気分の浮き沈みが激しい

1. 匿名 2019/02/28(木) 19:45:23

今転職活動中ですが、気分の浮き沈みが激しくて辛いです。
ポジティブになるときもあれば、消えてしまいたいぐらい落ち込むこともあります。

同じように悩んでいる方、語りませんか？

+125

-3

2. 匿名 2019/02/28(木) 19:46:01

鉄分

+40

-0

3. 匿名 2019/02/28(木) 19:46:07

躁鬱やんけ

+20

-22

4. 匿名 2019/02/28(木) 19:46:39

(ФωФ)

+69

-1

5. 匿名 2019/02/28(木) 19:46:51

生理前

+83

-1

6. 匿名 2019/02/28(木) 19:47:17

躁うつですね

+20

-15

7. 匿名 2019/02/28(木) 19:47:19

双極性感情障害、手帳持ちです。
浮いた分沈むし、沈んだ分浮くからなるべく波風立てないように生きてるけど躁状態をとめることができません。一生この病気と付き合っていかなくてはならなく、辛いです。

+56

-7

8. 匿名 2019/02/28(木) 19:47:28

女は多かれ少なかれ皆そーだよ

+125

-2

9. 匿名 2019/02/28(木) 19:47:34

就活のストレスでしょう

+16

-2

10. 匿名 2019/02/28(木) 19:47:34

ホルモンです。全てはホルモンのせいなのです。

+151

-0

11. 匿名 2019/02/28(木) 19:47:39

不安定な時は皆そうだよー。
大丈夫だよ主さん。

+75

-0

12. 匿名 2019/02/28(木) 19:47:39

わかる、辛いよね。
女性の場合ホルモンバランスの影響もあるらしいけど、主はどうだろうね。
大豆いいよ。ダイエットにもいいし。

+46

-0

13. 匿名 2019/02/28(木) 19:47:39

わかります
私も今就活中で自分の無力さに落ち込みます

+8

-0

14. 匿名 2019/02/28(木) 19:47:58

わかる！ま、私は更年期だけどさ。

+56

-0

15. 匿名 2019/02/28(木) 19:48:27

+37

-1

16. 匿名 2019/02/28(木) 19:48:37

私も浮き沈みめっちゃ激しい。
ある程度底まで落ちれたら開き直れるけど、また気にし始めたりみたいな。
ストレス発散方法とかぐぐってみるけどどれもピンとこないんだよね。
楽しくない時って好きなことでもどんなことでも何しても本当になんも楽しめないっていうか。

+61

-1

17. 匿名 2019/02/28(木) 19:48:51

浮き沈み激しいです。
わざと嫌われるようなことを言って、どこか楽しい自分もいれば、落ち込む自分もいる

+47

-2

18. 匿名 2019/02/28(木) 19:48:58

私も昨日の日中はすごい沈んで泣いてた
でも今日は平気
昨日の夜、水曜のダウンタウン見て馬鹿笑いしたからかな（笑）

+15

-2

19. 匿名 2019/02/28(木) 19:49:01

生理前は必ず離婚しそうになる。あとは被害妄想やばい！

+58

-3

20. 匿名 2019/02/28(木) 19:49:08

人ってそういうもんじゃない？就活してるなら尚更だよ。

+30

-1

21. 匿名 2019/02/28(木) 19:49:36

鉄分とタンパク質とビタミンB、C、E
毎日たまごを二個以上食べる。
体重と同じくらいのタンパク質をとり、糖質を減らす。

+29

-0

22. 匿名 2019/02/28(木) 19:50:17

今日も暗い部屋で一人でいるのが、落ち着く

+44

-0

23. 匿名 2019/02/28(木) 19:50:18

主さん大丈夫ですか？
心療内科を受診してみてはどうでしょうか？

+11

-8

24. 匿名 2019/02/28(木) 19:51:53

私もそうです。
色んなことをポジティブに考えられて、周りの人にも感謝の気持ちを持っている日ときっと私を陥れるためにこんなこと言ったに違いない！もう誰も信用出来ないと思って落ち込む日とあります。

派遣で働いているのですがこの気分の浮き沈みで会社が楽しい日ともう辞めたい日が交互に訪れます。

他に熱中するものがないからこんな余計なことを考えてしまうのでしょうか。

+54

-1

25. 匿名 2019/02/28(木) 19:52:01

言ってはいけないことだと、自覚してるのに
吐き出せない、辛い

+7

-0

26. 匿名 2019/02/28(木) 19:52:07

うつ消しごはんって本読んでみて

+22

-1

27. 匿名 2019/02/28(木) 19:52:51

気分が上がったり下がったりが一時的にあるだけで躁鬱とか決めつけるのって良くないと思うな。
誰だってそういう時はあるし、その中で自分自身バランス取って頑張ってるんしゃないのかな？
自制効かなくてヒステリックになる人間は別だけどね。

+35

-1

28. 匿名 2019/02/28(木) 19:53:09

女性は浮き沈み激しい人多いよ
世の中理不尽だからね
すぐ躁鬱病と決めつけるのよくない

+46

-2

29. 匿名 2019/02/28(木) 19:54:15

まさにこれです。ホルモンバランスなのか、ポジティブでやる気に溢れてるときとネガティブで体動かずダラダラネットして落ち込むのが繰り返す。今、ネガティブのとき。

+16

-0

30. 匿名 2019/02/28(木) 19:54:53

就職、転職関係は仕方ないと思う。仕事決まっても慣れる半年くらいは精神的にキツイしね…人間って本当大変だよね

+32

-0

31. 匿名 2019/02/28(木) 19:55:27

しっかり、ごはん食べてよ。
あと、腸をよくしよ。

+21

-0

32. 匿名 2019/02/28(木) 19:55:43

ネガティブ時期は甘いもの大量食いして余計にネガティブ

+10

-0

33. 匿名 2019/02/28(木) 19:55:59

気分の浮き沈みだけで躁鬱ならみんな躁鬱だわ。何でも病気！って病名コメントする人本当苦手

+31

-3

34. 匿名 2019/02/28(木) 19:56:20

私だ

+19

-0

35. 匿名 2019/02/28(木) 19:57:27

案外朝にバナナ食べると効いたよ。トリプトファン？入ってるっていうけど、いまいち信じてなかったんだ。でもたまたま2週間くらい続けてたら効果あった。

+28

-0

36. 匿名 2019/02/28(木) 19:59:28

乳製品

+4

-1

37. 匿名 2019/02/28(木) 20:02:28

>>4
ぬこかわえー♥

+4

-2

38. 匿名 2019/02/28(木) 20:15:03

「春と修羅」って宮沢賢治の詩を読んでみて！
「雨にも負けず」と別人だから
春先は余計にアップダウンするよ、みんな。

+8

-0

39. 匿名 2019/02/28(木) 20:21:21

プールで泳いでも5m毎に体が沈むので、地面を蹴って泳ぐが又5m後に沈む。

+3

-0

40. 匿名 2019/02/28(木) 20:24:34

良くなる時は芋づる式
悪くなる時は雪崩れ式

+5

-0

41. 匿名 2019/02/28(木) 20:29:55

春うつって言ってこの時期は気分の浮き沈み激しい人多いみたいだよ。もちろん沈みっぱなしのタイプも多いと思う。

+24

-1

42. 匿名 2019/02/28(木) 20:53:38

ずっと情緒不安定だったけどわんこ飼い始めてから全くなくなったよ。かなり癒されるし助けられてる。
でももう10才越えてるから色々覚悟し始めないと。

+7

-0

43. 匿名 2019/02/28(木) 21:00:28

アラフォー
自分で困るぐらい浮き沈みが出るようになった
職場に迷惑かけたくないけど、かけているかもしれないと思うとますますドーンと落ち込む
今は抑肝散でごまかしているけど、気合をいれて婦人科行こうかなと思っています
ホルモンが安定すれば気持ちも安定するでしょうか…

+7

-0

44. 匿名 2019/02/28(木) 21:21:07

最近ホットフラッシュ激しくて辛い！イライラするし

+5

-0

45. 匿名 2019/02/28(木) 21:21:13

女は面倒だよね
ホルモンに支配されるから

+8

-1

46. 匿名 2019/02/28(木) 21:27:26

うつ病かもしれないですよ私は中学の時午前中テンション高くてよく喋るのに午後から誰とも口聞きたくない話かけないでってイライラして酷かった今思えば完全にうつ病

+8

-0

47. 匿名 2019/02/28(木) 21:27:35

>>8
無いわ

+0

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48. 匿名 2019/02/28(木) 21:47:08

>>43抑肝散より加味逍遙散とか桂枝茯苓丸の方が良いよ。更年期的なものは全く恥ずかしいことじゃないし、市販で漢方買うよりかなり安いから、気軽に病院いってみたら良いよ。

+3

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49. 匿名 2019/03/01(金) 00:49:39

分かるよ。アラフォーのオバさんだけど、地域の役員やってて年に３回ほど20軒位の集金に行かなきゃならない。
気分が沈んでる時に近所の人と顔合わせて会話する気になんてとてもなれないので、ちょっとアガって⤴来たなーって日にババババーって回って歩いてる。本当は１日数軒ずつ回った方が疲れないんだろうけどタイミング外すとしんどいから仕方ないの。

+7

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50. 匿名 2019/03/01(金) 00:59:39

みなさんに質問なのですが、双極性障害というものは精神科や心療内科を受診したら簡単に診断がつくものなのでしょうか？

私は以前に軽い鬱っぽさと不眠気味で心療内科に通っていたのですが転院することになり、紹介状を書いてもらったのですが、そこには睡眠障害と双極性障害と書かれていたようで私は転院先の病院で双極性障害の投薬をうけました。
（薬が合わずすぐに通院やめました）

確かに数日〜数週間の周期で不調期（ひどい時は自殺サイトみたりイライラで暴走したり）とすごく前向きになって楽しい気持ちでいられる時期はありますが生理やホルモンの関係や、人間だし気持ちの浮き沈みはあるよね…とあまり深く考えずずにきました。

でもやはり自分は双極性なのかな？と不安にもなります。
特別な検査などしなくても診断はつくのでしょうか？
個人的には境界性人格障害を疑っていましたが、それは絶対にない！とお医者さんに否定されました。

+4

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51. 匿名 2019/03/01(金) 01:08:28

環境の変化に弱い人！のトピ読んでてもみんなそんなものだよ、みんな辛い中踏ん張っているんだよ！って内容のレスが多くて何だか報われない。
それはそうなんだけど踏ん張れる人と病的に疲れちゃって日常生活に支障でる人とを一緒にするのはどうなんだろ…。
気分の上がり下がりにしたってそりゃ人間誰しもそんなものだろうけど、程度によるよね。あまりに上がり下がり激しいなら精神疾患とか疑った方がいいかもしれないし。

+5

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52. 匿名 2019/03/01(金) 02:13:06

>>12
効果あるんですね！ちょうど固い大豆ボリボリ食べてます。茶色の大豆おいしい😃

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