「殿様枕症候群」ご注意、高くて硬い枕に脳卒中のリスク…首への負担が原因か

1. 匿名 2024/02/20(火) 17:50:30

「殿様枕症候群」ご注意、高くて硬い枕に脳卒中のリスク…首への負担が原因か : 読売新聞 www.yomiuri.co.jp

高い枕を使っていることが脳卒中の一因である「特発性椎骨動脈解離」の発症リスクになっていると...

極端に高い枕を使っていた患者の中には、スマートフォンやテレビを見る目的などで枕を複数重ねたり、巻いた布団で代用したりしていたケースがあった。

チームによると、日本では１７～１９世紀に殿様枕と呼ばれる高く硬い枕が市民の間で広く使われ、江戸時代の随筆には高さ４寸（約１２センチ）だと髪形が乱れないが、３寸（約９センチ）の方が長生きできるという意味の記述がある。チームの田中智貴医長（脳神経内科）は「首が大きく曲がった姿勢がリスクになり得ることを知ってもらい、少しでも病気予防につなげたい」と話す。

出典：www.yomiuri.co.jp

13件の返信

+37

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2. 匿名 2024/02/20(火) 17:51:10

>>1
テレビで見た

+72

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3. 匿名 2024/02/20(火) 17:51:13

たまに泊まりに行くとこういう枕がある。
一睡もできない

4件の返信

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4. 匿名 2024/02/20(火) 17:51:30

めまいには高めが良い

4件の返信

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5. 匿名 2024/02/20(火) 17:51:30

そうなんだ。高くないと寝れない。

2件の返信

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6. 匿名 2024/02/20(火) 17:52:14

いちいち変な名前、考えるねえ。

+25

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7. 匿名 2024/02/20(火) 17:52:26

枕なしで眠れるほうが長生きってことでいいのかな

+38

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8. 匿名 2024/02/20(火) 17:52:26

上向いて寝れなくて良かった
ちなみに左向いて寝てます

+30

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9. 匿名 2024/02/20(火) 17:52:26

せっかく低めの枕買ったのに、高さが足りないから手を差し込んで寝ている…
気をつけなくちゃな

2件の返信

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10. 匿名 2024/02/20(火) 17:52:29

前は高くないと眠れなかったのに最近低くないとダメになった。なんなら枕なしでも大丈夫なくらい

4件の返信

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11. 匿名 2024/02/20(火) 17:52:38

横向きで寝たいから高さがないと首がつらい。
上向きで寝られない。

+138

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12. 匿名 2024/02/20(火) 17:53:08

高いと首のシワが気になる

1件の返信

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13. 匿名 2024/02/20(火) 17:53:20

>>1
おちおち枕を高くして寝ていられない

+12

-3

14. 匿名 2024/02/20(火) 17:53:22

今低くした

1件の返信

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15. 匿名 2024/02/20(火) 17:53:27

>>10
いい傾向じゃない！

+10

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16. 匿名 2024/02/20(火) 17:53:40

ゴゴスマで見た

+3

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17. 匿名 2024/02/20(火) 17:53:51

北枕とどっちが悪いの？

1件の返信

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18. 匿名 2024/02/20(火) 17:54:09

低反発枕だから高くないわ

+1

-2

19. 匿名 2024/02/20(火) 17:54:22

旅先のマクラが合わず結局自宅のものを持って行くようになった
車移動だからできるけど、ホント寝られず困ってたから唯一の解決方法

+11

-1

20. 匿名 2024/02/20(火) 17:54:35

スマホっ首も危険だと思うよ

+28

-1

21. 匿名 2024/02/20(火) 17:54:53

今は見かけないけど、蕎麦殻の枕で寝ると次の日は確実に首が動かなくなった。

+10

-1

22. 匿名 2024/02/20(火) 17:55:02

いろんな症候群があるね。私は美容院のシャンプー台で気持ち悪い、冷や汗、腹痛起こしたことあるわ。それ以来、フラットな台のある美容院行ってる。

1件の返信

+40

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23. 匿名 2024/02/20(火) 17:55:20

>>3
分かる。
たまに高いのと低いの最初から両方置いてあるホテルがあるけどすごくありがたい。

+14

-1

24. 匿名 2024/02/20(火) 17:55:27

>>1
木枕使ってるけど、やばい？

2件の返信

+2

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25. 匿名 2024/02/20(火) 17:55:30

肩凝ったり、硬かったり、全然いい枕に出会えたためしがない。おすすめ教えてほしい。

3件の返信

+25

-1

26. 匿名 2024/02/20(火) 17:56:58

時代劇では日本髪を保つ為に固くて高い枕使ってる

+1

-1

27. 匿名 2024/02/20(火) 17:57:12

枕の首のところだけ高さのあるもの使ってる
首のアーチに嵌る感じのやつ

+4

-1

28. 匿名 2024/02/20(火) 17:57:33

箱枕

+15

-3

29. 匿名 2024/02/20(火) 17:57:51

>>24
日本髪でも結ってるんですか？

+9

-2

30. 匿名 2024/02/20(火) 17:58:28

>>24
江戸時代？

+5

-1

31. 匿名 2024/02/20(火) 17:58:31

枕と枕の間に頭挟んで寝ると気持ちいい

+12

-3

32. 匿名 2024/02/20(火) 17:58:47

>>3
旅館ってかたくない？
ホテルはふわふわのところあって気持ちいい

+15

-4

33. 匿名 2024/02/20(火) 17:59:17

昭和西川の首想いとかいう枕使ってる。良い感じ。

+4

-1

34. 匿名 2024/02/20(火) 17:59:22

枕が高いと腰痛が出る。

+7

-1

35. 匿名 2024/02/20(火) 17:59:36

ホテルの嵩のあるフカフカ枕と足元拘束されるシーツは真っ先に取っ払うわ

+14

-2

36. 匿名 2024/02/20(火) 18:00:21

>>14
もう寝てんのかい
夜勤さんの寝起き？（にしても遅いか）

+4

-1

37. 匿名 2024/02/20(火) 18:01:00

武田久美子がクビのシワ改善？顔の弛み改善？で枕しないで寝てるって言ってたけど脳卒中も防ぐのか、枕なし試してみようかな

1件の返信

+7

-2

38. 匿名 2024/02/20(火) 18:01:06

>>12
私は中学の時から首にシワがある枕2個使い高くないと駄目だ寝れない

+3

-3

39. 匿名 2024/02/20(火) 18:01:36

お婆ちゃんちの座布団二つ折りが昼寝には最高

+16

-2

40. 匿名 2024/02/20(火) 18:01:41

>>1
首が悪いから枕高くして寝るように言われてるから、ずっと5年くらい寝てるけど‥

+5

-1

41. 匿名 2024/02/20(火) 18:03:41

今、逆流性食道炎だから枕を高くして寝てるけど、頚椎に負担が行かないよう上半身全体を高くするように心がけてるよ

1件の返信

+11

-2

42. 匿名 2024/02/20(火) 18:05:56

昨日ちょうど、この話題が放送されていたけど
江戸時代から既に枕が高いと長生きしないと言われていたらしいね

+4

-1

43. 匿名 2024/02/20(火) 18:08:09

むしろ枕があると寝られない
どうも、平民です

+7

-1

44. 匿名 2024/02/20(火) 18:08:22

ソファの肘置きの部分を枕にして寝ると首に負担がかかるのか、手が痺れて目が覚めたり、動悸がして目覚めてずっと動悸が止まらなかったりする。
ヤバいよね確実に寿命縮めてる。突然死しそうだからもうやめよう。

+7

-0

45. 匿名 2024/02/20(火) 18:09:15

1歳8ヶ月の子が大人の枕で寝たがるから首痛くないのか心配
なるべくお尻の辺りから身体全体が乗るようにさせてるけど

+2

-0

46. 匿名 2024/02/20(火) 18:09:39

>>10
私も！
今はバスタオルたたんで枕代わりにしてる

+6

-0

47. 匿名 2024/02/20(火) 18:10:02

>>17
北枕は金運アップらしいよ。

+6

-0

48. 匿名 2024/02/20(火) 18:10:03

だっせぇネーミング

+1

-1

49. 匿名 2024/02/20(火) 18:10:14

横向きだと枕低いと寝れないよね

+5

-0

50. 匿名 2024/02/20(火) 18:11:18

うつ伏せ寝だから枕ないのが一番落ち着く

+2

-0

51. 匿名 2024/02/20(火) 18:11:34

>>4
そうだよね。
めまい持ちだから耳鼻科の先生に勧められてここ10年くらい高さのある枕にしてた。

1件の返信

+34

-0

52. 匿名 2024/02/20(火) 18:12:15

ストレートネックで首長いから高めじゃないとなんかモゾモゾする

+0

-0

53. 匿名 2024/02/20(火) 18:12:34

>>3
タオル丸めて枕にすると良いよ。

+2

-1

54. 匿名 2024/02/20(火) 18:14:05

最近両腕が痺れるっていってた子に、もしや枕高い？って聞いたら激高いと言ってた
うちの母もそうなんだけど、頸椎の神経圧迫されて痺れるパターンある
急に高さをベストに下げると物足りなくて眠れないらしいから少しずつ低くしてくのがいいかも
神経は阻害されるものがなくなれば修復する

+4

-0

55. 匿名 2024/02/20(火) 18:14:40

>>4
このコメントあって良かった！
むしろ低いと吐き気してくるから無理！

+56

-0

56. 匿名 2024/02/20(火) 18:15:40

逆に枕なしのが寝やすくてそうしてるけどデメリットあるなら知りたい

+2

-0

57. 匿名 2024/02/20(火) 18:15:44

旦那は柔らかい枕を二つ折りにして寝てるな
お前は舞妓さんか！ってくらい高い

+5

-1

58. 匿名 2024/02/20(火) 18:16:56

>>25
タオルを何枚か重ねて枕代わりにするのが、微調整できていいみたいだよ

+1

-3

59. 匿名 2024/02/20(火) 18:19:55

かといって枕を使わない、低すぎる枕だと頭が心臓より下がって良くないらしいね。

+6

-0

60. 匿名 2024/02/20(火) 18:21:18

横向きだとどうなんだろうね
頭が低いと横になるだけで両鼻が詰まって苦しい
リクライニングベッドのように上半身ごと少し起こす感じにして横向きで寝てる

+1

-0

61. 匿名 2024/02/20(火) 18:22:26

絶壁頭なのと、眼圧高いから高いほうが楽なんだけど、こんな事言われたら悩む。

+7

-0

62. 匿名 2024/02/20(火) 18:24:50

>>1

最近めまい酷いから頭を高くしてる😼
軽減された➰💕て喜んでたのに。

+8

-0

63. 匿名 2024/02/20(火) 18:27:42

>>5
私もです
上半身ほぼ起きてるというか、この２番目くらい高くないと眠れない
リスク高いのかな、何度か普通の枕にしたけど全く睡眠できず

1件の返信

+14

-1

64. 匿名 2024/02/20(火) 18:30:53

横寝まくらってやつを買ったんだけど横寝でも微妙に高くて肩凝り出したから使うのやめた。
自分は横寝でも煎餅みたいに低いのがいいんだなー。

+2

-0

65. 匿名 2024/02/20(火) 18:31:34

+1

-0

66. 匿名 2024/02/20(火) 18:34:24

>>5
私も。
ぐっすり眠れないリスクとどっちが高いんだろうね

+5

-0

67. 匿名 2024/02/20(火) 18:34:41

>>1
時代劇で高い枕見るけどその時代には既に言われていたらしいね

「寿命三寸楽四寸」という言葉が江戸時代の随筆『守貞漫稿（もりさだまんこう）』などに書かれている。四寸（約１２㎝）くらいの枕は寝心地がよくて楽だが、長生きがしたいのなら三寸（約９㎝）にしておくほうがいいという意味。

+4

-0

68. 匿名 2024/02/20(火) 18:34:41

>>9
わかるよー私もやってたことある、慣れたら大丈夫になったけど寝付けないよね。

+7

-0

69. 匿名 2024/02/20(火) 18:36:17

>>63
よこ　壁にクッション当ててもたれかかってる状態でうたたねするのが好きだけど、エコノミークラス症候群とかならないか心配で、本気寝モードになったらちゃんと横になるようにしてる

+5

-1

70. 匿名 2024/02/20(火) 18:36:48

ストレートネックで首肩超バッキバキで頭痛持ちの枕難民。
首を支えて頭部低めの高さ調整できる枕でもしっくりこず、最近横向きでないと寝られないから今の枕では余計に肩が痛くて。
ニトリの横向き枕を店舗で試したら割と良くて予約した（品薄で直ぐに買えんかった）
届くの楽しみにしてるけど調べてみたら12.5cmだった、、💦
でも気持ちよく寝られない方が毎日の事だし辛いし、もーいいやと開き直る事にするよ。

1件の返信

+2

-0

71. 匿名 2024/02/20(火) 18:37:04

>>3
分かる。そういう時はフロントに言ってバスタオルもらって枕代わりにしてる。

+2

-0

72. 匿名 2024/02/20(火) 18:41:08

>>1
私は低いのが好き。海外に行くと、枕が高すぎて私には合わないと思うことが多い。しかたなく枕なしで寝る。

+1

-0

73. 匿名 2024/02/20(火) 18:41:20

ストレートネックの人って高めの枕好むよね。スマホでうつむいてるからストレートネックの人多いし、現代病になりそう。

+2

-0

74. 匿名 2024/02/20(火) 18:42:48

>>70
わたしも同じストレートネックの枕難民で、今はタオル2枚使って首したに置くやつと頭乗せるやつで調整してる
それでも首凝りひどい
めちゃくちゃ悩み

+4

-0

75. 匿名 2024/02/20(火) 18:50:51

夫がこれ。いびきも酷い。本人に自覚ないから治そうともしない。

+2

-0

76. 匿名 2024/02/20(火) 18:51:39

>>4
目眩で病院運ばれた時に枕のこと言われた
身体測定して低い枕が合うからって使ってたけどメニエール病になってから高めに変えたよ

+19

-2

77. 匿名 2024/02/20(火) 18:53:40

>>25
整骨院の先生が考えた！みたいな枕買ったけど全くダメ
首が短い（泣）から合わなかったんだと思う
じぶんまくら　とかで作ってもらおうかなと思ってる

+9

-0

78. 匿名 2024/02/20(火) 18:54:07

さっきニュース見て、高い枕で落ち着いてたのにショックー。とりあえず低めの枕変えたわ。

+3

-0

79. 匿名 2024/02/20(火) 18:55:56

何センチがいいの？

+1

-0

80. 匿名 2024/02/20(火) 18:55:58

>>37
私は枕で首が凝るタイプで、もう何年も前から枕なしで寝てる。中年だけど首のシワが薄いかも。

シワって毎日の癖で強まるから、出来るだけ折り込みができないように伸ばしていた方がシワが出来にくいらしい。

+2

-0

81. 匿名 2024/02/20(火) 18:56:38

しっくりくる枕を、何年も何年も探してたけど、
もう、諦めて今は、枕なしで寝れるようになった

+1

-0

82. 匿名 2024/02/20(火) 19:02:41

これ本当の話ですか？？

1件の返信

+0

-0

83. 匿名 2024/02/20(火) 19:09:59

枕じゃないけど、ソファーの前に座ってソファーにもたれたら座る角がちょうど後頭部が当たるんだけど頭が痺れてくる。血が巡ってない感じになるから最近は気をつけてる。

+3

-0

84. 匿名 2024/02/20(火) 19:12:44

>>1
低めで寝たいけど逆流性食道炎だから高めでないと胃酸があがってくる

+3

-0

85. 匿名 2024/02/20(火) 19:16:07

>>1 旦那が高い枕が好みの人なんだけど心配…肩部分から枕になってる広いやつあるよね？あれとか良いのかな

+0

-0

86. 匿名 2024/02/20(火) 19:20:20

>>1
子供がこれやって何度注意したことか…
ストレートネックみたいに首が前に出てブサイクな骨格になるよっていってたけどもっと恐ろしいじゃん
これ見せるわ

+1

-1

87. 匿名 2024/02/20(火) 19:20:34

低めの枕にしたら腕枕というか、頬杖の手とか1個何かかませないと寝れないんだよね…。顔歪みそうだから枕高くしたら解決したんだけど、どうすれば…

+1

-0

88. 匿名 2024/02/20(火) 19:31:12

この枕買って使ってみたけど
次の日の首の凝りがひどいし全然寝た気しないからすぐ変えた

+0

-0

89. 匿名 2024/02/20(火) 19:38:56

んで、何センチが理想なんよ

+0

-0

90. 匿名 2024/02/20(火) 19:51:00

>>82
なんかガチっぽい

枕が高いと脳卒中になる？ ―特発性椎骨動脈解離と高い枕の関係と、殿様枕症候群の提唱―｜プレスリリース｜広報活動｜国立循環器病研究センター www.ncvc.go.jp

国立循環器病研究センター(大阪府吹田市)は、循環器疾患の究明と制圧に取り組むべく病院、研究所、研究開発基盤センター、を柱に予防、診断、治療法の開発、成因、病態の解明から専門技術者の養成まで総合的に推し進めています。

+0

-0

91. 匿名 2024/02/20(火) 19:52:27

逆流性食道炎用のまくらはどう？

+1

-0

92. 匿名 2024/02/20(火) 19:54:48

大奥とか見てるとよくあんな高いカタイ小さい枕で一晩中寝れるよなーと思う

+3

-0

93. 匿名 2024/02/20(火) 19:55:42

病名おもしろすぎる
殿様枕症候群なんだよねーって言えたらかっこよくない？

+1

-0

94. 匿名 2024/02/20(火) 19:56:00

>>1
これテレ朝でも昨日やってて
テレ朝の記事でトピ申請して通らなかった・・・

+0

-0

95. 匿名 2024/02/20(火) 19:56:39

横向きに寝ると高い枕がいいんだよね～。肩幅があるから横になると高くなる。

でも仰向けで寝るときは低めの方がいいんだよね。難しい

+0

-0

96. 匿名 2024/02/20(火) 20:02:35

私は枕は無くても良いくらい
ってか大判のバスタオル畳んだくらいがちょうど良い
子供の頃から枕が苦手

+0

-0

97. 匿名 2024/02/20(火) 20:05:43

頭だけ高くするっていうより病院のベッドみたいに上半身全体が高くなるのが1番寝心地良い
病院のベッド欲しい
ってか介護ベッドかな

+0

-0

98. 匿名 2024/02/20(火) 20:15:11

ゴゴスマでやっていたのを見たよ

関係ないけどゴゴスマに出演している金子恵美さんのファッションが先週も今週もすごいんだけど旦那が選んでいると聞いて笑った
先週は手首にワカメセーター、今週はお姫様みたいなフリフリだったよ

+2

-0

99. 匿名 2024/02/20(火) 20:19:09

高い枕の方が肩こり楽になるんだよな、低い方がいいと聞くけど私は低いのダメなんだよな

1件の返信

+2

-0

100. 匿名 2024/02/20(火) 20:23:53

>>99
私は高い枕で肩こり頭痛がひどくなる
低い枕に変えたら肩こり頭痛が楽になった

+0

-0

101. 匿名 2024/02/20(火) 20:36:29

>>9
手、痺れないの？

1件の返信

+2

-1

102. 匿名 2024/02/20(火) 20:37:15

舞妓さんの枕もリスク高いんだろうなぁ。あんなに首を圧迫してるのに眠れるって凄い。

+5

-0

103. 匿名 2024/02/20(火) 21:09:33

>>10
枕無しが楽な人はストレートネックな人が多いね。
本来、頚椎もカーブがあるものだから。

+1

-0

104. 匿名 2024/02/20(火) 21:20:45

>>22
シャンプー台も危ないって前にどこかで聞いた気がする

+5

-0

105. 匿名 2024/02/20(火) 21:20:47

>>51
首からグンと高くなってる枕じゃなくて
肩下辺りから斜傾するように高くなってる大きな枕がいいよ
マツコが良いってお墨付きのあったよ

1件の返信

+3

-0

106. 匿名 2024/02/20(火) 21:24:13

>>41
私もだよ。

低いと高確率で翌日胸焼けがするから。

いらないかけ布団を巻いて、
胸の下あたりからなだらかな斜めにしてるんだけど
ダメなのかな…

+3

-1

107. 匿名 2024/02/20(火) 21:26:51

>>1
ストレッチボード？ダイソーで700円ぐらいのやつ枕にしてる。ダメだったのか〜

+0

-0

108. 匿名 2024/02/20(火) 22:38:54

>>105
おお！調べてみます！
ありがとうございます！

+0

-0

109. 匿名 2024/02/20(火) 22:40:34

>>101
痺れるし、関節が変な感じになることあるよ笑
不快なのに、低い枕の方が不快でやめられないー
でも今日から頑張って低めでやってみるわ

+3

-0

110. 匿名 2024/02/20(火) 22:58:23

枕が高いと首にシワが出来ると聞いて、なるべく枕なしで寝るようにしてる

+0

-0

111. 匿名 2024/02/21(水) 05:58:03

>>4
首ヘルニアにも
低いと手が痺れる

+1

-0

112. 匿名 2024/02/21(水) 12:23:25

1か月前にせんべい枕を2個重ねて寝てたら朝起きた時に後頭部が３日連続でガンガン痛くて何だろって思ってて
昨日この記事見て慌てて昨夜はノー枕で寝たよ。

+0

-0

113. 匿名 2024/02/22(木) 04:25:16

>>1
低い枕が首のシワ対策に流行ってるみたいだけど、
高めの枕の方が寝やすい。

羽毛掛け布団が高さあるから枕低いと
閉所恐怖症にはツラい。
あと高いと逆流性食道炎になりにくい

+0

-0

114. 匿名 2024/02/22(木) 04:27:03

>>10
何きっかけで？

+0

-0

115. 匿名 2024/02/22(木) 04:29:45

>>25
そば枕

枕ジプシーだったけど、これに落ち着いた。
蕎麦がへたってきたら追加すればいいから。
好きな高さに変更できるのもいい。

+0

-0

「殿様枕症候群」ご注意、高くて硬い枕に脳卒中のリスク…首への負担が原因か

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