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1. 匿名 2024/04/24(水) 00:45:45
こんばんは。
ここ1年で2ヶ月に1度は風邪を引いて寝込んでいます。
今年も既にインフルエンザ・コロナウイルス・扁桃炎に感染済みです。
潔癖症の為、コロナ以降は帰宅後の手洗いうがい以前に即シャワーを浴びます。
携帯の液晶画面をアルコールで消毒もします。(やりすぎかも)
睡眠時間も充分取っています。睡眠時には口呼吸になることもありません。
本当に凄く気をつけて生活をしていてもすぐに体調を崩してしまい体の弱さに嫌気がさします。
同じような悩みをもつ方、健康な方、
みなさんがどのように対策をしているかご教示ください( ; ; )+158
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13. 匿名 2024/04/24(水) 00:50:07 [通報]
>>1返信
ストレスはすごく体力を奪いますよ
風邪の予防だったらスポーツして鍛えたら？
体を鍛えれば風邪をひきにくくなりますよ
+85
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17. 匿名 2024/04/24(水) 00:51:39 [通報]
>>1返信
学童職員してるからインフルとかよくもらう
私も風邪なんてもうずっとひいてる
最近は年中ずっと咳き込んでるから静かな場所や咳出来ない場所行けなくなってしまった
今どうしようか悩んでるのは歯医者に行けない事+88
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19. 匿名 2024/04/24(水) 00:52:00 [通報]
>>1返信
こんばんは！+1
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25. 匿名 2024/04/24(水) 00:57:52 [通報]
>>1返信
主です。
コメントありがとうございます！
初めて承認された為おひとりずつの返信の仕方が分からず、こちらにて回答させていただきます。不慣れですみません…
ひとり暮らしで料理が苦手なため普段は、ハンバーグや鍋、ピーマン・もやしを炒めたもの、納豆などで食い繋いでおります。
運動は、1時間程度の散歩を仕事終わりにすることも週に何度かあります。
やはり風邪への恐怖症からかこまめに、手洗いうがい・アルコール消毒を異常なほどするのも原因のひとつですよね…+62
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27. 匿名 2024/04/24(水) 00:59:37 [通報]
>>1返信
免疫力かな？
徹底してるのに感染するのは辛いですよね。
私や子供達はうがい手洗いは徹底していて、それなりに色々かかるけど、テキトーな旦那は家庭内で発症者出ているのに未だにコロナもインフルも胃腸炎も感染していません。
もう免疫力がすさまじいとしか思えない。+16
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30. 匿名 2024/04/24(水) 01:02:55 [通報]
>>1返信
風邪を引きたくなかったら結局は体を鍛えるのが近道だよ 社会に出たら風邪を引いても同情してもらえないからね+0
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35. 匿名 2024/04/24(水) 01:06:22 [通報]
>>1返信
帰宅後のシャワーを勧めようと思ったら既にしてるのね。私もいま久しぶりの風邪でひと月具合悪くてやっと治ってきたんだけど、耳鼻科で鼻と喉治療してもらうといいよ、飲み薬だけじゃ効かない+9
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36. 匿名 2024/04/24(水) 01:06:50 [通報]
>>1返信
乳幼児育てているせいか、2ヶ月に一度なら、すごく優秀だなと思ってしまった+11
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43. 匿名 2024/04/24(水) 01:21:07 [通報]
>>1返信
体温めてる？冷えは風邪だけでなく万病の元だよ。
若い女性はおしゃれも気になるだろうけどとりあえず首元と手首足首は暖かくしたほうが良いよ。+10
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51. 匿名 2024/04/24(水) 02:14:55 [通報]
>>1返信
床に落ちた食べ物でも3秒ルールで食べるよ？
手なんか殆ど洗わないよ？
風邪なんか5年に一回引くか引かないかだわ。
子供も。
+15
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54. 匿名 2024/04/24(水) 02:33:33 [通報]
>>1返信
わたしもコロナ禍以降ド潔癖になってしまって、、子供が入園して毎週のようにもらってきてうつってしまうようになってしまった！C1000タケダの錠剤とヤクルトのむようになってからマシになった気がする+4
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56. 匿名 2024/04/24(水) 02:42:53 [通報]
>>1返信
筋トレしな
文章からして力なさそう+2
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57. 匿名 2024/04/24(水) 02:58:28 [通報]
>>1返信
主、潔癖ストレスに感じて体調崩してるんじゃないの？
私も潔癖持ちで何かする度に手洗いしなきゃ気が済まないし汚れてるかもって思った物はウエットティッシュでガシガシ拭いてる。
事情あって断れなくて旦那の友達数人家に入れて飲食させた事あったけど、事前に旦那から友達に言ってもらって（リビングとトイレ以外立ち入り禁止、あちこち触らない）了承してもらったはずなのに家中メチャクチャにされて帰った後に何でこうなったって旦那と喧嘩したよ…
私も潔癖で気にし過ぎなのおかしい自覚あって直そうと思って病院行ったけど合わなくて余計悪化するし生活してて常に神経ピリピリしてるし色々しんどいよ。
風邪引いたりとかはないけど１日終わる頃にはぐったりしてる。+7
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58. 匿名 2024/04/24(水) 03:01:21 [通報]
>>1返信
最近、風邪引きやすい人が増えたなあと感じています。コロナ禍で手指消毒する機会が増えたけど、手にも大事な常在菌がいるから、やりすぎはNGなんだとか。発酵食品食べてよく寝ることが大切かなと思います。お大事に✨+14
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67. 匿名 2024/04/24(水) 03:51:18 [通報]
>>1返信
仕事でやばい勤務のときに、免疫力が下がりすぎて変に体調こじらせることを繰り返してた。結局1週間以上入院したこともある。
要因としては勤務体制による体力的な面もあるけど、入院したときに医師から聞いたけど根本的な原因はおそらくストレスだろうということで、転職したらそれ以降すっかり健康体になったよ。
当時は忙しかったものの仕事は好きで楽しんでるつもりだったから、無意識にストレス抱えてることってあるんだろうなと思った。
見直し重要だなと思って、以降はストレスに対して意識的に管理してる。
主も見直したりで健康になることを祈る。+11
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72. 匿名 2024/04/24(水) 06:15:29 [通報]
>>1返信
体調が悪いと精神的にも落ち込みますよね。。
私も20代の頃、仕事があまりにも忙しいのと元々神経質なかなり気を遣ってしまう性格なので、免疫力が弱りまくっていてしょっちゅう体調をくずしていました。
しまいには、20代後半で癌にもなりました。
このままだと本当にやばいとおもい、30歳で独立してフリーランスになり、自分のペースでストレスなく生活できるようになってからは、全く風邪を引かなくなりました！毎年かかっていたインフルにも会社を辞めてから一度もかからず、コロナやちょっとした風邪もひかなくなりました！
精神的なものもあると思います。あと、私は漢方を飲み始めてそれがとてもあっていたので20代の時よりも身体が元気になった気がします。
季節の変わり目ですし、無理なさらないようにしてくださいね〜！+4
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73. 匿名 2024/04/24(水) 06:17:03 [通報]
>>1返信
不思議ね。そんなに衛生面に気を付けているのに…食事面はどうかしら？しっかりバランス良く食べられている？？+0
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85. 匿名 2024/04/24(水) 06:48:38 [通報]
>>1返信
肉をガッツリお食べ+2
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86. 匿名 2024/04/24(水) 06:49:26 [通報]
>>1返信
まだめっちゃアルコールで拭いてるよ
買い物したのも
+1
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111. 匿名 2024/04/24(水) 07:15:37 [通報]
>>1返信
体温が低いんじゃないの？薄着してない？体温が低いと免疫力がガクッと下がる。私はマスクするようなったら全く風邪ひかなくなった。マスクも体調が落ち着くまでしてた方がいいかも。+4
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131. 匿名 2024/04/24(水) 07:54:48 [通報]
>>1返信
主さんと全く同じです！
スマホをアルコールで拭くのはコロナ禍になって当たり前になってました。
結婚式とか子供の行事とかどうしても伸ばせない予定がある時には1週間前からハラハラしています。
ベタですが、R-1を飲みはじめてだいぶ強くなったように思います！+0
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141. 匿名 2024/04/24(水) 08:10:53 [通報]
>>1返信
コロナワクチンやコロナの後遺症ってことはないでしようが？
私はコロナワクチンで免疫がおかしくなり、一昨年からずっと体調崩しています。+8
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148. 匿名 2024/04/24(水) 08:29:31 [通報]
>>1返信
肩凝りで葛根湯処方されてる
風邪もひかないしコロナにもなってないよ+2
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158. 匿名 2024/04/24(水) 08:52:44 [通報]
>>1返信
寝込むたびに会社休んでるの？+4
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172. 匿名 2024/04/24(水) 09:38:07 [通報]
>>1返信
万年風邪気味の先輩は飲むヨーグルト系でかなりよくなってたよ。R-1的なの+1
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174. 匿名 2024/04/24(水) 09:48:13 [通報]
>>1返信
栄養不足じゃない？+2
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184. 匿名 2024/04/24(水) 11:18:54 [通報]
>>1返信
いろいろやりすぎてかえって弱くなってるのかも。自分では手洗いうがいしかしてないけど、何年も風邪ひいてないよ。換気は重要かも。気をつけてても病気にはなるし、なったらなったでいいや～仕方無いって思ってる。+4
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195. 匿名 2024/04/24(水) 14:30:53 [通報]
>>1返信
アールワン毎日飲む！春菊食べる！肉も食べる！+1
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206. 匿名 2024/04/24(水) 18:31:54 [通報]
>>1返信
綺麗にしすぎて常在菌も殺してしまい免疫力が落ちてるのでは？
アルコール消毒は店とかで強制の時しかしないし、スマホ画面なんて汚れが目立つ時に拭く程度
帰宅後に普通に手洗いするだけ
ズボラに生きてるけど、もう5年くらい熱出てないや
コロナも1度もかかってないし、インフルエンザは10年以上前にかかったっきり+4
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208. 匿名 2024/04/24(水) 20:07:08 [通報]
>>1私も免疫力弱いから、食事の前に手を洗うとか素手で食べ物を持たない。職場では私以外全員手掴みでポテチやクッキーを食べるので潔癖症扱いされている。返信
吊り革や手すりは普通に触るけど、風邪の人と同じ袋菓子に手を突っ込む事がどうしてもできない。+5
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