【ネタ可】認知症予防に効果がありそうなもの

1. 匿名 2023/06/05(月) 21:50:44

何だと思いますか？

主は料理だと思います。

13件の返信

+84

-6

2. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:12

手遊び
歩く

+27

-3

3. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:24

麻雀

+29

-1

4. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:26

1件の返信

+13

-6

5. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:27

beat saber

+0

-1

6. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:29

生活習慣

+7

-0

7. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:30

一人で旅行

+15

-1

8. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:32

恋

+35

-0

9. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:40

ピアノ

+46

-0

10. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:43

ガルで意地悪コメント、レスバ、叩きをしまくる

+6

-9

11. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:44

ガールズちゃんねるで毎日喧嘩する

1件の返信

+23

-9

12. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:45

百ます計算

+5

-0

13. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:46

刺激

+10

-0

14. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:57

+3

-2

15. 匿名 2023/06/05(月) 21:51:58

緊張感

1件の返信

+10

-0

16. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:02

鯖、鯵、さんま等青魚。
毎日食べていた義父母が呆けずにいられたから。

1件の返信

+43

-1

17. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:08

新しい事をする

1件の返信

+31

-0

18. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:12

パズル

+18

-0

19. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:18

麻雀

+7

-0

20. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:18

適度な、自分でなきゃなって感じる責任感あるなにか

+4

-1

21. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:25

毎日何かにときめくことかな。
人に限らず、物でも本でも音楽でも。

+29

-0

22. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:26

麻雀

+3

-0

23. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:41

会話だろうね

1件の返信

+36

-3

24. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:44

恋

+6

-0

25. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:46

歯を大事にする。

1件の返信

+50

-1

26. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:49

歯磨き

+5

-0

27. 匿名 2023/06/05(月) 21:52:50

歌を歌う

+3

-0

28. 匿名 2023/06/05(月) 21:53:07

楽しい事を見つける。
笑って過ごすこと。
悪口って自分の脳細胞を壊すらしい。

+36

-0

29. 匿名 2023/06/05(月) 21:53:11

人と話す。
NHKでやっていた。

+19

-4

30. 匿名 2023/06/05(月) 21:53:13

さするのがいいとリンパケアの先生がYouTubeで喋ってたけど
理解できる前に進んでいくからよくわからなかった

1件の返信

+14

-0

31. 匿名 2023/06/05(月) 21:53:19

+6

-2

32. 匿名 2023/06/05(月) 21:53:30

ガーデニング

+4

-0

33. 匿名 2023/06/05(月) 21:53:34

囲碁将棋

孫の世話

+6

-1

34. 匿名 2023/06/05(月) 21:53:42

クロスワードパズル

1件の返信

+6

-0

35. 匿名 2023/06/05(月) 21:53:54

スマホをバリバリ使いこなす

+8

-2

36. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:01

タバコ
定期的に吸うという行為が認知症を予防しそう

+1

-16

37. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:10

>>1
本気で答えますが、睡眠です

4件の返信

+30

-3

38. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:13

好奇心💓

+8

-0

39. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:15

緊張感とスリル。

+4

-0

40. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:18

数独

+5

-1

41. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:20

麻雀

+14

-0

42. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:22

ゲートボール後寄り合い

+5

-0

43. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:25

人とのコミュニケーション

+10

-0

44. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:38

認知症って遺伝だってわかってきてるから気にしないで好きなこと沢山して生きたらいいかなと思う

4件の返信

+24

-2

45. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:39

漢字ドリル。

+2

-0

46. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:50

+13

-0

47. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:50

１人カラオケ毎日フリータイム

+4

-1

48. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:51

適度に睡眠
寝過ぎもダメだし、睡眠不足もダメ

+7

-0

49. 匿名 2023/06/05(月) 21:54:53

麻雀

+2

-0

50. 匿名 2023/06/05(月) 21:55:04

仕事
自分がやらなきゃって責任感持たせるの大事かも

+9

-0

51. 匿名 2023/06/05(月) 21:55:14

プレステとかゲームやれてるうちは大丈夫だと思いたい

+7

-0

52. 匿名 2023/06/05(月) 21:55:25

入院しない事
入院すると認知症が一気に進行するよ
うちの父がそうだったし、周りにもそういう人が多い

+15

-0

53. 匿名 2023/06/05(月) 21:55:37

楽器とか、手先を使うのよさそう
歌もいいかな

1件の返信

+2

-1

54. 匿名 2023/06/05(月) 21:55:43

水分補給

+4

-0

55. 匿名 2023/06/05(月) 21:55:46

テレビでやってる元気なお婆さん、だいたい若いイケメン芸能人のファンだと思う。
何か脳にいい刺激になるのじゃないかね？
好きだから元気なのか、元気だから好きなのかはよくわからないけど。

1件の返信

+6

-0

56. 匿名 2023/06/05(月) 21:55:53

利き手じゃない方で動作する

+4

-0

57. 匿名 2023/06/05(月) 21:56:00

>>25
マジでこれ大事

+13

-0

58. 匿名 2023/06/05(月) 21:56:04

ガルちゃん

おばあさんになったら、今よりガルちゃんにお世話になると思う
だから、運営さんには頑張って欲しい
たまにだったら炎上狙いトピも許す

+4

-2

59. 匿名 2023/06/05(月) 21:56:08

井戸端会議

+0

-1

60. 匿名 2023/06/05(月) 21:56:25

「新しい音楽が心に響かなくなってしまった」トピがあったけど、心に響かなくとも薄っぺらいクソ曲と思ってても歌詞覚えて歌えるようにする
ついでにダンスも覚える

1件の返信

+1

-0

61. 匿名 2023/06/05(月) 21:56:27

>>17
これいいらしいよ
同じ毎日がダメってさ

+7

-0

62. 匿名 2023/06/05(月) 21:57:01

散歩
歩くの大事よ

+6

-0

63. 匿名 2023/06/05(月) 21:57:10

推し

1件の返信

+6

-0

64. 匿名 2023/06/05(月) 21:57:11

>>37
これいうよね
認知症の祖母、テレビ観ながら寝落ち、夜中に起きて行動してまた寝るって生活を長年やってた

1件の返信

+11

-0

65. 匿名 2023/06/05(月) 21:57:33

>>1
恋♡

+0

-0

66. 匿名 2023/06/05(月) 21:57:35

>>60
ロコモも予防できるね

+1

-1

67. 匿名 2023/06/05(月) 21:58:09

>>1
習い事も良いらしいよ

+2

-2

68. 匿名 2023/06/05(月) 21:58:14

畑。うちのじいちゃん畑やってたんだけど、ぜんぜん認知症にならなかった。明日何をしなきゃ行けないとか考えるから予防になるのかな。癌になって入院しても、畑の心配しててボケなかったよ。90歳ぐらいだったかな。

1件の返信

+14

-0

69. 匿名 2023/06/05(月) 21:58:59

ピアノの練習

1件の返信

+1

-0

70. 匿名 2023/06/05(月) 21:59:50

　思いつきですが、納豆。

+1

-1

71. 匿名 2023/06/05(月) 21:59:53

手先を動かして何かを作るとか？裁縫や編み物なんかの手芸。

+5

-0

72. 匿名 2023/06/05(月) 22:00:08

>>64
寝てる時に脳みそをクリーニングしてる事が最近分かったらしいです。認知症は脳みそにゴミが溜まる病気なのでクリーニングしてたらなりにくいかと。

+21

-0

73. 匿名 2023/06/05(月) 22:00:09

家に忘れた買い物メモの内容を思い出しながらの買い物。

+2

-0

74. 匿名 2023/06/05(月) 22:00:28

>>69
認知症予防ってピアノの広告チラシ今日見た気がする。鍵盤が光って指一本からひけますって。

+0

-0

75. 匿名 2023/06/05(月) 22:01:21

赤ワインが認知症にいいってよ。でも年とって飲まないよね。

+4

-0

76. 匿名 2023/06/05(月) 22:01:22

>>23
世話焼きでそこら辺歩いてる人なら誰でも話しかけ仲良くなるコミュニケーションの化け物で常に誰かと話してないとタヒぬんじゃないかと思ってた祖母は本当に突然ボケたから、本当に体質と言うかなんかのウィルスに感染したんじゃないかと思うほど
ボケたあとも私の事解らなくなり施設に入ったあともしゃべりまくってる

+9

-0

77. 匿名 2023/06/05(月) 22:02:19

切り絵

+2

-0

78. 匿名 2023/06/05(月) 22:02:40

>>55
純烈あたりがちょうどいい

+1

-0

79. 匿名 2023/06/05(月) 22:04:18

麻雀

私の祖母が掘り炬燵の台を
裏返したら麻雀卓になるようにしてて
女学生時代の女友達4人で集まって
嫁の愚痴とか言いながら大盛り上がりで
麻雀してた（10円を賭けたりも）
全員何かしら病気したりしながらも
90歳以上で亡くなったよ

+3

-1

80. 匿名 2023/06/05(月) 22:04:33

真面目な話し、水分ってめっちゃ重要らしいよ。
高齢になるとトイレが面倒で水分控えちゃうんだけど、
脳の水分の割合が多いから足りないと認知症になりやすいらしいよ。

+12

-0

81. 匿名 2023/06/05(月) 22:04:50

>>1
ほどよい家事と仕事

趣味じゃないんだな
自分がいないと！という責任感

+7

-1

82. 匿名 2023/06/05(月) 22:05:19

スリル・ショック・サスペンス

+0

-0

83. 匿名 2023/06/05(月) 22:06:12

>>16
毎日青魚を食べ、旅行や出歩くのが好きでカラオケ社交ダンス水泳他多趣味でよく喋る義父はボケてしまいました。兄さん達は90過ぎてもボケてないのに

1件の返信

+17

-0

84. 匿名 2023/06/05(月) 22:06:16

>>37
薄々、感じてはいた
家族は凄く寝る
祖父母も身体より頭の方がしっかりしている
そして若々しく見える(魅力的という意味ではない)

+14

-0

85. 匿名 2023/06/05(月) 22:06:51

>>4
このおばちゃんもしばらく見てないけどご健在なのかしら

3件の返信

+7

-1

86. 匿名 2023/06/05(月) 22:07:03

>>34
映画だと病棟でみんなこれしてるよね

+2

-0

87. 匿名 2023/06/05(月) 22:07:12

>>1
逆立ちでラーメン🍜食べるとか

+1

-1

88. 匿名 2023/06/05(月) 22:07:46

よく噛むこと=奥歯を大切にする

+2

-0

89. 匿名 2023/06/05(月) 22:07:53

>>11
最近自爆よくして負けちゃうんだよね～やばいかもなぁ

+3

-0

90. 匿名 2023/06/05(月) 22:08:02

>>37
睡眠不足だとアミロイドβが蓄積して認知症になりやすいんだよね
日本人、特に女性はかなり睡眠不足みたいだから認知症のリスク高い

+18

-0

91. 匿名 2023/06/05(月) 22:08:23

食べるもの大事らしいね
私は最近小麦は摂らないようにしてる
砂糖と乳製品も控えてる

+3

-0

92. 匿名 2023/06/05(月) 22:09:07

ギャンブル
好きにやるにはお金に余裕ある人しかできないけど

1件の返信

+0

-0

93. 匿名 2023/06/05(月) 22:09:12

>>1
DHA、オメガ脂肪酸を適度に摂る。

+1

-2

94. 匿名 2023/06/05(月) 22:12:30

アルツハイマーの最新治療の情報です

【医療】脳に超音波ビーム「集束超音波治療」を用いて脳に薬剤を投与脳腫瘍からアルツハイマー病など脳の疾患の治療に革命をもたらすか : まとめダネ！matomedane.jp

脳に超音波ビーム「集束超音波治療」を用いて脳に薬剤を投与脳腫瘍からアルツハイマー病など脳の疾患の治療に革命をもたらすか。医療、脳、超音波など。

【エーザイ】アルツハイマー病の新治療薬「レカネマブ」エーザイが症状の悪化を抑える効果を確認 : まとめダネ！matomedane.jp

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【朗報】エーザイ開発のアルツハイマー病治療薬「レカネマブ」、米当局が「迅速承認」早ければ日本でも年内に承認 : まとめダネ！matomedane.jp

エーザイ開発のアルツハイマー病治療薬「レカネマブ」、米当局が「迅速承認」早ければ日本でも年内に承認。エーザイ、レカネマブなど。

+0

-0

95. 匿名 2023/06/05(月) 22:12:46

旅行

+0

-0

96. 匿名 2023/06/05(月) 22:15:13

>>44
脳トレよりも遺伝の方が関連が深い気がする

+8

-0

97. 匿名 2023/06/05(月) 22:15:58

>>92
ある老人施設でリハビリやったらポイントが貯まって、そのポイントでドンジャラみたいな賭け事をするってテレビで見た
目の色変えてポイントを集めるらしいよ

+3

-0

98. 匿名 2023/06/05(月) 22:16:36

>>1
農作業

+3

-0

99. 匿名 2023/06/05(月) 22:17:24

読書。音楽。
そろばん。ちょっとした計算

+3

-1

100. 匿名 2023/06/05(月) 22:18:11

ゲーム。
バイオハザードとかいいらしい。頭を使うゲームならOKなんだって

1件の返信

+1

-0

101. 匿名 2023/06/05(月) 22:20:23

>>68
母方の祖父母は90代だけど、農作業やってるからか、頭はしっかりしてる。規則正しい生活してるからだと思う。昔から朝早く起きて何をすればいいか。夜は明日の準備と体が覚えてるからゆっくりでもやれるらしい。

1件の返信

+8

-0

102. 匿名 2023/06/05(月) 22:23:17

>>85
だいぶ前にお亡くなりになったよ。

3件の返信

+6

-2

103. 匿名 2023/06/05(月) 22:23:24

アルツハイマーの最新治療の情報です

【医療】脳に超音波ビーム「集束超音波治療」を用いて脳に薬剤を投与脳腫瘍からアルツハイマー病など脳の疾患の治療に革命をもたらすか : まとめダネ！matomedane.jp

脳に超音波ビーム「集束超音波治療」を用いて脳に薬剤を投与脳腫瘍からアルツハイマー病など脳の疾患の治療に革命をもたらすか。医療、脳、超音波など。

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エーザイ開発のアルツハイマー病治療薬「レカネマブ」、米当局が「迅速承認」早ければ日本でも年内に承認。エーザイ、レカネマブなど。

+0

-0

104. 匿名 2023/06/05(月) 22:23:58

>>53
認知症防止に歌の時間が老人ホームにあるらしく、知り合いの介護士の話だと、今の入所者は戦前生まれが多いから軍歌(月月火水木金金　空の神兵　同期の桜)が流れると大合唱なんだって。

+4

-0

105. 匿名 2023/06/05(月) 22:25:00

町内会役員

+0

-0

106. 匿名 2023/06/05(月) 22:25:24

風俗

+0

-3

107. 匿名 2023/06/05(月) 22:26:05

小学生下校時の防犯パトロール

+1

-1

108. 匿名 2023/06/05(月) 22:27:22

>>102
それはもう1人の方や

+7

-0

109. 匿名 2023/06/05(月) 22:28:34

>>102
102です。ごめんなさい、お亡くなりになったのは別の方でした💦

+6

-1

110. 匿名 2023/06/05(月) 22:29:23

確か「ほや」に含まれるなんか成分が認知症にいいって聞いたけど、、
ほやを知ってる人の方が少なそうだなー。

+0

-0

111. 匿名 2023/06/05(月) 22:29:42

新聞読んでカレー食べる

+1

-0

112. 匿名 2023/06/05(月) 22:29:54

>>44
遺伝じゃないのもあるよね

+8

-0

113. 匿名 2023/06/05(月) 22:34:29

>>101
農作業ってスゴくいいと思う

+6

-0

114. 匿名 2023/06/05(月) 22:34:59

>>1
楽しむこと、前向きになること

+4

-0

115. 匿名 2023/06/05(月) 22:35:17

>>44
遺伝か？原因分からないんじゃなかった？

+1

-0

116. 匿名 2023/06/05(月) 22:36:51

>>30

それわたしも見たかも。
たださすればいいんだよー。
自分をさすっても効果あるみたいだから助かる。

+1

-0

117. 匿名 2023/06/05(月) 22:36:55

>>1
カラオケ
多くな声を出す事
メロディーを覚える事
皆の前で歌う緊張感

+0

-1

118. 匿名 2023/06/05(月) 22:37:09

>>85
新喜劇の方ですか？

+1

-0

119. 匿名 2023/06/05(月) 22:39:11

>>15
小姑　ワタナベガルミ

がっつり罪犯して
捕まるかなっ逃げ切れるかなって・・・
毎日緊張感
しまいだよっ
とっくの昔に・・・・

+0

-0

120. 匿名 2023/06/05(月) 22:44:13

ポテチを毎日食べる。

+0

-0

121. 匿名 2023/06/05(月) 22:47:36

適度に遊んで運動して働きすぎない

+2

-0

122. 匿名 2023/06/05(月) 22:49:35

>>1
ドラム
両手両足で違う動きをするので脳機能をめちゃくちゃ活用してる

+3

-0

123. 匿名 2023/06/05(月) 22:50:04

やんちゃな子供のお世話をする

+1

-0

124. 匿名 2023/06/05(月) 22:51:40

>>44
認知症の多い家系ってあるよね

+4

-0

125. 匿名 2023/06/05(月) 22:55:10

良く噛む

+0

-0

126. 匿名 2023/06/05(月) 22:56:03

>>85
2年くらい前に近所のファミマで見ました！
この髪型のままで直ぐわかった。

+1

-0

127. 匿名 2023/06/05(月) 23:04:30

>>1
料理は本当にいいらしいね。食べる事じゃなくて、料理。
包丁つかって食材切ったり、火加減見たり、味付けしたり、脳が活性化するらしい。

+4

-0

128. 匿名 2023/06/05(月) 23:07:29

歩く事。足の裏への刺激はガチ。

+0

-0

129. 匿名 2023/06/05(月) 23:10:28

語学学習

+0

-0

130. 匿名 2023/06/05(月) 23:11:54

イケメン男性職員に恋したおばあちゃんが記憶力も体力も見た目も良くなってびっくりした。恥じらうようになったりお化粧もするようになって、服まで新しいの欲しがって。
女は灰になるまでだなー。
微笑ましかったしその職員さんが元気になってきてよかったと笑ってくれてたからありがたかったけど、暴走しないよう気をつけたわ。
たとえば男女逆で、力ありそうなおじさんくらいの認知症のひとだったら女性職員さん怖がるよね。

1件の返信

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131. 匿名 2023/06/05(月) 23:13:10

>>63
高齢者にこそ推しがいると絶対いいよね
今は追っかける体力なくても配信とかもある時代だし

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132. 匿名 2023/06/05(月) 23:23:17

>>1
予防法
海馬をアロマで刺激する
1.5L水分補給
運動、カラオケ、温泉、睡眠
若い人と話す、孫の世話、ペットの世話
植物を育てる、ピアノ、読書
和食を中心とした料理

NG
昼寝は30分以上するとダメ
甘いもの、特に洋菓子
ストレス

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133. 匿名 2023/06/05(月) 23:24:48

>>83
義父さんが大切にしていた物や人とお別れなど強いストレスがありませんでしたか？

1件の返信

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134. 匿名 2023/06/05(月) 23:32:26

美人と会話する

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135. 匿名 2023/06/05(月) 23:45:05

鯖缶を食べる　2日で1缶くらい

+1

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136. 匿名 2023/06/05(月) 23:45:52

>>133
特に思い当たりません…じゃないや、家をリフォームして義弟夫婦と同居した頃からかな。義父のお気に入りだった義弟の奥さんと、いざ同居したら折り合いが悪く(どちらも我が儘で気が強く癇癪持ち)、空き待ちで有料老人ホームに入った頃には認知症になりあまり喋れなくなってました

+5

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137. 匿名 2023/06/06(火) 00:42:52

仕事かボランティア
人と会って話したり役割を持つ事で程よい緊張感を持つのは大事

+3

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138. 匿名 2023/06/06(火) 00:56:21

セサミンEXを飲んでる

+0

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139. 匿名 2023/06/06(火) 01:25:43

足の筋トレと散歩
心臓が弱って脳に行く血流が少ないとボケる
ふくらはぎに筋肉があって足動かすと脳も動く

+2

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140. 匿名 2023/06/06(火) 02:12:03

>>100
ツムツムってどうなんですかね？

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141. 匿名 2023/06/06(火) 03:01:17

知的好奇心と不自由な暮らし

+0

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142. 匿名 2023/06/06(火) 04:29:59

イージー　ドゥ　ダンス

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143. 匿名 2023/06/06(火) 05:18:21

>>37
寝過ぎてもダメって言うから訳分からん
私睡眠時間長いから認知症まっしぐら

+5

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144. 匿名 2023/06/06(火) 07:11:54

>>130
昔は色ボケと言ってたよね、私はそれになったら恥ずかしい
義理母がグループホームに通ってた時に職員の男性と再婚するかもしれないと言っていて、とても恥ずかしかった

1件の返信

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145. 匿名 2023/06/06(火) 07:45:40

自分がこどもなら親と仲良くする

自分が心配なら、歩いたり新しいものに興味を向けたり、慣れないことに頭を悩ませたりして軽く負荷をかける。

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146. 匿名 2023/06/06(火) 07:50:36

>>144
整形外科のリハビリ室で、そういうお婆ちゃん見かけた

+1

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147. 匿名 2023/06/06(火) 07:57:26

なるべく、認知症になるおそれのある添加物が入った食べ物や医薬品を避ける
そしてデトックスする

+1

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148. 匿名 2023/06/06(火) 08:22:57

>>1
音読と書写。脳の色々な部分使うから一定時間やると頭疲れてるのわかる。

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149. 匿名 2023/06/06(火) 09:24:46

>>102
それはもう1人の方や

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150. 匿名 2023/06/06(火) 11:24:30

ローズマリー　

カルノシン酸 - Wikipedia ja.wikipedia.org

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151. 匿名 2023/06/06(火) 19:40:30

遊び方説明ぃぃ〜！
このゲームの遊び方を説明するドン！
まず孫が飽きて押し入れに眠っている太鼓の達人を引きずり出すドン！
流れて来る音符の枠が重なったらバチで太鼓を叩くドン！
太鼓の胴の部分は危険だから叩いたらダメだドン！
タイミングよく叩けば魂ゲージアップだドン！
千本桜(裏おに)の魂ゲージをMAXにしなかった場合は本当に魂を持って行かれてしまうドン！
上手く叩いてボケ防止だドーン！

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