産後勝手に痩せた人

1. 匿名 2024/05/02(木) 00:28:09

産後と言えば一般的に太りやすい、体重を戻すのが難しいと言われがちですが、特に何も意識してないのに痩せた人いますか？

主は20代前半まで身長157cmで体重が55-57kgのむっちり体型(運動してないので筋肉少なめ)で、彼氏の存在や結婚へ向けた努力で妊娠前が52kgくらいでした
妊娠MAX時56-7kgでしたが産後退院する5日後くらいには52kgになり、その後もあれほど万年ダイエッターで切ることのなかった50kgをいとも簡単に過ぎ去り、47kgまで体重が減りました
子供は4歳になりましたが今も47-48kgです
その間体型を維持するために努力はしておらず、若い頃よりも好きに食べてさえいます

思えばガリガリな母親の身体にそっくりになってきました(胸もなくなった)
元がむっちりなので母ほどガリガリではないのですが、似ています
妊娠出産を経て、ようやく母親のガリガリ遺伝子がスイッチオンしたのか？と思っています

同じように産後何もしていないし普通に食べているのに勝手に痩せた人いますか？
ご自身ではどうしてだと思われますか？

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2. 匿名 2024/05/02(木) 00:29:13 [通報]

長い

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3. 匿名 2024/05/02(木) 00:29:42 [通報]

甘えるな。食ったら太るにきまってんだろ。痩せろよ

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4. 匿名 2024/05/02(木) 00:29:58 [通報]

産後痩せたけど、産後20年でトドになりましたよ

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5. 匿名 2024/05/02(木) 00:29:58 [通報]

完母で勝手にどんどん痩せた

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6. 匿名 2024/05/02(木) 00:30:08 [通報]

出典：storage.tenki.jp

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7. 匿名 2024/05/02(木) 00:30:11 [通報]

2人産んだけど、乳がいっぱい出たから自然に痩せたよ
大食いしないとどんどん痩せてくくらいだった

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8. 匿名 2024/05/02(木) 00:31:35 [通報]

1人目産んだときは勝手に痩せたし、なんなら妊娠前の体重より痩せた。
そして2人目産んだときは勝手に痩せなかった(35歳)

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9. 匿名 2024/05/02(木) 00:33:10 [通報]

元々162センチ47キロで妊娠中6キロ増で53キロ
妊娠中食べ悪阻だったけどあまり体重は増えなかった
産んで49キロになって産後2ヶ月で46キロまで戻った
もう子ども9歳だけど特に運動とかせずとも47キロのまま
両親も太ってないし太らない遺伝子なのかも

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10. 匿名 2024/05/02(木) 00:33:21 [通報]

>>5
妊娠前に通常から５キロくらい太ってた分も母乳のおかげなのか？痩せた
凄い食べてたけど…

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11. 匿名 2024/05/02(木) 00:33:37 [通報]

デブ過ぎですね、ちゃんと生理来てますか？

現役助産師163センチ43キロ経産婦からすると、有り得ないです。完母でもデブの領域です。

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12. 匿名 2024/05/02(木) 00:33:39 [通報]

1人目は痩せる

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13. 匿名 2024/05/02(木) 00:34:10 [通報]

忙しい時にかぎって男性からナンパされるの、なぁぜなぁぜ？
13歳

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14. 匿名 2024/05/02(木) 00:35:49 [通報]

完母だったから食べても食べても痩せてた
妊娠前48キロで産後は43キロくらい
卒乳して徐々に増えて現在47キロ(子供中学生)

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15. 匿名 2024/05/02(木) 00:36:00 [通報]

産んでから3ヶ月母乳あげてた時はどんどん痩せて顔も痩けたけど、完ミに切り替えた途端ぶくぶく太った

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16. 匿名 2024/05/02(木) 00:37:42 [通報]

1人目20代のときは勝手に痩せた
2人目30代は全く痩せない、むしろ太った

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17. 匿名 2024/05/02(木) 00:37:46 [通報]

痩せたうえに病気になったから、ちゃんとバランス良く栄養取った方がいいよ。

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18. 匿名 2024/05/02(木) 00:37:51 [通報]

>>1
全てが私かと思ったw

原因は、母乳のおかげと、
一度しばらくその体重でいれば、体がそれを定型だと思って維持しようとするからだと思う。

でも40くらいからジタバタしてるけど全然減らないし、
グルメになってるしで、
懐かしの体型が近づいてきてるよ。。

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19. 匿名 2024/05/02(木) 00:38:12 [通報]

>>11
163センチで38キロの時は生理止まったけど、52キロの今は止まったこと無いよ

本当に助産師ならクソみたいなはずれ助産師に当たりたくないわ

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20. 匿名 2024/05/02(木) 00:38:35 [通報]

特に意識はしてないし好きなものを自由に食べて夜中にお酒にポテチとか食べてるけど、とにかく忙しくて昼ごはん食べれない日が多いからか妊娠前の体重にあっさり戻った。
152センチ、40キロ

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21. 匿名 2024/05/02(木) 00:38:50 [通報]

私も主と同じ感じで痩せて喜んでたけど、下の子どもが4才過ぎたころから徐々にまた体重増えてきたよ。イヤイヤ期超えたら油断した。主もこれからかもよ。

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22. 匿名 2024/05/02(木) 00:40:14 [通報]

夏だったのもあるのか出産して一ヶ月後には元の体重に戻ってた。

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23. 匿名 2024/05/02(木) 00:40:37 [通報]

妊娠中＋11キロだったけど、産んでから母乳のおかげか半年後には元に戻ってたよ。

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24. 匿名 2024/05/02(木) 00:41:20 [通報]

母乳与えてる時すごく痩せたけど元に戻って、その後どんどん増えています…

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25. 匿名 2024/05/02(木) 00:41:24 [通報]

>>19
なら、あなたは医療者の介助なしで診察や出産、その他の医療受けますか？

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26. 匿名 2024/05/02(木) 00:44:40 [通報]

>>19
53キロならただの肥満や

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27. 匿名 2024/05/02(木) 00:45:52 [通報]

睡眠不足と疲れが溜まってたから、みるみる痩せていったよ
自分の食事のことはどうでも良くなるくらい、母乳やミルク吐く子でその世話に時間かかって、毎日寝不足過ぎて食欲もなかった

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28. 匿名 2024/05/02(木) 00:46:01 [通報]

完ミだったのでお腹も空かずパクパク食べることもなかった。特に上の子が外遊び大好きで嫌でも外遊びしてるから妊娠前より運動量増えたね

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29. 匿名 2024/05/02(木) 00:47:18 [通報]

>>19
くそみたいな助産師に分娩介助頼むお前をクソ妊婦って呼ぶんやで

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30. 匿名 2024/05/02(木) 00:49:43 [通報]

勝手に痩せたけど、体力が全然なくなった。
元々細身で脂肪だけでなく筋肉も落ちたから、やっぱり運動してないのに減りすぎるのはよくないと思った。

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31. 匿名 2024/05/02(木) 00:50:38 [通報]

>>5
授乳の時期は、助産師さんに「いまどんなに食べても太らないゴールデン期間よ！」って言われてすごい食べてた。笑

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32. 匿名 2024/05/02(木) 00:51:28 [通報]

>>10
凄い食べてたって言っても大して食べてないんじゃない？
母乳分の消費カロリー1日600-700kcalだよ。それ以上に食べてたかい？

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33. 匿名 2024/05/02(木) 00:51:33 [通報]

>>1
身長169㎝、大学の時58㎏で通常時としては1番体重ある
社会人なってから仕事のストレスで52㎏まで痩せる
臨月の時62㎏まで増える
完母だから食べてもどんどん痩せてく55㎏くらい？
産後うつで50㎏まで痩せる、卒乳とともに胸消失

今一応元気になって52㎏固定、4年くらい

とにかくストレスで痩せるタイプなんだなっていう…
別にしんどい時も食欲が落ちることはあまりなくて普通の量食べてるはずなんだけど、吸収率が悪くなるのかな？栄養が全部出てってしまうのか痩せてしまう

今35歳だけど、歳とってきての痩せ体型は貧相に見えてしまうから嬉しくはない…
胸がないどころか胸骨や肋が浮き出て丸見えなので、老人のよう…

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34. 匿名 2024/05/02(木) 00:55:37 [通報]

>>5
あの時期すごいよね
一食3合食べても痩せていくから怖かったもん

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35. 匿名 2024/05/02(木) 00:57:16 [通報]

産後ね、あいつ帰って来なくなって夜も寝れなくなって、凄い痩せたよ。
産前より痩せていったからヤバかった。
浮気してて離婚しました…

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36. 匿名 2024/05/02(木) 00:59:29 [通報]

>>1
裏山

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37. 匿名 2024/05/02(木) 01:01:09 [通報]

完ミだけど食欲出ず勝手に痩せた

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38. 匿名 2024/05/02(木) 01:01:11 [通報]

母は出産後が人生で1番痩せてたらしい
その時の写真見ると確かにガリガリ

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39. 匿名 2024/05/02(木) 01:02:12 [通報]

2人とも20代で産んだ事と、元々人一倍食べても太らない体質だったからだと思う

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40. 匿名 2024/05/02(木) 01:05:54 [通報]

>>36
ね、羨ましい
完母なのにガンガン痩せるとかない
最初の1〜3ヶ月だけ
睡眠不足(痩せにくい)とアラフォー出産のせいかと思うけど睡眠不足はほぼ全員だしなぁ

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41. 匿名 2024/05/02(木) 01:09:06 [通報]

>>1
156cm36kgのガリガリ
妊娠スタート時は36kgで20kg増えるを３回。
スピード安産型。
産後は混合で何もしなくても３ヶ月位だったかな？36kgに戻るを３回。
体質だと思ってる。

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42. 匿名 2024/05/02(木) 01:09:33 [通報]

>>1
同じく特にダイエットとかせず食べたいもの食べたいだけ食べてたけど痩せたよ。

157cm
妊娠前…45kg
出産前…57.5kg
出産1ヶ月後…46kg
出産2ヶ月後…43kg

ミルクと母乳の割合は7:3か6:4くらい。
40歳初産だから体重戻らないんだろうなと思ってたら結構すぐ戻った。
そのままリバウンドもなく維持している。

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43. 匿名 2024/05/02(木) 01:21:20 [通報]

妊娠9ヶ月でも少しお腹でてるねくらいだった為、うんだら子供の分となんかの分で妊娠前の体重にもどりました

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44. 匿名 2024/05/02(木) 01:24:41 [通報]

>>5
羨ましい

私もそれを期待して完母で育てたかったけど、全く母乳出ない体質で泣けたわ

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45. 匿名 2024/05/02(木) 01:29:25 [通報]

>>30
私もこれ
産後の退院時に既に妊娠前の体重だった
つわりの時に痩せてからの体重増加だったので妊娠前が基準だとそこまで増えなかったのと、つわりや切迫ぎみであまり体動かせなくて筋肉が落ちたのが原因だと思う
あと完母で子供がよく飲みよく吐く子だったので、多分母乳の生成に対して自分の食事量が追いついてなかった
産後本当に疲れやすくなった、体力ほしいので筋肉つけたい

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46. 匿名 2024/05/02(木) 01:33:49 [通報]

産後2週間で前の体重に戻った

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47. 匿名 2024/05/02(木) 01:36:49 [通報]

3人産んで毎日バタバタ過ごしてたら勝手に痩せた笑

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48. 匿名 2024/05/02(木) 03:24:28 [通報]

子供産む前160センチ47キロだった
産後39キロになり、そこから6年経ち今は41キロ
ご飯たくさん食べられなくなった
痩せすぎなんだけどデブより全然良いと思ってる
デブ嫌いだから

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49. 匿名 2024/05/02(木) 04:00:59 [通報]

完ミだけど初の育児で余裕がなさすぎて自分の食事が疎かになり勝手に痩せた😂

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50. 匿名 2024/05/02(木) 05:31:42 [通報]

子供のこと、家のことするので寝不足、御飯食べるより寝たい生活が続き40キロまでいった
ガリガリで頬は痩け久しぶりに会った一には誰だかわからない状態
今はリバウンドして妊娠時の体重に近いw

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51. 匿名 2024/05/02(木) 05:47:19 [通報]

>>5
30代で2人産んだ時は完母でスルスル痩せた
40代で末っ子産んだら、全然痩せなかった
そのまま中年太りに突入しそう

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+8

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52. 匿名 2024/05/02(木) 05:58:21 [通報]

>>1
子供優先にしてたからご飯食べられなくて痩せた

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1件の返信

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53. 匿名 2024/05/02(木) 06:07:03 [通報]

>>8
同じく、20代のときとは違うと実感中です

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54. 匿名 2024/05/02(木) 06:09:56 [通報]

>>5
わたしは痩せ細り息子はムチムチになっていった

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55. 匿名 2024/05/02(木) 06:20:00 [通報]

>>5
同じく。
妊娠で7キロ太ったのにひと月で元に戻って驚いたよ。
まさに命を削って子育てしていた。

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56. 匿名 2024/05/02(木) 06:21:38 [通報]

>>5
断乳後はみるみる元通りの体型に…。
旦那に『大っきくなったなぁ』と言われた。

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57. 匿名 2024/05/02(木) 06:37:56 [通報]

>>5
上の子のときは完母で痩せたけど、下の子のときはミルク寄りの混合で痩せなかった
年齢のせいで痩せないのか、年齢のせいで母乳が出なかったことが原因なのかわからない

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58. 匿名 2024/05/02(木) 07:00:19 [通報]

>>5
私も今7ヶ月間完母だけど止めたらやっぱり太るんだろうか…

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59. 匿名 2024/05/02(木) 07:01:13 [通報]

元々痩せてたけど、妊娠出産後に何故か代謝が良くなって太りにくくなった。
昔は食べたら食べた分だけ太るからストイックに食べる量調整していての痩せ型だったけど、今は食べても太らない。

妊娠で12キロ太ったけどそれも自然に戻った。

なんで代謝が良くなったのかはわからない。
すごい寒がりだったのも改善した。

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60. 匿名 2024/05/02(木) 07:03:31 [通報]

>>5
細身の姉と親友にそう言われたけど痩せなかったどころか太ったw
多分食べ過ぎだし元々の食べる量が違ったらしい

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61. 匿名 2024/05/02(木) 07:07:35 [通報]

産んだ時点で妊娠前の体重とさほど変わらなかった。

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62. 匿名 2024/05/02(木) 07:10:04 [通報]

上の子、混合。
下の子、母乳。
下の子の時はげっそり、ガリガリになっちゃったから混合にすれば良かった、と後悔。

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63. 匿名 2024/05/02(木) 07:11:57 [通報]

>>5
産後なんて身体的も精神的もホルモンバランスぐちゃぐちゃなのにカロリーまで凄い勢いで商品されるんだからほんと大変だよね

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64. 匿名 2024/05/02(木) 07:29:46 [通報]

>>4
子供が普通食になったても気まぐれ好き嫌いでせっかく作ったものがあまるからそれも食べるで太り始める
公園とかで一緒について歩いて一応運動するからまあまあぽっちゃりで維持　アラフォー水飲むだけで息するだけで太る（気がする）体が重い、服も入らなくなるオシャレできないでますます動いていかなくなる　🦭トドになった

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65. 匿名 2024/05/02(木) 07:43:54 [通報]

戻りはしたけどたるみは

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66. 匿名 2024/05/02(木) 07:46:01 [通報]

帝王切開、産後1ヶ月で10キロ痩せた。母乳もあまり出ない。そして産後の悪露が終わる頃に生理きたよ。以後、ちゃんと毎月きてる。

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67. 匿名 2024/05/02(木) 07:48:54 [通報]

>>5
今なら大食い大会に出て優勝出来るんじゃないかってくらい食欲やばかったけど全然太らなかった

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68. 匿名 2024/05/02(木) 07:52:12 [通報]

>>52
似たような感じで、食事の優先度が低い。
時間になったら食べるんじゃなく、おなかが空いたら食べるんだけど。
自分の空腹にあまり気付けなくて、食事を後回しにしてしまうADHDです。

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69. 匿名 2024/05/02(木) 07:52:28 [通報]

>>1
出産前47キロ、妊娠中55キロ
産後一週間で元の47キロに、それから13年経つけど、46キロくらいの
１年前くらいに整形外科で筋肉とかも調べたけど、普通とアスリートの間くらいで、年齢的にも筋肉ちゃんとしてるって褒められたけど筋トレしてるわけではない
ただ、普段からあまりゴロゴロせず、歩く時も意識して歩いたり、家の掃除も本気でやってるからかな
好きなもの食べて、マルチビタミンは毎日摂ってます。

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70. 匿名 2024/05/02(木) 08:00:54 [通報]

1人目25歳の時は妊娠中食べまくってた食事を通常に変えただけだった
27歳は食事と軽い運動で1ヶ月ぐらいでいつも通り
若さってすごいと思う
今はあの時と同じ事しても痩せない

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71. 匿名 2024/05/02(木) 08:01:13 [通報]

>>69
でも最近買ったお洋服、サイトでその会社の方が着てる雰囲気と違う、それで気づいたのはボリュームが足りない
それで最近は、頑張って食べる様にして１キロ増えました、それだけでもなんとなく貫禄付いたきがして満足。
歳とるとあんまり細いと貧相に見えちゃうよね

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72. 匿名 2024/05/02(木) 08:01:35 [通報]

>>1
主さんはたまたま人生の痩せるタイミングと産後が被っただけじゃない？20代後半くらいってスルスル痩せたよ私も。
私は出産が30代後半だったからあんまり痩せなくて、ガリだったのが普通体型になった。

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73. 匿名 2024/05/02(木) 08:03:17 [通報]

>>64
子供が残したものはもったいないけど捨ててるわ。子供から変な菌もらうこともあるから気をつけた方がいいよ！

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74. 匿名 2024/05/02(木) 08:07:02 [通報]

産前は164cmで52kgでしたが、３人出産して47.5kgで安定してます。
胸も尻ない。

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75. 匿名 2024/05/02(木) 08:10:50 [通報]

つわりで食べられず出産後の入院中には元の体重に戻り、更に産後の浮腫みがとれた頃、今までで一番痩せました

1年かけて体重戻って、今はむしろ太ってる

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76. 匿名 2024/05/02(木) 08:14:44 [通報]

普通に元に戻ったし、周りにも出産で激太りしてる人なんていない。体型は崩れたままだけどね。

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77. 匿名 2024/05/02(木) 08:15:12 [通報]

>>1

長女20歳次女22歳で出産した時は勝手に痩せたよ。

若いからと周りから色メガネで見られたくなくて、毎日公園に連れて行って遊んだり家事も育児も自分なりにだけど完璧にやっていたからだと思ってる。
あとは、その時期ってみんな痩せる年齢だから。

三女を31歳を出産して今は産後17年経つけど未だに痩せない。。。

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78. 匿名 2024/05/02(木) 08:16:18 [通報]

産後うつ、育児ノイローゼで痩せた。
子供がアレルギーや病気の度に心配で食べられなくなる

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79. 匿名 2024/05/02(木) 08:24:47 [通報]

1人目を産んだ後は、完全母乳だったし、慣れない育児にと何もせずに20キロ痩せて、親が甲状腺の病気を持っていたので、心配で検査に行くぐらい痩せた。この頃が人生で1番細かった。
2人目もすぐに痩せるだろうと油断してたら、母乳も育児も身体が慣れきって全然痩せない。そのまま、人生最高体重に突入し、もうすぐ13年経ちます。

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80. 匿名 2024/05/02(木) 08:27:54 [通報]

167cm57kgで妊娠して、7kgプラスで産み、母乳が全然出なくて完ミなのに産後1ヶ月でほぼ体重戻って、さらに55kgまで減りました。
最近、お昼は2.5人前食べてやっと57kgキープしています。家庭の都合で産後2ヶ月から働いてて、子供の夜泣きで常に寝不足でふらふらですが食欲だけは怖いくらいあって、唐揚げ定食2人前とデザートとか、とんかつとか挟んであるボリュームたっぷりサンドイッチ2個と惣菜パン2個とデザートパン1個とか食べてます。職場でどこか悪いんじゃないか、病院行ったらと言われる感じです。

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81. 匿名 2024/05/02(木) 08:28:04 [通報]

160.42まで減った
座ると体痛いくらいで他は健康だったけど産後の健康診断にBMIで引っかかったな。

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82. 匿名 2024/05/02(木) 08:32:02 [通報]

母子手帳みたら産後1ヶ月で元の体重になってた

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83. 匿名 2024/05/02(木) 08:32:56 [通報]

産後1年はスルスル痩せたけど授乳回数減ったあたりからぶくぶく太り始めた
47キロまで落ちてたのが半年で今は53キロ

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84. 匿名 2024/05/02(木) 08:37:09 [通報]

>>16
同じだw
1人目で痩せたから油断してたら30代なった2人目本当痩せない

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85. 匿名 2024/05/02(木) 09:03:08 [通報]

完母だったのと産後のストレスで
痩せたけど卒乳してから年1キロずつ太って
まもなく臨月と同じくらいの体重に到達しそう
腹は7ヶ月の時くらい出てる。

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86. 匿名 2024/05/02(木) 09:10:13 [通報]

切迫で入院し悪阻長引いて痩せて、産後さらに痩せ…しばらくキープしていたはずだけど育児3年目でいつの間にか元体重超えて人生最高体重になってます。

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87. 匿名 2024/05/02(木) 09:12:35 [通報]

妊娠中に悪阻や逆流性胃腸炎でほとんど食べられず体重があまり増えなかった。産んだ後にほぼ妊娠前と同じくらいに戻って、そのあと母乳で痩せて、結果妊娠前より5キロくらい痩せたかも。出産から4年経つけど奇跡的にそのまま増えずにキープしています。

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88. 匿名 2024/05/02(木) 09:23:47 [通報]

>>1
標準体重で妊娠中は８キロくらい増加、出産後3ヶ月くらいでもとの体重にもどりました。母乳あげたら痩せるとかいうけど、母乳あんまりでなくて混合でやってたけど。
体重変わらないけど、体型はやっぱりおかしくなっちゃったな〜

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89. 匿名 2024/05/02(木) 09:34:58 [通報]

産後、便通が良くなりすぎて（毎食後必ず）
食べても食べても痩せてった
間食に食パン一斤とか平気で食べてた
妊娠中も大した増えなかったけど（＋５Kg)妊娠前より痩せた
今思えば体重に関しては人生のボーナス期間だったな

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90. 匿名 2024/05/02(木) 09:45:37 [通報]

妊娠して８キロ増量
授乳してそこから13キロ減った
卒乳して５キロ戻った
妊娠前よりは痩せてる計算

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91. 匿名 2024/05/02(木) 10:09:12 [通報]

>>5
本当にあの時期はすごかった！食べるものにも多少なりとも気を遣ってはいたけどね。

あれから8年、体型キープしようと思ってたのに、無理だったｗ

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92. 匿名 2024/05/02(木) 10:16:26 [通報]

>>5
臨月で12キロ増えて
１年で10キロ戻った

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93. 匿名 2024/05/02(木) 10:27:46 [通報]

勝手に痩せたってほどでもないけど、妊娠前50kgで臨月60kgだったのが産後半年ちょいで46kgまで減った
忙しすぎてご飯食べる時間あまりなかったし常に赤子抱えて行動してたから筋肉もついた
ずっとインドアぽっちゃり体型だったけど、その頃は初対面の人から「何かスポーツやってました？」って聞かれることが度々あった

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94. 匿名 2024/05/02(木) 10:28:47 [通報]

助産師です。

産後、母乳育児をしていると(特に新生児など1日の授乳回数が7～8回程)の場合、普通に授乳をするだけで約1000キロカロリー消費することが産婦人科学会で報告されています。

授乳により喉が乾くのも、授乳により水分が赤ちゃんの方に行ってしまいます。

授乳により1000キロカロリー消費し、その分を食事で補わなければ痩せてしまいます。

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95. 匿名 2024/05/02(木) 10:29:51 [通報]

>>5
私もとくに意識せずに元の体重に戻ったんだけど、完母だったからかな？哺乳瓶拒否されて母乳しか飲んでもらえなかった。

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96. 匿名 2024/05/02(木) 10:41:33 [通報]

>>5
母乳って100ミリで60キロカロリーくらい消費するんじゃなかった？一回でそれくらい飲んでくれたとして１日に何回もあげてたらそりゃすごいカロリー消費よね。

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