過食症（非嘔吐）で辛いです

私も大してお腹すいてなくても何かしらつねに食べて激務のストレスから気を紛らわしてた。
嘔吐はしなかったけど、毎回満腹で気持ち悪くなってめっちゃ太った。
太った自己嫌悪でまたストレスになって食べる…の無限ループ。
退職して少し休んで、軽めの仕事しながら生活してたら、だいぶ収入は減ったけどいつの間にか食欲おさまったよ。

+97

-1

27. 匿名 2024/01/22(月) 19:08:04

心療内科で相談してみでもいいかも

+35

-0

28. 匿名 2024/01/22(月) 19:08:10

過食症って仕事には支障ないの？

2件の返信

+8

-0

29. 匿名 2024/01/22(月) 19:08:10

>>1
吐くと差し歯銀歯だらけまっしぐらだからなあ

+24

-6

30. 匿名 2024/01/22(月) 19:08:11

>>1
なにか他のものに置き換える事はできないだろうか
たとえばワカメとかひじきとかキャベツとか
いっぱい食べる欲求は満たして、でも体重に反映しないようにする
そしたら罪悪感は少なくて済むかなと思う

ただ食べても悪いことはしていないから自分を責めないでほしい

+24

-20

31. 匿名 2024/01/22(月) 19:08:30

過食嘔吐から非嘔吐になった。
食費は少し浮いたけど前より希死念慮が強くなった。
食べ物と体重に振り回される人生もう終わりにする。疲れた。

3件の返信

+96

-5

32. 匿名 2024/01/22(月) 19:09:29

日々の生活にちょっと息があがる運動を数十分とりいれるといいよ。小走りのジョギングとか。
運動はメンタルにとても効くよ。もちろん睡眠はとれている前提でね。

+13

-7

33. 匿名 2024/01/22(月) 19:10:01

>>5
イライラしてる時の爆食って、あまり噛まないで飲んじゃう。なんか喉越しがストレス解消になる気がする。

1件の返信

+108

-1

34. 匿名 2024/01/22(月) 19:10:09

私もです…。ぶくぶく太って、少ない貯金だけが減っていきます

+55

-0

35. 匿名 2024/01/22(月) 19:10:52

>>12
食べるとセロトニンか何かが分泌されるらしいですね。

+25

-0

36. 匿名 2024/01/22(月) 19:10:57

>>14

摂食障害は運動してバランス取れるレベルじゃない

摂食障害の中で拒食症だと食べないで10㎏歩いたりする。
過食症は運動でなんとななるレベルのカロリー摂取量じゃない、運動なんかで補いえないから太る。

2件の返信

+92

-9

37. 匿名 2024/01/22(月) 19:11:02

過食症とただの食べ過ぎの判別難しくない？

1件の返信

+5

-15

38. 匿名 2024/01/22(月) 19:11:06

体重3桁、独身で祖母を看てます…
車イスまでじゃなくて介護サービス対象外、1番きついラインみたいです…

+91

-0

39. 匿名 2024/01/22(月) 19:13:28

イライラして、ある物全部食べた
気持ち悪くなって吐いた
子育て中なんだけど、本当に鬱みたいになってしまった
どうしたらいいの…

1件の返信

+62

-8

40. 匿名 2024/01/22(月) 19:13:43

親が厳しくてテレビ見てただけで激怒されてから過食するようになった

+21

-0

41. 匿名 2024/01/22(月) 19:14:17

>>37

過食症とただの食べ過ぎは違うよ。
辛いのよ、食べてる自分が幸せじゃなくて辛くなったら過食症。

2件の返信

+81

-1

42. 匿名 2024/01/22(月) 19:14:28

>>36
うちの妹は足首に重り付けて軽く二駅はウォーキングしてるよ。

3件の返信

+6

-21

43. 匿名 2024/01/22(月) 19:15:10

>>1
母親が病気で亡くなり、父親が精神病、２年付き合いプロポーズもされていた婚約者が既婚者だったことが重なり、

現実から逃げるように、お酒も毎日震えるまで飲み、カップラーメン3つとお弁当２つと+揚げ物を食べることを３年くらい続けてしまっていました。

同棲するようになり、過食の事は隠していたので数は減りましたが、隠れて週２くらいはしていました。
それが４年くらい。
それから月に２回くらいに減り、

全くしなくなって１年くらいなので、まだまだ油断はできませんが、10年近くかかりました、、、

辛いですよね、

2件の返信

+81

-6

44. 匿名 2024/01/22(月) 19:15:32

>>1
若い頃からずっと長年苦しんだけど治ったよ

アラフォーになってやっと自分に合う仕事に出会ったのが大きかったと思う。
仕事と家事と育児の両立で毎日ハードだけど、もう今は安定してる
本当に長い道のりだった

2件の返信

+60

-1

45. 匿名 2024/01/22(月) 19:16:03

私もむちゃ食い障害でした
泣きながら食べていました
いろいろ食べた後にあずきバー1箱とか食べていました（顎も胃腸も丈夫すぎるw）

一気に20kg増えました
当時大学生だったのですが、せっかくの念願のキャンパスライフなのにそんな太った自分で行くのが嫌で嫌で気が変になり、精神疾患で休学しました

食べなきゃいいのに、食べずにはいられなくて苦しかった
みんな「太ってるのは自己責任、甘え」と当たり前のように考えて、私の苦しさは誰にもわかってもらえない…そのこと自体も苦しかった
考えたくないのに頭の中は常に食に支配されていて、悪魔が自分の中に棲みついたみたいで本当に苦しかった
食べるのをやめられない自分を24時間365日責めていた
何とかしてカロリーを消費しようと、夜に一人で何時間も散歩をしたこともあります

何年もそんな感じだったのですが、ある時「摂食障害の人間もこの世には必要なのかも」とふと思って、それから自然に治りました
そんな考え方、むちゃ食い障害の時には有り得ませんでした
摂食障害でいいわけない、絶対に治さないといけない、治せない私はダメ、それ以外の何がある？！って
でも本当に「ふと」治りました

2件の返信

+96

-2

46. 匿名 2024/01/22(月) 19:16:45

>>24
いいね！私も一緒に歩きたい！楽しそうだわ。

1件の返信

+71

-6

47. 匿名 2024/01/22(月) 19:17:42

私は過食することには開き直って
普段は低カロリーにして
週一回だけ過食してる

1件の返信

+6

-10

48. 匿名 2024/01/22(月) 19:17:47

>>1
私も非嘔吐の過食症です。お陰で激太りです。精神科医に相談したら「我慢するしかない」と言われました。

4件の返信

+48

-1

49. 匿名 2024/01/22(月) 19:19:00

>>28
うちの会社は間食とか基本なしだから、仕事に行ってる間は食べない

酷いと帰り道にスーパーに寄って家まで歩きながら惣菜に食らいついてる日がある
夜道で必死の形相で惣菜貪ってる人に遭遇したら怖いだろうなぁと思いつつやめられない

+65

-1

50. 匿名 2024/01/22(月) 19:20:41

高校の時メンタル崩してこれで苦しんだ
何も知らない母親にデブ！って揶揄われたり
受験も上手くいかずFランに進学したけど環境が変わって過食はほぼ治った

+33

-2

51. 匿名 2024/01/22(月) 19:21:08

>>1
私も大学の時過食っぽかった。吐くこともあったけど、異常に体重とカロリーに執着してたから、体重計に乗る頻度から減らして行ったよ。あと過食以上に夢中になれる事。私は推し活だけど見つけたら少しづつ治って行ったよ

1件の返信

+28

-0

52. 匿名 2024/01/22(月) 19:21:14

>>8
同じです
お腹空いてないのに何か食べ物を口に入れたい
そして胃もたれして太田胃散のむの繰り返し

2件の返信

+49

-0

53. 匿名 2024/01/22(月) 19:23:14

>>1
こんなに食べたら糖尿病になっちゃう！って考えてもダメかな？
自分の意思でだめなら専門家に相談するのが一番。

+1

-16

54. 匿名 2024/01/22(月) 19:23:33

食べちゃいけないって思うんじゃなくて、

・プロテインを朝晩一杯ずつ飲む（最優先）
・一日一回はサラダを食べる
・1日ご飯（米）を1〜2杯は食べる

これらをクリアしたら好きなだけ好きなものを食べてもOKなルールにするのをおすすめします｡

1件の返信

+14

-18

55. 匿名 2024/01/22(月) 19:23:34

>>31
＞食べ物と体重に振り回される人生

わかる…もう疲れるよね…
がるでもデブは表情からだらしないって叩かれるし…

+63

-3

56. 匿名 2024/01/22(月) 19:23:37

>>47
そういうコントロールできるものとはまた違うんだと思います

+8

-1

57. 匿名 2024/01/22(月) 19:23:42

>>41
食べすぎをコントロールできるかどうからしい

+9

-0

58. 匿名 2024/01/22(月) 19:24:00

精神医学死を生み出す産業YouTube 製薬企業の犯罪、電磁波犯罪でそれぞれGoogle検索して下さい天然塩の真実とモンスター食品が世界を食い尽くすでも検索して下さい

+1

-6

59. 匿名 2024/01/22(月) 19:24:29

>>51
「づつ」は歴史的かなづい
現代かなづかいは「ずつ」です

+2

-16

60. 匿名 2024/01/22(月) 19:24:38

>>1
元過食症です
長期に渡って無理に食べすぎて体壊して逆流性食道炎と過敏性腸症候群が酷くて今度は食べられなくなったよ

自力で脱出はできなかった
物理的に食べられなくて脱したけど私も当時泣きながら食べてた

1件の返信

+40

-2

61. 匿名 2024/01/22(月) 19:24:57

胃を切除したら
病的なものなら保険適応

+3

-6

62. 匿名 2024/01/22(月) 19:25:05

>>6
元々がそういう思考なら
過食にはならないんだと思うよ

+87

-2

63. 匿名 2024/01/22(月) 19:25:09

>>4
私も過食気味だった時そうしてた
豆腐とかこんにゃくとか納豆、スルメ、豆乳、ヨーグルト、カロリー低い系のアイスなど食べすぎても後悔ないものしか置かない
ひどい時はそれでも絶対食べたくて夜中でもコンビニ行っちゃってたけど家に食材あったら食べ尽くす勢いだったからだいぶマシだったと思う

1件の返信

+39

-2

64. 匿名 2024/01/22(月) 19:25:17

>>8

お腹が空いてる時に食べると最高に美味しいけど、減る前に食べちゃっても美味しくないよね。

腹一杯食べても良いけど、お腹空くまで待てるといいんだけど、、

+10

-1

65. 匿名 2024/01/22(月) 19:25:36

家に食べ物があると片っ端から食べてしまう
お腹空いてるわけでもないのに食べるという行為をして気を紛らわせたい
一人暮らしだから家にお菓子とか必要ない食べ物を置かないようにしてるけど結局買いに行ってしまう
5年で20キロ太って戻らなくなってさらに自己嫌悪
悪循環だよね

+60

-0

66. 匿名 2024/01/22(月) 19:26:32

>>6
そう思える人は病んでない
あー食べちゃったって毎回後悔するのに次の日には気持ち悪くなる程食べるの繰り返し
自分のことも嫌いになるからそんな明るい思考に行かないのよ

1件の返信

+95

-2

67. 匿名 2024/01/22(月) 19:27:36

過食嘔吐だった
今は物価も高いから色々な意味で過食辛いよね

+14

-0

68. 匿名 2024/01/22(月) 19:27:49

>>19
今日から一緒に頑張ろう

+17

-0

69. 匿名 2024/01/22(月) 19:28:08

つらいですよね。
少しでも楽になれますように。。
私は過食嘔吐なんですが、今はほぼなくなりました。
完治してるかどうかはわかりません。
なくなったきっかけは、良いことでも悪いことでも過食嘔吐以外のことを考えるようになったからだと思います。過食嘔吐中心の生活から、過食嘔吐しても飲み会に行ったり友達と会うようになってだんだん減っていった気がします。

19歳：拒食スタート
21歳：過食スタート
　　　1週間単位くらいで拒食と過食を繰り返す
　　　でも仕事には何がなんでも行ってた
　　　飲み会は基本断る
26歳：仲のいい先輩ができて
　　　誘われたら飲み会に行くようになった
　　　（過食嘔吐は続いている）
28歳：仕事が忙しすぎるのと同時に過食嘔吐が1週間に一度なった。
30歳：失恋して何も考えられなくなって自然に過食嘔吐しなくなった。
それでも1ヶ月に一回は過食嘔吐
33歳：過食嘔吐しなくなった
37歳：今ここ

+18

-1

70. 匿名 2024/01/22(月) 19:30:26

>>45
もしかして「なりたい自分を書くとなれた人からアドバイスをくれるトピ」でコメントくれた方ですか？非嘔吐過食症にかなりなやんでいたのですがコメント頂けてからしばらくしてふと「あ、私みたいなのもこの世にいていいんだな～」と思うようになって「激しい過食」から「まぁまぁの過食」にまでなりました！小さな変化ですが嬉しかったです。ありがとうございました。（人違いでしたらすみません、、）

1件の返信

+47

-0

71. 匿名 2024/01/22(月) 19:31:18

>>21
そうやって少数の例外を挙げて自分もそっち側に行こうとするメンタル、そこにすべてが現れているね

+3

-12

72. 匿名 2024/01/22(月) 19:31:34

>>1
私の場合は心療内科に行って過食の事は言えなかったんだけど落ち込んでる辛いって話したら薬もらった
そして生活したら7キロ痩せたし過食もなくなったよ
病院は相性があるらしいです

+18

-2

73. 匿名 2024/01/22(月) 19:32:03

私も大昔非嘔吐だったけど、ふりかけとかココアの粉、コーンスープの粉とかまで食べてた。今でもコーンスープの粉はおやつで食べる

+29

-0

74. 匿名 2024/01/22(月) 19:32:03

>>1
軽い筋トレでも食欲抑えられるよ。ストレス発散にもなるし、達成したら自己肯定感もあがる。

2件の返信

+7

-9

75. 匿名 2024/01/22(月) 19:32:57

>>46わたしもご一緒したいです

1件の返信

+24

-1

76. 匿名 2024/01/22(月) 19:33:02

早起きして朝ウォーク

食べる以外に、素敵なものが世界にはある

+4

-5

77. 匿名 2024/01/22(月) 19:33:11

ADHDの2次障害で17歳から28歳まで続きました！
歳をとって物理的に食べられなくなったのと
太っても気にならなくなってきた。

1件の返信

+10

-0

78. 匿名 2024/01/22(月) 19:34:07

食費が出費のほとんどで貯金が少しずつ減ってるけど、こんな生活してたら長生きしないだろうという考えで生きてる。

+8

-0

79. 匿名 2024/01/22(月) 19:35:09

>>1
満たされないから食べて安心するけど、罪悪感を持つから、また何かしらがすり減って、それを埋める為にまた食べる、の悪循環もあるんじゃないかな。
食べる事は今の主さんに必要な行動なんだろうから、罪悪感は持たずに、受け入れてみてはどうだろうか。

+25

-1

80. 匿名 2024/01/22(月) 19:35:18

>>28
私は支障あり。
食べ過ぎて次の日身体中が非常に怠くてしゃべるのもしんどくなる。

+14

-0

81. 匿名 2024/01/22(月) 19:35:28

チューイング始めたらやめられなくなった。
外食だとできないから家で食べるようになった。

+9

-0

82. 匿名 2024/01/22(月) 19:39:24

>>6
経済回すほどお金使ってるのかな
過食症の人ってカップ麺とかポテチとか菓子パンみたいなイメージだけど

3件の返信

+1

-21

83. 匿名 2024/01/22(月) 19:39:53

>>42

摂食障害を知らないのは分かった。

+35

-1

84. 匿名 2024/01/22(月) 19:40:21

私は朝昼ほとんど食べられない、お茶漬けとかロールパンとかだけでお腹鳴らしながら働いて、帰ってから1時間くらい食べ続けてジュースやコーヒーも飲むしデザートも食べている
睡眠時間削って食べて太って辛いけど、夜の過食がないと痩せ続けてしまう

+8

-8

85. 匿名 2024/01/22(月) 19:40:45

>>39
早めに、心療内科へ行きましょう

+21

-0

86. 匿名 2024/01/22(月) 19:41:05

食べる以外の熱中できる趣味を作ったら落ち着いた
毎週末マックのセットとお菓子3つ買い込んで部屋でひきこもって食べてたけどやら無くなったなぁ

1件の返信

+17

-1

87. 匿名 2024/01/22(月) 19:43:40

>>1
私も非嘔吐過食の真っ只中だよ！
心療内科の医者と合わず、なんとか自分なりに頑張ってる

まずは食べるのは仕方ないと思うこと。太るのは仕方ない。みたいな風に考えるようになった。

週に１、2度過食して、次の日体がしんどくて仕事に影響ありまくりだけど、まずはポジティブに考えるようにしてるよ。あまり語れる相手がいないから仲間がいて嬉しい

+38

-1

88. 匿名 2024/01/22(月) 19:44:31

>>70
私かもしれないし、私じゃないかもしれません…笑
というのも、同じようなエピソードを結構いろんなトピに書いているので…(^^;;
その時々で詳細さは違うんですけど
でも、もし私のコメで良くなっていただけたのならすごく嬉しいです！
私のコメでなくても、70さんの症状が軽くなってよかったです(^^)

+52

-0

89. 匿名 2024/01/22(月) 19:44:42

>>66
一種の自傷行為だよね

+31

-0

90. 匿名 2024/01/22(月) 19:44:50

過食を完全にしなくなったわけじゃないけど、割と効果的だったのが
歯磨き　シャワー　大人の塗り絵　
だったかなぁ。食べ物に関係ないことに集中すると一時的には治まったかも。
運動だと心のなかで（カロリー減らさなきゃ！）とか思っちゃってすぐに結果が出ないことにストレスためてまた食べちゃってた。

+9

-1

91. 匿名 2024/01/22(月) 19:45:42

>>82
酷かったときは1日五千円使ってたよ
作る時間我慢できなくてスーパーとコンビニハシゴして買いまくってた。

+40

-0

92. 匿名 2024/01/22(月) 19:46:25

>>6
食べている時にストレスが緩和されているのなら、少しずつでも、ま、いっかと思えるようにならないと、悪循環が終わらないもんね
そうしたら、徐々に過食の頻度が下がるはず

ストレス解消として過食しても大丈夫だよ！

+14

-1

93. 匿名 2024/01/22(月) 19:48:26

過食→虫歯→歯医者行かない→入れ歯
になった人のYouTube見たことある。一日中ずーっと何か口に入れてたらしい。甘い食べ物、飲み物、酸っぱい食べ物、かみごたえがある物が好きだったと言ってた。もしよかったら見て。

+18

-1

94. 匿名 2024/01/22(月) 19:49:15

>>1
めちゃくちゃ太った
ストレスが無くなるか強くならないと抜けられない
一日おきにするとか食べた後に自分を責めないで許す
たまには体にいい物にする

+17

-0

95. 匿名 2024/01/22(月) 19:49:21

>>63
そういうのを食べるために"調理"する時間が我慢できないことが多くてぶくぶく太る

1件の返信

+19

-0

96. 匿名 2024/01/22(月) 19:49:37

>>11
通報

+7

-0

97. 匿名 2024/01/22(月) 19:50:45

>>75
私もお願いします

+12

-0

98. 匿名 2024/01/22(月) 19:52:24

>>95
もちろん調理しなくていいものです
たまこんとかサラダチキンも常備してました

+15

-0

99. 匿名 2024/01/22(月) 19:52:51

過食症の方は
一ヶ月食費ってどのくらいですか？

+4

-0

100. 匿名 2024/01/22(月) 19:53:01

>>1
わたしもそうです。
１回で10食くらい食べます。
菓子パン3つ、カップラーメン、お弁当3つ、パスタ、うどん3玉、ポテトチップス、プリン、ケーキ…
お腹がはち切れそうになって苦しくて倒れるように休みます。
さすがに1日3回は食事出来ないから2回だけど2回目も満腹なのにさらに詰め込む感じ。
1年くらいその生活をして太ってヤバいなってダイエットを始めるから過食が終わるって感じです。
過食を止めたいけど太りすぎて危機感を覚えないときっかけが掴めない。
私の場合過食のきっかけは毎回ストレスです。

+22

-0

101. 匿名 2024/01/22(月) 19:53:28

>>82
お金はかなり使うよ
コンビニで数千円を毎日とか買ってたもん　それでお金無くなったりしてた

+26

-1

102. 匿名 2024/01/22(月) 19:56:09

>>1さんそれで何キロくらい太った？

+3

-0

103. 匿名 2024/01/22(月) 19:56:36

>>21
マラソンの人で、接触障害だった人いたね。名前忘れちゃった

+8

-0

104. 匿名 2024/01/22(月) 19:57:28

>>1
私も非嘔吐の過食に悩まされました。
私は吐きたくても吐けない体質で、泣きながら過食をした日も何度もありました。
授業中も仕事中も食べ物のことで頭がいっぱいでした。
それでも、太るのは怖いから、10代20代はチューイングをしていました。
（絶対、やらないでくださいね）

30代で、色々つらいことが重なり、自◯を試みましたが、失敗して精神科に運ばれました。

精神科に入院し、摂食障害の病棟で4ヶ月過ごしました。特にプログラムがあるわけでも無く、カウンセリングも無かったのですが、看護師さんや薬剤師さんに親身になって頂いたことで、生き方を変えたいと思えたのが私には良かったと思います。

それまでは、過食のことを誰にも話したことが無かったのですが、先生や看護師さんに話すことで苦しみが少し癒えました。

+33

-2

105. 匿名 2024/01/22(月) 19:58:24

>>48
横だけど、その医師はどうなの…

1件の返信

+39

-2

106. 匿名 2024/01/22(月) 19:59:34

>>7
アスリートさえ摂食障害になるなら運動すりゃいいって単純な話でなく
メンタルの病気なんじゃない？

+19

-0

107. 匿名 2024/01/22(月) 19:59:39

>>1
高校生活に馴染めなくて3年間過食症でした。
家族の前での食事は普通にするけど学校行き帰りに我慢出来なくてお小遣いでパンなどを買って食べる。
休みの日も家族が出掛ける時に｢行かない｣と行って家にあるお菓子やパンや冷凍食品をひたすら食べて苦しくても食べて、元々自己肯定感がないのに自分が太って醜くなっていくのが嫌で学校以外は外に出たくなくて仕方ありませんでした。
親に｢あれ食べた？｣と言われることも度々ありました。

吐けないから食べた後は死にたくなるくらい後悔して過運動して、学校まで1時間かけて歩いたり走ったりしてました。
子供だったし摂食障害とかわかってなくて、高校卒業して徐々に良くなって、今は調子が悪いと過食と拒食繰り返すので精神科とカウンセリングに通ってます。

もし通っていないのであれば、メンタルクリニックやカウンセリングはどうですか？
残酷だけど｢食｣への執着は大なり小なり一生付き纏うと覚悟した方がいいかもしれません。
後は食への執着や依存の対象が酒や買い物に移行していく場合もあります。
ただ体重増加が落ち着いてくると精神的にも安定して穏やかに過ごせる日は増えると思うので、まず他者に自分のことを話して、辛いことを取り出して、何がどう辛いのか分別して不安を潰していくっていう作業をして行くのが大事だと私は思います。

自分の過去や悲しみと向き合うのは苦しいです。
ただ向き合った先に見えてくるものは必ずあるよ。
一緒にやっていきませんか。

+34

-1

108. 匿名 2024/01/22(月) 20:03:49

私も長年過食症とアルコール中毒でした。

私に効果があったのは、仕事が終わったらまっすぐにジムに行って、家にいる時間を少なくする事でした。

その日の気分で運動したり、お風呂だけ入って帰る日もありました。

ジムに行くと気分がスッキリして過食の回数を減らせる事ができました。

+17

-0

109. 匿名 2024/01/22(月) 20:03:54

>>5
ムカムカしてそれをまた指突っ込んで吐き出した

+6

-4

110. 匿名 2024/01/22(月) 20:06:32

>>6
そう思えたらいいんだけど食べてる時も幸せじゃないんだよね
美味しいとか思えなくてはち切れそうな程満腹で気持ち悪くて苦しいのに食べちゃう
ならなんで食べるんだよって自分でも思うのにやめられなくて、自己嫌悪でまた食べるの負のループになる

+29

-1

111. 匿名 2024/01/22(月) 20:06:39

>>16
多嘘つき真如苑の親戚が来なくなったら過食止まった。

+8

-3

112. 匿名 2024/01/22(月) 20:09:50

>>24
優しいね
主さんの近くにもそういう方がいればよいのだけど

+51

-3

113. 匿名 2024/01/22(月) 20:11:02

>>1
お母さんどんな人だった？
お母さんとの関係を棚卸してみると寛解していく可能性高いよ。
途中、精神的にガクッと落ち込むかもしれないから、行けるならメンクリ通ってサポートしてもらいながら、生育環境の棚卸ししてみたら良いと思う。

1件の返信

+10

-6

114. 匿名 2024/01/22(月) 20:16:37

>>43
横だけど、私結構それに近い。お酒飲んだ後のカップラーメンは記憶にないのに毎日食べた形跡がある。

+11

-2

115. 匿名 2024/01/22(月) 20:17:16

>>48
わかります
堅いものを選んでとかは言われたけど、過食で入院は出来ないからねって言われました
別に入院したいなんて言ってないのに。
過食が落ち着くようなアドバイスが欲しかったけど諦めました。

2件の返信

+25

-1

116. 匿名 2024/01/22(月) 20:18:38

>>60
逆流性食道炎、治りましたか？
私も同じですが改善すらしなくて

2件の返信

+8

-0

117. 匿名 2024/01/22(月) 20:23:43

>>86
どんな趣味ですか？

1件の返信

+0

-0

118. 匿名 2024/01/22(月) 20:24:14

何がどうなっても自分が自分である限り満足や穏やかな日々なんてないと思う
自分と決別したい
もう37だよ
いつになったら楽になれるんだろ

+12

-0

119. 匿名 2024/01/22(月) 20:24:34

>>115
私は食べる事が元々苦手で１度入院したけど食べすぎる人は入院できないのっておかしいよね

1件の返信

+10

-1

120. 匿名 2024/01/22(月) 20:28:53

>>113
母親が原因ではない、と今は言われてるけど、
私の母は精神的に不安定で急にヒステリックに怒り出したり、
かといって愛情がないわけではなく過干渉で心配性な人でした。

2件の返信

+24

-2

121. 匿名 2024/01/22(月) 20:32:02

主です。
内容的に批判コメントも覚悟してたので優しい方々がたくさんいてとても感動しています、ありがとうございます！
シングルマザーで、小さい子供たちがいるのでなかなか1人暮らしの時のように食べ物を置かない、深夜に散歩するなどできず…
0か100な性格のため、食事制限とリバウンドの繰り返しの結果のせいもあります🥲
普通の食事がしたいです…

2件の返信

+47

-2

122. 匿名 2024/01/22(月) 20:33:43

>>77 太るの、明らかに全く気にしてないやろ

気にしてたら過食なんてしない

+1

-13

123. 匿名 2024/01/22(月) 20:36:07

>>120
私も聞いたことある。
誰が言い出したんだろうね、母親が原因ではないって。
スピリチュアル次元の話をしてるように思える。
物質次元で社会人として生きてるこちらとしては明らかに母親からの影響でしかなかったよ。
私も母親が依存的支配的で過干渉&放任だったし、どの場面思い返しても苦しさの元って母親だったから、その説は納得できないわ

+18

-2

124. 匿名 2024/01/22(月) 20:37:18

あれば本当にあるだけ食べちゃうからさ
食べちゃうときは頭がおかしくなってると自分でも分かるんだけどやめられないんだ
冷蔵庫に何も入れとかないようにしようと思ってたらなんか耐えられないときにご飯炊いてなんにも味付けずに結構な量食べてた美味しいとか不味いとか無いんだよね
とりあえずばくばく噛んで食べ物で喉をぐぅっと通したいんだ
おかしい量のパンとかお菓子とかヨーグルトとかお弁当とかお惣菜買っちゃうからお金あまり持たないようにしてたり電子マネーも本当にギリギリにしてる

+23

-0

125. 匿名 2024/01/22(月) 20:40:42

>>52
横
全くおんなじだよ

+7

-0

126. 匿名 2024/01/22(月) 20:41:01

>>6
家族が食費払ってたら家族にとって大迷惑なんだよ

+0

-7

127. 匿名 2024/01/22(月) 20:41:10

>>1
一度証明写真を撮りに行ってみて欲しい
パンパンに膨らんだ顔面見て衝撃受けると思う、美肌加工とか使わないでね
あと過食出来るだけのお金があるのも不味いのかもしれないね、今の主さんのメンタル的には食費で使いきってドン底に落ちるまで過食続けるしかなさそう？
誰もキツく言う人がいないから、メンタル落ちてるのを言い訳に食べ物にすがってるだけなのだとしたら、今自分の行動を改めないと本気で人生ヤバイことになる
誰彼なしに怒りぶつけるしかなくなって、過食して悲しみに暮れる生活
過食で人生も預金も食い潰すまで突き進んだ先に何があるのか
言いたかないけどお先真っ暗だよね
過食止めてダイエット成功するだけでメンタル整ってくる場合もあるから
甘いジュースやめる、菓子パンやめる、冷蔵スイーツやめる(アイスも)、大まかにこの３つやめると自制が効くようになった自分に少し自信が持てる様になるから、まずはこの３つのカテゴリーに手を出さないダイエットをしてみて欲しい

+3

-23

128. 匿名 2024/01/22(月) 20:41:53

>>1
私も過食非嘔吐と長い付き合いだよ。
身長160cmなのに体重129kgになるまで太る程酷かったけど、アラフォーの今は少し落ち着いて96kgまで自然に落ちた。

私もまだ付き合ってる途中だけど、色々と試行錯誤した中では「自分を許してあげる」のが一番難しいけど良さそうだよ。
過食自体が自傷行為の一つだから、さらに後悔して自分を責めると悪循環になるみたい。心では自分を許してなくても「許す‼︎」「食べちゃったけど良し」とかって声に出して自己暗示をかけて少しずつ自分を許す練習するのオススメ。

+34

-1

129. 匿名 2024/01/22(月) 20:42:39

>>121
過食の衝動が湧いた時に、深呼吸を5分ほどしてみてはどうかな。
私は過食がマシになってから見つけた方法なので、過食衝動マックスの時はやる気力起きないかもしれないけど。
過食したい感情に支配、圧倒されてる自分に気づいてあげるという作業になるんだけど、横になって息を吐き切ってから深呼吸を五分、ゆっくり。
そうするとメラメラしてた食欲が収まって、頭がクリアになると思う。
気長に続けてく必要はあるけど、元手もいらないし簡単だし効果覿面なのでオススメ。

+17

-1

130. 匿名 2024/01/22(月) 20:44:30

11字ラインの腹筋目指して運動と食事頑張ってるから、チートデイ以外で日常的に食べまくるなんて考えられない！！

嘔吐も嫌だけど、デブるなんて恐怖！！！

+3

-18

131. 匿名 2024/01/22(月) 20:45:38

やるつもりないのに食べだすと止まらなくなるんだよ

+16

-1

132. 匿名 2024/01/22(月) 20:49:16

本当に身もふたもない地獄みたいなこと言うんだけどさ、私は整形したら治ったよ。依存先を整形に変えたとかではない。

整形に限らずだけど、なんでもいい、其々が自分の望みを素直に叶えていったら、食に走ることはしなくなった。他人からの言葉とか、どうでもいい。

1件の返信

+14

-1

133. 匿名 2024/01/22(月) 20:53:22

>>121
0か100の思考わかるなー。きっと完璧主義だったんじゃないかな？
だから食べないように頑張っていても外食の予定が入って１度でも普通に食べてしまったらもう今日はいいや...って普段食べられない分苦しくなるまで食べちゃう。

1件の返信

+21

-1

134. 匿名 2024/01/22(月) 20:58:26

中学生の頃から始まってアラフォーの今も治らないけどさすがに胃が弱くなってきた
でも食べる事しか自分にはない

+15

-0

135. 匿名 2024/01/22(月) 20:59:45

>>1
過食嘔吐→過食(非嘔吐)になって今は過食まではいかないくらいの食事量になった
ここまでくるのに8年くらいかかった
パンパンになるまで食べるのつらいよね
食べてしまっても自分のことは責めないであげてね
心療内科にはかかっているかな？
薬を飲まなくても誰かに悩みを聞いてもらえるだけでもすっきりするよ、よければ検討してみてね
私の主治医は「ストレスを自分でなんとかしようと頑張っだきたんだね」って言ってくれたよ

+19

-0

136. 匿名 2024/01/22(月) 21:00:03

>>1
心療内科にお世話になった
服薬で気分がかなり落ち着いた
バスで通う遠いところだったのがしんどかったので、近隣で見てもらえるところがあったらいってみて

+2

-0

137. 匿名 2024/01/22(月) 21:01:00

>>1
最近は治療があったと思います。
気合いでなんとかなるものではないというのはもう十分わかっていることかと。

+4

-0

138. 匿名 2024/01/22(月) 21:02:05

>>117
クロスステッチです
食べるの忘れられて食費浮きますしキットも1400円ほどで買えます✨️

1件の返信

+15

-0

139. 匿名 2024/01/22(月) 21:08:31

>>6
それは過食じゃなくて大食いだね
精神的にきつくなるから過食じゃない？

+8

-0

140. 匿名 2024/01/22(月) 21:09:21

>>116
完治はしてないですね
今もまだ定期的に奴が訪れてます
ただなりやすい時が把握できるのでそれに備えたりする応用力がついたので上手く付き合ってます。
私の場合だいたい体調崩したらなりやすいです。

+6

-0

141. 匿名 2024/01/22(月) 21:14:42

>>33
あっなるほど…焼きそばとかちょっと水分少ない感じがいいのかな

+5

-1

142. 匿名 2024/01/22(月) 21:18:08

>>1
過食症の時、同じ人達のスレをネットで見てました。スレで「過食症には完璧主義の人もいる」と見て当時は「自分の食欲コントール出来ないのに完璧主義なわけない！」と思ってました。今思うと完璧主義ですね。食べ過ぎちゃった、で良かったのに。

+23

-0

143. 匿名 2024/01/22(月) 21:24:53

私は無茶食いってやつだった。お腹いっぱい！って思わなくて、本当にずーーーっと食べてた。かつやの丼を昼ごはんで三杯たべて、壺に入ってる漬物食べ尽くしてもまだ食べたかった。鬱もあった為、精神科でお腹をふくれさせてくれる薬飲むとちょっとマシになったと記憶してる。

+11

-0

144. 匿名 2024/01/22(月) 21:25:02

>>42
摂食障害まではいかない似たようなタイプでなんとか運動で体型保っていたけど、妊娠したら運動はできないわ食べづわりになるわで太っていくストレスマックスで胎教に良くなかったなと思う…。
妹さんも将来妊娠の予定あったら気を付けてね。

+8

-2

145. 匿名 2024/01/22(月) 21:28:36

過度にダイエットし過ぎて40kg以下になり摂食障害（非過食嘔吐）になりました。
脱毛、立ち眩み、眩暈、筋力低下･･･
そして今まで抑えていたものが爆発して過食に。
頑張って痩せたのに。我慢してここまで頑張ったのに。と食べながら毎日泣いています。
もういっそのこと死んでしまいたい。

1件の返信

+27

-1

146. 匿名 2024/01/22(月) 21:30:45

また主ですすみません
こども達を寝かしつけてるところなので、質問してくださった方々に返信できずにいてすみません！
あたたかいアドバイスありがとうございます。誰にも相談できずにいたので本当に救われました。

指摘していただいた通り、母と仲が良くなく、毒親というやつです…なのでなるべく連絡を取らないようにしています。
家に食べ物を置くと、食べてしまうので置きたくないのですがこどもがいるのでどうしてもパンやお菓子や冷食のストックがあります。しかもこれを過食してしまう→自分を責めるので繰り返しです。

過食の罪悪感を取り戻すため、毎日運動強迫の面もあります涙
心療内科にも行きましたが、そんな深く考えないでと言われて終わりました😂

+23

-0

147. 匿名 2024/01/22(月) 21:31:49

こんにゃくおすすめ

+2

-0

148. 匿名 2024/01/22(月) 21:34:13

>>42
1時間ウォーキングしたとして200kcal消費。
ランニングでも消費出来るのは一般的にはせいぜい400～500kcal。
過食するとき私なら5000kcalは余裕で食べますね。
てことはバランスとるために7～8時間ランニングするということになります。
ただの食べ過ぎた健常者のダイエットと、摂食障害は異なります。

+23

-1

149. 匿名 2024/01/22(月) 21:34:22

夜通し過食してたことあるコンビニはしごしてた
一番精神的にヤバかった時は暗やみで冷凍の肉まんを凍ったまま食べ漁って(意図的じゃなく)吐いたり
胃がパンパンで苦しくて何やってんだろって泣いて
でも胃痛がおさまると過食繰り返すのループだった

+14

-0

150. 匿名 2024/01/22(月) 21:35:01

>>145 さん
全く同じです！
反動でどんどん太っていくのに髪の毛はごっそり抜けるし身体はボロボロでメンタルやられています。
しかもあんなに無理してまで頑張って痩せたのに元に戻るのは（それどころか増えた）一瞬で、それもまたメンタルやられます。

+21

-0

151. 匿名 2024/01/22(月) 21:36:41

年取って少し落ち着いた気がする
老化による外見の衰えと、太った自分を受け入れられらようになったからかな
こんなもんかなっていう諦め
時々過食するけど、昔ほど辛くないよ

+12

-3

152. 匿名 2024/01/22(月) 21:40:23

>>1
非定型鬱かも
私は病院でうつ病治療してだいぶ落ち着いてきたよ

+3

-0

153. 匿名 2024/01/22(月) 21:42:40

>>3
食べすぎて吐くのと食べないのと食べ過ぎるのの3種類を合わせた名称が摂食障害なんだよね

+11

-0

154. 匿名 2024/01/22(月) 21:46:44

こないだスーパーで半額になってる惣菜や飲み物を大量に買っているふくよかな女性がいた。

私は拒食症（食べずに運動とか1日1食で嘔吐）の方だけど、きっと摂食障害なんだろうな、つらいの分かるよ~って思いながら袋詰めした。

1件の返信

+0

-15

155. 匿名 2024/01/22(月) 21:47:01

>>138
よこ
クロスステッチのキットをネットショップで覗いてみたけどかわいいですね！いいものを教えてくれてありがとう😊

+10

-0

156. 匿名 2024/01/22(月) 21:48:28

鬱になってから半年で30キロ太った。
ハンバーガーとピザと牛丼を一回で食べ尽くす。
気持ち悪いけど口に入れてる瞬間だけ幸せを感じてる。

+38

-1

157. 匿名 2024/01/22(月) 21:51:48

嘘みたいなんだけど、部屋とか服とか水回りとか掃除始めると過食が減るよ
これ、手っ取り早く良い依存を増やす方法らしくて0か100思考の場合は掃除し出すと集中して夜中とか体力尽きるまでやるので結構効くし暫く過食衝動落ち着く、
私はだらしない所があったから掃除、お金の管理(当時銀行複数、クレカ複数あまり考えずに使ったりしてたのを何はどのクレカにして現金はこうして、みたいな見直しとか)、とかしてたら衝動がマシになったよ
ただ、徹底しちゃうから今でも年に2回ぐらい反動で服買ったりしちゃうんだけど
そう言う、「これやらなかったらもっと良くなるのに」と自分を責めなくした
逆に、あれだけ酷かったのがマシになったな…とワザと言い聞かせてる

因みに、心の問題だから手っ取り早い悪い依存、例えばお酒、買い物、リストカット、異性に貢ぐ、性にだらしなくなることも多いのでそこは注意した方が良いらしい
あと、過食で肝臓疲れるからヘパリーゼ飲んで寝てた

ストレスの原因や、幼少期からの心の問題は全部は解決出来てないし、大泣きする時もあるよ

長くなったけど、歯医者行ったらストレスで歯がすり減ってて治療受けることになったら徹底的に歯磨きフロスするようになるから間食減った
これも一長一短なんだけど、歯磨き(オーラルケア)を徹底しないと気が済まない依存ぽくなって

摂食障害の根本的なのは治ってないけどやり方や内容を分散させて摂食行動は楽になってるかな

+27

-2

158. 匿名 2024/01/22(月) 21:53:57

>>154
もしかしたらただの大家族の分の買い出しかもしれないぞ

+24

-1

159. 匿名 2024/01/22(月) 21:54:37

会社に着ていく服がどんどん無くなるし、糖尿病怖いし、気持ち悪くなるけど止められない
人の目を気にするリミッターが外れちゃった

1件の返信

+23

-2

160. 匿名 2024/01/22(月) 22:08:52

>>82
この間朝日新聞の記事に出てた男性は月に過食用の食費30万使ってたって言ってたよ

+7

-0

161. 匿名 2024/01/22(月) 22:17:02

お風呂に入る度に脂肪で醜くたるんでいくお腹を見る度に絶望的になる。
それでも食べることを止められない。吐くことは怖くてできない。
体重計に乗ることを止められない。
こんな八方塞がりの人生に疲れた。

+32

-1

162. 匿名 2024/01/22(月) 22:23:46

高校生くらいから現在46になるまで、長年非嘔吐過食です。
吐ける人を羨ましく思って来たけど、吐けていたらきっと身体も歯も肌もボロボロになっていただろうから、太るのは何より怖いけど、コレで良かったんだと思っています。
皆さん同じ感じかと思いますが、痩せ願望が強烈だから、ストイックにダイエットしては、スイッチ入って菓子パン等あり得ない量を隠れて貪り食う…。胴体が樽の様に固くパンパンになるまで…。楽しみにしていたイベントやデートの前日にスイッチが入り、何度泣く泣く嘘まで付いてドタキャンした事か…。仕事も恋愛も、チャンスを逃して何度落ち込んだ事か…。
病院に行ったって、痩せ願望がなくならない限り、3食食べなさいとか、絶対言う事聞けないから、治る訳ないですよね。
みんなが楽しく過ごしている間、何時間もウォーキングしたり、過食しちゃって暗い部屋で不貞腐れて寝たり、ネットで痩せ薬調べたりね。
辛いよね。
私はもう中年だけれど、まだ痩せ願望はある。
でも、少しずつだけど色んな事受け入れられる様になったし、病気でもしない限りガリガリにはなれないのも分かったし、禁止していたいくつもの食べ物を食べられる様になったし、楽になって来ています。
ここに来ている皆さんが、少しでも自分を褒められる日が増えます様に。

+39

-2

163. 匿名 2024/01/22(月) 22:31:54

>>116
横だけど薬だけに頼らないでウォーキングとかしてみて。
わたし完治したよ

+1

-1

164. 匿名 2024/01/22(月) 22:34:46

過食症って仕事には支障ないの？

+1

-0

165. 匿名 2024/01/22(月) 22:40:08

>>119
そうですね
食べないよりかは死に直結しないのかもしれないけれど…体にも悪いしメンタルやられますしね

+5

-0

166. 匿名 2024/01/22(月) 22:40:50

>>1
小さい頃から母親からの暴言を浴び続ける毎日で、自分を愛してくれる家族が欲しくて欲しくてたまりませんでした。
自分の家族が欲しい→結婚しなくては→男性に好きになってもらえるよう美しくならなければ。と考えついた高校2年生の頃、拒食症と過食症を発症しました。
体重は35キロ〜70キロを行ったり来たり、過食期は授業中も登下校中も常に何か食べ続けてました。食べ物がなくなると過呼吸になりながらコンビニに走っていた毎日…。
当時はまともに生きられる日が来るなんて思ってませんでしたが、大学2年生くらいになって克服しました。
親に求める心が薄れて、親を可哀想な人だと思うようになったのがきっかけだったのをハッキリ覚えています。
克服後10年ほど経ちますが、自分の体型を気にすることはほとんどないし、食べ物で悩むことも全くありません。
普通より少し軽いくらいの体重で健康に過ごしています。生理前や妊娠時など太る時期があっても気になりません。
今は出口が見えない暗闇の中で死んだ方がマシというくらい辛いと思いますが、完全に克服できるケースも存在します！
希望を捨てず、自分を責めず、とりあえず1日1日生きてみてください。
解放される時が1日も早く訪れることを心から祈ります。

+25

-2

167. 匿名 2024/01/22(月) 22:43:12

運動すれば？って意見があるけど、私の場合運動強迫で精神的に追い詰められてパンクした。
維持しなきゃ！運動しなきゃ！って思えば思うほど苦しかった。

1件の返信

+26

-1

168. 匿名 2024/01/22(月) 22:46:17

>>74
筋トレする→食欲失せても食べたいから食べる
カロリー消費のためウォーキングするもそれ以上に食べてしまう
止めようと思っても止められない
これって過食症なのかな

+8

-0

169. 匿名 2024/01/22(月) 22:52:24

>>74
運動がストレスになるタイプだから逆に食欲で発散してしまう。

+10

-1

170. 匿名 2024/01/22(月) 23:01:30

>>31
じゃあまず体重計捨てな。そんで食べる事が好きな自分をもっと認めてあげたら?テキトーに食べる事より、如何に美味しく食べるか?を真剣に考えて作ってみなよ。
食べる事は生きる事なんだよ。体が心が欲してるのにテキトーにあしらっちゃ駄目。人にそんな態度取られたら嫌いになるでしょ？好きを極めるくらいの気持ちで食べてみなよ。どんな物でも

+9

-9

171. 匿名 2024/01/22(月) 23:01:31

埋まらないスペースを食べ物で満たしてるのよ。

そのスペースは、寂しさとか辛さとか悲しみとかストレスだったりするから、なるべく表に出して(話すとか書き出すとか運動とか)癒やしてゆくと良いよ。

体から血が出るとカットバンやらで治すやん。
心からの出血は、表に出して治そう。
『この行動してる私は、良くなろうとしてるんやな。』って思ってもいいじゃない。
頑張って生きてるだけで凄いのよ〜！お疲れ様ね🍵

+27

-2

172. 匿名 2024/01/22(月) 23:32:42

>>1
私は食欲抑える薬打ってます💉

+2

-1

173. 匿名 2024/01/22(月) 23:38:28

長い人生太っている時も痩せている時もあるか。って思うようになってから、ダメな時はダメで過食して、確かに太るけど最終的にはそこまでの食べたい衝動に襲われなくなった。

+5

-1

174. 匿名 2024/01/22(月) 23:42:08

>>159
わかる　同じだ

+6

-2

175. 匿名 2024/01/22(月) 23:44:28

>>43
少しズレた質問かとは思いますがどうしても気になるので…
それほど過食されていたらやはり太ってらっしゃったかと思うし精神的にも不安定だったのではと思うんですが、それでも同棲するまでに愛してくれたのはどんな方ですか？また、どのように知りあわれましたか？
きついのに過食してしまいどんどん醜くなる自分がおぞましくて、でも恋愛したいという厚かましさが捨てられません。
こんな私でも受け入れてくれる方が居ればものすごく心の支えになるだろうな…という思いが止まないんです…

1件の返信

+28

-1

176. 匿名 2024/01/22(月) 23:46:44

>>167
わかる　散歩すらドキドキして（脅迫感みたいな）出来なくて家から出ることが嫌になって準備ができても出かけられないし、見られたくない気持ちです

+6

-2

177. 匿名 2024/01/22(月) 23:54:04

毎日食べては後悔して自己嫌悪に陥ってたけど、食べすぎた後は2,3日で調節すると意識したら、食べたことへの罪悪感が減って、美味しかったしまあしょうがないかーくらいの感想になったよ。結局2,3日も調節せず翌日だけだったりする日も多いけど、少なくともその日はコンビニで爆買いしなくなった。
毎回強く後悔したり悲壮感に溢れてると、
食べちゃった→ああもうだめだ最悪だ→また食べちゃった
のループになるよね。私も何年も沼ったよ。
食べちゃった→満足したから今日は温野菜にするか→食べちゃった→2,3日でプラマイゼロ目指すぞー
くらい緩く、自分に甘くやってたら、段々と頭の中が食事に支配されなくなったよ。今でも食べることは大好きだけど、苦しくなるまで食べなきゃみたいな変な使命感は無くなったかな。

+8

-3

178. 匿名 2024/01/23(火) 00:14:47

私も過食で昔苦しんだよ。本当に皆さんの気持ちがわかる。私はダイエット思考で、本来食べたい食事の量や内容を無視して少なめにヘルシーに用意して、結果的にそれ以上のものを食べてしまっていたよ。

もうとことん太っても良いや！と開き直って、その時自分が一番食べたいものをしっかり作って食べるようにしたらようやく落ち着いたよ。体重計もね、乗らない。

今日は中華が食べたい！と思ったら炒飯と麻婆豆腐をしっかり一人前作ってプーアール茶と食べたりね。

標準体重より少し重たいけど、今の精神状態や身体のコンディションが一番幸せと感じているよ。

+18

-1

179. 匿名 2024/01/23(火) 01:20:41

>>105
私もうちの主治医はどうなのと思いました。まだそんなに太ってない時から「太り過ぎやで！マタニティやでwもっと美しい体になろうや」と言われすぎて、何故か逆に過食に走ってしまいました。

1件の返信

+7

-1

180. 匿名 2024/01/23(火) 01:21:29

>>115
そうですよね。ただ過食を止めたいだけなんですけどね。

+6

-0

181. 匿名 2024/01/23(火) 01:27:14

寂しい女性を抱きしめるだけの仕事とかあればいいのに

案外需要あると思う

※スタイルのいいキレイなお姉さん限定、男性利用禁止

+0

-12

182. 匿名 2024/01/23(火) 01:47:31

>>36
横だけど過度な運動も過食症の症状のひとつだよ
太るのが怖くて打消行動

1件の返信

+19

-1

183. 匿名 2024/01/23(火) 02:47:28 ID:T39ugDEmsD

>>10
同じだけど食べたあとは動けないんだよ
その日以外は走ったりするけど
唐突にスイッチが入るからコントロールできないよ

+5

-0

184. 匿名 2024/01/23(火) 04:33:24

10年以上前だけど大学生の頃、過食がやめられなく冷蔵庫のものが無くなるとラーメンやうどんの麺を茹でないままキッチンに立ってぼりぼり食べたりしてた
24時間食べ物とダイエットのことしか考えられなくて本当に辛かったし死にたいと思っていた
良くなるきっかけは実家に帰って、これを食べて太るなら太ったままで良いやと開き直って栄養のあるご飯を3食きっちり食べるようになったことだった気がする
最初は体重が増えたけど少しずつ落ち着いていった

+11

-1

185. 匿名 2024/01/23(火) 05:34:11

>>1
私もそうでしたとにかく毎日夜中も食べるしお菓子は3袋ぐらいあるだけ全て完食。胃を壊して一時期痩せても治るとまた過食それでもストレスが癒されず何年も過食を続けて13キロ増量、脂質異常や高血圧、膝や腰に激痛が走り歩けなくなってようやく止めることができました。若い時は異常は出にくいですが45過ぎるとツケが回ってきます。そう聞いても止まらないとは思いますが何かひとつでも減らせるように願っています。良いアドバイスができなくてごめんなさい。

1件の返信

+13

-1

186. 匿名 2024/01/23(火) 06:57:29

>>182
結局太るのが怖い病気なんだね

日本は太ることに非寛容な国だから結構多そう

+8

-2

187. 匿名 2024/01/23(火) 07:21:47

>>179
105です。
そんなデリカシーの無い人が心や身体に不調を抱えてる人を診てるなんてすごくイヤだな。

…まあ、明るく笑い飛ばして患者さんに明るい気持ちになってもらいたいのかもしれないけど。
でもなんか違うよね💨

1件の返信

+9

-1

188. 匿名 2024/01/23(火) 07:47:14

>>1
まーた単なるデブを病気っぽく言って言い訳して慰めてもらおうと自己正当化してるー
これだからデブは困る
痩せて美しい人も皆食欲をセーブして努力してるんだよ！

1件の返信

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-19

189. 匿名 2024/01/23(火) 07:49:34

つらいですよね。
少しでも楽になれますように。。
私は過食嘔吐なんですが、今はほぼなくなりました。
完治してるかどうかはわかりません。
なくなったきっかけは、良いことでも悪いことでも過食嘔吐以外のことを考えるようになったからだと思います。過食嘔吐中心の生活から、過食嘔吐しても飲み会に行ったり友達と会うようになってだんだん減っていった気がします。

19歳：拒食スタート
21歳：過食スタート
　　　1週間単位くらいで拒食と過食を繰り返す
　　　でも仕事には何がなんでも行ってた
　　　飲み会は基本断る
26歳：仲のいい先輩ができて
　　　誘われたら飲み会に行くようになった
　　　（過食嘔吐は続いている）
28歳：仕事が忙しすぎるのと同時に過食嘔吐が1週間に一度なった。
30歳：失恋して何も考えられなくなって自然に過食嘔吐しなくなった。
それでも1ヶ月に一回は過食嘔吐
33歳：過食嘔吐しなくなった
37歳：今ここ

+4

-1

190. 匿名 2024/01/23(火) 08:11:50

>>187
その先生は70歳超えてる超ベテラン先生なんだけど、カウンセリングの下手なこと…。いっぺん得意分野だと思ってた事をけちょんけちょんに貶されて絶望的になって、診察中に泣いたことある。

1件の返信

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191. 匿名 2024/01/23(火) 08:12:48

吐けないならチューイングの方がいいよ。ガムみたいにかみすてする感じ。

まずストレスを減らそう。ストレス減らさないと治すの難しいよ。そして砂糖を減らそう。砂糖で脳が依存症になる。

一番は、摂食障害専門の治療機関に相談した方がいい。自分だけで治すの困難だよ。

1件の返信

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-9

192. 匿名 2024/01/23(火) 08:21:01

>>44
どんな仕事に出逢われたんですか？

1件の返信

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-0

193. 匿名 2024/01/23(火) 08:31:31

運動したらそれでいい。
たくさん食べられてカッコいい!

+1

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194. 匿名 2024/01/23(火) 08:57:29

心療内科で薬もらって飲むようになってから
寛解しました！
今は普通に食事できます。
それまで自炊もできず
人と外食もできず家に食べ物も置けなかったし
食費もすごかったけど
落ち着きました。
体重も１５９センチ４６キロで落ち着いてます。

2件の返信

+2

-2

195. 匿名 2024/01/23(火) 08:58:29

>>191
チューイングすると悪化するって
病院で聞いたよ！

+4

-0

196. 匿名 2024/01/23(火) 09:21:49

食べないダイエットで35キロになって3年半くらい生理が止まって、過食になって10キロ増えたら生理が始まった。
太ったけど、生理が始まったから良かった

+7

-0

197. 匿名 2024/01/23(火) 09:30:43

>>185
自己レスです。食べ過ぎの結果薬が手放せなくなり、これから病気をした時に使える薬も制限されてしまいました。歩行も問題があるので日常生活も階段や坂の多さで行ける場所、使える交通機関が制限されて行きたいところ、行かなくてはならないところに行けなくなりました。老後までまだほど遠いのに想定外。身体を壊してからでは手遅れなので過食の方が私のようにならないように願っています。長い過食は身体を壊すし過食が治っても身体はなおりません。

+4

-0

198. 匿名 2024/01/23(火) 10:22:12

1ヶ月の食費はどれぐらいかかりますか？

+0

-0

199. 匿名 2024/01/23(火) 10:39:53

>>1
ただのデブの言い訳

+0

-13

200. 匿名 2024/01/23(火) 10:40:22

>>1
吐いてないならただの食いしん坊だろ
クソデブ

+0

-13

201. 匿名 2024/01/23(火) 12:01:29

デブとは根本的に違うよ
食べるのが幸せな状態じゃないもん
気持ち悪くなるほど食べたりするならそれはもう自傷行為だよ

1件の返信

+15

-1

202. 匿名 2024/01/23(火) 12:21:16

>>45
YouTubeの人も言ってたよ
長年の摂食障害が治ったきっかけは

ほんとうにふと、自分は何も劣っているわけではないって気づいたんですって

+17

-1

203. 匿名 2024/01/23(火) 12:26:44

>>54
マイナスくらってるけど白米を食べるとか、食事を減らさずに満足して食べるの大事なんだよね

食べること自体に罪悪感を持ってるから
味わえないし
足りないと不安になるし　
ダメだダメだって思って食べてると止まらない

普通の一人前でも痩せなきゃだから安心して満足しては食べられない、すると余計に食べたくなる

+10

-0

204. 匿名 2024/01/23(火) 12:27:56

>>201
デブの半分くらいはむちゃぐいの人だと思うけどな
満足して楽しんでるデブって女性だとそんなに多くはなさそう　
TikTokとかではいるけど

+9

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205. 匿名 2024/01/23(火) 12:38:27

>>31
なんでこんなに自分を憎んで、追い立てて、いつも何かに怯えて生きなくてはいけないんだろう

社会が私たちに求めてるもの自体が無理ゲーなんだよ
やりがいがある仕事
贅沢できる経済力
年齢関係なく綺麗
異性からは魅力的
同性からも愛されて友人関係も良好　
家族は理解があって
結婚して子供も産んで
男のための社会で生き抜いて
偉そうに批判されても傷付かず
自分の軸もあって発信もできて
顔も素敵で、スタイルもいい
流行りのファッションも着こなして
部屋も綺麗で片付いてる
タイムマネジメントも完璧

そんなのもともと無理
もうそんなのに振り回されたくない
自分のことをなんでこんなに傷つけて責めなきゃいけないんだろう

1件の返信

+30

-3

206. 匿名 2024/01/23(火) 12:50:27

>>205
横。社会はそんな完璧超人求めてないよ！

何でもかんでも、その評価が自分に向けられてるって思って辛そうだなって思う
テレビもSNSも雑誌も全て絶ってデジタルデトックスすれば？

だいたいそうやって人に対してジャッジする記事を出しまくるのは企業の策略だよ
不安を煽って物を買って欲しいからだよ
もっと自由に生きようよ

+18

-1

207. 匿名 2024/01/23(火) 13:05:29

>>41
私、食べてる時
超幸せな過食症ですよ
好きなもの好きなだけ食べれるのは至福
吐いてるので立派な病気ですが

1件の返信

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208. 匿名 2024/01/23(火) 14:22:28

>>48
同意・・・！
うちの医者も「食べられるならいい」「吐いてないならいいじゃん」「嫌なら我慢すればいいじゃん」「食べられない人だっているんだよ」
今食べながら書き込みしてる。ほんと苦しい。ちなみに通院やめました。つらいよね。

+22

-1

209. 匿名 2024/01/23(火) 14:22:58

>>1
私は20年前に拒食症から過食症にスライドしました。
吐けないので徐々に体重は増えていき半年で35kg増えました。拒食症の時に体重35kgだったので倍に。身体が重くてしんどくてやめたいのにやめられず。太った自分にとても辛かったです。仕事復帰してから週一程度になり体重も減っていきました。今はたまに沢山食べたい気持ちは湧きますが抑えられてます。

+12

-1

210. 匿名 2024/01/23(火) 14:23:39

>>52
私も。
机の上には太田胃散。今も食べてる。ずーっと。

+6

-0

211. 匿名 2024/01/23(火) 14:32:23

サンドイッチ
ご飯、唐揚げ、お味噌汁
ピザポテト、プロックチョコ、じゃがりこ
お昼ご飯にこんなに食べたのにまだアイス食べようとしてる、、、
１週間くらいこんな感じでずっと何か食べてる。やめたいのにやめられない。。
この前の健康診断で相談したら朝昼晩とちゃんと栄養のあるご飯をきっちり食べたらいいって言われた。自炊頑張るしかない。

+8

-0

212. 匿名 2024/01/23(火) 14:37:40

>>194
摂食障害の薬ってあるんですか？

1件の返信

+3

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213. 匿名 2024/01/23(火) 15:28:09

>>120
横
母親、関係あるよね

+6

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214. 匿名 2024/01/23(火) 15:29:22

>>194
こういうトピで、身長体重ハッキリ書かない方がいいと思うんだけどな
完治して良かったですね

1件の返信

+6

-2

215. 匿名 2024/01/23(火) 15:32:58

私の場合

17才→拒食スタート
19才→過食嘔吐スタート
～過食嘔吐、うつ、希死念慮、途中手帳もちになりつつ仕事の人生
32才→結婚、妊娠、出産するも、過食嘔吐ぶり返し
42才→過食嘔吐する体力気力、なくなってくる

今48才で精神的にも肉体的にも、安定して健康
20年以上、摂食に振り回されたよ
苦しかった

1件の返信

+7

-3

216. 匿名 2024/01/23(火) 15:33:49

>>207
嘔吐とほどほどにうまく付き合って
徐々に回数減らしてゆくのがいいみたいね

+4

-1

217. 匿名 2024/01/23(火) 15:44:24

>>24
横だけど、そう言って実際近所でも会う気ないくせに。どんな容姿でも性格でも気にしないって言える？メンヘラに粘着されても平気？私は四六時中ラインや電話するよ？簡単に付き合ってあげたいとか言わないほうがいいよ

2件の返信

+7

-2

218. 匿名 2024/01/23(火) 16:26:29

今日だけでコンビニのおにぎり６つ目食べちゃった
それ以外にお茶飲んだり野菜も食べたけどスパゲティーとか作って普通に食べてるのに
食べてて美味しいとか思わないんだけどなんか我慢出来ないんだよなあ
去年から１０キロ以上増えちゃった仕事着もきついから食べるのやめたいのにな
目に見えてでぶになってるとみんな見てるだろうけど
なんでかは誰にも言えないここに書けて良かった

1件の返信

+11

-1

219. 匿名 2024/01/23(火) 16:42:50

>>217
よこだけど、世の中では自分も辛い思いをしてきて人の痛みがわかり、よりそってあげたいと本気で思う人もいるんだよ。実際誰かに話を聞いてもらえるだけで救われる人だっているしね。たとえ現実が変わらなくても、自分の中から元気が出たりする人もいる。
24番さんが嘘をついてると決めつけない方がいいし、あなたも粘着してしまうとわかっているのなら、そこを自分で変える努力に向き合った方がいいんじゃないの？

+14

-2

220. 匿名 2024/01/23(火) 16:43:46

>>48
その医者が良くなかったんだと思うので
他行こう
医者に期待しないで薬に頼ったら普通に生活できてるよ〜

1件の返信

+1

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221. 匿名 2024/01/23(火) 16:44:36

>>218
それでも仕事してるの偉すぎ

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+8

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222. 匿名 2024/01/23(火) 16:48:11

>>212
心療内科を15歳から39歳まで何十箇所も回りました
強迫性障害もあって
仕事はフリーランスに変えました
引きこもりになったり
食べ物の事しか考えられない日々が続いて泣き続けました
好きだった保育士の仕事は辞めました

でも諦めずに自分に合った病院を探しましょう
医者は合わなくても薬は合うものがありますよ

1件の返信

+8

-1

223. 匿名 2024/01/23(火) 16:52:03

>>214
完治はしません
寛解です
ずーっと付き合っていくしかない病気だと思って
諦めてのんびり生きる事が大切です
白黒はっきりさせず
グレーを許しましょと言われました

世の中はグレーな事が多いです
完璧な容姿じゃなくても
痩せていなくても可愛い人って沢山います
41キロじゃないと許せなかった時より
今は楽しいです

+10

-3

224. 匿名 2024/01/23(火) 17:08:40

>>215
気力体力なくなるだけでなくなるなんていいな…ご家庭が幸せなんだろうなあ

+1

-3

225. 匿名 2024/01/23(火) 17:09:18

>>175
横ですが
同棲するほどの恋人がすぐにできたのは嘔吐して体型を維持してたんだと思う。
テレビで観た過食嘔吐の女性も焼酎1本、お弁当3個位食べてトイレに入り、体重計に載ったら元に戻ってたよ。

+3

-0

226. 匿名 2024/01/23(火) 17:10:43

>>220
横
ほんと良い医者ってどこにいるんだろ
特にメンクリww
医者探すのにも疲れた
摂食障害詳しくない医者も多すぎる
たいてい拒食、よくて過食嘔吐まで
有名な医者に行っても非嘔吐過食症って理解されない

1件の返信

+10

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227. 匿名 2024/01/23(火) 17:14:02

>>217
うまく頼ることも覚えないとね
私はもうババアだからわかるけど
優しいなんでも引き受けてくれる保護者みたいな人はいないのよこの世に
ウォーキング付き合ってくれるって言われたら
ウォーキングだけでありがとうって言わなきゃ
ライトな頼れる先をたくさん持ってる方がよほど良い
理解ある彼に出会えた人はいいけど、そんなことない人間もたくさんいる
全面的に心身ともに頼れて安心して甘えさせてくれる人なんていない

+23

-0

228. 匿名 2024/01/23(火) 17:17:52

>>1
ちなみにストレスの原因は何ですか？

+0

-0

229. 匿名 2024/01/23(火) 17:22:08

>>44
私もアラフォーになってから過食嘔吐が落ち着いた。まず胃が弱くなって食べたいのに食べられなくなった。前は菓子パン１０個とか平気だったのに。過食嘔吐は歳と共に落ち着いてくるみたい。

+8

-2

230. 匿名 2024/01/23(火) 17:26:08 ID:FaVtqqrcTn

高校生の時と社会人になって恋愛が上手くいかないときに過食嘔吐してた
嘔吐するときは親にバレないようにビニール袋と新聞紙とスプーン持って自分の部屋でひっそりと
嘔吐しちゃえばスッキリして、もう絶対繰り返さないって思うんだけど、何年もあったな……
だから、成人式の写真は浮腫んで顔がだった

今はストレス源とはおさらばして、メンタル安定してるからやってないよ
やっぱ、ストレス除去が１番だと思う
あと痩せてキレイに見られたいってあると思うんだけど、完璧主義にならずに少しずつでいいんだよ

+3

-1

231. 匿名 2024/01/23(火) 17:56:43

>>221
仕事辞めて人とのしがらみがなければ落ち着くのかな？っていつも思うけど生活しなきゃだから
過食しながらやけになって働いてる
太り過ぎで血糖値コレステロールと健康診断も引っかかったよ

+4

-0

232. 匿名 2024/01/23(火) 18:47:16

今日仕事でイライラしてお昼食べる予定のサンドイッチを朝に食べてしまった
さらにガッツリ昼食も
上司の無知ぶりも同僚の知らんぷりも嫌だ

+3

-1

233. 匿名 2024/01/23(火) 18:50:22

>>188
デブに優しいガル民笑笑
本人らもデブ同盟笑

+0

-1

234. 匿名 2024/01/23(火) 19:36:40

>>132
私のことを大嫌いな人から、同じようなことを勧められた
整形して失敗した人だった

+0

-0

235. 匿名 2024/01/23(火) 19:50:26

>>222
私もうつで今働けていません。
もう、元の自分には戻れないかもしれないけど、今出来ることをやるしかないですよね。。

コメント嬉しい、ありがとうございます😃

+2

-0

236. 匿名 2024/01/23(火) 20:42:20

>>192
経理ですが、職場の人間関係に恵まれたのが大きいかな

あと年を取り吐く体力も無くなったのもあるかも…吐いてカラダに負担かけたくない思いも強くなった

+2

-1

237. 匿名 2024/01/23(火) 22:26:59

>>190
えーっ！酷すぎる！もうそんな先生のところ行ってないよね！？

住んでる地域によっては先生を変えるのが難しいって聞くけど、190さんには違う先生に診てもらって欲しい😭

1件の返信

+2

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238. 匿名 2024/01/23(火) 23:42:28

私40代なのに揚げ物、肉、脂肪、生クリーム系、炭水化物、何でもガンガン食える。
食べれなくなった人たち羨ましい…
揚げ物は油を飲みたくて食べてる感じ、ほとんどのものに大量のマヨネーズかけて、業務スーパーの生クリームを直にそのまま食ってる。
バターも食べる。
昼間は固形物を食べれない拒食、夜にドカ食いして嘔吐。

+6

-1

239. 匿名 2024/01/23(火) 23:54:53

>>237
良い医者が見つからなくて、渋々通院してる😭

1件の返信

+2

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240. 匿名 2024/01/23(火) 23:57:07

>>1
主さん、本当にお辛いですよね。私も非嘔吐過食があったのでよく分かります。

私は幸運にも克服できたのですが…
主さんのご参考になると嬉しいです。

私が非嘔吐過食を発症したのは27歳の時です。当時は身長152cm、体重46kgと肥満ではありませんでしたが昔から脚が太いことがコンプレックスで、ダイエットしてみようと思ったことがきっかけでした。甘いものを控える、運動をたくさんするという方法で、きつい食事はしていませんでした。ただ自分を追い込んでしまいがちな性格で、毎日3時間ウォーキングしたりジムでがむしゃらに運動していました。

体重は半年で42kgに減りましたが、その頃からしつこい食欲に悩まされました。私の場合はお菓子や菓子パンが異常に美味しくて、ご飯なんていらなくて、ご飯を食べても満腹にならないんですよね。もともと料理好きだったのですが自炊もしなくなりました。高級ホテルの特性ビーフシチューよりも、そのへんの安いパサパサクッキーのほうが何千倍も美味しいと感じるんです。菓子パンも4〜5個、大袋のビスケット、アイス3個、ポテチ2袋、それだけ食べてやっと満足する。朝起きて「今日は食べないようにするぞ」って決意して仕事に行っても、ずっと仕事中も食べ物のことばかり考えてました。休憩時間にコンビニで大量のお菓子とパンを買って、会社では恥ずかしいから近くの綺麗めなトイレの中で食べる。仕事帰りも家まで我慢できなくて、駅のトイレや道路を歩きながら食べる。食べた後はひたすら罪悪感で、明日は絶対に食べないって決めても、どうしてもできない。そんな自分が嫌で、○んでしまいたくなるくらいでした。食べ物が憎くて仕方なかったです。食べた分を消費するために、夜22時から翌朝6時頃まで夜道をひたすら歩いたり、ジムで徹夜で運動したり、そのまま仕事へ行って頭が回らず迷惑をかけたり。嘔吐がどうしても出来なかったので細いホースを自分で胃まで入れようともしました。常に食欲と罪悪感と苛立ちの感情に頭が支配され、まともな精神状態ではなかったです。

あっという間にリバウンドして、体重は60kgまで増えました。減量できてた頃に「痩せたね」と褒めてくれた同僚たちにどう思われてるか気が気ではありませんでした。もともと普通体型だったので、そもそもダイエットなんてしなければ良かった。今思えば無茶なダイエットでしたが、食事制限をしたわけでもないし半年で4kgしか減ってないのにどうして自分が過食症に…と納得できない。がむしゃらに頑張った運動もすべて無駄だった、と後悔の気持ちでいっぱいでした。
恋人には「なんでそんなにお菓子ばかり食べるのか理解できない、もっと見た目に気を使えよ」と否定され、もともと人見知りで友人もおらず、一人暮らしで離れて住む両親も高齢なので誰にも相談できず、1人悩んでいました。心療内科も考えましたが「カウンセリングで何が変わるのか？」と思い行けずじまいでした。

過食の食欲のピークは半年くらい、食欲とリカバリーのための運動に振り回されるのにも疲れてきました。体重は元に戻っても、満腹中枢が狂ってしまったのか普通の食生活が分からなくなってしまってました。いつ、何を食べてもたくさん食べるまで止まらず、食欲が正常化する兆しが見えず絶望していました。

私が過食を克服できたのは、思い切って環境を変えたことと、過食する自分を許した（開き直った）ことにあると思います。
恋人と別れて、引っ越しをして職場も変えました。転職をして周りからの目が「リバウンドした人」から「もともとこの体型の人」になれたことに、とても安心できました。食べて太ってもココなら恥ずかしくない、となかば諦められたのが大きかったです。気になって仕方がない体重も測るのをやめました。運動も一切やめました。そのかわり仕事をデスクワークから立ち仕事に変えて、日常の中で動いて罪悪感を減らすようにしました。好きだった料理もまた始めました。時間とお金をかけてでも、ちゃんとしたご飯をつくるようにしました。新居のインテリアのために休日はショッピングをして、好きな映画を見るようにしました。そのうち誰かと映画のことを話したいと思い始め、ネットでチャットしたり、マッチングアプリを始めたりするようになりました。醜かったとは思いますがお洒落したり、新しい人と出会うことは楽しいと思えました。しつこい食欲はそれでも1年くらい続き、過食もしましたが、新しい日々の中で次第に頻度は減っていきました。今までは体重や体型のことばかり考えていましたが、それよりも他のことに興味や楽しみを見出せたのが良かったんだと思います。

過食を発症して克服するまでに3年くらいかかりました。今もときどき食べ過ぎてはしまいますが、あの頃のよう

1件の返信

+19

-3

241. 匿名 2024/01/24(水) 00:05:15

>>240
続きです

あの頃のように食べることはなくなりました。
摂食障害になる人はストイックだったり完璧主義の人が多いみたいです。主さんもストレスを感じるほど、何か頑張られているんじゃありませんか？それで過食に走ってしまうけど、そんな自分が許せない、頑張りさんだから…。
まず食べてしまう自分を許してあげる、のも良いかもしれないです。なんだか上から目線で申し訳ありません。
長文失礼いたしました。

+18

-2

242. 匿名 2024/01/24(水) 00:27:53

>>239
じゃあ、その先生の言葉に負けないように気持ちを強く持って行ってね😊
体調を整えるお薬もらいに行ければいいやって。

私は精神科に通院してた時期があったけど、4人目の主治医が私の症状を的確に見抜いてくれてあっという間に改善されたの。

先生との相性って大事。
239さんも良い先生と出会えますように✨
（お節介失礼しました）

1件の返信

+3

-0

243. 匿名 2024/01/24(水) 14:49:00

>>242
丁寧な返信ありがとうございます😊

良い先生に出会えて良かったですね。羨ましいです。

先生の甥っ子がカウンセラーなんですけど、そのカウンセラーの方がずっと頼れるので、頑張って過食症治しますね☆

1件の返信

+1

-0

244. 匿名 2024/01/24(水) 18:37:08

10年以上過食嘔吐だったけどコンビニ、外食を辞めたら徐々に治ってきて完治して1年半ぐらい
自炊をはじめて栄養、献立、食費とか考えるようになって食事が好きになりました。

+1

-0

245. 匿名 2024/01/24(水) 19:10:23

>>243
☺️

+2

-0

246. 匿名 2024/01/30(火) 08:20:41

>>226
今更ですみません
まったく同じ
何件もいったけど、食べ過ぎ＆甘え＆我慢しろw　で終わり。
拒食は命かかってるから大変だよ？過食も非嘔吐も食べてるんだから栄養はとれてる。
はい次の方〜みたいな
医者やめろっていつも言いたい
（何年も非嘔吐やってます）

+4

-0

247. 匿名 2024/02/01(木) 22:00:54

過食して過食してもう死んでしまいたい位つらいのに死ぬなって言われる
でも助けてくれたりはしない

+4

-0

248. 匿名 2024/02/02(金) 23:07:46

>>133
外食したらスイッチ入るからいやだ。帰宅して過食してしまう。友達とランチの約束の日が近づくとしんどい。行ったら楽しいけど行くまでが本気できつい。

+4

-0

249. 匿名 2024/02/06(火) 14:51:52

ほんとに苦しい。
食べられない人もいる
災害などで辛い人がいる
食べられることは幸せなんだよ
わかってる。何回も言われてる。←医者にも家族にも
でも詰め込んで詰め込んで苦しくて太って、気持ちも体もしんどくてどうしようもない

+3

-0

250. 匿名 2024/02/06(火) 19:46:04

長いことかかったけど、私は故鈴木その子さんのソノコの献立セットを「これしか食べちゃいけない」と思って食べることで治った。
興味のある人はググってみてください。
いつも書き込もうと思っては、宣伝？とか思われたらどうしよう、と躊躇してたんだけど、書くだけならいいかな、と。
過食症だと、何をどれだけ食べるのかが普通か、もう脳も体もわからなくなってるから、「体にいいものを適量なら食べましょう」とか言われても無意味なんだよね。ストップか暴走しかない。
「これをこの量食べなさい」と具体的に提案し商品化してるのは、私が知ってる限りではソノコしかないので...。

+0

-0

251. 匿名 2024/02/08(木) 22:27:50

1　世の中に美味しいものが多すぎる
1　噛むことがストレス減らすみたい、スルメ、ガム…
あと噛む＆ローカロリー＆美味しいものってあるかなー捜し中
1　食べても解決しない問題がほうぼうに散らばっている、これどうしたら、、

うふふとっ散らかってるけど書いちゃった
プレーンビスケット買いに行きたい
もう今日5000キロカロリー位食べたけど発狂🖤

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252. 匿名 2024/02/08(木) 22:32:41

タンパク質を必要量とってもお菓子食べたいよ
炭水化物も目一杯脂質もサラダも
あ！>>1さん鉄分足りてますか？！
やっぱ鉄が足りないと余計に食欲出る気がするよ

がるちゃん久々過ぎてアンカーこれでいいんだったか適当、、2ちゃん用だったかな
はープレーンビスケットたべたい

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253. 匿名 2024/02/09(金) 08:55:59

ああもう無理だ
ずっと食べてる　隠れて食べてる
医者にいっても笑ってる　
歯医者この前キャンセルしちゃった
嘔吐恐怖もあるんだ
吐くの怖いのに過食するなんて意味わからないっていわれる　私だってわからない
でも今も詰め込んでる
マイナスだらけになりそうな投稿　荒らしてごめんなさい
苦しいの、気持ちも胃腸も
美容院の予約、キャンセル予定　歯医者も行けないと思う　消えたい辛い

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