体調不良で痩せたから維持したい

1. 匿名 2024/03/05(火) 23:37:16

高熱で食べれなかったおかげで2キロ痩せました。
お腹の中が空っぽなだけで肉は落ちてないので意味ないかもしれませんが、維持したいです。
どうしたらいいですか？

18件の返信

+27

-53

2. 匿名 2024/03/05(火) 23:37:47

超×3良い感じ
超×4良い感じ

+8

-15

3. 匿名 2024/03/05(火) 23:37:57

引き続き食べないこと

1件の返信

+99

-7

4. 匿名 2024/03/05(火) 23:37:57

発汗による脱水じゃない？

+84

-0

5. 匿名 2024/03/05(火) 23:37:59

高熱を維持

2件の返信

+28

-7

6. 匿名 2024/03/05(火) 23:37:59

残念ながら体調が戻ると又太るんだよね

+150

-1

7. 匿名 2024/03/05(火) 23:38:09

>>1
しばらくお粥で過ごす

+31

-3

8. 匿名 2024/03/05(火) 23:38:23

2キロなんて誤差じゃないの？

2件の返信

+107

-6

9. 匿名 2024/03/05(火) 23:38:45

そのまま寝て過ごしていれば、筋肉も落ちて足も細くなるよ

+38

-1

10. 匿名 2024/03/05(火) 23:39:04

+1

-2

11. 匿名 2024/03/05(火) 23:39:15

2kg程度は水分とかの誤差なので普通にダイエットするのがよいかと

+51

-2

12. 匿名 2024/03/05(火) 23:39:17

このくらいが理想

出典：up.gc-img.net

+14

-19

13. 匿名 2024/03/05(火) 23:39:18

食べられるものをしっかり食べよ

+1

-19

14. 匿名 2024/03/05(火) 23:39:21

元気が一番よ
体重より見た目
よって筋トレ

+38

-2

15. 匿名 2024/03/05(火) 23:39:33

そのままあと2キロ痩せれば中々元に戻らないので頑張ろうｗ

+16

-0

16. 匿名 2024/03/05(火) 23:40:14

>>1
それは知らんけど

てか同じ体重なのに痩せて見える方が良くないか？

1件の返信

+18

-1

17. 匿名 2024/03/05(火) 23:40:22

>>3
これ一択。
食生活見直そう。

+9

-2

18. 匿名 2024/03/05(火) 23:40:43

>>1
頭も空っぽなのね

+10

-11

19. 匿名 2024/03/05(火) 23:41:30

>>1
一人暮らしした事ないんだろうな。
働けない状態だと、いかに健康が一番かを思い知る。
窮地に追い込んでみては？精神も鍛えた方がいいかも。

+6

-15

20. 匿名 2024/03/05(火) 23:41:55

病気による痩せとダイエットによる痩せは全然違うよ

+24

-0

21. 匿名 2024/03/05(火) 23:42:04

歯痛で8キロくらい痩せたけど治ったらすぐ戻ったよ

+7

-0

22. 匿名 2024/03/05(火) 23:42:17

>>1
今、腸炎で食事減らしてたから痩せた
いつもどんだけの量食べてたんだと思うけど、治って1週間もしたらあら元通り！なのよね
体重に囚われると食べなければ良いと変な方向に行きかねないから、普通の食事をまずは取れるまで回復させてから有酸素運動だね
そして、徐々に筋トレ入れて代謝を上げるしかない

+19

-0

23. 匿名 2024/03/05(火) 23:42:33

たった2キロごときでw

1件の返信

+9

-12

24. 匿名 2024/03/05(火) 23:43:47

食べない

痩せてる人本当に食べないから

+12

-3

25. 匿名 2024/03/05(火) 23:44:24

私もコロナで38キロになったけどすぐ40キロに戻ったよ
体調戻って食べると戻る

+6

-0

26. 匿名 2024/03/05(火) 23:44:34

自分が思ってるより体力落ちてるよ
目先の体重よりもしっかり食べて早く元気になりなさい

+6

-0

27. 匿名 2024/03/05(火) 23:45:57

>>1
体調不良での減量はすぐ元に戻るよねー

1件の返信

+17

-0

28. 匿名 2024/03/05(火) 23:46:54

ノロウイルスに罹ったら4㎏くらい痩せた
体重だけでなく大人として大事なものも失った…

+10

-0

29. 匿名 2024/03/05(火) 23:46:57

>>1
私もコロナでぜんぜん食べられなくて５日間で
46.5から42.8に
やった若い頃の体重だ絶対維持するぞと意気込んだけど
４日ですっかり戻った
食べなきゃ戻らんけど、健康体になったら食べるし
意思固く食べずにおれるのって２日間くらい
病気で痩せても維持できない←何回もやって確信

1件の返信

+15

-1

30. 匿名 2024/03/05(火) 23:47:51

>>23
そのたった2キロが減らないんだけどー

+7

-1

31. 匿名 2024/03/05(火) 23:48:11

>>5
辛くね？笑

+5

-0

32. 匿名 2024/03/05(火) 23:49:09

>>29
なんでそんなに体重の数字しかみてないの？

+3

-3

33. 匿名 2024/03/05(火) 23:50:00

>>27
ほとんどが体内の水分が減っただけだからね

+2

-0

34. 匿名 2024/03/05(火) 23:50:08

>>1
マジレスすると体調不良で２キロ減ったくらいじゃ痩せたなんて言わない。
維持したいなら有酸素運動とか筋トレして代謝を上げる、三食しっかりバランスよく食べること。

+15

-1

35. 匿名 2024/03/05(火) 23:50:51

>>1
健康のために戻した方がいいよ

+1

-1

36. 匿名 2024/03/05(火) 23:51:21

>>16
高熱で2キロ減ったところで美しくはなってないだろうね

+6

-0

37. 匿名 2024/03/05(火) 23:55:10

>>1
何して痩せたのか考える
食べなかったからだよね。それを続けるだけ

+3

-2

38. 匿名 2024/03/05(火) 23:57:26

>>1
栄養不足続けたら体は栄養欲しがるから体調崩す前よりいずれ食べる事になるよ
そうなったら体が満足するまで、体重の上げ止まりまで過食する事になる。リバウンドってやつ

+2

-0

39. 匿名 2024/03/05(火) 23:59:57

>>1
食べなければ良いだけじゃん
カロリー摂取よりカロリー消費が上回ると絶対に太らない
簡単な事だろー

+7

-0

40. 匿名 2024/03/06(水) 00:00:30

よし、夏に向けて運動しよう
よく食べてよく寝てよく運動すれば維持できるよ

+0

-0

41. 匿名 2024/03/06(水) 00:07:49

2キロって誤差の範囲じゃない？
でも維持したいのはいいことだし、少しご飯お菓子減らして運動してみては

+4

-0

42. 匿名 2024/03/06(水) 00:08:31

30代半ばで高校生の頃と比べると10㎏増だったんだけど、ある年に胃を悪くしてのお粥生活で3㎏、そのしばらく後の職場でのパワハラトラブルでさらに3㎏の計6㎏痩せて、頑張って今もそれを保ってるよ。

やっぱり暴飲暴食をしないことが一番かな。

そのパワハラトラブルのときに行った心療内科の先生には「頑張って体重も戻しましょうね」と言われたけど、「(体調は戻すけど)体重は意地でも戻しません！」と返したわｗ

+2

-0

43. 匿名 2024/03/06(水) 00:10:31

>>5
たしかにw
カロリー消費するよね

+2

-0

44. 匿名 2024/03/06(水) 00:16:57

去年の夏バテ？の食欲不振がお正月まで尾を引いて13キロ痩せた。
巨体なのでむしろ医者に褒められた。
なのにお正月料理の数々が美味しすぎて、食の楽しみを思い出してしまった…。じわじわリバウンド中。
今年もまた夏バテになりたいという不届な願いを持っています。

+0

-0

45. 匿名 2024/03/06(水) 00:19:23

>>8
あなた、デブだね。

２キロも痩せたら顔変わるわ。

2件の返信

+10

-14

46. 匿名 2024/03/06(水) 00:20:51

2キロならすぐ戻るわ

+1

-0

47. 匿名 2024/03/06(水) 00:34:40

コロナで喉が激痛だった時、本当に全然食べれなくて1週間で3キロも落ちた。喉が治って食べれるようになった瞬間戻るどころかコロナになる前より+2キロ増

+2

-0

48. 匿名 2024/03/06(水) 00:41:54

>>1
鬱になっていっきに10kg減ったけど
胃痛、口内炎、不眠症、薬の副作用で
相当しんどい思いしてたけど
体重は落ちたまま肋骨、骨盤、背骨浮き出て
自分でも気持ち悪いと思ってる
お風呂入る時鏡見たくないもん
健康的に運動して痩せるのが一番だよ

+2

-0

49. 匿名 2024/03/06(水) 00:47:01

>>1
そんな不健康で痩せたのなら、食べたらすぐに戻るよ
普通に食べて運動しなよ

+1

-0

50. 匿名 2024/03/06(水) 00:49:02

>>1
水戸黄門のお銀の人が、2キロなんて体重計の誤差だと言ってた。多分体内の水分が抜けてるだけ

かなしいけど

+3

-0

51. 匿名 2024/03/06(水) 00:50:10

それは痩せたのではない。
やつれただけ。

残念だけど。
健康が一番よ。
元気になって体力つけるほうが大事。

+4

-0

52. 匿名 2024/03/06(水) 01:04:15

>>1
それは脱水と筋肉が落ちた2キロだから不健康だよ。
2キロ増えてるときのあなたと、今のあなたを比べても何ら変わらないか、むしろ肌な髪質は悪いんじゃないかな。
食べて飲んだらすぐ2キロ戻るだろうから、そのあとしっかり糖質制限して筋肉量減らさないで体脂肪のみ減らすダイエットを！

+3

-0

53. 匿名 2024/03/06(水) 01:11:04

仕事が忙しくて昼食とれないから5キロ痩せた友達、変わりにほうれい線目立つようになった

+1

-0

54. 匿名 2024/03/06(水) 01:54:29

35の時
会社の人間関係のストレスで退職した後
心療内科に通ってた時

何故かシュークリームしか食べたくなくて
週3回20個ずつ買って食べてた
それで18キロくらい痩せた

でも
数年で戻る

+0

-0

55. 匿名 2024/03/06(水) 01:58:10

鬱で10キロ痩せたけど投薬治療で20キロ増えた

+2

-0

56. 匿名 2024/03/06(水) 02:26:28

>>8
体重による
普通体型なら2キロは見た目でわかるし体感も違う

+5

-3

57. 匿名 2024/03/06(水) 02:26:39

>>45
えっ？そーなの？
寝て起きたら2キロ位いつも減ってるんやけど
普通体型

+6

-2

58. 匿名 2024/03/06(水) 03:23:19

>>45
脱水による2キロなら変わらない
脂肪が2キロ減ったなら変わるけど

1件の返信

+10

-0

59. 匿名 2024/03/06(水) 05:59:45

まあ水分が減ったとはいえ体重が減るだけで嬉しいよねモチベーションにもなるし！
ジム行ってみたら？？

+3

-0

60. 匿名 2024/03/06(水) 06:08:58

まわりから見ると痩せてキレイとかじゃなくて
単にやつれてるなって思われてるんじゃない？

+0

-0

61. 匿名 2024/03/06(水) 06:39:33

ただの脱水やむくみの半減で2キロくらいは変わるもんだよ。人間の体重の2/3は水分だし
糖質制限ダイエットでも最初に2キロ3キロはストンと落ちるけどあれもただ水分が抜けただけ
脂肪を燃やすダイエットはこの先にあるし努力が必要

+0

-0

62. 匿名 2024/03/06(水) 07:08:58

>>1
主、バカなの？

+0

-3

63. 匿名 2024/03/06(水) 07:12:25

コロナで8kg一気に痩せて20歳の時の体重になったからそのまま維持したかったけど
体が元気になったらすぐ元の体重体型に戻ってしまった
せめて4kgだけでも減らしてきたかったけどお菓子の誘惑に負けた

+0

-0

64. 匿名 2024/03/06(水) 07:31:37

筋トレ

+1

-0

65. 匿名 2024/03/06(水) 08:08:18

胃腸炎で一週間で４キロ痩せた🙌
お腹もぺったんこになったし、顎のラインもシュッとした☺️

体調が治った翌週末には戻ったよ
多分、無意識で失った栄養を取らなきゃ！って体が欲してたんだと思う

+5

-0

66. 匿名 2024/03/06(水) 08:16:49

基礎代謝分食べとけば太らないです

+0

-0

67. 匿名 2024/03/06(水) 09:40:29

筋トレ一択

+0

-0

68. 匿名 2024/03/06(水) 09:53:46

朝と夜で2キロ変わるわ
45キロのカリカリだけど、朝はミイラ

+0

-0

69. 匿名 2024/03/06(水) 09:57:25

６kg痩せて、それはガリガリ過ぎたんだけど、1〜2kg太ってキープしようとしてたのに、3kg太ってしまった
Sサイズの服、結構買ったのに入らなくなったらショックだから、維持頑張る

+0

-0

70. 匿名 2024/03/06(水) 10:12:29

>>58
いや、だからそもそも脱水で２キロも減らないわ笑
高熱出して３日水だけなら痩せてるかもね

BMI16.8

1件の返信

+1

-4

71. 匿名 2024/03/06(水) 10:24:24

コロナで3キロ痩せてた、でも元気になってきたら唐揚げ食べたい。我慢します。

+0

-0

72. 匿名 2024/03/06(水) 10:57:54

たかが2kgも痩せれない人は、元の生活を変えられないので、100％元に戻ります

+0

-0

73. 匿名 2024/03/06(水) 11:06:09

>>70
ボクシングの内藤は試合前に8キロ落とすと言ってたけど、2日間水分1敵も飲まないで落とすと言ってたから脱水でしょ
内藤選手も別に普段から太ってないけど

1件の返信

+2

-1

74. 匿名 2024/03/06(水) 13:51:43

>>1
2週間熱が出て何も食べれず5キロ痩せた事があったけど、元気になったら同じ日数かけて体重戻ったよｗ

+0

-0

75. 匿名 2024/03/06(水) 14:33:06

私もコロナとインフルでそれぞれ2.3キロ痩せたけど、どんなに気をつけてても体調戻ったら体重も戻っちゃうのよ

+0

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76. 匿名 2024/03/06(水) 16:43:56

>>73
素人の女とスポーツマンの男を同一にしてまで自分が太ってることを認めたくないんだね。

1件の返信

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-2

77. 匿名 2024/03/06(水) 16:58:50

>>76
163で45キロだから姉からはデブと言われてるね。
姉は158で37キロだから。

1件の返信

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78. 匿名 2024/03/06(水) 18:21:44

🦅は、ガリガリ大好きゃょ

ガリは、基本、お喋りやからね

+0

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79. 匿名 2024/03/06(水) 19:07:13

>>77
うん。デブだね。

1件の返信

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80. 匿名 2024/03/06(水) 20:07:21

>>79
BMI16.8て言ってなかった？
じゃあ同じくらいだから貴方もデブって事で

1件の返信

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81. 匿名 2024/03/06(水) 22:36:08

>>80
しつこいね、よっぽど悔しかったんだね😂

1件の返信

+1

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82. 匿名 2024/03/06(水) 22:53:50

>>81
貴方も結局デブだったのに何が悔しいのか意味不明

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