共働きのナイトルーティン(子供の寝かしつけ)

1. 匿名 2024/04/02(火) 12:06:45

現在育休中で、下の子が保育園に入ったので今月から仕事復帰予定です。

今でさえバタバタで、上の子の時より寝かしつけまでの時間が乱れそうでとても不安です。

家庭により違いはあると思いますが、ぜひ皆さんのスケジュールを教えてください。
もしよければアドバイスもください。大人の一息のつき方も知りたいです。

よろしくお願いします。

9件の返信

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2. 匿名 2024/04/02(火) 12:07:49

独身族の多いガルで聞きますか？

1件の返信

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3. 匿名 2024/04/02(火) 12:08:09

旦那に丸投げ

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4. 匿名 2024/04/02(火) 12:09:33

あいつ全然子育て手伝わない
人がいる時だけ抱っこして
私らはお前の好感度上げる道具じゃねーんだよ

3件の返信

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5. 匿名 2024/04/02(火) 12:09:38

今の時間だと専業ガル民がほとんどじゃない？

2件の返信

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6. 匿名 2024/04/02(火) 12:09:45

>>1
営みもルーティンなのかな？😄

+4

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7. 匿名 2024/04/02(火) 12:09:56

18:00 迎え
18:30 ご飯　風呂公文　YouTube
19:30 絵本読み聞かせ　入眠
19:40- フリーダムで狂喜乱舞

ご飯は週末の作り置きとか前の晩とか朝に作っておくか、無理ならテイクアウト、冷凍食品

5件の返信

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8. 匿名 2024/04/02(火) 12:10:15

朝は5時起きで朝食と同時に夕飯も作って冷蔵庫に入れておきます。
帰宅後はまずお風呂、作っておいたご飯温めて食べさせて、折り紙をしたり絵本を読んだりして寝かせます。平日の夜は1人時間はありません。
今（お昼休憩）が、唯一子供抜きでのんびりできる時間です。

+17

-1

9. 匿名 2024/04/02(火) 12:10:46

暗くすると大体寝る
旦那の帰りが遅いと薄暗い中夕飯になる

1件の返信

+7

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10. 匿名 2024/04/02(火) 12:11:01

>>1
アドバイスは夫と相談。
家庭によって勤務時間とか違うのでまずは夫と二人で働いて子育てすることを意識として刷り込むこと。
手伝いではなく、二人でどう乗り越えるのかという点で都度話し合いましょう。

+5

-1

11. 匿名 2024/04/02(火) 12:11:08

2件の返信

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12. 匿名 2024/04/02(火) 12:11:30

>>7
狂喜乱舞
ワロタw

+16

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13. 匿名 2024/04/02(火) 12:12:19

>>5
休憩中だから共働きも見てるよー！

主さん
うちは旦那と共に子供と横ならびで寝て寝かしつけしてます。共働きでも専業主婦でもあまり変わらないような？

+7

-1

14. 匿名 2024/04/02(火) 12:13:59

>>5
12時から休憩時間でーすw

+1

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15. 匿名 2024/04/02(火) 12:14:30

>>2
子育て層がいちばん多い気がするけど
がるちゃんやる状況が1番つくりやすそうな層

1件の返信

+4

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16. 匿名 2024/04/02(火) 12:15:38

>>1
どちらのほうが稼いでるかにもよる

+1

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17. 匿名 2024/04/02(火) 12:18:15

17時学童迎え
18時ご飯
19時〜21時習い事
21時半お風呂
22時就寝
子供達小学生なので
寝かしつけはやってないです。

+4

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18. 匿名 2024/04/02(火) 12:18:17

>>4
わかるー🥺

+9

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19. 匿名 2024/04/02(火) 12:18:21

片方が夕飯つくるならその間片方はお風呂
片方が食器洗い&洗濯物の片付けなら片方は寝かしつけ

+3

-1

20. 匿名 2024/04/02(火) 12:21:01

>>1
子供3人いる家庭。私は時短で16時まで、旦那は19:30帰宅。

17:00 私帰宅子供の宿題確認次の日の準備
17:30 夕飯準備開始30～50分程度
18:00 一段落コーヒータイム
18:30 お風呂子供一人＋私
19:00 夕飯
19:30 旦那帰宅即風呂残った子供＋旦那
20:00 旦那夕食私洗濯かけて風呂掃除
21:00 旦那が子供3人の歯ブラシ私洗濯干す
21:30 旦那＋子供2人寝室で就寝
私末っ子おんぶしながらキッチン片付けて寝かしつけ
22:00～私の一人の至福タイムゲームしたりスイーツたべたり

23:30 私就寝

1件の返信

+10

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21. 匿名 2024/04/02(火) 12:21:19

>>15
結婚するな、子供うむなみたいな書き込みばかりじゃん
子持ちならママスタあたりに生息してるんじゃない？

1件の返信

+2

-1

22. 匿名 2024/04/02(火) 12:23:02

>>1
上の子11歳、下の子4歳です。
上の子は習い事行ったりでタイミングずれますが下の子はこんな感じです。
17時お迎え
18時15分夕飯
19時お風呂
20時歯磨き済ませて遊ぶ
21時寝室へ（なかなか寝てくれず22時頃までねかしつけ）
家事済ませたら自由時間

+2

-1

23. 匿名 2024/04/02(火) 12:25:02

17時半から18時　帰宅
18時半から19時半　ご飯
20時　お風呂
21時　就寝

パートなので毎日ではないですが寝かしつけ後片付けや明日の準備が終わって余裕があれば自分の時間にしています

+0

-0

24. 匿名 2024/04/02(火) 12:25:05

子供2歳ひとり
17時半お迎え
18時帰宅
(テレビ見せるかお絵描きしながら夕食作り。ご飯は朝のうちに予約炊飯してる)
18時半ご飯
(娘が上手にご飯食べてくれてたら洗い物する)
19時半風呂
20時半遊ぶ
(残ってる洗い物)
21時半寝かしつけ
22時就寝

+4

-1

25. 匿名 2024/04/02(火) 12:28:26

>>7
そんなにすぐ寝てくれるんだ☺️何歳ですか？

+21

-0

26. 匿名 2024/04/02(火) 12:29:37

17時保育園&学童お迎え
家着いたらお風呂と炊飯器が完了してるように朝セットしてる！
17時半お風呂
18〜19時ご飯、片付け
19時　子供がYouTube見てる間に明日の準備や洗濯
20時　歯磨き、トイレ
21時　就寝

21時に寝かしつけて少しでもドラマ見る時間作ってる！！けどしょっちゅう一緒に寝ちゃうよ。笑

+5

-0

27. 匿名 2024/04/02(火) 12:31:29

>>1
ご参考までに☆ミ

小２、年長、共働き、フルタイム
17:50帰宅
18:00お風呂、ドライヤー
18:30夕飯準備
19:00夕飯
19:30夫帰宅
20:00明日の準備、歯磨き、宿題チェック
20:30～21:00就寝

+0

-0

28. 匿名 2024/04/02(火) 12:39:07

子供１歳、私は正社員時短勤務です。
夫は平日出張でほぼいません。
16:00まで仕事
16:45に保育園へ迎え
17:00帰宅、すぐ食事（子供と一緒に自分も）
18:00お風呂
19:15まで遊ぶ
19:30子供就寝

19:30から家事をして、21:30に寝ます。
子どもが朝5:00に起きるので、自分も早く寝ないともたない…

1件の返信

+0

-0

29. 匿名 2024/04/02(火) 12:40:39

主です
ありがとうございます

夫は在宅でいますが、23時ごろまで働いているのであまり戦力になりません。(むしろいられる方がスケジュール狂う...)

我が家3歳なのに22時過ぎ就寝とかになってしまって(ベッドには21時前に入ります)イライラしてしまうし
焦るし子供にも申し訳ないです。私が鈍臭いのが原因ですがもっと効率よく動けるように参考にさせていただきます。

+5

-1

30. 匿名 2024/04/02(火) 12:41:30

17：30 保育園お迎え
18：00 帰宅、軽く子供のご飯
18：30 私のご飯、お風呂掃除
19：00 子供と一緒にお風呂
20：00 旦那帰宅、旦那と子供のご飯（2度目）
20：40 後片付け（その間旦那が子供の歯磨きしたりふれあいタイム）
21：00～21：20寝かしつけ、就寝

午後からパートだから洗濯と買い物と夕ご飯準備は午前中に済ます

+1

-0

31. 匿名 2024/04/02(火) 12:43:11

>>9
赤ちゃんの頃から特別な寝かしつけはしないで、部屋を暗くしてドア閉めてたわ。寝かしつけやってみるかと意気込むと、何か始まるのかと気にしちゃって逆効果だった

+2

-0

32. 匿名 2024/04/02(火) 12:47:54

8時までに夕飯済ませて入浴〜９時就寝目安にゆるくやってる。早めの8時半に布団入れてドリームスイッチ付けて隣に居ればだいたい寝てくれるよ。
そのあと好きな番組見たりスマホいじったりしてる。洗濯は夜回して起床時に乾燥終わるようにしてる

+2

-0

33. 匿名 2024/04/02(火) 12:49:44

>>7
一時間の間にご飯、お風呂、公文、YouTube
全てこなせるの？！すごいな

2件の返信

+32

-0

34. 匿名 2024/04/02(火) 12:50:17

>>20
すごい!!
二人三脚で素晴らしいです

+6

-0

35. 匿名 2024/04/02(火) 12:56:36

>>7
お迎えから1時間半で寝かせられるなんて凄い

+16

-1

36. 匿名 2024/04/02(火) 13:08:10

>>11
ウチのチョビ、こんな所にいたのか

+12

-1

37. 匿名 2024/04/02(火) 13:13:31

>>1
18:00帰宅→すぐ夕飯（前日夜に作っておく）
子どもたち食べてる間に私洗濯物取り込む
19:00夕飯終了、片づけ
19:30風呂、洗濯機スイッチオン、ロボット掃除機も回す
20:30風呂から出る、子供達遊んでる間に洗濯物干す
21:00子供就寝
21:30翌日夕飯の下ごしらえ
22:00夫帰宅、夫風呂入ってそのまま風呂掃除、夫は夕飯食べたら自分のものは自分で洗ってもらう
22:30頃からやっと自分の時間！スイーツ食べる
24:00大人就寝

夫は帰りが遅いので何もお願いしてません

+1

-0

38. 匿名 2024/04/02(火) 13:15:11

うちは21時頃からベッドに行かせたら2人で勝手に寝るよ
下の子が生まれてからそんな感じ

+0

-0

39. 匿名 2024/04/02(火) 13:19:28

17:30お迎え
18:15夕食
19:30お風呂
20:30子供だけ寝室へ
　　　その間片付け
21:30旦那帰宅
　　　私が寝かしつけ
22:00子供就寝
　　　自分の時間
23:00就寝

子供は1人、年長です。

旦那がテレワークで早く仕事が終われば一緒に家事や子供の寝かしつけをしてます。

+1

-0

40. 匿名 2024/04/02(火) 13:19:46

朝、朝食と一緒に夕飯も作って仕切りのあるプレートにセットして冷蔵庫に入れてる。

SwitchBOTでお風呂を沸かせるようにあるから、帰る前にAlexaアプリからお風呂を沸かして、帰宅したら即お風呂。その際に園の荷物も全部出して洗濯の準備もして、お風呂から出たら全部一気に回す。因みに洗濯機は12kg。

お風呂出てスキンケアとかドライヤーやってる間にご飯を温めて、終わったらすぐご飯→歯磨き。

ワークとかやってもらってる間に洗濯物の一部は干してあとは乾燥機に入れる。因みにうちは縦型+電気乾燥機。洗い物も食洗機に入れる。

絵本読んだり寝る準備をしてからドリームスイッチをつけて勝手に寝てもらう。乾燥が終わった洗濯物を取り出して片付けたり翌日の園の準備。終わり次第私も軽く自分時間取ってから寝る。

夫の夕飯もお盆の上にセットして温めるだけにしてあって、食後に食洗機へのセットと流しの生ゴミ捨てる＆軽いリセットをお願いしてある。

+3

-0

41. 匿名 2024/04/02(火) 13:23:43

>>4
人前では良い人になる人間いるよね。
私も身内にいて、嫌いじゃないんだけど、なんでああなのかなと思ってしまうこともある。

+6

-0

42. 匿名 2024/04/02(火) 13:24:21

>>7
お迎えから1時間半で全て終わらせるのすごいけど公文とYouTubeの時間はほんのちょびっとなのか？

+8

-0

43. 匿名 2024/04/02(火) 13:52:50

17:00　退社
18:00~18:30　保育園お迎えからの、学童お迎えして、帰宅
　帰宅後すぐに夕飯準備(作り置きなので、ほぼ盛り付けるだけ)
18:45~19:15　夕食
　夕飯の片付けの間、子供たちは簡単なドリルを毎日1ページだけやる
19:25~19:55　私と子供たちでお風呂
　お風呂中くらいに夫が帰宅
　お風呂から出た子供たちに、夫がボディミルクを塗って、ドライヤーして、歯磨きする
21:00　子供たち寝かしつけ　
　短いときは10分以内に全員寝る、長いときは1時間くらいかかる

+1

-0

44. 匿名 2024/04/02(火) 14:00:43

>>1
息子3歳　正社員フルタイム　私は在宅

18:10 お迎え
18:30 夜ご飯
19:00 夫帰宅、子供Youtube、遊ぶ
19:30 お風呂家族全員
20:30 寝る前にもう一遊び、夫皿洗い、私洗濯他
21:00 家族全員でベッドへ、寝かしつけ
21:30 子供と私就寝、夫フリータイム

6:00 私起床
7:00 夫と子供起床

もっと早く寝かせたいけど子供が大きめで体力ありあまってるから全然寝ない。寝つき悪いと早くベッド行っても22時位までかかる。

+1

-0

45. 匿名 2024/04/02(火) 14:13:19

中学生と保育園児がいる
17時帰宅
18時ごはん
19時風呂
20時下の子と就寝
翌4時半起床〜って感じ

早起きして子供が起きてくる6時半頃までゆっくりしてる。早朝が一番誰にも邪魔されない。

+0

-0

46. 匿名 2024/04/02(火) 14:19:35

>>11
ふわふわかわいい。

+9

-0

47. 匿名 2024/04/02(火) 14:30:48

>>21
あなたの見てるトピにそういう人が集まってるんでは

+0

-0

48. 匿名 2024/04/02(火) 14:35:39

>>28
すごい！
夕飯いつ作っていますか？泣

2件の返信

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49. 匿名 2024/04/02(火) 14:54:32

>>33
横
うち「お風呂入るよー」って言って出てくるまでで１時間はかかるな…
実際に入ってる時間は20分くらいだけど、入るまでが長い

+7

-0

50. 匿名 2024/04/02(火) 16:08:37

>>1
おつかれさまです
小2と2歳の我が家ですが、ご参考になれば幸いです

16時　終業
17時　学童で上の子回収
17時半　保育園で下の子回収
18時　帰宅
　　　→ワーッと片付けしながら、下の子に出すだけの食べ物（フルーツなど）を食べさせながら時間稼ぎ
　　　→前日下準備していた簡単な夕飯or冷食や惣菜などを駆使して夕食準備
　　　→改めて家族で夕食開始（この頃おおよそ18時半頃です）
19時　上の子は宿題、下の子がテレビなどに夢中になってる隙にお風呂の準備を整えて入浴準備
19時半〜20時頃　入浴
20時半　風呂上がりそのまま就寝準備をし下の子だけ寝かしつけ（その間上の子や手が空いている方の親は余暇の時間）
21時半　上の子就寝、手が空いている方の親が残っている食器を片付けたり、洗濯の準備

寝かしつけと家事が終わり次第、それぞれ自由な時間です
が、週の後半になると大体疲れ切って親も寝落ちしてしまいます

新しい環境で不安が多いかと思いますが、無事に乗り切れることを祈っています

+3

-0

51. 匿名 2024/04/02(火) 16:28:29

>>4
トピずれなのにプラスの多さに笑う

+2

-0

52. 匿名 2024/04/02(火) 16:32:22

>>33
すごいな。テキパキしている

お風呂の前にトイレの練習させたり、お風呂上がったら保湿剤つけたり髪の毛を乾かしたり寝る前の飲み物飲ませたり歯磨きしたりめっちゃ時間かかる

子供も気分によってはゴネてすぐに動いてくれない。親の誘導がうまくいく日もあればそうじゃない日もある

+2

-0

53. 匿名 2024/04/02(火) 17:54:27

17:30 帰宅
17:30〜ご飯作り　子どもはフリー
18:15〜お風呂
18:45〜ご飯
19:30〜 YouTube（30分）　フリー
20:30〜寝る準備　読み聞かせ　ドリームスイッチ
22:00 就寝

早く寝ることは諦めた。寝ないから…💦
だけど布団にはなるべく早く入るよう心掛けてます。布団で絵本読んだりプロジェクターしたり話したりしてのんびり過ごしてる。

ドリームスイッチには助けられてます！

+1

-1

54. 匿名 2024/04/02(火) 23:23:33

すみません、寝かしつけってなぜ必要なんでしょうか？
ほっといたらいずれは寝ませんか？

+2

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55. 匿名 2024/04/03(水) 12:23:40

>>48
自分の夕飯はお惣菜を買って帰るか、冷凍食品を買っておくか週末に大量に作ったものを消費しています！自分は毎日同じメニューでも大丈夫なので(笑)
先週はお弁当と夕飯が3日連続で生姜焼きでした。

子供は大人のを薄めて具材を切るか、冷凍した魚ハンバーグとか卵焼きを作ったりとか…
生トマトをよく食べるのでそれをあげたりとか、適当です。。本当は凝った料理を作りたいのですが、捨てられたらストレスになりそうなのでやめました。

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56. 匿名 2024/04/03(水) 12:32:29

>>48
自分の夕飯はお惣菜を買って帰るか、冷凍食品を買っておくか週末に大量に作ったものを消費しています！自分は毎日同じメニューでも大丈夫なので(笑)
先週はお弁当と夕飯が3日連続で生姜焼きでした。

子供は大人のを薄めて具材を切るか、冷凍した魚ハンバーグとか卵焼きを作ったりとか…
生トマトをよく食べるのでそれをあげたりとか、適当です。。本当は凝った料理を作りたいのですが、捨てられたらストレスになりそうなのでやめました。

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