生理前、生理中の食欲記録

食べても食べてもくだすから超絶しんどい…
ホルモンの影響らしく、胃も腸も収縮するらしいね
腸はお腹壊すし、胃はキューっと絞られる感じで食べ物を見るとオエッてなる…
朝やっと、コーンフレークだけ少し食って（無理やり食べられる物）薬飲んで、夕飯まで食欲ないから食べずにいるよ
夕飯は、作らないと家族が困るから普通に作って、気分がいい時は全部食べられるって感じかな

+9

-14

16. 匿名 2021/05/20(木) 16:04:59

>>6
ごめん、４０だけど主以上に食べるよ。爆

+79

-4

17. 匿名 2021/05/20(木) 16:05:19

生理に関係なく食欲旺盛。

きゅうり５本
バナナ５本
ドーナツ３個
パン１個
ゼリー１０個
たくあん１本

5件の返信

+19

-3

18. 匿名 2021/05/20(木) 16:06:05

>>3
食欲で性欲が押しつぶされてる生理前の今

+22

-0

19. 匿名 2021/05/20(木) 16:06:09

>>9
生理前生理中って食欲増すの？減るの？

1件の返信

+2

-1

20. 匿名 2021/05/20(木) 16:06:57

>>17
たくあん一本て単体で？しょっぱくない？

+48

-0

21. 匿名 2021/05/20(木) 16:07:19

今、生理前で食欲が凄い！
カップラーメン食べて、サラダ食べたのにまだお腹空いてる。
牛丼食べたい気分だから買いに行こうかなwww

ちなみに普段は1日1食で事足ります。

+67

-2

22. 匿名 2021/05/20(木) 16:07:39

>>14
横だけど、反応するあなたもあなただよ
ほっときゃいいじゃん

1件の返信

+7

-4

23. 匿名 2021/05/20(木) 16:07:43

食欲と睡眠欲両方ともヤバくて16時間寝て起きてる間に焼肉→ラーメン→お好み焼きってハシゴしたりする

1件の返信

+14

-1

24. 匿名 2021/05/20(木) 16:09:11

モリモリ食べてるけど来そうでまだ来ない…

+42

-0

25. 匿名 2021/05/20(木) 16:09:13

>>22
横だけど？？本当に？？w

+4

-4

26. 匿名 2021/05/20(木) 16:10:08

>>17　全く調理されてない？　ひょっとして丸かじり？

+10

-0

27. 匿名 2021/05/20(木) 16:10:24

>>19
私食欲減るタイプだからYouTubeとかで生理前で食欲が凄いっての見て、普通は食欲増すんだと始めて知った。

2件の返信

+18

-1

28. 匿名 2021/05/20(木) 16:11:34

生理前は特に普通。
今生理2日目。
食欲不振で昨日から麦茶しか飲んでない。
お腹が空いてるんだろうけど、体が重すぎて何もしたくない。

+30

-1

29. 匿名 2021/05/20(木) 16:11:50

>>1
主さん凄い！
さすがにそこまでは入らないわー

+18

-0

30. 匿名 2021/05/20(木) 16:12:27

>>1
ファミリーパックーーー！

+14

-0

31. 匿名 2021/05/20(木) 16:12:53

昔は生理前だから食欲すごいわってなってたのに、今は生理前だろうが生理後だろうが四六時中腹減りなんですけど(笑)

+62

-1

32. 匿名 2021/05/20(木) 16:13:22

たくさん食べるの仕方ないよ。
1週間かけて栄養出ていくんだから蓄えようとするのは当たり前だってテレビで言ってたよ。

1件の返信

+67

-3

33. 匿名 2021/05/20(木) 16:14:47

>>27
私も全く変わらないから
YouTubeで生理前の食欲止まらん
ってやつ見てびっくりした

+7

-0

34. 匿名 2021/05/20(木) 16:15:23

>>4
お前が一番めんどくさい

+26

-0

35. 匿名 2021/05/20(木) 16:15:54

生理中はお腹痛いし体調悪くて食べれないなあ。

+12

-1

36. 匿名 2021/05/20(木) 16:17:35

とろろ芋１本でご飯5.5合。
食後は牛乳１本でコーンフレーク1袋。
昼寝のあとは乾そば500㌘とてんぷら大盛り食べたくらいかな。
たいしたことないけど大満足だった(*´▽｀*)

+44

-4

37. 匿名 2021/05/20(木) 16:17:59

多分もうすぐ来ると思うんだけど…

朝
オーバーナイトオーツ

昼
ホッケ開き
オートミール
もずく酢
トマト
オクラとモヤシの旨辛スープ

完食
キウイ
プロテイン
魚肉ソーセージ

夜(予定)
オクラとモヤシの旨辛スープ
オートミール
鶏ハム
小松菜の胡麻和え

昨夜から袋ラーメン食わせろぉぉぉぉと、食欲が暴発しそうなのを頑張って抑えています。

+31

-2

38. 匿名 2021/05/20(木) 16:18:27

生理中って浮腫みすごい。
体重3キロくらい増減ある

2件の返信

+80

-1

39. 匿名 2021/05/20(木) 16:18:59

朝雑穀米0.5合、納豆、セブンのキムチ、アイスコーヒー

昼朝と同じ

電子レンジでポップコーンを作り、無くなったらまた作る

+7

-0

40. 匿名 2021/05/20(木) 16:22:24

チョコレート菓子のファミリーパック半分&パン2個を昼御飯として食べる。
夕飯も専業のくせに家族とおなじだけ食べて、夜にアイスとか食べる。飲み物はカフェオレとかばっかり。

+10

-0

41. 匿名 2021/05/20(木) 16:23:59

生理前だとすごいチョコが食べたくなる
で、食べると下痢
そうなるのわかっているけど、食べずにはいられない...あぁー早く生理なんか終わってしまえぇー
それはそれまた辛いいのかな?

+36

-0

42. 匿名 2021/05/20(木) 16:25:13

生理3日目
今日の飲食は
白湯、こんにゃく麺、一口アイス1個、カフェオレ1杯です
生理前は食欲爆発するけど生理中は食欲減退してしまう

+17

-0

43. 匿名 2021/05/20(木) 16:25:24

>>7
欧米か！

+52

-0

44. 匿名 2021/05/20(木) 16:25:28

生理前

夕食にピザーラのピザLサイズ全部ペロリ

１回あったな。

+26

-0

45. 匿名 2021/05/20(木) 16:26:57

食べたい日は朝からポテチ爆食いして夜まで何も食べない
運動もしておくけど罪悪感半端ない

+4

-1

46. 匿名 2021/05/20(木) 16:28:01

>>17
たくあん1本は塩分やば！

+27

-1

47. 匿名 2021/05/20(木) 16:29:04

>>8
めんでぃ

+13

-0

48. 匿名 2021/05/20(木) 16:30:50

皆さん買い物は毎日ですか？家族人数にもよりますが…。
三人家族、２日に１回大袋２つ分買うけど、夕食分メインに買ってるせいか食べたいときに食べるものがない…。
朝からがっつり食べてたら、だいぶ食料消費しますよね。

+7

-0

49. 匿名 2021/05/20(木) 16:30:52

主さんお若いのね？
41歳、ちょうど今日生理が来たけど雨のせいか頭痛で気分が悪いわ…
なんか、年取って気分悪い日が増えた

+33

-0

50. 匿名 2021/05/20(木) 16:31:47

朝
和定食
バナナヨーグルト

昼
チゲ鍋
きゅうり浅漬け
オートミール
味玉3個

間食
抹茶ティラミス
どら焼き
クッキー5枚
みたらし3本

1件の返信

+10

-1

51. 匿名 2021/05/20(木) 16:32:01

普段食べないポテトチップスとチーザー
わざわざ雨の中買いに行ったよー
今回は全然マシな方。

+14

-0

52. 匿名 2021/05/20(木) 16:33:32

>>9
そう思えるのが羨ましい

+9

-1

53. 匿名 2021/05/20(木) 16:33:40

>>3
睡眠欲8割の私w

+7

-1

54. 匿名 2021/05/20(木) 16:37:37

出来たら年齢も添えて欲しいなぁ
比較しやすいと思うー

+8

-0

55. 匿名 2021/05/20(木) 16:40:40

>>1
常に栄養を欲している

+4

-0

56. 匿名 2021/05/20(木) 16:42:13

今年30だけどどんどん食欲増していってる
多い時は3000kcalくらい食べてる
排卵日前後にドカンと食欲増して、一旦落ち着いてから生理直前にまた無限食欲が襲ってくるパターン

+46

-0

57. 匿名 2021/05/20(木) 16:43:23

朝→ご飯2合、ウインナー1袋、卵焼き、豚の生姜焼き、納豆、惣菜パン2つ、コアラのマーチ、型揚げポテチ

昼→家系ラーメン大盛り、ライス、餃子6こ、酢豚

間食→せんべい1袋、カラムーチョ、カントリーマアムファミリーパック1袋、コーラ1リットル、じゃがりこ、アイス✖︎2

夜→寿司15皿、デザート2皿

こうやって書き出すと、大食いなのか、過食なのか境目がわからなくなる。

4件の返信

+37

-0

58. 匿名 2021/05/20(木) 16:44:35

生理前生理中よりも生理後1週間の方が食欲爆発する

+7

-0

59. 匿名 2021/05/20(木) 16:45:05

>>57
すごひw

1件の返信

+8

-0

60. 匿名 2021/05/20(木) 16:48:27

お菓子抜き頑張ってたのにベビースター食べてしまった（300カロリーごえ）

+3

-0

61. 匿名 2021/05/20(木) 16:54:53

朝
キウイ2個

昼
コメダのピザとカフェオレ

間
チョコレート8粒
フレンチサラダ味のポテチ１袋
ポッキー１箱

+3

-4

62. 匿名 2021/05/20(木) 16:55:53

>>57
気分悪くなったりしないの?

1件の返信

+9

-0

63. 匿名 2021/05/20(木) 16:56:14

痩せ型だから生理前は食欲ボーナスタイム！とか言って食べまくってる
でも生理きたら食欲なくなるので元に戻る

+11

-2

64. 匿名 2021/05/20(木) 16:57:46

昨日ですが

朝　なし

昼　ホッケ定食　ご飯大盛り

夜　焼きそば、トマト、たこ焼き

それでもお腹空いてた

+3

-6

65. 匿名 2021/05/20(木) 16:58:22

>>23
性欲は？

+1

-1

66. 匿名 2021/05/20(木) 16:59:17

>>17
食べたもの一つ一つが調理されてないというか、お腹と気持ちがちゃんと満たされてるのかなって思った。

+3

-2

67. 匿名 2021/05/20(木) 17:03:10

空腹→空腹→空腹→空腹→胃がはち切れそう！！

って感じで
程よい腹八分や満腹感が訪れずに急に後悔が襲ってくるのなんなんだろう

+19

-1

68. 匿名 2021/05/20(木) 17:03:43

41歳です
生理前日
朝→バターロールパン2つ、ビヒダスヨーグルト+グラノーラ、カフェラテ
昼→アメリカンドッグ、パルム1本
夜→ご飯1杯、ほっけ2分の1、白菜炊いたやつ、味噌汁、納豆
間食→チョコ2粒

生理１日目
朝→5枚切りトースト1枚、ダノンヨーグルト1つ、カフェラテ
昼→ご飯、卵焼き1個、冷凍のトンカツ1こ、プチトマト、マカロニサラダをお弁当で食べた
間食→エクレア
夜→ハヤシライス予定

加齢であんまり食べれないww
これから味好み(ブルボン)食べます

+8

-7

69. 匿名 2021/05/20(木) 17:03:44

>>27
個人差あるよねぇ。私は、生理前に1週間のモリモリウィークを経て、突入すると減退するタイプだよ。

+31

-0

70. 匿名 2021/05/20(木) 17:14:35

生理前 1週間かけて49kg代になる
よるご飯普通の量
夜中コンビニに走り2000円分くらいのお菓子やお弁当やパンを買い込み一晩で食す

生理中 47キロまで落ちる
ダルくてよるご飯のみ

生理後 47キロキープ
よるご飯とお菓子

+17

-0

71. 匿名 2021/05/20(木) 17:15:43

>>57
胃が痛くならないの？体が重くて歩けなくならない？

1件の返信

+4

-0

72. 匿名 2021/05/20(木) 17:35:40

>>57
ダイエットの反動か何か？ストレス食い？

1件の返信

+5

-0

73. 匿名 2021/05/20(木) 17:38:01

朝、玄米と昨日の残りのキムチスープ
昼クリームパンと蒸しパン
夜は餃子の予定だけど
生理痛ひどくなってきたから食べないかも…

生理前のが食欲爆発タイプ

1件の返信

+9

-0

74. 匿名 2021/05/20(木) 17:39:45

>>73
73です。
生理前の昨日は
朝納豆ご飯
昼はキットカット6コ、アロエヨーグルト、アイス
夜はキムチスープ
甘い物が食べたくなる！

+2

-1

75. 匿名 2021/05/20(木) 17:47:15

>>8
横ですがなぜでしょう！？
キットカットだと糖分がホルモンに影響するとかですか？

1件の返信

+2

-1

76. 匿名 2021/05/20(木) 17:49:06

寝るまえに、ピザトースト2枚　チョコパイ　カップ麺　アイスクリームと甘いの辛いのを繰り返し食べてしまった。今月のPMSは一段と酷い。

+16

-0

77. 匿名 2021/05/20(木) 17:52:43

>>50
朝と昼のメニュー見て、凄いなー炭水化物食べないで過ごせるのか…と思って間食見たらちゃんと食べてて何か嬉しかった

+4

-0

78. 匿名 2021/05/20(木) 18:09:46

人の食事記録見るの好きすぎる！！
ありがたいトピ。

+19

-0

79. 匿名 2021/05/20(木) 18:10:32

生理前です。
朝→バターロール1個とソーセージ2本
昼→うどん1玉(ネギと油揚げ)
おやつ→プリン(4Pの1個)
夜→回鍋肉とご飯1膳弱
寝る前→R1(毎日)

1件の返信

+4

-9

80. 匿名 2021/05/20(木) 18:12:29

>>7
ピザ2人前って2枚って意味？？

+8

-0

81. 匿名 2021/05/20(木) 18:18:04

ちゃんと普通の量(むしろ少なく感じる)食べてる人を見ると落ち込み、自分より食べてる人を見て安心してる。自己嫌悪。

+22

-0

82. 匿名 2021/05/20(木) 18:20:39

>>8
やっぱり生理のときって甘いものを欲するよね！
そのときぐらいいーじゃん！って食べるよあたしゃ

+35

-1

83. 匿名 2021/05/20(木) 18:33:01

>>32
そうなの？私は生理前はお腹すくんだけど、生理きたら食欲なくなる。

+14

-0

84. 匿名 2021/05/20(木) 18:34:00

みんなすごいな。

+7

-0

85. 匿名 2021/05/20(木) 18:46:01

2日目！
朝はトースト2枚、牛乳
昼はハンバーグ半分、ご飯1杯
おやつにせんべい、チョコ、キウイ

夕飯何しようかなー

+3

-0

86. 匿名 2021/05/20(木) 19:08:16

朝　白米　味噌汁　昨日の残りのレンコンシソつくね

昼　　ケンタッキー2本　ナゲット3つ

夕方　買い物中青葉をみつけてしまい、ラーメン屋に吸い込まれました。

夜　　酒😂つまみ食べてしまいそう😭

+4

-0

87. 匿名 2021/05/20(木) 19:25:07

>>38
生理前になると1キロ増えます
みなさんどうなんですかね？

+20

-0

88. 匿名 2021/05/20(木) 19:38:33

>>38
下腹押すと水分溜まってるのわかる！腸管から絨毛まで何もかも浮腫んでそう。これなかったら1キロは減る

+11

-0

89. 匿名 2021/05/20(木) 19:44:48

生理前は食に支配されてる

朝　冷凍チャーハン1袋冷麺

昼納豆ご飯ちりめん山椒ご飯鍋焼きうどん2人前ダブルシュークリーム2個

間食ハチミツバタートースト1枚

夜　考え中

+10

-0

90. 匿名 2021/05/20(木) 20:06:39

生理前は夜中も空腹感で目が覚めてチョコを食べてまた寝る。チョコ口に含んだまま寝るとよく眠れる。
歯に悪そうだし今夜こそ食べたらまた歯磨きする！

+3

-1

91. 匿名 2021/05/20(木) 20:16:04

生理前、煎餅16枚

+1

-0

92. 匿名 2021/05/20(木) 20:29:03

>>79
少食は気にくわないガル民。

+2

-2

93. 匿名 2021/05/20(木) 20:40:09

生理前は胃痛からの下腹部痛→下痢になるんだけど、
下痢の時の腹痛が怖くて、何も食べる気にならない。
それでも体重はいつもより1キロ増えてるのが不思議。

+1

-0

94. 匿名 2021/05/20(木) 20:44:13

先月、米1合半とパン食べた

+1

-0

95. 匿名 2021/05/20(木) 21:10:35

>>75
カフェイン良くないからじゃない？
コーヒーとかも良くないし
チョコもカカオ豆が原料だから

1件の返信

+2

-0

96. 匿名 2021/05/20(木) 22:07:29

アラフォー。
生理前から前半は生理痛と下痢で食欲なし。
後半から取り戻すような勢いでがっつく。

生理前から二日目くらいまで下痢する人いるよね？外に出られない…

+0

-0

97. 匿名 2021/05/20(木) 22:49:58

>>8
うるさい

+9

-2

98. 匿名 2021/05/20(木) 22:58:52

皆に比較したら食べてないや、でも記録
ピル服用しているからか🤔

朝
ブルーベリー10粒、生クリーム落としたホットコーヒー
野菜スープ、食パン１枚でチーズトースト(マヨとバター塗)
かもめの卵一個
昼兼おやつ
セブンのブラン？サンドウィッチ、ヨーグルト、塩煎餅３枚、チョコパイ一個、かもめの卵一個、カフェラテ
夜
大量サラダ、野菜スープ、ナシゴレン、さつま揚げ１枚、厚焼き玉子一切れ、キウイ、ブルーベリー、ハーゲンダッツバニラ半分を無糖コーヒーゼリーにかけたやつ

1件の返信

+1

-1

99. 匿名 2021/05/20(木) 23:18:15

一人暮らしだから止める人いなくて自制心きかないと言い訳をして…

炊飯器のお米に、ゆかりをかけてしゃもじで直食い
行儀悪いったらない
でも獣化したみたいに理性きかない
2号なんてペロリだよ…！怖い！

+6

-1

100. 匿名 2021/05/20(木) 23:30:06

お食欲も失くなるし、腹が痛くなる。みんなよく食べられるね？

+1

-1

101. 匿名 2021/05/21(金) 00:10:43

>>17
たくあん1本で貴女に惚れた

+4

-0

102. 匿名 2021/05/21(金) 00:26:15

30歳　生理中の今日の食事

朝　雪の宿16枚、ソフトエクレア10粒、ミルキークリームソーダ味15粒くらい、板チョコアイス、パピコ桃味
昼　焼きおにぎり3個、納豆、ちくわ、サラダせんべい6枚、横浜ロマンスケッチ8枚、アーモンドチョコレート1箱、ソフトミルククッキー7本、ピーチネクター缶、カラムーチョ
夜　わさびセサミミックス、果汁グミ、納豆、サトウのごはん、ソフトエクレア10粒、あわ玉5個、紅茶クッキー8枚

甘い物多め

+15

-0

103. 匿名 2021/05/21(金) 01:11:18

生理前の食欲って基本的に何日前くらいから増す？

2件の返信

+4

-1

104. 匿名 2021/05/21(金) 03:13:34

朝　餃子12粒　わかめおにぎり
昼　チャーハン　水餃子　
夜　唐揚げ5こ　フルグラ

引きこもりでこれはまじでヤバい気がする
生理2日目。

+7

-1

105. 匿名 2021/05/21(金) 05:38:10

>>6
あなたはね…

+3

-0

106. 匿名 2021/05/21(金) 05:39:00

>>103
私は１週間くらい前から抑制が効かずたくさん食べてしまう。

+9

-0

107. 匿名 2021/05/21(金) 05:56:23

>>98
かもめの卵になんか笑ってしまう笑　お菓子のやつですよね？

+4

-0

108. 匿名 2021/05/21(金) 06:07:22

>>59 やっぱ過食かな？
>>62 >>71
ならないです！
>>72
普段あまり食べないように気をつけてる反動だと、、、。

+2

-0

109. 匿名 2021/05/21(金) 07:33:55

直近の生理前、コイケヤスコーンのチーズ2袋、バーベキュー一袋、炊き込みご飯1合、クロワッサンシュークリーム一個

+3

-0

110. 匿名 2021/05/21(金) 09:39:22

>>8
生理前は自制がきかないから食べてしまうのであって、何がダメとかも自制がきかないよね😐💦
生理前、生理中はストレスフリーが１番だと婦人科の先生に言われたよ！

+11

-0

111. 匿名 2021/05/21(金) 09:40:35

>>12
潔くて好き

+4

-1

112. 匿名 2021/05/21(金) 10:46:45

>>3
性欲なんて１割もないような‥
食欲と睡眠が二大勢力

+15

-0

113. 匿名 2021/05/21(金) 11:42:42

>>103
私は10日～1週間くらい前から。10日前の時は体重の増加量の酷さで何もかも嫌になる

+5

-0

114. 匿名 2021/05/21(金) 17:25:31

>>95
あーカフェインか！
確かに良くないと聞いたことあったなぁ
ありがとうございます！！

+2

-0

115. 匿名 2021/05/21(金) 20:09:44

朝。5枚切り食パンにバター苺ジャムたっぷり1枚
昼。天丼、あたたかい蕎麦
間食。スタバのクッキークリームシフォン
サラダ七味おかき1袋
夜。マカロニサラダ。今ここ。
食べ物漁ってる、まだまだ食べたい！！

+4

-0

116. 匿名 2021/05/22(土) 20:41:17

ベーグル
冷やし中華
カップスター塩
チーズタルト
クッキー
アイス
ポテチ1袋
芋けんぴ（今）

芋けんぴとまらなーい

+1

-0

117. 匿名 2021/05/23(日) 13:31:14

生理前で、昨日食欲爆発しました。
朝→具沢山豆乳スープ、サラダ、ご飯180g
昼→たこ焼き2個
夜→鶏胸肉のステーキ100g、ご飯120g
寝る前(我慢の限界)→ハーゲンダッツ2個、冷凍のヒレカツ3枚、ご飯1合、シフォンケーキ、たこ焼き10個、明太子パスタ1人前

ダイエット中なこともあり自己嫌悪です。

+5

-0

118. 匿名 2021/05/23(日) 17:12:39

朝　　おにぎり２個
　　　大根のお味噌汁
　　　バナナとヨーグルトの蜂蜜かけ
昼　　サンドイッチ
　　　鉄分ジュース
夜　　何にしよう。

お腹痛くて食欲がない。無理矢理食べています。
生理始まると食欲なし。

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119. 匿名 2021/05/23(日) 22:50:28

朝　無し
昼　汁無し坦々麺　軟骨唐揚げ　キャンディチーズ3粒　プチトマト8粒　ほろよい1缶　赤ワイン1杯
夕　玄米ご飯　納豆と豚肉と小松菜と卵の炒め物　バナナ1本　発泡酒500ml1缶

これでも我慢した方です

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120. 匿名 2021/05/30(日) 15:23:50

生理きてもお腹減る
でも一番は一週間前くらい

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121. 匿名 2021/05/31(月) 18:52:11

アンパンマンポテト4個　パン屋の海老カツサンド1個　フラワーブレッドクリームのやつ１本　メープルプリンのブレッド４分の3 コロッケ2個　キャベツサラダ　ヨーグルトプレーン3口　ウインナー２本　ウインナーパン４分の3 ハム2枚　具沢山味噌汁　酢の物　鶏むねとブロッコリーの炒め物　
他にもあったような気がするけど
食べ過ぎたぁ
　　

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