お菓子をやめて変わったこと

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私も今まで食後にチョコや煎餅やら、アイスを食べたり飴やら甘いジュースも沢山飲んでグミとかドカ食いしていたの。ただ、先日体調悪くて病院に行ったら、採血の結果(体調不良とは別件だけど)HbA1cが高いと指摘 されてしまった。それでハッとして、お菓子は食べなくなったし、ジュースも止めた。無糖のヨーグルトとかチーズ、ナッツとか小魚は少し食べちゃうけどね。スーパーでもお菓子コーナー見なくなった💦ただ、お菓子断ちし、身体が痩せてきてしまった気がする…体力も落ちた様な💦食事量をアップさせないとかと思っています。