お菓子をやめて変わったこと

120コメント2024/03/16(土) 09:28

1. 匿名 2024/03/14(木) 20:49:19
健康診断が近づき、そろそろ、やばいのですがお菓子が辞められません

お菓子をやめた方、やめた方法やその後の健康状態を教えてください

+64

-7

7. 匿名 2024/03/14(木) 20:50:51
>>1
主、どうせ健康診断終わったら食べるでしょｗ

1件の返信

+121

-4
18. 匿名 2024/03/14(木) 20:52:25
>>1
むしろそのまま健康診断行って
ヤバイのを目の当たりにしてから本気で
お菓子辞めた方が長続きしそうだけど

黒か白じゃ無くて、今色んなお菓子とか出てるから
無理しないでも大丈夫だよー（健康若しくはダイエット出来るよ）

2件の返信

+58

-3
35. 匿名 2024/03/14(木) 20:55:49
>>1
本当に痩せる

+5

-0
50. 匿名 2024/03/14(木) 21:01:33
>>1
一ヶ月で一気に4キロ痩せたよ
毎日食べることがいかにデブの原因だったのか痛感した

1件の返信

+21

-0
54. 匿名 2024/03/14(木) 21:04:05
>>1
痩せた。特に顔周りと脚。
味の濃いおかずを食べた時とかに口内炎ができやすくなった。

+6

-1
60. 匿名 2024/03/14(木) 21:15:20
>>1
お菓子を辞める必要ある？
ゼロにするんじゃなくて、少量にしたら？

ちなみにお菓子って甘い系？しょっぱい系？

+8

-0
67. 匿名 2024/03/14(木) 21:22:50
>>1
少しずつ減らしてる途中なんだけど、りんごを常備してる

お菓子を食べたくなったら、洗っただけのりんごを丸かじり

程よい甘みと噛むからか、お菓子のドカ食いしなくなった

もし試すなら、大きいのを頑張って食べるのでなく、小さい食べ切りサイズの方が気楽に続けられると思うよ

お互い頑張ろうね

+19

-0
81. 匿名 2024/03/14(木) 21:49:18
>>1
甘いものを控えたらアレルギー性鼻炎が少し軽くなった
気にせず食べてた時は季節の変わり目になるとティッシュの箱持って歩きたかったくらいだったけど今はたまにひどくなったらちょっと鼻炎薬飲む程度に

+12

-0
86. 匿名 2024/03/14(木) 21:56:17
>>1
悪足掻き

+0

-0
97. 匿名 2024/03/14(木) 22:18:55
>>1
痩せた！62kgから今58kgになったよ
ゆるく辞めてからちょうど1ヶ月ぐらい
どうしてもの時は食べることあるけどね

1件の返信

+6

-0
104. 匿名 2024/03/14(木) 23:10:12
>>1
だんだん胃もたれでお菓子が食べれなくなってる
お菓子辞めても運動してなきゃ重力に負けた体になるだけなので、気になるなら歩く姿勢を意識したほうが、結果的には痩せるし綺麗な体になるよ

+4

-0
111. 匿名 2024/03/15(金) 00:03:47
>>1
身体が軽くなった
生理痛がなくなった
精神が安定
夕方になっても疲れてない
よく眠れる
寝起きが良い

+7

-0
113. 匿名 2024/03/15(金) 00:16:02
>>1
辞めなくてもいいから量を減らせ
どうせご飯も大量に食べてるでしょ主は
食う量を減らせ、そして動け

+2

-1
114. 匿名 2024/03/15(金) 01:15:58
>>1
私も今まで食後にチョコや煎餅やら、アイスを食べたり飴やら甘いジュースも沢山飲んでグミとかドカ食いしていたの。ただ、先日体調悪くて病院に行ったら、採血の結果(体調不良とは別件だけど)HbA1cが高いと指摘されてしまった。それでハッとして、お菓子は食べなくなったし、ジュースも止めた。無糖のヨーグルトとかチーズ、ナッツとか小魚は少し食べちゃうけどね。スーパーでもお菓子コーナー見なくなった💦ただ、お菓子断ちし、身体が痩せてきてしまった気がする…体力も落ちた様な💦食事量をアップさせないとかと思っています。

+9

-0