウイルスは空気中に舞ってて、くらマスクしていてもマスクの隙間から入り込んでる
手についた病原菌は洗えば落ちるけど、手を洗った後に付いたのが次に手を洗う前に体内に入る
つまり、どんなにマスク手洗い消毒を徹底しても完全に病原侵入を防ぐのは不可能
結局は、病原が体内に入った時に撃退する免疫力がモノをいう
主さんは、気にしすぎてストレスで免疫力を下げて本末転倒になってる感じ
キレイにしても風邪ひくんだからキタナクしてても同じ+7
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91. 匿名 2024/04/24(水) 06:55:23 [通報]
何で対策していてそんな風邪ひくをだろうね?返信
ビタミンCドリンクとR1でも食べたら?+2
-0
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92. 匿名 2024/04/24(水) 06:56:27 [通報]
主さんの気持ちめちゃくちゃわかる！私も頻繁に風邪ひくʕ⁎̯͡⁎ʔ༄返信
やはり何かしら原因があってそうなってると思うから原因を見つけるのが一番だと思う。
私の場合はアレルギー体質で空気の悪いところに引っ越ししたらそうなっちゃった。
主さん、良くなるといいね。+7
-0
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93. 匿名 2024/04/24(水) 06:56:32 [通報]
電車通勤？返信+0
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94. 匿名 2024/04/24(水) 06:57:13 [通報]
>>78返信
アホらしい
「正しいうがい方法」で風邪が防げるなら、医者も研究者もうがい方法の研究で山ほど論文書くだろうし、クリニックでは「うがい練習」に患者を通わせるよ
うがいなんて気休め+0
-3
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95. 匿名 2024/04/24(水) 06:59:48 [通報]
マスクはずして飲み会してたら返信
うつるかもしれない
いまはそんな人ばっか
+0
-1
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96. 匿名 2024/04/24(水) 07:01:01 [通報]
>>94返信
横だけどその言い方よくない
私は風邪は喉からだからゴロゴロうがい必須だよ！
+3
-0
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97. 匿名 2024/04/24(水) 07:01:08 [通報]
3秒ルール好きな人いるけど返信
基本下に落ちたものは食べません+0
-0
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98. 匿名 2024/04/24(水) 07:01:54 [通報]
ストレスたまるなら、ラムネとかブドウ糖たべて見たら?返信
+1
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99. 匿名 2024/04/24(水) 07:03:20 [通報]
薄着してない?寝る時とか返信
+0
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100. 匿名 2024/04/24(水) 07:04:18 [通報]
人混みに行く予定をたてなきゃいいじゃない返信
+2
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101. 匿名 2024/04/24(水) 07:04:20 [通報]
>>25返信
もう少し菌を味方につけた方が良いよ。
悪い菌のことばかり言われがちだけど、いい菌と生きないと人間は元気に生きていけないのよ。
殺菌しすぎるのは自分自身を殺菌してるようなもんだから、そりゃ弱るで。
あとストレスね。+28
-1
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102. 匿名 2024/04/24(水) 07:04:39 [通報]
>>15返信
全然！
普通に風邪ひくし、ついでに水イボも貰ってきて膿んじゃって大変だったよ…
そうやって強くなっていくんだろうけど+5
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103. 匿名 2024/04/24(水) 07:05:15 [通報]
>>80返信
それ言ったらトピ主こそ関係ない事言ってるじゃない。+1
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104. 匿名 2024/04/24(水) 07:06:11 [通報]
>>102返信
汚いところは水イボできるよね
小学生の時よくできてた
もういまはできない+2
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105. 匿名 2024/04/24(水) 07:07:12 [通報]
潔癖とか思わずに、信念を持ってアルコールスプレーすればいいじゃない返信
+0
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106. 匿名 2024/04/24(水) 07:09:54 [通報]
職場についたらうがい、食事前にうがいするとか返信
+0
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107. 匿名 2024/04/24(水) 07:11:26 [通報]
寝冷えしているとかでなければ、通勤時マスクをしていくとかで物理的にガードするしかなさそう。返信
乾燥や花粉黄砂などで空気がざらついていて、喉が荒れやすい所為もあると思う。
水分をこまめにとって喉を潤したりもいいのでは。+1
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108. 匿名 2024/04/24(水) 07:11:40 [通報]
アルコール除菌しながら、潔癖かも免疫がーって思ってるからストレスたまるんだよ返信+1
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109. 匿名 2024/04/24(水) 07:13:24 [通報]
のど飴舐めながら通勤返信+0
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110. 匿名 2024/04/24(水) 07:14:08 [通報]
>>12返信
私も食事のことに触れていないのが気になった。具沢山の味噌汁毎日作るといいよ。もしかして痩せ気味なら体重増やす。+13
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111. 匿名 2024/04/24(水) 07:15:37 [通報]
>>1返信
体温が低いんじゃないの？薄着してない？体温が低いと免疫力がガクッと下がる。私はマスクするようなったら全く風邪ひかなくなった。マスクも体調が落ち着くまでしてた方がいいかも。+3
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112. 匿名 2024/04/24(水) 07:17:23 [通報]
ちょっと違うかもしれないけど、私の場合、例えばバスツアーに行く予定があるときにそのバスツアーに行く日まで体調に気を使ったりする返信
風邪引かないようにとか喉が弱いから喉痛めたらどうしようとか色々気にしちゃう
みんなどうやって旅行などに行く日まで乗りきってるんだろう？+1
-0
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113. 匿名 2024/04/24(水) 07:18:49 [通報]
私もコロナになってからかすぐ扁桃炎になるしかも月イチよ！お薬もらって飲んでる矢先にまた扁桃炎なるし返信+1
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114. 匿名 2024/04/24(水) 07:18:55 [通報]
帰宅後はまずうがい手洗いしてからお風呂にしたら？返信+1
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115. 匿名 2024/04/24(水) 07:22:31 [通報]
>>15返信
人食いバクテリアも感染しやすいんじゃなかった+0
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116. 匿名 2024/04/24(水) 07:26:11 [通報]
すぐシャワーはさすがにないけど、手はよく洗うし、スマホなど除菌シートで拭くよ。返信
効いてると思うのは食事とストレス発散。運動中・移動中はお笑い芸人のポッドキャストを聞いてる。
笑いはガンにも効くんだよ！
20年は風邪ひいてないよ。+3
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117. 匿名 2024/04/24(水) 07:29:53 [通報]
>>25返信
口呼吸になってませんか？いびきはかきますか？朝起きると口が乾燥してて口内が粘ついてるならその可能性あり。風邪ひきやすくなりますよ。いろんな予防法がありますが、私はいびきストレッチ（山内義弘さんYouTube）と口テープで防いでます。
画像ののどミストも使用してます。![風邪ばかりで予定を立てることに怖気づく。]()
+3
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118. 匿名 2024/04/24(水) 07:32:54 [通報]
ずさんな人のほうが強い返信
いつも消毒消毒！な人は体弱かったりする+10
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119. 匿名 2024/04/24(水) 07:33:03 [通報]
>>39返信
主さんなら「主です」つけたほうがいいよー+5
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120. 匿名 2024/04/24(水) 07:36:44 [通報]
いっそ旅とか当日手配で行けば良いよ、海外は無理だろうけど、国内ならなんとでもなる返信+0
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121. 匿名 2024/04/24(水) 07:36:51 [通報]
>>47返信
アルコール消毒、殺菌系のハンドソープや石けんは使ったらダメ。
マスクも自分が咳出るとか体調不良の時以外なるべくしない方がいい。
+7
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122. 匿名 2024/04/24(水) 07:39:14 [通報]
主さん体温は低いですか？返信
息子は低体温でやっぱり風邪引きやすいです。私は平熱36.6、ほとんど風邪ひきません。
体温上げるにはやっぱり筋トレかなあ（ちな私は筋力落ちてる）。心も安定するっていうよね。+6
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123. 匿名 2024/04/24(水) 07:39:20 [通報]
切ったえのきだけ、レンチンしたカボチャ、片栗粉をいっしょにまぜまぜして、1口大のおやきを焼いてしょうゆつけて食べれば返信
菌類、緑黄色野菜、発酵食品同時にたべられるよ
お料理わたしも得意じゃないけど、おつまみorこどものおやつのレシピなら簡単で栄養があるからつくりやすい
+4
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124. 匿名 2024/04/24(水) 07:39:28 [通報]
>>102返信
我が家のことかと思った。スイミングで子供が水イボもらってきたよ…。最悪。+4
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125. 匿名 2024/04/24(水) 07:39:38 [通報]
>>28返信
最初に思って、このコメ読んで更に思ったんだけど、トピ主さんを取り巻く今の環境が良くないってこともあるんじゃない？
娘は転校したら逆に風邪をぜんぜんひかなくなったんだよね、前はクラスに一人は鼻をぐずぐずさせてる子がいたんだけど新しい学校にはそんな子がぜんぜんいないってのも大きいと思うんだ
さすがに会社は変えられないだろうけど、もし出来るなら住むとこ変えて違う交通機関を使うようにするって対策も有効かもしれないよ？+4
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126. 匿名 2024/04/24(水) 07:40:44 [通報]
>>121返信
ヨコ
具体的になぜダメなんでしょうか？よかったら教えて下さい!+5
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127. 匿名 2024/04/24(水) 07:44:02 [通報]
>>25返信
過度な消毒も、過度な消毒が原因だと思い込むのも逆効果だと思うよ。そういう性分なんだろうけど、気にしすぎ。
あと免疫には魚がいいらしい。日々の食事でタンパク質(選べるなら魚)とビタミン類を摂ることをちょっとだけ心がけてみたら？あとは少し回り道をしてみるとか階段を選ぶとかでなんとなく体力をつけな。+12
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128. 匿名 2024/04/24(水) 07:48:33 [通報]
外出のときはマスクする、疲れるまえに帰宅する、出来るだけ昼過ぎには帰宅して18時にはお風呂はいって寝られるようにする、薄いウィンドブレーカーを常備する返信
家にいるとき疲れを感じたら無理せず橫になる、加湿する、ツボ押しをする、基礎体温をあげる、手首足首を冷やさない、肩こりこわばりを感じたら柔軟&葛根湯のむ&カイロで背中の肩甲骨を温める
風邪をひいたときは薬のあと栄養ドリンクを飲んで寝る、鼻うがいをできるようになる+0
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129. 匿名 2024/04/24(水) 07:51:40 [通報]
免疫力あげるならヨガもいいよ返信
ヨガ教室は周りが健康意識高い人だから自分の習慣も変わる+2
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130. 匿名 2024/04/24(水) 07:53:08 [通報]
鍼鍼灸は体温あがるし体調良くなるよ返信
即効性が高い+1
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131. 匿名 2024/04/24(水) 07:54:48 [通報]
>>1返信
主さんと全く同じです！
スマホをアルコールで拭くのはコロナ禍になって当たり前になってました。
結婚式とか子供の行事とかどうしても伸ばせない予定がある時には1週間前からハラハラしています。
ベタですが、R-1を飲みはじめてだいぶ強くなったように思います！+0
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132. 匿名 2024/04/24(水) 07:54:48 [通報]
腸活返信+1
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133. 匿名 2024/04/24(水) 07:57:06 [通報]
病は気から！返信
本当に。+4
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134. 匿名 2024/04/24(水) 07:57:16 [通報]
疲労が溜まってた時は常に風邪引いてたよ。返信
治りかける頃にまた風邪引くから引いてない時がなかった。主さんも疲れてるんだと思う。ゆっくり体を休める事と、弱ってる時に効く漢方とかもよかったよ！+0
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135. 匿名 2024/04/24(水) 08:02:30 [通報]
胃腸が弱くて食べ物から十分に栄養取れないからサプリ飲んでる返信
年に2回インフルエンザかかったことあるくらい感染症への防御力低かったけど今アレルギー以外の不調がほとんどない
免疫力を上げる用のサプリはビタミンC、D、亜鉛、セレンなので食べ物で摂れるならこれらが含まれているものを食べたらいいかも+1
-0
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136. 匿名 2024/04/24(水) 08:03:42 [通報]
YouTubeでおニャン子の返信
週の真ん中水曜日 真ん中もっこり♪をきくとリラックスできるよ
人によって言い方違っておもしろい+0
-4
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137. 匿名 2024/04/24(水) 08:04:47 [通報]
私もちょうど子供が胃腸炎で今週の予定キャンセルしまくったよー。返信
予定たてるのに及び腰になってくる。+1
-0
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138. 匿名 2024/04/24(水) 08:04:51 [通報]
食べ物のせいだと思うと返信
また闇落ちするから
そこそこ野菜や肉魚食べてるから大丈夫と思って
がんばってください+2
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139. 匿名 2024/04/24(水) 08:08:48 [通報]
>>128返信
鼻うがいは最悪
耳鼻科の医者が、鼻うがいなんて鼻毛に引っかかってた菌を奥まで押し込むことになるだけだって反対してるわ
+5
-0
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140. 匿名 2024/04/24(水) 08:10:03 [通報]
>>121返信
使ってる
病院で使ってるのに+2
-0
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141. 匿名 2024/04/24(水) 08:10:53 [通報]
>>1返信
コロナワクチンやコロナの後遺症ってことはないでしようが？
私はコロナワクチンで免疫がおかしくなり、一昨年からずっと体調崩しています。+8
-1
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142. 匿名 2024/04/24(水) 08:11:19 [通報]
>>123返信
美味しいの?それ
まだ汁物にしたほうが食べれそうな組み合わせ+3
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143. 匿名 2024/04/24(水) 08:14:09 [通報]
>>96返信
私は気休めが良くないとは書いてないよ
気休めで気持ちが落ち着けばストレス下がって免疫力上がる
その点では、気休めに過ぎないうがいも効果ある
逆に「うがい方法が悪いのでは？」なんてアドバイスは、せっかくの気休めが気休めでなくなってしまうからアホらしいアドバイス+1
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144. 匿名 2024/04/24(水) 08:20:10 [通報]
こういう方ってどこ行く時も必ずマスクするタイプなんだろうけど、だとしたらマスク全然効いてないよね返信
やっぱりマスク効果ないんだな+4
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145. 匿名 2024/04/24(水) 08:21:17 [通報]
>>121返信
そんなことはない。+5
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146. 匿名 2024/04/24(水) 08:22:39 [通報]
>>39返信
湿度高いのは川が近いとか陰になってるか北向きなのかな？
自分も晴れの多い太平洋側の県のアパートなのに湿度高い部屋に居た時は油断したらクローゼットのあまり着ないスーツがびっしりカビて驚いた事がある
そんな部屋に居たら影響受けるのは当然で体調崩す事が多かった
気付いてから毎日窓と玄関開けて空気入れ替えしてその後除湿機と空気清浄機を常に稼働させてた。+1
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147. 匿名 2024/04/24(水) 08:24:42 [通報]
>>22返信
私もバリバリ働いていた若い頃のほうが体調崩しがちだった。今は扶養内パートで超丈夫。
ストレスとか睡眠とか関係あるのかもなと思う。+5
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148. 匿名 2024/04/24(水) 08:29:31 [通報]
>>1返信
肩凝りで葛根湯処方されてる
風邪もひかないしコロナにもなってないよ+2
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149. 匿名 2024/04/24(水) 08:30:30 [通報]
>>25返信
無菌室勤務の友人がいるんだけど、常に無菌室にいるからちょっとした環境の違いですぐに具合悪くなってるわ。暑くても寒くてもだめ、花粉とかホコリ、ハウスダストなんてもってのほか。超デリケートになっちゃった。多少のいい加減さの方が免疫ついていいかも。+9
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150. 匿名 2024/04/24(水) 08:31:22 [通報]
>>139返信
花粉症の時期にやるとスッキリするからやってたけど良くないのか…
耳に水が入って炎症起こすのが怖いって意見もあったしなあ+1
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151. 匿名 2024/04/24(水) 08:32:00 [通報]
手洗いうがい以前のシャワーが原因では？？返信
そろそろあったかくなってきたけど、シャワーして冷えてるんでないかな。
潔癖症と書いてあるから無いとは思うけど、寝る前に
『帰ってシャワーしたしお風呂いっかな』では風邪ひくと思う。+0
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152. 匿名 2024/04/24(水) 08:34:31 [通報]
>>25返信
一人一人へのお礼の気持ちは伝わってますよ！
私のことだけど、「こうなったらどうしよう…」と心配しすぎて余計に具合が悪くなったってことがあります。
対策は必要だけど、やりすぎてストレスになることもあるから、「罹らないのが一番だけど、ここまでやっても罹ることもあるよね」の気持ち（本当はそんなもんで済ましたくないだろうけど）で真っ向から受け止めてみるのも一つの手です。+12
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153. 匿名 2024/04/24(水) 08:38:24 [通報]
潔癖症ほど雑菌に弱い返信+4
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154. 匿名 2024/04/24(水) 08:40:56 [通報]
>>25返信
私は>>60さんのおっしゃる通りだと思う。
会社で、あなた以外に病欠の多い人はいない？
風邪もコロナもウィルスで、誰かからもらってしまうものだから、そんなに頻度が高いなら身近な誰かが原因だと思う。
だから、うがいも手洗いもスマホの消毒も、あなたが自衛のためにやってることは正しいんだよ。医師だって患者を診る度にアルコール消毒するんだし。
私なら、消毒のし過ぎを心配するんじゃなくて、会社で「出歩いていろんなウィルスをもらっていそう」な人から距離をとる。
+7
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155. 匿名 2024/04/24(水) 08:44:13 [通報]
冷え取りなどで平熱を上げてみたらどうだろう。返信
低体温のほうがウイルスが増殖しやすいとか言うよね。+2
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156. 匿名 2024/04/24(水) 08:49:49 [通報]
帰宅後即シャワーとか、やりすぎなのかも返信
余計にウイルスに弱い身体になりそうだよ+5
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157. 匿名 2024/04/24(水) 08:51:33 [通報]
>>11返信
やっぱ風邪にもプレッシャーってあるのかな
歯医者に1年ぐらいかけて通ったんだけど
(銀歯を白に変えたから時間かかった)
とにかく子供達から風邪ばかりもらって歯医者当日に咳でてキャンセル→10日後とか繰り返しすぎて予約とるの怖すぎた
歯医者の人も私のこと風邪の人とか呼んでそうだわ+6
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158. 匿名 2024/04/24(水) 08:52:44 [通報]
>>1返信
寝込むたびに会社休んでるの？+4
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159. 匿名 2024/04/24(水) 08:55:54 [通報]
鼻洗いしたら返信+0
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160. 匿名 2024/04/24(水) 08:57:35 [通報]
キヨーレオピン飲んでる、風邪引いたことない返信+0
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161. 匿名 2024/04/24(水) 08:58:11 [通報]
>>34返信
前に潔癖症だという同僚がいて心療内科に行ってたけど、多少は雑菌に触れていたほうが免疫できるよって言われたとか（その人も消毒ばかり気にして体調も崩しやすかった）+5
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162. 匿名 2024/04/24(水) 09:05:27 [通報]
>>55返信
私もフルウィッグ持ってるけど洗ったことないや…髪型変えたい時、たまにしか使ってないけどブラシ掛けてそのまんましまってる+1
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163. 匿名 2024/04/24(水) 09:10:29 [通報]
>>144返信
当たり前じゃ
マスクで感染症が防げるのならコロナのパンデミックはすぐに収束したはずでしょ
世界で一番マスク大好きな国民がいる日本で毎年インフルエンザ流行ってる
+4
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164. 匿名 2024/04/24(水) 09:16:31 [通報]
>>25返信
神経質すぎることがストレスになってるようだね
今 主に必要なのは リラックス+1
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165. 匿名 2024/04/24(水) 09:28:25 [通報]
>>143返信
気休めと決めつけないで、って話だよ
明らかに予防になってるの、私は。+1
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166. 匿名 2024/04/24(水) 09:29:25 [通報]
>>20返信
同じく！ちょっと疲れた日は葛根湯飲むようにしてる
ドラッグストアの人いわく満了処方の飲んだら体温少し上がるから免疫落ちてる時にいいらしい+5
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167. 匿名 2024/04/24(水) 09:33:29 [通報]
コロナ禍以降風邪ひかなくなった返信
私はマスクしてないけど、みんながまだマスクしてくれてるから？
体冷やしたりしてひきそうなときは首や背中にカイロ貼ったりハーブティー飲むよ
エキナセアのサプリも飲む+3
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168. 匿名 2024/04/24(水) 09:35:30 [通報]
>>144返信
マスクが効果ないんじゃないと思う
潔癖とかアルコールとかしまくる人は免疫が少なめでちょっとした菌吸ったら病気にかかりやすい
菌なんてそこらじゅう飛びまくって私たちも常に吸ってると思うし
体の中の菌(免疫)が勝つか負けるかだと思うけど+3
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169. 匿名 2024/04/24(水) 09:36:27 [通報]
>>166返信
葛根湯って疲れたな。程度でなんでもいいの？
漢方って薬ではない感じ？+1
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170. 匿名 2024/04/24(水) 09:36:34 [通報]
そこまで気をつけてもダメなら返信
免疫力が低下してるとしか、、
私も潔癖気味で帰ったらまずお風呂
何かと手洗い、アルコール
でも野菜嫌い、料理嫌いで簡素なものしか食べてない
納豆、冷凍もの、唐揚げ、ハンバーグ、味噌汁とか
ご飯が好きだから焼き肉のタレかけたりしてたくさん食べてます笑
でも10年以上風邪ひいてません
コロナもインフルエンザもなし
免疫力、抵抗があると思ってます
ご飯、納豆、肉、ニンニク食べてれば大丈夫と思ってる、気持ちも大事かと+4
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171. 匿名 2024/04/24(水) 09:37:05 [通報]
>>10返信
お酢ドリンクって美酢とか？+2
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172. 匿名 2024/04/24(水) 09:38:07 [通報]
>>1返信
万年風邪気味の先輩は飲むヨーグルト系でかなりよくなってたよ。R-1的なの+1
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173. 匿名 2024/04/24(水) 09:46:55 [通報]
>>169返信
風邪の初期に飲むものだと思うよ、詳しくないけど
ただ私の場合、人が多い所に行ったりして疲れたら風邪引くパターンだから早めに飲むよ+8
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174. 匿名 2024/04/24(水) 09:48:13 [通報]
>>1返信
栄養不足じゃない？+2
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175. 匿名 2024/04/24(水) 09:50:50 [通報]
>>25返信
私アルコール消毒はまあまあな感じでやってるんだけど、身体を温めて体温上げるようにしたり、ビタミン豊富な食べ物摂取するように心掛けてたらまったく風邪引かなくなったよ。
でも体質もあるから体調崩しやすい自分を責めたらダメよ。
あと睡眠不足が続いたら、休みの前の日だけは内科でお守り的にもらってる眠剤使ってたっぷり寝てる。+2
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176. 匿名 2024/04/24(水) 09:53:26 [通報]
そんな生活してるからどんどん菌に弱くなるのよ返信
+3
-0
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177. 匿名 2024/04/24(水) 09:57:44 [通報]
>>22返信
人混みに足が向かなくなったとか？+2
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178. 匿名 2024/04/24(水) 10:16:45 [通報]
いっしょ〜 なんだろうね？急に来るからハラハラしますよね。うがいは水でした方がいいみたいです。いつも元気な主人は、毎日快便なので免疫は腸かなーて思います！ビオスリー？とかきのことかいいみたいですよ〜返信+3
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179. 匿名 2024/04/24(水) 10:23:35 [通報]
感染予防にマスク云々の書き込みあるけど、不織布マスクのパッケージや箱に書かれてるのよく読んだほうが良いよ返信+3
-1
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180. 匿名 2024/04/24(水) 10:54:21 [通報]
>>141返信
ワクチン接種してたら自己免疫力が弱くなる
癌やら病気で死ぬ人多発してるって海外含めて論文出まくってるよね。
血管がボロボロになるとか。
+8
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181. 匿名 2024/04/24(水) 11:03:09 [通報]
食事内容はどんな感じですか。あとビフィズス菌飲料を試しに飲み続けてみてください。返信+3
-1
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182. 匿名 2024/04/24(水) 11:12:18 [通報]
>>64返信
離婚したほうが幸せになれそうな夫婦+6
-0
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183. 匿名 2024/04/24(水) 11:16:14 [通報]
>>55返信
本当にコロナワクチン打ってないの？+4
-0
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184. 匿名 2024/04/24(水) 11:18:54 [通報]
>>1返信
いろいろやりすぎてかえって弱くなってるのかも。自分では手洗いうがいしかしてないけど、何年も風邪ひいてないよ。換気は重要かも。気をつけてても病気にはなるし、なったらなったでいいや～仕方無いって思ってる。+4
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185. 匿名 2024/04/24(水) 11:19:38 [通報]
潔癖症の人は菌類の食べ物たべたらよくなる？返信+2
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186. 匿名 2024/04/24(水) 11:21:11 [通報]
>>25返信
普段食べてるものの内容的にビタミンやたんぱく質が足りてなさそうだな〜って思いました！！
卵とか牛乳、コンビニで買うならお肉とか豆とかがいろいろ入ったサラダ、忙しければサプリメントとかドリンク剤とかで補っても良いかもって思います。+3
-0
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187. 匿名 2024/04/24(水) 11:43:10 [通報]
>>157返信
プレッシャーがストレスになって免疫力低下とかは全然あるかなーと思う。
歯医者だとダイレクトにうつしてしまいそうだし気遣うよね+1
-0
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188. 匿名 2024/04/24(水) 11:43:42 [通報]
>>171返信
黒酢ドリンク飲んでる！（りんごとか、ブルーベリーとか、ヨーグルトのやつ）+1
-0
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189. 匿名 2024/04/24(水) 11:50:04 [通報]
>>169返信
横
筋肉痛で飲んでもいいのよ+4
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190. 匿名 2024/04/24(水) 12:04:13 [通報]
コロナ禍の3年間でマスクやアルコールで潔癖になりすぎて感染症に罹らなかったせいか、返信
去年の5月のコロナ明け5類から学校でいろんな感染症が流行ってるよ
抗体や抵抗力が下がって感染症に罹りやすくなってる感じ
皆さんが書いてるようにある程度雑菌？に触れるほうがいいかも
+3
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191. 匿名 2024/04/24(水) 12:15:08 [通報]
私も同じくです😭返信
絶賛風邪ひき中で倦怠感がなかなか治らない。
3食バランス良く食べ、睡眠時間もしっかり取ってるのにしょっちゅう風邪引く。+3
-0
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192. 匿名 2024/04/24(水) 13:45:41 [通報]
>>25返信
酸っぱいもの食べてもいいかも。
レモン、梅干し、お酢、ヨーグルトとか。
いつものお料理に少し加えれば、
栄養が取れて、味変にもなるよ！
柑橘の香りのハンドクリームも
（きらいじゃなければ）、
元気が出るからおすすめだよ。+3
-0
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193. 匿名 2024/04/24(水) 13:51:03 [通報]
>>154返信
>>60
そうやって他人のせいにするのはいかがなもんですかね。
今回のコロナ馬鹿騒ぎではそれで酷い差別が起こったよね もう忘れた？+1
-6
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194. 匿名 2024/04/24(水) 13:56:06 [通報]
>>143返信
あなた別トピで、ゴロゴロうがいしてなくて私に指摘された人？w
今までゴロゴロうがいの存在しらなかったんだもんね。気に触ったならごめんよ。私の言い方が悪かったよw+0
-1
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195. 匿名 2024/04/24(水) 14:30:53 [通報]
>>1返信
アールワン毎日飲む！春菊食べる！肉も食べる！+1
-0
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196. 匿名 2024/04/24(水) 15:23:25 [通報]
ワタシもそういう時期あったな返信
色々調べて病院6件行って
結局は
急性気管支炎→コロナ後遺症！？→慢性上咽頭炎→逆流性食道炎がオチだった
慢性上咽頭炎はそうなんだけど逆流性食道炎が原因で胃酸が上咽頭までいって荒らしてた
だから微熱になるし咳痰が出る
食べた後すぐ寝るのとストレスが理由
+3
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197. 匿名 2024/04/24(水) 15:42:57 [通報]
子どものいる職場で勤務してるけどビオフェルミンのおかげでほとんど風邪知らず！だった。返信
でも4月から子どもが新生活になって早速子どもと一緒に病欠してる。やっぱり疲れとかストレスで免疫落ちるよね。子どもが風邪引いても全然だったのに今回はダメだった…+2
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198. 匿名 2024/04/24(水) 15:43:49 [通報]
>>25返信
生理後の体力消耗してる時に風邪引いてない？
内科か婦人科で貧血ないか調べてもらって、食事と運動で体質改善した方がいいかもしれないよ
体力の底上げに使える漢方薬もあるから一度病院に行ってみたらどうかな+5
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199. 匿名 2024/04/24(水) 16:18:09 [通報]
>>70返信
一緒です！！
いま2歳児自宅保育してますが、毎月自分が熱出ます。
しかもその後すっきり治らず微熱が続いたりして、ちょっと良くなったと思ったらまた風邪引く。
子どもが3歳くらいになったら落ち着きますか？
秋に満3歳クラスに入園ですが、園でいろいろ病気もらってきそうで今からドキドキです…+4
-0
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200. 匿名 2024/04/24(水) 16:23:07 [通報]
>>191返信
同じく風邪が治ってきたと思ったらぶり返しして寝込んでる
なかなか治らずこれがしつこい
191さん同様色々と気を付けてるのに
元々自分の場合は毎年季節の変わり目？寒暖差に弱くすぐ風邪ひくんだけど…
しかし、コロナ禍数年はなぜか一度も風邪ひかず
コロナもインフルもかからなかったのに😢
お互いに早く治るといいね！+1
-0
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201. 匿名 2024/04/24(水) 16:49:42 [通報]
多少、菌を体に入れた方が体が強くなるかもよ返信+3
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202. 匿名 2024/04/24(水) 16:55:30 [通報]
>>199返信
もう少しの我慢ですね
幼稚園に行くようになると
自分が少し休まるので
きっと少しずつ良くなりますよ
無理しないように+5
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203. 匿名 2024/04/24(水) 17:37:05 [通報]
>>153返信
弱いからなるのだと思う
平気ならなる必要がない+1
-0
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204. 匿名 2024/04/24(水) 17:40:21 [通報]
>>139返信
鼻うがいは粘膜薄い私がやると、推奨の1日2回はやりすぎになる
1日1回まで
あと花粉症の時は逆に刺激されて酷くなるからやらない
人混み行った日に1回やる位だと防げて良い+0
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205. 匿名 2024/04/24(水) 17:46:04 [通報]
年齢重ねてくると解熱剤で下げると長引いたな返信
2日目位で熱下がる風邪ばかりだから超初期なら葛根湯か、1日たってたら麻黄附子細辛湯
喉には桔梗石膏、出遅れた感じで効かないなら喉痛だけは即クラリス
+3
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206. 匿名 2024/04/24(水) 18:31:54 [通報]
>>1返信
綺麗にしすぎて常在菌も殺してしまい免疫力が落ちてるのでは？
アルコール消毒は店とかで強制の時しかしないし、スマホ画面なんて汚れが目立つ時に拭く程度
帰宅後に普通に手洗いするだけ
ズボラに生きてるけど、もう5年くらい熱出てないや
コロナも1度もかかってないし、インフルエンザは10年以上前にかかったっきり+4
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207. 匿名 2024/04/24(水) 18:46:31 [通報]
やっぱり過度な消毒は逆に身体を弱らせるんだってこと教えてくれてありがとう返信+2
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208. 匿名 2024/04/24(水) 20:07:08 [通報]
>>1私も免疫力弱いから、食事の前に手を洗うとか素手で食べ物を持たない。職場では私以外全員手掴みでポテチやクッキーを食べるので潔癖症扱いされている。返信
吊り革や手すりは普通に触るけど、風邪の人と同じ袋菓子に手を突っ込む事がどうしてもできない。+5
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209. 匿名 2024/04/24(水) 21:15:01 [通報]
>>139返信
私もこれ気になってるんだよね。風邪引いてる時にやるとスッキリするんだけど、何も無い時にやったらこれいいのかな？って+0
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210. 匿名 2024/04/24(水) 22:28:12 [通報]
私はコロナ前までは、寝込むぐらいの熱を伴う風邪をしょっちゅうひいてました。返信
コロナ流行りだした頃から冷え症になり、というか、自分が冷えていることを自覚するようになり、厚着するようになりました。
デコルテあいた服着ないとか、レッグウォーマーするとか。あとは火を使わないお灸を、三陰交、肩井、肩外兪あたりに貼って温めたり。
そのおかげかどうかわからないけど、この4年間風邪ひいてません。
（次風邪ひくときは久々すぎてダメージ大きそうで怖いですが。）+1
-0
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211. 匿名 2024/04/25(木) 00:29:59 [通報]
>>11返信
解る
私の場合は風邪じゃなくて偏頭痛持ちだからいつ体調崩すか判らなくて予定が組めない
仕事はなんとか行くけど遊びの予定は無理
ライブも行けない友達も減った
というかほぼ居なくなった+1
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212. 匿名 2024/04/25(木) 00:33:17 [通報]
>>127返信
魚が免疫にいいの知らなかった！
でも、去年から近所の人にもらう機会が多くて魚よく食べるようになってから、たまたまかもしれないけど調子いいわ。
去年まではコロナ、扁桃炎、インフル、口内炎等を繰り返してたんだけど。+3
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213. 匿名 2024/04/25(木) 00:33:57 [通報]
>>8返信
いや、二ヶ月に一度ってどんだけ健康なん
毎月毎月風邪ひいてる私からすると（下手したら治りかけでまた新しく風邪ひく）羨ましいくらいだよ+3
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214. 匿名 2024/04/25(木) 10:39:29 [通報]
>>193返信
手洗いやうがい、マスクの大切さや、飛沫の飛び散り方をあれだけコロナ禍で学んだはずなのに、おざなりにしている人がどれだけ多いことか。もう忘れたの？+2
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215. 匿名 2024/04/25(木) 21:54:27 [通報]
>>84返信
返信ありがとうございます😭
お給料出たらすぐ買ってみます！！+1
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216. 匿名 2024/05/04(土) 15:05:24 [通報]
>>65返信
返信遅くなってごめんなさい 私は生活の木で売っている｢MG971+ manuka honey UMF22+｣ニュージーランド産の250ｇで2万円くらいのを愛飲しています
半分くらいの値段のでも効きめはあると思います
最初はもっと安い三千円くらいのを舐めてましたが間違えて1万円のを買ったら効果が上がった気がして
本当にちょびっとづつしか舐めないから持ちますよ
値上がりする前に買っておくことをおすすめします+0
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