おすすめのアカン飯やビンボーレシピ教えて！

1. 塩こんぶ 2015/01/02(金) 10:06:49

給料日前でお金が無くても、料理が苦手でも、安く簡単に美味しいものが食べたい☆
という事でトピ立ててみました〜(´∀｀)

私の定番アカン飯は、白ごはんの上に角切りトマトを乗せ、アジ塩とマヨぶっかけただけのトママヨ丼(^◇^)
シーフードヌードルに細かい紅生姜のちょい足しも最近ハマってます♪
皆さんがハマっているアカン飯、スボラ飯、ビンボーレシピ、ちょい足しグルメなどがあったら教えてください(*^^*)

+53

-16

2. 匿名 2015/01/02(金) 10:08:20

牛丼にレトルトカレーぶっかけ。

+40

-13

3. 匿名 2015/01/02(金) 10:09:19

アボカドに醤油かけて食べるとおいしい。

+114

-14

4. 匿名 2015/01/02(金) 10:10:25

ご飯にアボカド乗っけて、わさび醤油で混ぜて食べる！
たまにマヨネーズも入れる！
すごくまろやかでおいしいのでやってみてください٩(ˊᗜˋ*)و

+95

-12

5. 匿名 2015/01/02(金) 10:10:30

戦時中大流行したすいとん

+119

-10

6. 匿名 2015/01/02(金) 10:11:08

缶詰のいなばのグリーンタイカレー。
うますぎで３食たべたい

+66

-20

7. 匿名 2015/01/02(金) 10:11:14

ビックカツ丼　タレはお好みで

+68

-13

8. 匿名 2015/01/02(金) 10:11:22

ご飯の上にシーチキンとマヨネーズ

+133

-5

9. 匿名 2015/01/02(金) 10:12:18

白飯、マヨネーズ、わさび、醤油

+34

-3

10. 匿名 2015/01/02(金) 10:14:18

納豆、豆腐、とろろ、刻み海苔にポン酢かけて、ぐちゃぐちゃ〜に混ぜて食べる！
満腹感あるから、ダイエットにもなるよ

+63

-2

11. 匿名 2015/01/02(金) 10:15:44

熱々の白ご飯に天かす、桜えび、めんつゆかけて目を閉じて海老天丼を想像し、食べる。
青のりかけると更においしい(^q^)

+81

-1

12. 匿名 2015/01/02(金) 10:16:21

オードリー春日のダクト飯

+7

-23

13. 匿名 2015/01/02(金) 10:16:30

白飯、マヨネーズ、醤油、もみ海苔

+28

-4

14. 匿名 2015/01/02(金) 10:17:24

ソーセージに焼肉のタレをかけて焼肉気分

+49

-4

15. 匿名 2015/01/02(金) 10:18:41

白飯におかか➕しょうゆうまい‼︎
マヨネーズかけてもさらにウマし！

+62

-3

16. 匿名 2015/01/02(金) 10:21:17

魚肉ソーセージと卵の炒めもの。
シンプルで美味しい٩( ᐛ )و

+63

-3

17. 匿名 2015/01/02(金) 10:21:49

ごはん
のり
オカカとかゴマ

で、醤油とゴマ油

+20

-1

18. 匿名 2015/01/02(金) 10:23:56

もやしを砂糖と醤油で煮て食べる。
少し余裕があったら、油揚げたす。

+13

-1

19. 匿名 2015/01/02(金) 10:24:08

ご飯にツナ缶＋醤油、少しタバスコをかける

個人的にツナ缶にはマヨネーズではなく醤油が最強だと思ってる

+51

-1

20. 匿名 2015/01/02(金) 10:25:00

卵をフライパンでぐちゃぐちゃに炒めてご飯にのせて醤油とマヨネーズをかける。
うまうまい！

+52

-0

21. 匿名 2015/01/02(金) 10:26:47

白飯の上に青ネギ、しらすを乗せ麺つゆタラー
しらすがなければ青ネギand温泉たまご、マヨネーズちゅるーっとかけて麺つゆタラー

+25

-3

22. 匿名 2015/01/02(金) 10:32:28

ご飯の上に刻んだ大葉、その上にサバ(水煮缶)のっけて、醤油少々。美味しい！(^ ^)

+20

-1

23. 匿名 2015/01/02(金) 10:33:45

学食の天ぷらうどんの天ぷらをごはんの上に。
汁を吸った衣とごはんが合うんです。

出典：www.valley.ne.jp

+37

-2

24. 匿名 2015/01/02(金) 10:35:39

大根おろし＋シーチキン(お醤油)
あつあつご飯にのせるだけ！

+32

-3

25. 匿名 2015/01/02(金) 10:39:29

ツナおろしパスタ
キムチを添えるとちょっと贅沢になるよ

+25

-1

26. 匿名 2015/01/02(金) 10:39:46

>7
ビッグカツって歯で噛み切るの大変だよね

+32

-5

27. 匿名 2015/01/02(金) 10:40:22

卵かけごはんに焼肉のタレ
＋お好みでラー油

海苔で巻いて食べる。

私にとって、これが焼肉。

+22

-2

28. 匿名 2015/01/02(金) 10:40:33

バター醤油ご飯です！熱々ご飯にバターのせて、醤油をかけるだけ。子供の時に読んでた、美味しんぼっていう漫画にのってて、美味しそうだったから真似して食べてたw

+63

-1

29. 匿名 2015/01/02(金) 10:42:22

ご飯にケチャップに塩こしょう少々にとろけるチーズ乗せてレンチン
スプーンで食べる

+26

-1

30. 匿名 2015/01/02(金) 10:42:28

熱々ごはんに天かすをたっぷり乗せて
麺つゆをかけて
海苔をパラパラ〜

+31

-1

31. 匿名 2015/01/02(金) 10:42:38

大根と白米を適当に味付けして炊く。
大根飯はダイエットになります。すぐ痩せる。

+13

-3

32. 匿名 2015/01/02(金) 10:43:49

白ご飯にハンバーグ、納豆。上からソースとマヨネーズ！
仕上げは青のりで。
臭くて家族からは苦情がきます（笑）
が、おいしいです！！

+9

-3

33. 匿名 2015/01/02(金) 10:45:45

>7
ビッグカツって歯で噛み切るの大変だよね

+7

-16

34. 匿名 2015/01/02(金) 10:55:41

この時期だったら、「お吸い物の素+もち」のお雑煮風で済ませることが多いです。
一食につきもち１．２個あればおなかにたまるし、コスト的には良いかと。

+27

-1

35. 匿名 2015/01/02(金) 11:01:12

ズボラ飯は(T . T)お豆腐にお醤油と柚子胡椒とネギ。そして、アボカドですね。ご飯に載せて食べるのが幸せm(_ _)m

+16

-1

36. 匿名 2015/01/02(金) 11:03:56

蒲焼きさん太郎２枚を醤油・砂糖・酒・水で柔く煮たあとに卵でとじてご飯の上にドーン！
味付けは濃いめが美味しいです＼(^o^)／

+13

-0

37. 匿名 2015/01/02(金) 11:04:15

間違ってもトンスル国の味付き海苔は食べないように。

+12

-22

38. 匿名 2015/01/02(金) 11:05:56

海苔の佃煮と鮭フレークを炊きあがったご飯に入れてﾏｾﾞﾏｾﾞ
薄焼き玉子作ってその上に乗せる
フライパンに少しの水とだしの素いれて水溶き片栗粉入れてあんかけﾊﾞｼｬｰ
かつお節ﾌｧｯｻｰ
なんか適当に上に載せたら完成！

和風オムライスー！
材料費ほとんどかかってないけど見た目はおしゃれで味も満足！

+41

-2

39. 匿名 2015/01/02(金) 11:07:10

「おじや」
1・水250ml、顆粒だし小1/2、醤油小1、酒小1、塩少々を沸騰させる
2・ごはん茶碗一杯、具材(ねぎ、きのこ、わかめ、他)投入して2～3分煮る
3・溶き卵入れてフタして2分、卵が固まったら軽く混ぜて完成ｗ

すぐにできて美味しくて体温まるので、寒い時期はおじやばっかり食べてる
肉が食べたい( ;∀;)

+25

-0

40. 匿名 2015/01/02(金) 11:16:22

食パンにとろけるスライスチーズと
薄くカットしたサラミを数枚乗せてオーブントースターで焼くだけの簡単な料理。
今はスーパーでもコンビにでも、スライスチーズやサラミが安いから、
一枚分をとても低価格で作れます。
バターを塗ったりトマトソースをお好みで塗ればピザトーストそのものになりますが、
塗らなくても十分美味しくてお値打ちです。

+19

-2

41. 匿名 2015/01/02(金) 11:31:53

「お好み焼き」
具は、薄切りのタマネギとウインナー(竹輪でもOK)のみ
卵の代わりにマヨネーズ適量で代用

キャベツのお好み焼きより甘みがあって普通に美味しい
タマネギ長期保存できるから本当に便利
一人暮らしだけど、大目に買い置きしてる

+10

-1

42. 匿名 2015/01/02(金) 11:32:03

ご飯に溶けるチーズのせて醤油ちょっとかけてレンチン！

キムチのっけるのもよし

+13

-2

43. 匿名 2015/01/02(金) 12:02:02

23さん。
社食で現場の人がしているのを見た事があります。
ご飯はどのコーナーでも付いて自分で盛り付けるシステムなので
皆さんアレンジしてますよ。

出典：www.aisin-tohoku.co.jp

+5

-1

44. 匿名 2015/01/02(金) 12:02:06

ご飯に、桃屋キムチの素をかける。かけすぎ注意。

うますぎ

+21

-2

45. 匿名 2015/01/02(金) 12:03:15

アボカドをサイコロに切ってみじん切り玉ねぎと焼肉のたれ混ぜる

+12

-2

46. 匿名 2015/01/02(金) 13:02:14

魚肉ソーセージのソース炒め！
これだけでご飯２杯いける！

+8

-0

47. 匿名 2015/01/02(金) 14:17:41

刺身に醤油じゃなくておろしポン酢をかけて食べるとおいしい。

+8

-1

48. 匿名 2015/01/02(金) 14:22:09

ご飯の上に生卵、胡麻油、味塩！
貧乏生活の時良く食べてました(T_T)
給料出たらシラスをプラスで！

+15

-0

49. 匿名 2015/01/02(金) 14:41:56

卵と吸い物の素で茶碗蒸し。

卵一個と水分でちょうど一杯分くらいにして、レンジでチンして完成。

+10

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50. 匿名 2015/01/02(金) 16:44:25

美味しそうなのいっぱい…(@￣ρ￣@)

うどんに醤油とおろし生姜(チューブ)

冷凍うどんばっかりたべてる。

+13

-0

51. 匿名 2015/01/02(金) 17:17:57

めんつゆに生姜のすりおろしと片栗粉でとろみをつけて
冷凍うどんを投入　お好みで溶き卵を入れても美味しいです

+7

-0

52. 匿名 2015/01/02(金) 17:53:40

この時期安い長芋

おろしてワサビとめんつゆ、かつおぶしでご飯とたべるもよし

厚く切って焼いて醤油で味付けして長芋ステーキにするもよし

+12

-0

53. 匿名 2015/01/02(金) 18:14:28

業務用スーパーが近くにあるので買って冷凍保存してます。
今日のビンボー飯はおいなりさんの味付き揚げを玉ねぎと一緒に煮て卵でとじた親子丼もどきでした。

+14

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54. 匿名 2015/01/02(金) 18:17:31

みなさんのレシピ美味しそうですね～外食が苦手なので（外食するとすぐ太る）参考にさせていただきます。

+4

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55. 匿名 2015/01/02(金) 18:53:28

パスタに醤油、バター、「松茸の味お吸い物の素」で味付け
ＣＭで見て気になってたのでやってみたら美味しい！！ちょっと松茸風味（笑）
お吸い物の素が塩味ついてるので醤油は香りづけ程度、ほんのちょっぴりでＯＫです

+12

-0

56. 匿名 2015/01/02(金) 19:26:41

ご飯に鰹節に醤油とマヨネーズかけて
レンジでチン

マヨネーズがいい感じにコンガリなって
めっちゃおいしいです！

+13

-1

57. 匿名 2015/01/02(金) 19:28:20

豆腐に豚肉を巻いてフライパンで
醤油砂糖みりん酒を適当に入れ炒め
大葉で巻いて食べる

おいしいです

+8

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58. 匿名 2015/01/02(金) 19:29:11

茹でたピーマンに塩昆布和えるだけ

+11

-0

59. 匿名 2015/01/02(金) 20:37:09

モヤシ1袋、卵1個、小麦粉適当、水適当、
混ぜて焼いたら、ソースとマヨネーズかけて食べる。

+7

-0

60. 匿名 2015/01/02(金) 20:41:26

ケチャップご飯。
細かく切って炒めたウィンナー、塩、胡椒、ケチャップをご飯に混ぜる。

これに卵焼き乗せれば、オムライス。

+7

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61. 匿名 2015/01/02(金) 21:10:14

ご飯＋ドレッシング＋卵＝チャーハン
ドレッシングは、ピエトロが１番美味しい！！
なければ、イタリアン系のドレッシングで。

めんどくさければ、炒めずに
ご飯に生卵とドレッシングをかけるだけでも美味しいよ！

+6

-1

62. 匿名 2015/01/02(金) 21:16:24

ご飯に鰹節＋醤油＋マヨネーズ

+5

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63. 匿名 2015/01/02(金) 21:45:26

海苔＋醤油＋マヨネーズ＋ご飯

鮭フレーク＋マヨネーズ＋ご飯

+6

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64. 匿名 2015/01/02(金) 22:34:20

刻んだ油揚げと千切り人参を正油とみりんで甘辛に炒め煮。炊きたてご飯に混ぜる貧乏混ぜご飯。余裕があれば、ひじきや、しらたき、豚バラ入れると豪華で美味い

+5

-0

65. 匿名 2015/01/02(金) 23:46:40

お茶碗に白ご飯。
最初はふりかけで…少し食べたら卵かけご飯に。
卵を堪能したら、上から納豆。
んまい！‼︎

+6

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66. 匿名 2015/01/02(金) 23:57:38

ごはんを薄めためんつゆで煮込んで卵をといて雑炊♪

+6

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67. 匿名 2015/01/03(土) 03:01:35

ミートソースパスタに納豆
ミートソースは安売りのレトルトでOK

納豆好きな人なら絶対はまると思います。
薦めた友達にはみんな好評です。

+3

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68. 匿名 2015/01/03(土) 03:53:03

ライスコロッケ

+3

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69. 匿名 2015/01/03(土) 04:06:52

白飯に豆腐のせてぐちゃぐちゃにまぜる。

たまごかけご飯のたまごが豆腐になった感じ。

お好みで醤油で味つけして食う!!まいうー。

絹がいいですよ。

+8

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70. 匿名 2015/01/03(土) 04:19:06

63さんの鮭フレークマヨご飯、同じくハマっていますww
ワサビ醤油をたらすとこれまた旨い！

+4

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71. 匿名 2015/01/03(土) 07:12:10

コンビニで、おでんの安い具を一つ、出来るだけ汁だくで購入。
その出汁に、お湯でほぐした30円うどん麺（そば麺でも可）を投入すると～
安くて美味しいおうどんの完成です♪

+5

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72. 匿名 2015/01/03(土) 07:16:26

パスタ+マジックソルト

パスタをゆでで、マジックソルトをかけただけ。オススメは、ガーリック味。ペペロンチーノみたいになります。

ノーマルは、ハーブとパセリ風味です。

+6

-1

73. 匿名 2015/01/03(土) 08:47:07

ご飯に。かつおぶし、わさび醤油。

+7

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74. 匿名 2015/01/04(日) 11:00:19

①もやしをフライパンで炒めてニンニクパウダーと塩で味付ける。油抜きした油揚げの千切りが入るともっとおいしい。
②仕上げにお酢をかけて全体になじませてフライパンを火からおろす。お酢は普通の米酢でも黒酢でも。

香港の友人に教わりました。お酢が効いてて何ともおいしい。私の定番料理になりました。

+3

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75. 匿名 2015/01/07(水) 08:44:16

白ご飯に塩コショウと牛脂…！！！

気持ち悪がられる…

+1

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76. 匿名 2015/01/11(日) 17:16:23

近所のタバコ屋の外の自販機うどん。
250円です。

出典：userdisk.webry.biglobe.ne.jp

+0

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77. 匿名 2015/01/14(水) 13:55:49

昼食は給食弁当です。
日替わりで結構いけますよ。

出典：userdisk.webry.biglobe.ne.jp

+0

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78. 匿名 2015/01/14(水) 14:31:57

宅配弁当、好きですよ。

出典：www.ipdl.net

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