周りの人がショートスリーパー

1. 匿名 2021/11/21(日) 08:55:34

ロングスリーパーのカテの逆です。私は彼氏と職場のスタッフが、ショートスリーパーです。２、３時間くらい熟睡すればいいそうです。ただ彼氏のペースに付き合うと体力が持ちません。たまに仮眠しながらじゃないとキツイです。彼氏と離れている時は家でゆっくりしてます。ショートスリーパーの皆さんのエピソードやショートスリーパーの人と上手く付き合うコツを教えてください

7件の返信

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2. 匿名 2021/11/21(日) 08:56:12

>>1
気にせず爆睡する

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3. 匿名 2021/11/21(日) 08:56:39

6件の返信

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4. 匿名 2021/11/21(日) 08:56:57

羨ましいよなぁ
私はいつまでも寝ていたいよ

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5. 匿名 2021/11/21(日) 08:57:00

ショートストリッパーとか歌舞伎町？

1件の返信

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6. 匿名 2021/11/21(日) 08:57:04

そんなのおかまいなしに7時間寝る

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7. 匿名 2021/11/21(日) 08:57:09

同棲してるってこと？
してないなら苦労してまで合わせる必要ある？

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8. 匿名 2021/11/21(日) 08:57:23

睡眠大事だから、寝たほうがいいよ。体持たないよ。

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9. 匿名 2021/11/21(日) 08:57:25

自分がロングだから
ショートとは無理だな

3件の返信

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10. 匿名 2021/11/21(日) 08:57:53

ショートスリーパーて人生の有効に使える時間が人より多いって事でしょ？
良いなぁ

3件の返信

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11. 匿名 2021/11/21(日) 08:57:59

>>9
気にせず寝た方いいよね

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12. 匿名 2021/11/21(日) 08:58:37

気にせず自分は普通に寝ればいいんじゃない？

もし旦那だとしたら、自分が起きたらもう起きててくれてるし、もし家事も手伝ってくれるならなお良さそう。

+23

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13. 匿名 2021/11/21(日) 08:58:55

>>3
ショートスリーパーで記憶力上がるなんて初めて聞いた
ショートスリーパー続けてると認知症になる可能性があるって言うし

+69

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14. 匿名 2021/11/21(日) 08:59:19

合わせる必要が無い。わたしはまだ寝るからと言おう。

+33

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15. 匿名 2021/11/21(日) 08:59:19

本人に自覚があれば無理に付き合わなくても良いよってなると思う
自覚のないショートスリーパーだとなんでそんなに寝てばっかなの？とか怒るのかもね

+18

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16. 匿名 2021/11/21(日) 08:59:49

旦那が割と短くて大丈夫タイプだけど無視して自分の寝たい時間に寝てる

+23

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17. 匿名 2021/11/21(日) 09:01:11

>>9
ショートスリーパーではないむしろダラダラしがちな自分でも、ロングスリーパーの旦那で辛い思いやイライラはしています。

確かに3時間しか寝ない人なら活動的だろうしあわなくて無理だと思う…

+20

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18. 匿名 2021/11/21(日) 09:01:51

>>1
お付き合い時代から28年間、主人がそうです。

最初は心配で、様々な検査も受けてもらいましたが、全く問題ないので、朝食作り、お洗濯、子どもの成長と共にお弁当、全てこなしてくれてました。

今は、朝食だけですが、その前にジョギング+筋トレを近所の公園でしてるみたいで、健康そのものです。

感謝です。

1件の返信

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19. 匿名 2021/11/21(日) 09:02:05

いや合わせて付き合わないよ
ショートスリーパーって自覚ないんだったらその事理解させて
自分は普通の睡眠を欲してるから！って告げる

+3

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20. 匿名 2021/11/21(日) 09:02:56

>>10
早死にする傾向があるんじゃなかった？

+15

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21. 匿名 2021/11/21(日) 09:04:01

無理だった！
起きている間静かにしてくれないから疲れ溜まりまくって、合う頻度が減り最終的に別れたよ
睡眠は合わないとキツイ

+15

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22. 匿名 2021/11/21(日) 09:04:05

>>1

ショートスリーパーとロングスリーパーが共存するには、ショートスリーパーに

『単独行動』

が得意になってもらうしかない。

(こっちが寝てても勝手に出掛けて楽しめるタイプじゃないと上手くいかない)

うちの夫は私が寝てる間に1人で遠くまで運転して登山してトンカツまで食べて帰ってきたりするよ。

そういうのが無理で常に妻に付き合ってもらわないと不満が溜まるタイプは一緒の睡眠時間の人としか暮らせないと思う。

お互いに別行動が多くなるのが平気じゃないと難しい。

+42

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23. 匿名 2021/11/21(日) 09:04:44

昔は三時間しか寝てなくても平気なつもりだったけど六時間寝るようになってから当時悩まされていた便秘や頭痛改善したし周りからは「性格丸くなったね」って言われるし肌のトーンや髪艶変わったからやっぱ睡眠は大事よ
ショートスリーパーは短い睡眠時間でも生きていけるけど皺寄せは来てると思う

+27

-0

24. 匿名 2021/11/21(日) 09:05:03

>>18
うらやましい…
本人にとっても使える時間がたくさんあるし、すごく助かるね

うちには子供より寝てる旦那がいます。相手がショートスリーパーのほうが絶対に良いと思う

1件の返信

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25. 匿名 2021/11/21(日) 09:06:47

人の身体は千差万別なのだから人のことなどどうでもいい。自分の身体と向き合っていかないと病気になるよ。

+3

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26. 匿名 2021/11/21(日) 09:06:59

1件の返信

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27. 匿名 2021/11/21(日) 09:08:39

>>1
彼氏や職場の人がショートスリーパーだからって合わせる必要ある？せいぜい彼氏と二人で旅行するときくらいしか影響なさそう。その場合も、ショートスリーパーの当人が自分に合わせろって相手に求めるのは考えられないけどね。

+8

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28. 匿名 2021/11/21(日) 09:09:47

私は結構短めだけど、みんなが寝てる間にやりたいこともあるから、起きてこられると嫌だな。
しかも頑張って合わせてるとか言われた日にゃ、恩着せがましさも相まってイライラしそう。

遅寝早起きして、何か一緒にしようとしてるの？

1件の返信

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29. 匿名 2021/11/21(日) 09:10:08

>>3
こういうの超迷惑。

+23

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30. 匿名 2021/11/21(日) 09:11:35

ショートスリーパーの人は若いうちは良いけど年取ったら体にガタがきそう
もちろん人それぞれ合った睡眠時間があるとは思うけど
漫画家さんとか作家さんで睡眠時間削って仕事して短命な人も多いよね

+11

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31. 匿名 2021/11/21(日) 09:12:09

事務員しているけど、いつもお昼を一緒に食べてる同僚2人はいつも3時に寝てるって言ってた。
2人とも3時とか4時に寝て7時に起きて慌てて身支度して出勤。朝ごはん代わりにジュース飲みながら仕事してる。

私は22時に寝て6時半に起きて朝ごはんしっかり食べて出勤してる。

でも疲れやすく体力がないのは私。。。

1件の返信

+25

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32. 匿名 2021/11/21(日) 09:12:54

>>5
ショートスリッパて　かかと上げの　健康グッズあるね

+2

-1

33. 匿名 2021/11/21(日) 09:15:21

>>1
体質もあるから無理に合わせることないですよ。

私は若い時は半日は寝ないとダメでした。
無理したら翌々日も寝倒す始末。
普通の方々の睡眠時間に憧れて食生活を変えて少しだけ起きてる時間が長くなりました。

睡眠の質を上げる為に運動する事はオススメします。
ご自身の身体に寄り添ってあげて下さいね。

+8

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34. 匿名 2021/11/21(日) 09:16:27

>>3
この人
見た目がすごく異様になってる
それを見たら体に良くないんだって思った

+14

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35. 匿名 2021/11/21(日) 09:18:02

赤ちゃんはショートスリーパーだけど可愛い❤️
でもこんなふうに外でも寝てくれる子羨ましい...

+0

-11

36. 匿名 2021/11/21(日) 09:19:49

子ども1人、赤ちゃんの頃からよく寝る子だから毎日10時間は寝てるけど常にヘトヘト。
周りは3人兄弟とか多くていつ寝てるの？って感じなのに常にパワフル。
自分が情けなくなる。

+4

-1

37. 匿名 2021/11/21(日) 09:20:40

>>10
職場の上司は睡眠時間３時間と言って
まあ活動的な方だったんだけれども
定年後まもなく訃報が届いたよ。
太く短くも良いけれど
今の平均寿命を考えると
ちょっと早いような気がした。

+10

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38. 匿名 2021/11/21(日) 09:21:19

>>24
本当に有り難く、感謝してます。

子ども達の授乳期も殆ど私が起きて授乳した記憶がなく、主人が私を支えながらしてくれてました。

義姉もショートスリーパーなので、家系かもですね。

+5

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39. 匿名 2021/11/21(日) 09:23:44

>>28
わかる
合わせて起きてこないからその時間勉強したり海外ドラマ見たり自由に出来るのに

+2

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40. 匿名 2021/11/21(日) 09:24:16

>>3
できる人はみんな◯◯みたいな書き方で頭悪そう

1件の返信

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41. 匿名 2021/11/21(日) 09:26:55

>>3
釣り広告みたいなタイトルだね
危険な本

+7

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42. 匿名 2021/11/21(日) 09:27:39

>>40
できないおばかを釣るんだろう。

+3

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43. 匿名 2021/11/21(日) 09:29:01

私が働いてるパート先
５０代女性ばかりなんだけど
みんなフルパートしながら家事こなし
趣味も楽しんでる（山登りとか）
なんでそんな元気なんですか？って聞いたら
睡眠は４時間もあれば十分
みたいな人ばかり
若いんだからあなたもガッツリ働けるわよ！なんて言われる…
無理です

+19

-0

44. 匿名 2021/11/21(日) 09:29:13

>>26
ナポレオンの睡眠時間は三時間だったって言うけど昼寝してたとも言われてるからトータルすると三時間以上寝てるやんけー

+5

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45. 匿名 2021/11/21(日) 09:31:08

>>1
旦那がショートで私はロング。
朝食は自分で作って会社に行ってくれるのでありがたい。
寝てても文句を言わない人なら特に問題はないよ。

まあ結婚する時はその辺のところよく話し合ってね。

1件の返信

+11

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46. 匿名 2021/11/21(日) 09:33:20

>>31
ショートスリーパーの人ってあまり食べないよね。

3件の返信

+1

-3

47. 匿名 2021/11/21(日) 09:37:39

>>46
食べると体が重くなるし吐いちゃうから
私も睡眠時間短いとき野菜ジュースだけとかで一日2食くらい済ませてた
身体は動くけど変なむくみ方するよ

+4

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48. 匿名 2021/11/21(日) 09:41:00

3、4時間しか寝れないんだけどショートなのかな？夫は起こさなかったらいつまでも寝てるよ。1人でアマプラ見てる。

+1

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49. 匿名 2021/11/21(日) 09:54:13

なんでも個人差がある
気にせず、自分が快適な生活を

+1

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50. 匿名 2021/11/21(日) 09:59:28

私は5時間でいいショートだけど、起きててもすること無くて暇持て余してるからロングスリーパーになりたい

+3

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51. 匿名 2021/11/21(日) 10:00:27

>>45
義実家に行った時も旦那も義母も朝5時ごろにはとっと食べ終わってる。
私は子供が起きた8時頃に一緒に食べる。

文句は特に言われない。

+2

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52. 匿名 2021/11/21(日) 10:06:08

>>3
原因と結果の取り違えかと‥

+0

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53. 匿名 2021/11/21(日) 10:06:51

すごいよね〜
私は６時間は寝ないと次の日ツラい

子供と一緒に寝るからだいたい毎日９時間寝てる

+8

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54. 匿名 2021/11/21(日) 10:08:44

>>9
最長18時間睡眠記録をもつ私からショートスリーパーな子供が生まれて、現在地獄を体験中。とにかく眠い。

+15

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55. 匿名 2021/11/21(日) 10:24:38

>>1
うちは旦那がロングスリーパーでいっつも寝てるから、私は楽で良いけどね。付き合ってる時はいっつも寝ててつまんないと思う時もあったけど、結婚した今はいっつも寝ててくれてこっちはのびのび自分で自由を謳歌できるからありがたい。
主さん、気にせず寝ると良いよ！彼氏さんも最初の頃は寂しがるかもしれないけど、そのうち自由を謳歌しだすよ笑
家庭が平和だよ！

+7

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56. 匿名 2021/11/21(日) 10:26:27

旦那がショートスリーパー。
だいたい、1時に寝て4時～5時に起きる。
私はロングスリーパーなので寝る時間、部屋は別々にしてる。

+2

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57. 匿名 2021/11/21(日) 10:29:00

母がずっとそうなんだけど、
イライラしてるしだだの睡眠障害な気がする
毒親で人格障害絶対あるし、寝てる間に他の家族が楽しそうに話してるの許せないってタイプだから
早朝からうるさくて一緒に暮らしてるとき本当に嫌だったな
起こす気ないとか言いながら音立てて起こそうとするのよ

+3

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58. 匿名 2021/11/21(日) 10:34:54

ちょっと寝不足くらいの方が程よい緊張感があって仕事や勉強がはかどる気がする