ご飯のメニューを考えるのが苦痛

187コメント2023/08/06(日) 18:48

1. 匿名 2023/08/05(土) 17:54:05
毎日毎日、ご飯のメニューを考えるのが苦痛です。
もともと料理があまり好きではないし苦手（レシピを見ないと作れない）、経済的にも贅沢はできない、食べ盛りの子供がいるため量も品数もそれなりにいる…
簡単にできて、そこそこボリュームもあるメニュー教えてください！！

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4. 匿名 2023/08/05(土) 17:54:43
>>1
ググれば良い

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7. 匿名 2023/08/05(土) 17:55:05
>>1
もう人気メニューをローテーション

2件の返信

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11. 匿名 2023/08/05(土) 17:55:27
>>1
鍋！野菜、肉ぶっこむ
味はつゆ変えれば良い

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20. 匿名 2023/08/05(土) 17:56:30
>>1
品数いるかな？
生姜焼きドーン！
唐揚げドーン！
で良くないかい？
そこにお味噌汁とサラダあれば良いと思うけど。

1件の返信

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26. 匿名 2023/08/05(土) 17:56:45
>>1
食べ盛りにはとにかくから揚げドーーーン！！

あとサラダか味噌汁で野菜

品数？しらんしらん

1件の返信

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27. 匿名 2023/08/05(土) 17:56:47
>>1

1週間の献立。全4週間分！便利な買い物リストも。 | やまでらくみこのレシピ kumiko-jp.com
1週間の献立レシピをご紹介します。平日5日と休日2日の4週分、合計28パターンの献立です。どのお料理も簡単に作れるうえに、栄養バランスの取れた健康的なメニューになっています。また、手頃な価格の食材を使っているので、節約にも繋がります。さらに、レシピと一...

もう面倒くさいからこういうの見て作ってる
楽だよ

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28. 匿名 2023/08/05(土) 17:56:55
>>1
このネット社会でスマホポチポチすれば何でも調べられる時代に、トピ主みたいな事言ってる人って要領が悪いなーと感じるわ。

それか、本心では料理自体にやる気が無いとかね

1件の返信

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40. 匿名 2023/08/05(土) 17:59:50
>>1
それでさ、張り切って手が込んだ料理したら子が食べなかったりするよね。うちは、肉焼いただけ、魚焼いただけとかの方が子達は喜ぶかも。野菜はブロッコリーチンしてマヨネーズとかオクラチンして塩胡椒とかトマトそのままのか単純なのが好きだったりするー。でもそれ毎日ってわけにもいかないしね。本当毎日毎日メニュー考えるの苦痛だよねー。

1件の返信

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47. 匿名 2023/08/05(土) 18:01:18
>>1
養われてるんだから文句言うな役立たず

1件の返信

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51. 匿名 2023/08/05(土) 18:02:16
>>1
その時家の中にある材料でできそうなものを１週間分くらい１０個から２０個を
紙に書き出してその中から２，３選んで作って消していっている。
毎日考えるのは苦痛。

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74. 匿名 2023/08/05(土) 18:08:45
>>1
鍋

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78. 匿名 2023/08/05(土) 18:10:09
>>1
ネットはしないの？
山ほどあるよ。

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87. 匿名 2023/08/05(土) 18:12:33
>>1
社食のメニュー真似するとかは？毎日メニュー考えるの大変だよね。お昼ご飯食べながら、夜ご飯なにー？って聞いたら怒られたけど今ならごめんって思うw

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88. 匿名 2023/08/05(土) 18:12:39
>>1
アプリで自動的に1週間のメニューを考えてくれるやつがあるよ
何回かそれで作ったけど、手間もかからないし味もおいしかったよ

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91. 匿名 2023/08/05(土) 18:12:49
>>1
カレンダーに献立書いておくと便利だよ。好評だったら印つけてまた作ったり、組み合わせ変えるだけにしたり
メインたっぷり　副菜2品（胡麻和えや冷奴など簡単な物1品）ご飯とお味噌汁こんな感じだよ

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98. 匿名 2023/08/05(土) 18:14:38
>>1
料理系YouTuberを何人か見繕って簡単そうなやつをローテ。
ロバート馬場さんとかリュウジさんとか簡単レシピ多いからおすすめだけど、味の好みがあるから自分で探して。

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99. 匿名 2023/08/05(土) 18:15:06
>>1
白米　肉　焼き肉のタレ(甘じょっぱい味付け＋にんにく)
～トマトと季節の葉物野菜を少々添えて～

それか、

ハンバーグ
オムライス
唐揚げ
カレー
餃子

あたりをローテでいけるいける

昼は、チャーハンかそうめんかラーメンで

2件の返信

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106. 匿名 2023/08/05(土) 18:18:09
>>1
夏場は麺類、冷奴とか豆腐料理が圧倒的に増える。
肉魚類は苦痛だったらお総菜の揚げ物とかお刺身とか焼き魚とか買う。
手作りの手間や材料費考えたら大差ない。
トマトやキュウリとかはキンキンに冷やして食べやすくカットするだけで立派なおかずだよ。
尋常じゃない暑さで疲れやすくなってるから手抜きしましょう。

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108. 匿名 2023/08/05(土) 18:18:50
>>1
～炒め

焼き肉のタレ
すき焼きのタレ
味噌＋マヨ＋砂糖
お好みで塩、コショウ、砂糖＋香味ペースト

である野菜と肉入れたらよし。

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133. 匿名 2023/08/05(土) 18:29:34
>>1
もやしを2袋入れて豚こまやキャベツや人参や枝豆などと炒めた肉野菜炒め

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136. 匿名 2023/08/05(土) 18:31:58
>>1
私、買いだめ派になったんだけど
案外楽だよ
魚、豚、鶏、牛はたまにで被らないように回してる
↑のメインをまずその日決めて
後はそのメインをどう調理するか決めて
それから、副菜をテキトーに作る
副菜、夏なら
胡瓜、トマトや冷奴、茄子を焼くだけとか簡単に味を変えるだけとか
例えば
(トマトそのまま、トマトチーズ、トマトに紫蘇混ぜ)
(冷奴、生姜ポン酢、ドレッシング、キムチ乗せ)
(茄子、焼く生姜醤油、焼く赤味噌塗る、紫蘇ポン酢)
(胡瓜、酢の物、ドレッシング、白出汁浅漬け)
メインもそのまま焼くか、炒める、蒸す、揚げる
大体ある野菜と一緒に調理する事が多い
(例えば、もやし蒸し豚バラとか、回鍋肉、魚と玉ねぎホイル焼き)
調味料も、色々多いと味変出来て便利だと思う
長くなってごめん、参考にならなかったらごめん

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159. 匿名 2023/08/05(土) 19:47:42
>>1
胸肉でタンドリーチキン
ヨーグルトとカレー粉に漬け込むだけでできる
胸肉でゆで鶏

ボリュームがあって安いってなったらこんな感じかな
厚揚げとかもよく使ってる

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161. 匿名 2023/08/05(土) 20:03:06
>>1
料理本かって順番に作る

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168. 匿名 2023/08/05(土) 21:48:58
>>1
なすピーマンひき肉を炒めてショウガ（チューブで可）、砂糖、醬油を適量入れて混ぜ、
ご飯に乗せると高校生男子喜んでどんぶりいっぱい食べます。

付け合わせは白菜サラダ。
ざっくり切った白菜、細切りしてざっと焼いたベーコン、輪切りのきゅうり、
千切りの人参をサラダ油第２、酢大１、塩コショウ適量、しょうゆ小１をざっくり和える。
ワシワシ食べられます。

ご参考までに。

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172. 匿名 2023/08/05(土) 23:29:17
>>1
私もレシピ見ないと作れませんが
店で安いものばかり買って来てから
家でレシピ検索してパズルゲームのように消費するの楽しいよ

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179. 匿名 2023/08/06(日) 03:07:35
>>1
私も
何日分かまとめて献立考えるのすらめんどくさい

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180. 匿名 2023/08/06(日) 06:06:00
>>1
最近物価が高くなってるから買い物に行って半額や特売になっているものを買ってメニューを決めてます。
先日はエビが半額だったのでトマトクリームパスタを作り、牛肉が半額の時はカルビラーメンを作ったりと。
作り方はネットでチャチャッと調べればたくさん出てくるので困ることはあります。

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