家にあるダイエットグッズを教えて！

1. 匿名 2024/04/11(木) 17:53:49

皆さんの家にあるダイエットグッズについて知りたいです！
使用頻度や効果の有無などを教えてください！

6件の返信

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2. 匿名 2024/04/11(木) 17:54:47

縄跳びを100回10セット毎日やってる

4件の返信

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3. 匿名 2024/04/11(木) 17:54:56

縄跳び

使用したことない
買ってきて玄関に飾ってる

ごめん、参考にならんのよ

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4. 匿名 2024/04/11(木) 17:55:29

バランスボール

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5. 匿名 2024/04/11(木) 17:55:46

腹筋ローラー

1件の返信

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6. 匿名 2024/04/11(木) 17:55:53

>>2
おぉ！3だけど、どうですか？
どれくらいの期間やってます？
効果ありました？

1件の返信

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7. 匿名 2024/04/11(木) 17:55:55

エアロバイク→バッグの一時置きとして活用

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8. 匿名 2024/04/11(木) 17:56:51

>>1
テレビ見ながらこれやってる。

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9. 匿名 2024/04/11(木) 17:56:52

鏡と体重計

ダイエットグッズではないけど、ダイエットするには必需品

1件の返信

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10. 匿名 2024/04/11(木) 17:56:55

腹筋ローラー
踏み台昇降の台

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11. 匿名 2024/04/11(木) 17:57:03

ロデオボーイ

2件の返信

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12. 匿名 2024/04/11(木) 17:57:05

リングフィット
Switchってカセットの出し入れが面倒なのよね...しょうがないよね...

2件の返信

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13. 匿名 2024/04/11(木) 17:57:16

ダイソーで買った腹筋ローラー！
腹筋バキバキになったけど腕までムキムキになってしまった😭

1件の返信

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14. 匿名 2024/04/11(木) 17:57:27

エアロバイク　年に二回くらい使用。

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15. 匿名 2024/04/11(木) 17:57:42

美容雑誌の付録のチューブみたいなやつ

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16. 匿名 2024/04/11(木) 17:57:44

>>6
コロナからだから4年くらいやってます。
3キロくらい痩せてずっとキープ出来てます。手軽だしお薦めです!

2件の返信

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17. 匿名 2024/04/11(木) 17:57:59

ウォーキングマシン
週３～４回

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18. 匿名 2024/04/11(木) 17:59:23

>>1
基本的にそういう物は買わないので。。失敗したと思っているのは筋膜リリースの筒のやつ。
3千円？4千円？ぐらいしたけど、よくわからなくて数回使って終わり。
やっぱり私は道具を使うのは向いていないと思いました。
自重トレーニングが好きです。

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19. 匿名 2024/04/11(木) 18:00:18

ヨガマットしかないな　しかも埃かぶってる

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20. 匿名 2024/04/11(木) 18:00:54

>>2
なわとびか！
だんだんあったかくなってきたし庭でやるのも気持ちよさそう！やってみる

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21. 匿名 2024/04/11(木) 18:02:01

バランスボール→空気抜いて押入れ
棒状のビョンビョンするやつ→押入れ
エアロバイク→荷物かけ

+12

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22. 匿名 2024/04/11(木) 18:02:14

パワーラック、スミスマシーン。

+3

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23. 匿名 2024/04/11(木) 18:02:16

フォームローラー
脚のむくみ、ダルさにてきめんに効きます！
疲れて乳酸がたまってるときにやるとめっちゃ気持ちいい

+17

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24. 匿名 2024/04/11(木) 18:03:32

プッシュアップバー
パワーチューブ
ダンベル

+2

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25. 匿名 2024/04/11(木) 18:03:38

ブルブルボーテ

+2

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26. 匿名 2024/04/11(木) 18:04:17

>>2
できるか💢

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27. 匿名 2024/04/11(木) 18:05:08

スピンバイク　週４〜５回

+5

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28. 匿名 2024/04/11(木) 18:05:18

踏み台とヨガマット

踏み台昇降用。雨で外にウォーキングに出られないときに使ってる。ヨガマットの上で昼寝もする

+6

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29. 匿名 2024/04/11(木) 18:05:23

>>12
売ったよ🤗
800円だった🤗

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30. 匿名 2024/04/11(木) 18:06:08

こう言うの本気でやってた時、マジで引き締まった
最近サボってやってないw

1件の返信

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31. 匿名 2024/04/11(木) 18:06:20

砂袋💥🤛

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32. 匿名 2024/04/11(木) 18:06:46

>>16
ありがとう！
縄跳びするときって、ブラは普通の？スポーツ？
質問ばかりでごめんなさい

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33. 匿名 2024/04/11(木) 18:06:49

>>11

1件の返信

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34. 匿名 2024/04/11(木) 18:07:59

家でダイエットなんてしないよ！！！！！
家には甘ーいお菓子と大量の揚げ物があるだけ
他には何もいらない

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35. 匿名 2024/04/11(木) 18:08:50

みんなー！
効果と期間も教えておくれよぅー

+3

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36. 匿名 2024/04/11(木) 18:09:28

ルームランナー。
血糖値が少し高めだから、食後に１０分歩くつもりが結局30分位走ってる。
あとは２キロダンベルで二の腕を筋トレ。

+4

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37. 匿名 2024/04/11(木) 18:10:52

1件の返信

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38. 匿名 2024/04/11(木) 18:11:26

ブルブルマシーン

全身痒くなっちゃって結局荷物置きになってる

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39. 匿名 2024/04/11(木) 18:11:41

スピンバイク
サドルは翌日着る洋服置き場
ハンドルは脱いだ部屋着一時かけてます
使用頻度は半年に一度あるかないか

+6

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40. 匿名 2024/04/11(木) 18:12:50

バランスボール

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41. 匿名 2024/04/11(木) 18:12:55

ダンベル

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42. 匿名 2024/04/11(木) 18:13:30

>>33
もうはるか昔だけど母が毎日使ってて腰をやりました。ちゃんと使用説明書を見たのかはわからないけど、やり過ぎにはお気をつけて！

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43. 匿名 2024/04/11(木) 18:15:44

バッグかけになってるエアロバイク、部屋干しに大活躍のぶら下がり健康機、雑誌の下で眠るステッパー、劣化してて伸ばしたらバチン！て切れそうなビリーバンド

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44. 匿名 2024/04/11(木) 18:17:14

>>37
最後の文⋯
同類の似たもの夫婦じゃん

+12

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45. 匿名 2024/04/11(木) 18:19:04

なんか足乗せてボタン押すとブルブル振動するやつ。最近足の冷えが酷くてまた使い始めたよー

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46. 匿名 2024/04/11(木) 18:28:15

自重トレでいいや。負荷が弱すぎて駄目だった。

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47. 匿名 2024/04/11(木) 18:28:22

>>16
外でやってますか？
コンクリートの上だとやはり膝炒めますか？

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48. 匿名 2024/04/11(木) 18:29:27

腹筋ローラー
筋肉ほぐすやつ
縄跳び

ウォーキング行こうと思い、日差し避けと帽子買ったけどそれすら袋に入ったまま。

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49. 匿名 2024/04/11(木) 18:33:08

シックスパッドがあるよ
ダイエットのような筋トレ用のようなだけど

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50. 匿名 2024/04/11(木) 18:33:16

バランスボール、今までボールの上で胡座かいたりしてちゃんと使ってなかったけど
ここ2日ほど真っ直ぐ座るように気をつけてたら身体バッキバキになったよ
これ続けてたらちょっとは痩せるかも

もし買うならこういう足付きのがいいよ
立った時に転がっていかないのでクッションを乗せられる
クッションなしで座ると夏は蒸れて冬は意外と冷える...
足もゴムなのでエクササイズにも使えるよ

+8

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51. 匿名 2024/04/11(木) 18:34:24

エアロバイク
トランポリン
2kgのダンベル
踏み台昇降

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52. 匿名 2024/04/11(木) 18:39:17

エア縄跳びの紐（100均のやつ）
ケトルベル
ルームランナー
ヨガマット
ゴムバンド（ゴムも布もある）
内腿鍛える器具（100均のやつ）
ダンベル

1件の返信

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53. 匿名 2024/04/11(木) 18:43:05

>>9
それを言うなら巻き尺

1件の返信

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54. 匿名 2024/04/11(木) 18:43:27

バランスボール大と小（週1）
ランニングマシーン（月2）
踏み台昇降（2年前に買ったけど1回しかしてない）
カービーダンスのDVD（週1）

本当はもっとしたいんです…

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55. 匿名 2024/04/11(木) 18:44:11

テフロン加工のフライパン
量り

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56. 匿名 2024/04/11(木) 18:45:24

スライドボードとゴムバンド？
音楽に乗りながら滑ったり走ったりしたらめちゃくちゃきつい。
体はしまった気がしないでもない。

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57. 匿名 2024/04/11(木) 18:45:30

昇降用踏み台(プラ)
ピンクのダンベル1kg(×2)

めちゃめちゃやる気なさそうだけど案の定邪魔

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58. 匿名 2024/04/11(木) 18:45:56

>>52
自己レスだけど
グッズを使ったものは
エア縄跳びは２０分飛んで３０秒休みのYouTube見ながら
ゴムバンドはお尻の筋トレ
ルームランナーで歩数稼ぎ（1日１万歩目標の足しに）
ケトルベルは脂肪燃焼サーキット動画用

できる時間にコツコツ毎日続けて上記のものを使用してない時期&他の宅トレ&食事管理も併用して156センチ86.9キロから47.5キロまで落とせました！
子供がいるのでジムや外で運動ができないためオール宅トレで頑張っています。YouTubeは広告うざいのでプレミアムにしました（ジム代だと思えば安いｗ）

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59. 匿名 2024/04/11(木) 18:46:36

>>1
お菓子🍭🍬🍫🍿🍩🍭🍬🍫🍿🍩

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60. 匿名 2024/04/11(木) 18:50:48

>>11
服が掛かってる
しかも着てない服

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61. 匿名 2024/04/11(木) 18:54:34

エアなわとび
買ってすぐ使い方のやつを無くした為とにかく使い方がわからない
ピーピーめちゃくちゃうるさい