【日本人ほど危ない】「死亡率が上がる食品」2位はアルコール。では1位は？

+243

-23

4. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:07

塩かと思ったら塩だった

+623

-8

5. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:13

砂糖かと思ったわ

+313

-11

6. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:22

味噌汁や漬け物や梅干し食べるもんね

+274

-10

7. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:25

>>1
でしょうね…
みんな知ってると思います。

+242

-17

8. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:35

梅干し大好きな爺ちゃんは99まで生きたぞ

9件の返信

+765

-9

9. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:41

なんでも同じものばっか食べるのよくない

+164

-6

10. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:42

天然塩なら大丈夫、食塩がダメってなんかでみた
真偽は知らないけど

7件の返信

+341

-10

11. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:43

味噌なんかの発酵食品の塩分はそんなに健康に影響ないって聞いたけど違うの？

+274

-5

12. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:43

>>1
嫌いな人が酒好きだから早く死ねばいいのにな

+50

-35

13. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:44

熱中症予防には梅干しでしよ

+251

-1

14. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:47

塩分とりすぎってどのくらいだろう。

+55

-2

15. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:49

ファーストフードやインスタント食品じゃないんだ。

+102

-0

16. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:54

日本人は塩分取りすぎだよね

+29

-43

17. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:57

汁物があるときは塩分少ないおかず、塩分強めのおかずのときは汁物作らなくしてる

+33

-4

18. 匿名 2023/08/06(日) 22:04:58

それでも長寿国なんだから好きにさせて

+255

-4

19. 匿名 2023/08/06(日) 22:05:05

塩分過多の自信あるしアルコールも好き
早く逝けるなら今のまま好きなもん食べとこ

+191

-5

20. 匿名 2023/08/06(日) 22:05:07

この時期塩分必須だよ

+212

-4

21. 匿名 2023/08/06(日) 22:05:08

日本食塩分多いしな、普通に体に悪いよ

+8

-30

22. 匿名 2023/08/06(日) 22:05:10

今そんなこと言ってたら熱中症続出よ？

+173

-1

23. 匿名 2023/08/06(日) 22:05:10

>>1
塩分はとっても高血圧とかにもならないタイプの人もいるんだよね
日本人は一定数

+108

-2

24. 匿名 2023/08/06(日) 22:05:38

無塩の枝豆不味かった

+102

-5

25. 匿名 2023/08/06(日) 22:05:48

このスレでは一位がわからん。漬け物かな？
せめてスレには書いてくれよ。

+30

-7

26. 匿名 2023/08/06(日) 22:05:53

でも減塩したらボケるよ

+82

-3

27. 福岡県民 2023/08/06(日) 22:05:57

ロシア男性の平均寿命68歳ぐらいだってよ　ウォッカの飲み過ぎ　この戦争でまた縮むだろう

+92

-1

28. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:03

味噌作ったことがないから分からないんだけど、味噌ってそんなに塩入れるの？
なるべく減塩の味噌にして、出汁をしっかり摂るようにしてるけど、味噌が塩ってあんまり繋がらず…

+6

-5

29. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:12

精製されてないミネラルたっぷりの良い塩なら、そこまで減塩を気にしなくていい説を唱えてる治療家は結構いる。問題は超加工食品に使われている悪い塩の過剰摂取。

+131

-4

30. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:18

50代で塩分かなりとっててアルコールは時々だけど低血圧

+22

-1

31. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:22

塩分好きなのに…

+20

-1

32. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:33

美味しいと感じて死ねるならいいや
あれこれ我慢する人生の方が辛い

+95

-6

33. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:34

>>1
減塩に気を付けてる年配の方が、熱中症になったりするよね

+88

-1

34. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:39

>>2
あとカロリー高いのもね。

+47

-3

35. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:49

>>14
1日の食塩摂取量の目標は、男性7.5グラム未満、女性6.5グラム未満、高血圧の予防・治療のためには6グラム未満

小さじいっぱいが約６グラムだよ～

+36

-3

36. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:50

日本って朝から塩分だよね
海外は朝といえば糖分なんだよね

+30

-0

37. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:55

肉かと思った

+4

-0

38. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:58

カリウム摂取したらいい

+13

-2

39. 匿名 2023/08/06(日) 22:06:59

極端に塩分減らして熱中症でぶっ倒れるのもな

+34

-2

40. 匿名 2023/08/06(日) 22:07:03

塩分取りすぎると、むくんで顔がパンパンになる気がする

+32

-1

41. 匿名 2023/08/06(日) 22:07:04

>>25
塩分のとりすぎは、日本人の死亡率を上げる要因のランキングで第6位、食品の中では第1位

と書いてあるので「塩」と判断しました

+40

-2

42. 匿名 2023/08/06(日) 22:07:09

カップ焼きそば食べたら１日の摂取量満す

+16

-0

43. 匿名 2023/08/06(日) 22:07:23

>>8
年寄りって塩辛い物好きだよね
そんで長生き

+238

-2

44. 匿名 2023/08/06(日) 22:07:40

>>20
一日外行った後に作ったおかず、次の日食べたらいつもより味濃くてびっくりしたわ。体が干からびてたらそういうもの欲してると言うか舌がそっちになるのはあるな

+64

-0

45. 匿名 2023/08/06(日) 22:07:47

>>29
なぜか精製されてない自然塩やにがり塩って高いよね

+14

-0

46. 匿名 2023/08/06(日) 22:07:54

>>1
餅かと思った
餅ではないの？？

+8

-4

47. 匿名 2023/08/06(日) 22:08:01

女性の新しい塩分の推奨は1日に6.5gだっけ？

普通に少な、ておもったんだけど
どうやったらこの量に収まるのかといつも考えちゃう…

普通に生活してたら無理じゃない？

+57

-2

48. 匿名 2023/08/06(日) 22:08:07

>>14
ラーメンを汁ごと飲み干したら、すでに塩分摂りすぎ

+57

-0

49. 匿名 2023/08/06(日) 22:08:35

外国基準の塩分耐性と日本人で一緒なの？
お米は確か違ったよね。日本人は米では外国の人より太りにくい　

+21

-1

50. 匿名 2023/08/06(日) 22:08:43

塩分大好きだし酒好きな人も多いのになんでこんなに長寿なのよ

+50

-2

51. 匿名 2023/08/06(日) 22:08:50

人間の死亡率は100％

+37

-2

52. 匿名 2023/08/06(日) 22:08:55

塩気は旨味だと思うのでそう簡単に減らせないわ。
ぽっくりいけるんなら今のままいく。

+11

-0

53. 匿名 2023/08/06(日) 22:09:06

朝起き抜けにまず缶ビールを飲むようなお酒大好き父は75歳でまだまだ現役元気ですが、ほぼ飲まない母は55歳で亡くなりましたよ

+16

-3

54. 匿名 2023/08/06(日) 22:09:08

>>2
カリウムのサプリ飲んでから浮腫まなくなった

+8

-1

55. 匿名 2023/08/06(日) 22:09:09

>>35
日本人はもっと摂ってそうだと思う

+23

-1

56. 匿名 2023/08/06(日) 22:09:09

我が家の塩分対策は、野菜と果物からのカリウム摂取でがんばってるよ

+8

-0

57. 匿名 2023/08/06(日) 22:09:29

でも長寿国よね。なんで？

+10

-1

58. 匿名 2023/08/06(日) 22:09:32

汗をかく仕事してる人は夏はいいんじゃないかな。知らんけど。

+13

-3

59. 匿名 2023/08/06(日) 22:09:35

クソ暑いのに塩っぱいもん食わなきゃ〜やってられん！！

+9

-0

60. 匿名 2023/08/06(日) 22:09:44

フルーツとか食べたら塩抜けるんじゃないの？

+11

-1

61. 匿名 2023/08/06(日) 22:10:05

塩分多めの食事というのを自覚して
コーヒー飲んで水飲んで、ビタミンE飲んで、ふくらはぎゴリゴリ…もっとできることあるんだろうけど、今はこのくらいしかできてない。

脳梗塞とか脳出血とか怖いよね。

+3

-1

62. 匿名 2023/08/06(日) 22:10:09

あらやだ〜
義実家にお中元でビール（義父の好物）送ったら「じいさんをアル中で○す気か？」って義母から嫌味言われた
このトピもっと早く見てたら「残念、アルコールは２位で、１位は塩なんですよ〜、○す気ならお歳暮は塩にしときますね」と言ってやれたのに

+20

-1

63. 匿名 2023/08/06(日) 22:10:10

結局、遺伝子よ！！

+7

-0

64. 匿名 2023/08/06(日) 22:10:12

私は早くタヒたいので
酒飲んで塩分摂りますね
みなさんさようなら
お幸せに！

+18

-1

65. 匿名 2023/08/06(日) 22:10:14

>>8
梅干し体に良いしね
梅と紫蘇と塩だけで作ってるのは体に良さそう

+134

-1

66. 匿名 2023/08/06(日) 22:10:16

昔より減塩してそうだけどな。

+3

-0

67. 匿名 2023/08/06(日) 22:10:28

>>1
ポテチとかは最悪なのわかる

+9

-3

68. 匿名 2023/08/06(日) 22:10:50

精製塩じゃなくて天然塩ならマシな気がする

+7

-0

69. 匿名 2023/08/06(日) 22:10:50

お酒としょっぱいおつまみが好きだ、、、
最悪の組み合わせなんだな

+4

-0

70. 匿名 2023/08/06(日) 22:10:54

>>1
寿司飯は塩分や糖分が多いから回転寿司は最近控えてる

+6

-2

71. 匿名 2023/08/06(日) 22:11:00

なに食ったらいいんだよ。

+9

-0

72. 匿名 2023/08/06(日) 22:11:11

>>2
だけどこのシーズンは水分と塩分とらないと熱中症ならないか

+63

-0

73. 匿名 2023/08/06(日) 22:11:38

>>2>>34
不健康な食べ物ほど美味しい

+44

-3

74. 匿名 2023/08/06(日) 22:11:38

>>36
東北の食卓やばい

+10

-1

75. 匿名 2023/08/06(日) 22:11:41

>>57
赤ちゃんも寝たきりも必死で助けてるから

+8

-2

76. 匿名 2023/08/06(日) 22:11:48

>>1
でも長寿国は日本じゃんwww
アメリカはポテトにガンガン塩かけてるんだわ。

+39

-2

77. 匿名 2023/08/06(日) 22:11:51

なめくじに塩をかけたときの様子をみたらなんかわかる気がする

+4

-3

78. 匿名 2023/08/06(日) 22:11:58

>>2
私もかなりかんたがりだからヤバいかなぁ、、、。血圧とか今のところ大丈夫だけど減塩心掛けておこうかな。

+1

-1

79. 匿名 2023/08/06(日) 22:12:11

濃い目の冷や汁が美味しい季節です。

+6

-0

80. 匿名 2023/08/06(日) 22:12:22

別に長生きしようと思ってないから全然いい。

+6

-1

81. 匿名 2023/08/06(日) 22:12:50

>>2
この記事は信用できないね

マイナスでいいけど…信用しないね
日本人は塩分にめちゃくちゃ強い、欧米人の1.5倍、塩分に対して鈍感というか耐性がある

それは日本の周りが海で古代から塩に困ってない、保存方法に大量の塩を使うし、大量の塩分を昔から摂取してて耐性がかなーーりある

欧米は内陸部が多くて海がないから肉から塩分を摂取しなくてはいけなくて肉食文化

そして脳みそには塩分が大切、脳には微量な電気が流れてるけどその電気の流れをよくするのが塩分

認知症予防にも塩分は大事
高血圧もそう、最近、卵がコレステロールが高くなるため1日1個なんて言わなくなったでしょ?それと同じ

まじでこの塩分とかコレステロール関係は嘘が多すぎる、薬品関係、医療関係の闇だわ

高血圧の嘘で調べて、塩分もおなじ

7件の返信

+56

-12

82. 匿名 2023/08/06(日) 22:12:52

私エンブラーだ
塩っけ大好き
でも早く死にたいから気にしてないや

+4

-0

83. 匿名 2023/08/06(日) 22:13:03

過剰な塩分否定に警鐘を鳴らす医師は多い
特に夏場は塩分控えたら倒れるよ
ナトリウムは絶対に必要

+15

-0

84. 匿名 2023/08/06(日) 22:13:04

その食生活で平均寿命がこれだけ長いんだから別に問題ないんじゃない？

+17

-0

85. 匿名 2023/08/06(日) 22:13:10

早く死にたいから毎日梅干しと味噌汁、苦手だけど酒も飲もう。
ついでにコデインも飲みながら

+5

-0

86. 匿名 2023/08/06(日) 22:13:18

>>28
けっこう入れる
でも味噌は塩入ってたとしても採りたい健康食品って言う人もいる
何事もほどほどにという当たり前の話だけどね

+6

-0

87. 匿名 2023/08/06(日) 22:13:38

美味しい物を好きなだけ食べて○ぬのってある意味最高に幸せじゃない？
薄味の食事をつまらなく食べて、長生きしたとしても、将来寝たきりや認知症になってたら救われない

+18

-0

88. 匿名 2023/08/06(日) 22:13:45

>>1
でも、塩とらなかったら死ぬで

+42

-0

89. 匿名 2023/08/06(日) 22:13:52

>>43
日本の寿命と合ってない説明だよね。

+59

-0

90. 匿名 2023/08/06(日) 22:14:03

でも先日、朝起きてなんだか吐き気してきもちわるくて、しょっぱいの食べたかったから塩昆布と梅干し食べて水飲んだら少しづつ回復したよ。今時期殆どそうしてるけど、駄目なのかな？

+8

-0

91. 匿名 2023/08/06(日) 22:14:04

こんなに暑かったらちょっと多めに塩とっても大丈夫じゃないかな
日本人は塩とカフェインに強いよね
脂質糖質乳製品は欧米人より耐性ないと思うけど

+11

-1

92. 匿名 2023/08/06(日) 22:14:05

>>56
お茶とかもカリウム多いですよ

+8

-1

93. 匿名 2023/08/06(日) 22:14:10

良い塩は身体に良い。
果糖ブドウ糖液糖の方が猛毒だよ！☠️

+13

-0

94. 匿名 2023/08/06(日) 22:14:13

>>9
おじいちゃんがよく言ってた😭

+3

-0

95. 匿名 2023/08/06(日) 22:14:16

>>71
何でも食べ過ぎなきゃいい

+1

-1

96. 匿名 2023/08/06(日) 22:14:44

そもそも高血圧も糖尿も遺伝の影響が一番強い
いくら節制しても親からの遺伝でなる

+6

-1

97. 匿名 2023/08/06(日) 22:15:06

猛暑にそんな事いわれても…
熱中症で入院した叔母に医者が「お茶と梅干し食べるのが1番」って言ってたよ。

+9

-0

98. 匿名 2023/08/06(日) 22:15:12

>>1
だから塩分は全く摂ってない。
おかげさまで健康そのもの。
塩分糖分ゼロでも問題ないです

+1

-19

99. 匿名 2023/08/06(日) 22:15:22

>>25
元の記事にも書いてなくて、タイトル詐欺だった。塩分って、食品ですら無い。成分だし

+26

-0

100. 匿名 2023/08/06(日) 22:15:30

>>43
県をあげて減塩に取り組んでる長野は健康寿命が伸びてるって見たな

+14

-1

101. 匿名 2023/08/06(日) 22:15:38

>>88
一切摂るな！ではないよ
減らしましょうって事でしょ

+7

-0

102. 匿名 2023/08/06(日) 22:15:39

>>35
夏は塩分取らないと脱水になるよ
血管に水保持するためには塩分が必要

+34

-3

103. 匿名 2023/08/06(日) 22:16:20

早く死にたいのにアルコール飲めないよ😇

+2

-1

104. 匿名 2023/08/06(日) 22:16:45

>>1
健康には塩をしっかり採れ！とかも聞くし
もう何がなんだかよ

+13

-1

105. 匿名 2023/08/06(日) 22:16:57

今の時期スイカ好きだから食べるけど塩かけちゃうもんなぁ

+1

-0

106. 匿名 2023/08/06(日) 22:17:04

毎日ビール飲んでるし、明太子や塩辛とか好きだし早死にするわ

+5

-0

107. 匿名 2023/08/06(日) 22:17:10

>>14
1グラムでもとったらとりすぎです。
塩分は必要ありません。
糖分も。

+0

-34

108. 匿名 2023/08/06(日) 22:17:11

>>18
70超えたら不摂生じゃなくてもはや個体差だと思うわ

+28

-0

109. 匿名 2023/08/06(日) 22:17:37

>>67
塩分だけで言うなら、ポテチの塩よりも食パンの方が多く塩が使われている

+10

-0

110. 匿名 2023/08/06(日) 22:17:54

>>1

+15

-0

111. 匿名 2023/08/06(日) 22:17:54

>>102
それでも高血圧の人は６g未満を守ったほうがいいらしい

＞夏は発汗によりミネラルも失われますが、日本人の食塩摂取量は平均1日10ｇ以上と多く、必要量を超えています。高血圧の人は、原則としては夏でも塩分は制限すべきで、１日6ｇ未満が望まれます。高温環境下や運動などで発汗が多い場合には、水分とともにスポーツドリンクなどで塩分やミネラルの補給を。

+4

-3

112. 匿名 2023/08/06(日) 22:17:55

>>1
塩の販売禁止にすればいいじゃん。

+1

-20

113. 匿名 2023/08/06(日) 22:17:55

>>74
えー？どんなの？
朝は糖分+カフェインなどを摂った方がいいと思う

+3

-0

114. 匿名 2023/08/06(日) 22:17:59

熱中症対策のタブレット、1日2個くらい食べちゃってるけどあれも塩分高いのかな。
結構汗かくから、貧血になりやすくて家から駅まで歩いて着いたら1個食べて、また帰宅時に食べたりしてる。

+0

-1

115. 匿名 2023/08/06(日) 22:18:20

>>8
そういう爺ちゃんは塩分を排出するくらい働きをするカリウムも食べ物に取り入れてたんじゃないか？
野菜とか海藻とか豆類とか

+85

-0

116. 匿名 2023/08/06(日) 22:18:25

早死により手術する方が嫌

+0

-0

117. 匿名 2023/08/06(日) 22:18:36

>>112
必要量ってのもあるんだよ

ボケてるつもりなんだろうけどつまんない

+7

-1

118. 匿名 2023/08/06(日) 22:18:36 ID:ZbiUzxvnih

みんな勘違いしないで、
天然塩は体に良いんだよ！
天然塩は、再生自然塩、平窯、天日、粉砕が書かれています。一方精製塩は、イオン膜、立窯、乾燥、溶解というキーワードを書かれています。
成分も100g中ナトリウムが少ないと、それ以外のミネラルが多いってこと。80%代のナトリウムの天然塩だとあまり塩っぱくないよ！

何度も言うけど精製塩が体に悪い。
赤穂の塩とか瀬戸の塩とかも精製塩だからね。

+15

-3

119. 匿名 2023/08/06(日) 22:19:02

>>55
おにぎりと一緒にカップ味噌汁や春雨スープ完飲したら2g近いし。餃子チャーハン一食で6g、サラダもオリーブオイルで食べるしかないのかね。

+5

-0

120. 匿名 2023/08/06(日) 22:19:07

幸せそうに生きてる人って長生きしてない？結局気の持ちよう

+3

-1

121. 匿名 2023/08/06(日) 22:19:28

>>81
高血圧と言われる値もどんどん高くなってるそうだし
お米は糖質だから良くないとか
トドメはコロナワクチン推奨
もう信じなくなったよ
まずは疑ってかかる癖がついた
しかも今は真夏だから塩分重要
今出す記事だろうか
日本人を抹殺しにかかってるんじゃ

+43

-5

122. 匿名 2023/08/06(日) 22:19:41

>>86
そうなんですか！必須なんですかね、確かにほどほどが何でも良いよなぁ… 個人的には今後も減塩味噌にしておきます（おかずが塩分強めになりがちなので）

+0

-0

123. 匿名 2023/08/06(日) 22:20:04

>>10
食塩は塩化ナトリウム

+72

-0

124. 匿名 2023/08/06(日) 22:20:18

>>13
今特に食べるようにしてるわ。
だめなのかな？

+8

-0

125. 匿名 2023/08/06(日) 22:20:50

えー！今特に塩気が欲しいと言うか…
味薄いとイラッとするんだけど！

+1

-0

126. 匿名 2023/08/06(日) 22:21:11

60か70くらいで召されたいから塩分と添加物山盛りとってるよ

+1

-3

127. 匿名 2023/08/06(日) 22:21:14

>>43
日本人は塩分に強いんじゃなかったっけ？
人種によって違うと思うわ。

+43

-0

128. 匿名 2023/08/06(日) 22:21:31

>>4
塩ってことは、漬物やきゅうりのおしんこうもですよね。塩たっぷりいれて。年寄り大好きだけど長生きしてる。

+31

-0

129. 匿名 2023/08/06(日) 22:21:31

>>35
6gでやってるよ。
病院食では意外にも味付けはさほど薄くない。味がシャビシャビだと思うでしょ？そうじゃないんだなー
麻婆豆腐だって食べれるし刺身に醤油だって付けて食べれる。実際病院食で出た。
要は1日のトータルだからさ。ラーメン食べるならスープは飲まない！とかで全然OK食べられるよ
醤油は減塩ってやつを買えばより安心。薄口醤油ってやつは実は塩分が多いんだよ。色を薄くした分塩味を加えてあるらしい
だから薄口醤油は買ってはだめ
　
最近減塩のお菓子もよく見る。ぱりんこの減塩とか柿ピーの減塩とかも。
いい時代になったと思う
味噌も同様　減塩沢山あるよね。なのに美味しいし。

+9

-3

130. 匿名 2023/08/06(日) 22:21:44

>>36
私も朝糖分

コーヒー飲むし、チュロッキー半分くらいで良い感じ
朝から白米に鮭に納豆に漬物に味噌汁
とかフルで食べれる人は相当胃腸が強いな、と
つまり体が強いんだから大丈夫じゃない？

+7

-1

131. 匿名 2023/08/06(日) 22:21:46

そんな塩が悪いみたいに書いてるけどさ、高血圧は90％くらい遺伝だよ。なる人は努力しても40歳くらいにはなるし

+5

-1

132. 匿名 2023/08/06(日) 22:22:02

>>100
県をあげてるけど、すごい塩分も糖分も摂ってるよ笑
その前はどんだけ摂ってたのて感じよ。

+20

-0

133. 匿名 2023/08/06(日) 22:22:09

>>65
そうそう。調味梅じゃなくてね。
私は白干し買う。

+16

-1

134. 匿名 2023/08/06(日) 22:23:21

>>55
10gくらい摂ってると言われてる
激しいスポーツや重労働とかしてる人は特に暑い時期は出てっちゃってるだろうけどね

+4

-0

135. 匿名 2023/08/06(日) 22:23:29

>>118
天塩のやきしお　
天日塩使用(豪州)
粗製海水塩化マグネシウム(にがり)
食べてます
よい塩なんだろうか

+5

-0

136. 匿名 2023/08/06(日) 22:23:35

>>84
それが真実だよね。
漬物大好き高齢者がたくさん生きてる。

+5

-0

137. 匿名 2023/08/06(日) 22:24:04

>>115
横だけど本能でやってたんだと思うわ。
それぞれ国で取れる物を摂取するのが1番だと思う。
体の構造も多少なりとも違うんだし。

+45

-0

138. 匿名 2023/08/06(日) 22:24:07

昨日台湾料理食べてきたけど塩分ヤバかったな

+0

-0

139. 匿名 2023/08/06(日) 22:24:12

>>129
味がシャビシャビとは

+5

-0

140. 匿名 2023/08/06(日) 22:24:36

>>106
死ぬ前に痛風になりそう
相当辛いみたいだから気をつけて

+2

-0

141. 匿名 2023/08/06(日) 22:24:53

>>57
病院行き過ぎ

+1

-1

142. 匿名 2023/08/06(日) 22:25:01

>>8
その代わり畑仕事やゲートボールしてりして汗かいてたと思う

+75

-0

143. 匿名 2023/08/06(日) 22:25:17

結局は生命力の強さの気がする。

+2

-0

144. 匿名 2023/08/06(日) 22:25:50

>>81
なんかわかる気がする…
その民族特有の何かってあると思う。
その風土気候、作物にあった食生活続ける事で影響が…
海藻を消化する酵素だか細菌持ってるとかね。

+35

-0

145. 匿名 2023/08/06(日) 22:25:53

>>1
そこまで長生きする必要ないけどなぁ
60歳くらいまで生きられたら上等

+14

-0

146. 匿名 2023/08/06(日) 22:25:55

>>126
闘病生活待ったなし

+1

-0

147. 匿名 2023/08/06(日) 22:26:02

>>110
2位のアルコール

+8

-0

148. 匿名 2023/08/06(日) 22:26:03

>>1
ポテトに塩なんて
死んで下さいって言ってるようなものなのね

+7

-4

149. 匿名 2023/08/06(日) 22:26:04

塩分と一言で言ってるけど大事なのは成分だからね

+0

-0

150. 匿名 2023/08/06(日) 22:26:15

>>107
ぶぁーーーーーーーーか

+10

-0

151. 匿名 2023/08/06(日) 22:26:15

>>2
減塩かつお出汁梅干し美味しくて、一袋一気に食べてしまった。案の定腹下した。
減塩でも大量に食べたら意味ないことを身をもって知ったよ。

+7

-1

152. 匿名 2023/08/06(日) 22:26:24

>>1
夏は塩分いつもよりとってます
いけないのかな？
塩分とれとれってテレビでも言っているけど

+12

-0

153. 匿名 2023/08/06(日) 22:26:26

>>117
マジで言ってるんだけど。
まさかボケてると思われるとは…

+1

-6

154. 匿名 2023/08/06(日) 22:26:42

>>118
いいえ。塩そのものが身体に悪いんです。
塩分は害悪でしかない。

+0

-12

155. 匿名 2023/08/06(日) 22:27:11

>>150
あなたにだけは言われたくないです。クズが

+0

-16

156. 匿名 2023/08/06(日) 22:27:27

>>38
余分な塩分排出してくれるんだよね
時々、ピンポイントで食べたくなる食材がカリウム豊富な海藻類やほうれん草だと塩分とりすぎたせいかもなぁと思う

+6

-0

157. 匿名 2023/08/06(日) 22:27:31

カクテキ、佃煮、味の濃い煎餅、うますぎ問題。

+1

-0

158. 匿名 2023/08/06(日) 22:28:09

>>111
結構汗かくよ💦
気づかないうちに

+2

-1

159. 匿名 2023/08/06(日) 22:28:38

>>35
米と食べるのが良くないのかな？
味濃くないとあわないし

ミートソース作ると味薄くてつい塩とかチーズかけてしまう
麺と食べるから塩気欲しくなる

+4

-0

160. 匿名 2023/08/06(日) 22:28:42

>>1
なぜ、それに反して長寿大国であることを記事にしないのか

+22

-1

161. 匿名 2023/08/06(日) 22:28:53

毎日梅おにぎり食べてるよ

+5

-1

162. 匿名 2023/08/06(日) 22:29:12

長生きしてもいい事ないんだから、気にせず好きなもん食べてさっさと死ぬのが幸せだと思うよ

+14

-0

163. 匿名 2023/08/06(日) 22:29:46

>>2
年取ると味覚がボケて入れても入れても味しないって言ってめっちゃ入れよる
見張ってないといつまでも塩かけてる

+4

-0

164. 匿名 2023/08/06(日) 22:29:47

>>100
長野って砂糖摂取量一位で日本一長寿ですよね
砂糖は関係ないんだと思った

+19

-0

165. 匿名 2023/08/06(日) 22:29:49

確かに周りは海だし…米は美味いし…
湿度多くて物は腐りやすいしなー
そりゃー塩分使うわ。

+9

-0

166. 匿名 2023/08/06(日) 22:29:56

>>14
いまいちわかんないよね

+13

-0

167. 匿名 2023/08/06(日) 22:30:29

>>121
自スレ
高血圧と言われる値が低くなってきてるの間違いです
すみません

+5

-1

168. 匿名 2023/08/06(日) 22:30:34

>>160
そこちゃんと調べてからにして欲しいよね
ただの煽り記事じゃん

+15

-2

169. 匿名 2023/08/06(日) 22:30:42

その割に長寿国じゃん。
好きなもん食べてストレスフルに生きるわ。

+5

-1

170. 匿名 2023/08/06(日) 22:31:05

>>5
人工甘味料だと思った

+64

-0

171. 匿名 2023/08/06(日) 22:31:07

>>1
お酒やめてもの凄い変化があった。勝手に年取ったからこうなったんだなって思い込んでだ事の原因が実はお酒だった。程々に嗜んで楽しむ程度ならいいと思うけど、私みたいに習慣化してる人はやめたら人生変わると思う。今32だけど飲みまくってた25、6の時より今のが体力あるし1年が長く感じるようになった。

+8

-0

172. 匿名 2023/08/06(日) 22:31:28

>>155
エビデンスよろ

+5

-0

173. 匿名 2023/08/06(日) 22:32:31

これ以上、日本人長生きしなくても良いんじゃない？塩分ぐらい取らんと…

+10

-0

174. 匿名 2023/08/06(日) 22:32:50

>>169
寝たきりにならないようにね
日本って長生きかもしれないけど最後まで元気にしてるのか？ってところは疑問だから

+6

-1

175. 匿名 2023/08/06(日) 22:33:01

うちのおばあちゃん、96まで長生きしたけどな。

+4

-2

176. 匿名 2023/08/06(日) 22:33:07

>>158
高血圧患者さんは「夏は塩とれ」の合言葉を受けて過剰摂取で悪化することもあるそうなんで気を付けなきゃいけないのと
普通の人もめっちゃ汗かく作業をしてる人じゃなきゃ普段の食事で必要量以上（10gくらい）摂ってることが多いらしい

+6

-2

177. 匿名 2023/08/06(日) 22:33:43

>>173
でも長患いは辛いじゃん

+3

-1

178. 匿名 2023/08/06(日) 22:33:49

大丈夫古代から備わった遺伝子あるでしょ
外人と比べる話しじゃないよ

+2

-0

179. 匿名 2023/08/06(日) 22:34:25

>>102
外仕事や運動する人はね
普通の人はそれほど無理に取らなくてもいいよ

+6

-0

180. 匿名 2023/08/06(日) 22:34:26

>>1
なのになんで健康寿命長いんだよ
深掘りしないからダイヤモンドはおバカ雑誌って言われるんだよ

+18

-0

181. 匿名 2023/08/06(日) 22:34:42

>>162
それができたは苦労しないよ。
たいていその前に体調が悪くなって、病気が見つかり、治療となるんです。

+7

-0

182. 匿名 2023/08/06(日) 22:36:08

>>160
塩分摂取過多をやめればもっと長寿になるのかも知れない

+4

-1

183. 匿名 2023/08/06(日) 22:36:15

>>5
和食って健康的とか言うけどなんでもかんでも砂糖入れるよね。しかも結構な量
別に入れなくても普通に美味しいこと多いし日本人は糖尿病になりやすいんだから減塩ばかりじゃなくて糖にも気をつけるべきだと思う

+66

-2

184. 匿名 2023/08/06(日) 22:36:18

塩より食品添加物まみれの方がやばくない？日本って。

+8

-0

185. 匿名 2023/08/06(日) 22:37:09

>>122
是非一度、お味噌作ってみてほしいです。お菓子作りなんかで、砂糖どっさりいれて不安になる時あるけど、お味噌もそんな感じ。

+2

-0

186. 匿名 2023/08/06(日) 22:37:18

>>163
高齢者は味濃いですよね。
母が年々塩分好きで味付けもしょっぱい物ばかりになってます。腎臓悪いと自分で言ってるのに...

+3

-0

187. 匿名 2023/08/06(日) 22:37:43

>>1
塩分のとりすぎは、日本人の死亡率を上げる要因のランキングで第6位、食品の中では第1位に位置づけられています。

↑

まずのっけから意味が判らない
塩分の摂り過ぎは死亡率を上げる1位
食品の中では第1位って食品の中では何が第1位なの？それも死亡率ってことだよね？
死亡率は食品での摂り過ぎってことだよね？

+9

-2

188. 匿名 2023/08/06(日) 22:38:04

人による

+2

-0

189. 匿名 2023/08/06(日) 22:38:52

>>10
海の塩を昔ながらの製法で抽出したのが身体にいいと聞いたよ。
海塩には、ミネラルが豊富に含まれているんだって。

+132

-3

190. 匿名 2023/08/06(日) 22:39:24

>>186 >>1

えぇー？高齢者、味薄いけど？
年取って耳や鼻や目などが鈍くなってくると人は甘味しか感じないんですって

だから年寄りは甘党が多いとか…あくまでも多いだから甘党ではない人ももちろんたくさんいます

+2

-3

191. 匿名 2023/08/06(日) 22:39:44

>>177
取らなくでも患うときは患うよー

+3

-2

192. 匿名 2023/08/06(日) 22:39:51

>>1
日本人は比較的塩分に強い
むしろ塩分不足の方が危険
人体は電気活動で成り立っている
そのために必須なのが塩

+10

-3

193. 匿名 2023/08/06(日) 22:40:30

何言ってんだよ、日本人の長寿人口をみたまへよ、まだ死亡率下げたいのかよ

+1

-3

194. 匿名 2023/08/06(日) 22:40:50

>>1
はいはいまたかよ
日本人の塩分と味噌の摂取を減らさせて
元気で健康な日本人を減らしたいのね

+21

-3

195. 匿名 2023/08/06(日) 22:42:27

日本人の死因第一位の「食品」って書いてあるけど、1位は「塩分の摂り過ぎ」ってなんかおかしくない？
塩分は食品か？
元記事読んでもモヤモヤするw

+2

-3

196. 匿名 2023/08/06(日) 22:43:18

煮物、味噌汁、佃煮　の類が苦手。
日本人なのに醤油味と味噌味が好きじゃ無いから、和食は自分じゃ作らない。

漬物と梅干しは食べられる。

長生きできるのかしら？

+2

-4

197. 匿名 2023/08/06(日) 22:43:29

>>187
もう初めから塩分摂取を減らさせようとする意図が見え見え
頭弱いとわからないんだろうけど
>>1

+10

-3

198. 匿名 2023/08/06(日) 22:44:02

>>187
ん？
他の不摂生（体に悪いこと）も含めると塩分のとりすぎは死亡率を上げる要因の６位で、他の不摂生を除いて食品だけに絞ると1位ってことでしょ？

エビデンスは知らんけど文章的にはおかしいとこ見当たらないけど

+2

-0

199. 匿名 2023/08/06(日) 22:44:09

>>196
韓国系日本人かな
醤ならいけるはずよ

+2

-0

200. 匿名 2023/08/06(日) 22:44:37

>>195
食品じゃん

+3

-1

201. 匿名 2023/08/06(日) 22:45:50

>>196
味噌と醤油が無理って

江戸、明治大正と、それら無しで生きてきた日本人はいませんよ

+5

-1

202. 匿名 2023/08/06(日) 22:46:37

水分取るのもただのミネラルウォーターを2L飲むと水中毒になるから必ず塩分摂れってニュースで言ってたし、アルコールも少量なら食欲増進するとか言われてるし。
その人との相性もあるし。

+2

-0

203. 匿名 2023/08/06(日) 22:46:58

一人暮らし始めてからここ数年は塩は天日塩って決めてる。高くてもすぐなくなるものじゃないから惜しまない

+3

-0

204. 匿名 2023/08/06(日) 22:47:40

>>190
鈍くなってくるからこそ塩味を感じたくてたくさん入れちゃうってことはないの？
知らんけど

+4

-0

205. 匿名 2023/08/06(日) 22:48:25

>>203
たしかにすぐなくなるものじゃないよね

+2

-0

206. 匿名 2023/08/06(日) 22:49:32

>>189
へぇー
買ってみたいけど、普通のスーパーに売ってるのかな？

+5

-0

207. 匿名 2023/08/06(日) 22:53:01

>>11
私もそう聞いた

+42

-0

208. 匿名 2023/08/06(日) 22:54:59

>>200
食品群で塩はどこにも属さないんだけど、それでも食品でいいのか…

+2

-0

209. 匿名 2023/08/06(日) 22:55:09

>>109
どちらも体に悪そうだから食べないようにしてる
特にパンなんて体が怠くなる元凶だから最悪よ

+9

-5

210. 匿名 2023/08/06(日) 22:56:42

>>1
塩分は大切なのに減塩推しするのはおなじみ利権のため。

あくまで加工の偽塩ではなく自然のものに限り。

塩分の取り過ぎは血管が破裂するなどと言われるけど、一生飲まされる高血圧の薬が破裂させる原因とも言われてるよ。

+21

-2

211. 匿名 2023/08/06(日) 22:56:53

死亡率って言われてもある程度子育て終わったりとか老化に身体が舵きった中年以降は死へと向かっていて良いんじゃないのかな。
頭もヨイヨイ、寝たきりになっても死ねないとか怖いからそこそこで良いんだけど。

+3

-0

212. 匿名 2023/08/06(日) 22:57:21

それでも私は今日も塩をツマミに酒を呑むぞ！

+7

-0

213. 匿名 2023/08/06(日) 22:57:39

>>1

＞魚や納豆を食べたりなど、健康的な食品をとろうとする際にも、醤油をつけたり、塩分が含まれているものと一緒に食べることが多いのではないでしょうか。
↑
健康的な食事をとろうとする際にも…
なにこの書き方笑
海外で和食の健康が注目されて真似したりしてるけど別に元から食べてる場合の少数の日本人達は「健康的な食事をとろう♪」としている訳ではないですよ笑

そりゃあ確かにガルなんか見ていても「納豆きらいだけど健康にいいかなと思って無理して食べてる」とか「体に良くなかったら絶対食べてない」

とか言って納豆なんかを食べている人達もいるのは知ってるけど
なんか滑稽だよね、そこまでして納豆頼って納豆食べなくていいんじゃないかな？と思う

まぁ食べてる人達が減ってしまったら売られなくなってしまうかもしれないけど

健康的な食事←を心がけたいなら別に和食に頼らなくて限らなくていいと思う、好きでもないのにね笑

+0

-5

214. 匿名 2023/08/06(日) 22:58:18

>>8
生存者バイアスなんだよね
塩分過多でタバコやって酒やってたらふく肉や甘味食ってめちゃくちゃブラック勤務して90才まで元気とか

同じ事やって病気になる普通の人や、同じ事してないのに病気になる弱い人のが先に亡くなっていって、そもそも生命力の強い人が長く生き延びてるだけ

+36

-6

215. 匿名 2023/08/06(日) 22:58:25

>>6
干物とか塩鮭とかも塩分多いよね
うちの方は塩鰹とかあるんだけどあれは本当に塩の塊だよ

+12

-0

216. 匿名 2023/08/06(日) 22:59:14

>>27
元々ソ連崩壊後のロシア男性の平均寿命は56才前後だったから
戦争で55才前後に戻りそうだね

+2

-0

217. 匿名 2023/08/06(日) 22:59:50

>>209
パン食べないなら普段何食べるの？
小麦粉ダメってことならパスタやうどんもダメだよね

+4

-1

218. 匿名 2023/08/06(日) 22:59:57

ま、さ、か、の、し、お

+0

-0

219. 匿名 2023/08/06(日) 23:00:13

>>1

まずなぜ塩の質とかも劣悪なものにして日本の元々良かったものをわざわざ手を加えるのかな

そんなに健康でいさせたくないのかな

+6

-3

220. 匿名 2023/08/06(日) 23:00:25

>>211
人生満喫してピンピンコロリが理想

+2

-0

221. 匿名 2023/08/06(日) 23:01:23

>>217
よこ
米とか雑穀米あるじゃん

+5

-0

222. 匿名 2023/08/06(日) 23:02:05

でも介護施設で【塩化ナトリウム】が処方されること多いよ
つまり塩、塩の小袋一包
塩辛いって辛そうに飲んでる
現在でもだよ

+3

-0

223. 匿名 2023/08/06(日) 23:04:24

>>1

なんかいやらしい書き方してるけど是が非でも長生きしたい！ってことで和食を食べている訳ではないですよ

食べたいから好きだから食べたい時に食べているだけです

そうじゃない人もいるのは知ってます

+3

-0

224. 匿名 2023/08/06(日) 23:04:26

今の時期暑すぎて塩分タブレット毎日食べてるよ
塩食べないと倒れる

+2

-0

225. 匿名 2023/08/06(日) 23:05:09

塩分が多いもの、明太子など魚卵、体に良くないと思うけど美味しいのよ...

+2

-0

226. 匿名 2023/08/06(日) 23:05:23

酷暑を乗り切るには
水分塩分とらにゃあ
あきませんて

+0

-0

227. 匿名 2023/08/06(日) 23:05:53

>>224
なんなら食塩そのまま舐めてるよ

+0

-1

228. 匿名 2023/08/06(日) 23:06:34

>>1

塩分の含まれたものをつけている人も多いのではないでしょうか？

↑

確かに味覚のおかしな人達はなんでもかんでもぶっかけて味を変えたり濃くするよね

調味料、添加物使いまくりじゃん

別にそんな人達は好きにさせたらいいのでは？

+2

-0

229. 匿名 2023/08/06(日) 23:06:56

韓国の辛い食べ物の塩分、エゲツないよ？

+6

-1

230. 匿名 2023/08/06(日) 23:07:11

でも健康と暑さに負けないためには
味噌汁と梅干しってネットニュースで見たもん！

+2

-1

231. 匿名 2023/08/06(日) 23:07:28

塩分の摂りすぎが死亡率を上げる食品第一位ってどうやって調べたんだろう？
死者1000人のうちの色んな傾向の割合を並べたランキングなら、死亡率増加ではないよね？
例えばそもそも日本の人口のうち30％が塩分摂りすぎで20％がアルコールとりすぎなら、当然死者に含まれる塩分摂りすぎの人の割合は増えるけど、それは塩分が死亡率を上げてるのではなく、ただ単に塩分摂りすぎてる人が多いからってことにならない？
あと塩分摂りすぎかなんて塩分摂取量が何gか調査しない限り分からないよね。
科学的に正しい推察なのかよく分からなかった。

+2

-1

232. 匿名 2023/08/06(日) 23:07:46

安楽死したいのに健康には気をつけてるんだね
なんだか矛盾してるな

+0

-0

233. 匿名 2023/08/06(日) 23:08:48

>>189
はかたのしお！はダメ？

+12

-0

234. 匿名 2023/08/06(日) 23:10:49

>>43
昔の梅干しなんてしょっぺ！よね？

+6

-1

235. 匿名 2023/08/06(日) 23:11:21

>>1
そんなにみんな「健康的な食事をとろうとろう」として食べているの？

普通の人はそれで当たり前に育ってそれが食べたいから食べてるだけだよね、多くはないのかもしれないけど
たまたま健康的だったってだけでしょ

健康的な食事を取ろう！ってなんかすごーく違和感なんだけど

日本に生まれて普通に日本の文化で育ってるからただただ普通ってだけ

+1

-1

236. 匿名 2023/08/06(日) 23:11:22

>>216
あの国なんでも適当だからね　

+4

-1

237. 匿名 2023/08/06(日) 23:12:27

>>58
ウチの旦那ガテン系だけど、今はみんな、空冷服着てるから汗かかないみたい。昔は潮吹いてるみたいに汗かいてたよ

+4

-0

238. 匿名 2023/08/06(日) 23:14:06

>>1

そしてその「死亡率を上げる」

とは？ピンピンコロリ？それともあちこち弱って苦しんで寝たきりからの死ってこと？
死因って大腸癌や脳や心臓が上位というけどその明確な原因が塩やアルコールなんだね

+0

-0

239. 匿名 2023/08/06(日) 23:20:50

>>12
大丈夫
アル中で長生きした人知らない
もちろんそれ以外でもあるけど
闘病が辛いよね

+6

-8

240. 匿名 2023/08/06(日) 23:20:54

>>60
へー、そうなんだ
どういう原理が働くんだろう？？

+0

-0

241. 匿名 2023/08/06(日) 23:20:54

インスタントラーメン、スープ含めて6g越えのやつも普通にあるよね…どんなに美味しくても、飲むのは半分までと決めてる

+1

-0

242. 匿名 2023/08/06(日) 23:22:01

>>186
うちも。老化で味覚センサー（味蕾）が減少したり働かなくなったりするから仕方ないとは思うけど、塩分摂りすぎが気になる。
でも塩気なくて美味しくないと思いながら食べてるのも辛いだろうし。
どうしたらいいのか。

+4

-0

243. 匿名 2023/08/06(日) 23:22:56

>>231
死因と死因リスクから

+1

-0

244. 匿名 2023/08/06(日) 23:23:20

>>2
減塩かつお出汁梅干し美味しくて、一袋一気に食べてしまった。案の定腹下した。
減塩でも大量に食べたら意味ないことを身をもって知ったよ。

+3

-1

245. 匿名 2023/08/06(日) 23:23:21

>>237
うちもだけど、19Vのバッテリーの空調服でも、全く涼しくないって感じよ。外だと効いてるのかすら分からないけど、バッテリー切れた瞬間やばいから効いてるのは効いてるのだろうって感じ。普通に汗だくで帰ってくる。
涼しいのあるなら教えて欲しい。

+1

-0

246. 匿名 2023/08/06(日) 23:24:19

>>10
こう言うバカはどんどん高血圧で死ねば良い

+4

-54

247. 匿名 2023/08/06(日) 23:24:36

>>206
博多の塩とか瀬戸の粗塩とかでいいんだよ
赤字で食塩って書いてるやつが工場のやつ

+19

-2

248. 匿名 2023/08/06(日) 23:25:10

>>2
お米に合うもんね。
実は良くない組み合わせなのかな

+0

-0

249. 匿名 2023/08/06(日) 23:27:11

>>246
物騒なこと言うね
実際天然塩はマグネシウムとかカリウム豊富だから塩化ナトリウムを排出してくれるんだよ

6件の返信

+23

-4

250. 匿名 2023/08/06(日) 23:27:31

>>8
プラス、タバコ&飲酒してうちの祖母は、９０超えでした。ストレスが一番だめじゃない？

+69

-0

251. 匿名 2023/08/06(日) 23:28:24

色々我慢して長生きも辛くない？

+2

-0

252. 匿名 2023/08/06(日) 23:29:39

>>217
横、小麦粉入ってる物ほとんど食べてない。
米や十割蕎麦食べてる。
粉物食べたくなったら米粉でお好み焼きとか作ってる。

+10

-0

253. 匿名 2023/08/06(日) 23:30:17

>>12
嫌いな旦那が酒好きだし塩分摂りすぎだから早く死ねばいいのにな

+6

-5

254. 匿名 2023/08/06(日) 23:30:49

私はお酒よりお煎餅が好きなのよ…

+1

-1

255. 匿名 2023/08/06(日) 23:31:01

>>249
へー！！

塩分取り過ぎて浮腫んで翌朝カリウムのサプリ飲むことあるけど天然塩ならカリウムが入ってるから浮腫みにくいっていう解釈で大丈夫かな？

なら即明日天然塩買いに行く！笑

+4

-2

256. 匿名 2023/08/06(日) 23:31:15

でもだからって減塩して水ばっか飲んでたら今の時期は水中毒になったりするんじゃ？

+4

-0

257. 匿名 2023/08/06(日) 23:33:48

>>5
糖尿家系なので自分の場合コレだわ。
甘いもの大好き家系でもある。

+17

-0

258. 匿名 2023/08/06(日) 23:34:52

>>81
WHOなんていうゴミ組織の言うことをいちいち真に受けるだけ人生の無駄
適切な塩分量なんてものは人種だけでなく性別や職業、一日の運動量や体質によって千差万別なんだからあんなに雑に決められるわけがない
年と共に血管の弾力性が失われていくので血圧が高くなるのは自然なこと
寧ろ降圧剤を過剰に勧める医者と製薬会社は儲けのことしか考えていないクズでしかない
貴女の言うように日本人にはもっと塩が必要

+24

-1

259. 匿名 2023/08/06(日) 23:35:27

>>232
病気で苦しむのは嫌だからじゃない？

+3

-0

260. 匿名 2023/08/06(日) 23:35:30

塩分は必要だと思う
先に出てるけど天然塩が良いよ、普通の食塩より少しお高いけどね
そりゃ1日3食365日ジャンクフードとか外食とかで塩分高いもの取ってたら病気になるけど、バランスよく米、味噌、漬物、野菜、魚、とか昔から日本人が食べてきたもの食べた方が体の調子良いと思う
小麦粉の方がよっぽど身体に合わない
あと歳重ねると高血圧になるのが普通

+3

-1

261. 匿名 2023/08/06(日) 23:35:50

>>206
売ってありますよ！
ちゃんとした海塩は、他のより値段が高めですが

+13

-0

262. 匿名 2023/08/06(日) 23:37:23

>>209
米粉のパンにするか国産小麦のやつにすると大丈夫な人もいるよ
安いパンに使われている小麦は薬まみれだからよろしくない

+7

-0

263. 匿名 2023/08/06(日) 23:40:55

>>219
塩の質でいえば専売公社が扱ってたころより自由に選べるようになって良くなったと思ってたけど

+3

-0

264. 匿名 2023/08/06(日) 23:41:18

ちょっと見にくいけどこれ貼っておく
雪塩とかぬちまーすはスーパーで見たことあるよ、高いけど
食が身体を作るからね

+6

-0

265. 匿名 2023/08/06(日) 23:41:21

>>249
あとシンプルに旨味が強くて美味しい(豊富なカリウム等の成分のおかげ)というのもある
料理に使うと結構味に違いが出て面白い

+5

-1

266. 匿名 2023/08/06(日) 23:41:40

>>255
戦前の日本人が元気過ぎたのも、天然塩を摂れていたかららしいです！！

戦後はアメリカに塩田潰されて、塩化ナトリウムだけの塩が売られてしまいました。
塩分＝よく売られている安価な塩（塩化ナトリウムのみ）
塩　＝天然塩、ちょっとお高め（ミネラルたっぷり）

+14

-2

267. 匿名 2023/08/06(日) 23:43:04

>>223
おいしいよね、和食

+3

-0

268. 匿名 2023/08/06(日) 23:43:27

好きな物食わせろ

+3

-0

269. 匿名 2023/08/06(日) 23:45:41

塩分の必要摂取量の目安をどんなに調べても上限として○mg未満としか出てこなくて、下限がわからない。
私は１日２食で、大体3mgだから足りてるのかどうかわからん。

+0

-3

270. 匿名 2023/08/06(日) 23:47:10

塩より砂糖の方がやばい
取りすぎ注意よ

+4

-0

271. 匿名 2023/08/06(日) 23:48:29

>>11

腎臓が悪いんだけど、味噌もやめるように言われてる。発酵食品自体は体には良いんだけど、塩分はだめ。

+9

-3

272. 匿名 2023/08/06(日) 23:50:00

>>8
昔の塩鮭はほぼ塩の塊だったと言ってた

+28

-0

273. 匿名 2023/08/06(日) 23:50:24

アメブリの脂質砂糖まみれよりはまだマシじゃい

+3

-0

274. 匿名 2023/08/06(日) 23:52:12

>>10
私若年性高血圧で20代の頃には上が160,180出ていて
どうにか下げられないかと試して測って回ってたんだけど
天然塩はガチ
天然天日塩に変えて1か月で嘘みたいに下がって120が普通になった
大事だから二度言うけど天然塩はガチ
あと効果が多少あったのが
お酢。飲んで半日は正常値に下がるが持続しない
カリウムサプリ。飲んで半日下がるが以下同文

5件の返信

+99

-5

275. 匿名 2023/08/06(日) 23:54:37

>>128
きゅうりはカリウムが含まれてるから漬物で塩分摂りすぎても排出を手助けしてくれてるんじゃない？
それに漬物なんて大量に食べれるものじゃなくてつまむ程度だし

+14

-0

276. 匿名 2023/08/06(日) 23:57:12

>>177
そんなの遺伝子で大半は決まるんよ

+4

-0

277. 匿名 2023/08/06(日) 23:57:25

>>2
バカ舌乙

+1

-3

278. 匿名 2023/08/06(日) 23:58:12

>>265
ずっとア○シオ使ってたんだけど天日塩買っておにぎり握ったら美味しくてビックリした
ア○シオは振り過ぎたら辛くなるけど、天日塩はちょっと振り過ぎても辛くない。

+5

-0

279. 匿名 2023/08/06(日) 23:58:26

知能の低いガルちゃんのオバサン達へ

貴方達の信仰してる天然塩自然塩も主成分は貴方達の大嫌いな塩化ナトリウムです

+2

-2

280. 匿名 2023/08/06(日) 23:58:49

>>1
精製塩は自宅ではとっていない。
昔ながらの製法の塩は量を気にせずとってる
味もまろやかでめちゃくちゃ美味しい

ただ高いのがネック

+3

-0

281. 匿名 2023/08/06(日) 23:59:11

>>206
売ってるよ〜
おにぎりにすると黄緑色になるから微妙だけど、身体にはいいと思う。

+5

-0

282. 匿名 2023/08/06(日) 23:59:57

>>214
それはあると思う
でも、生存力が弱くて60で寿命だった人がもしもめちゃくちゃひどい生活環境だったら40で終わってるかもしれんよ

+11

-0

283. 匿名 2023/08/07(月) 00:01:07

>>277
バカ脳乙

+2

-1

284. 匿名 2023/08/07(月) 00:01:23

>>274
追記で
それから食塩だけは天然塩にしろと家族にも言ってある
多分食塩と違って天然塩はカリウムやマグネシウムとか微量元素が体液に近い形で入ってるから
良い具合に血管に良かったのかなあと思ってる
正直これを動脈硬化や腎機能低下した中年以降の人には塩変えれば良くなるとは言わないけど
若年性の人は食事で精製塩しかとってないか振り返った方が良い

+60

-1

285. 匿名 2023/08/07(月) 00:10:28

あとめかぶも降圧に良かったです
天然天日塩
お酢
カリウムサプリ←腎臓の悪い人はダメ
めかぶ

+1

-0

286. 匿名 2023/08/07(月) 00:10:55

>>274
最近塩を気にかけるようになってちょうど調べてたとからでした
このコメントを読んで買う気になった！ありがとう

+39

-0

287. 匿名 2023/08/07(月) 00:12:22

>>271
高血圧で病院に通ってる人が、真っ先に味噌汁をやめるように言われてた

+3

-4

288. 匿名 2023/08/07(月) 00:12:50

>>249
塩化ナトリウムを排出するために塩を摂るの？
だったら最初から塩摂らなきゃいいじゃん(笑)

+5

-4

289. 匿名 2023/08/07(月) 00:13:58

>>269
3mg？
食塩相当量としても塩化ナトリウム換算量としてもあり得ない

+2

-0

290. 匿名 2023/08/07(月) 00:15:42

>>249
知能低すぎ
天然塩に含まれる程度のカリウム量に何期待してるの？

+5

-11

291. 匿名 2023/08/07(月) 00:25:23

>>206
フランスのゲランドの塩っての買ってみて

昔ながらの塩田で作られていて
海水のみで作られているのに
ほんのり甘みと旨みがあって
おにぎりや肉、野菜なんでもかけると美味しいよ〜

ちょっと大きめのスーパーやカルディに売っているよ

+13

-0

292. 匿名 2023/08/07(月) 00:38:04

>>271
スイカ腎臓にいいらしいよ

+4

-0

293. 匿名 2023/08/07(月) 00:39:20

>>19
苦しむのは嫌でしょ？

+6

-4

294. 匿名 2023/08/07(月) 00:40:24

>>73
サムライマックにハマってる

+2

-0

295. 匿名 2023/08/07(月) 00:46:39

>>1>>2>>3
砂糖の取りすぎの方が癌、糖尿病激増の原因でよっぽど死亡率が上がるけど？
ここはウソばかりだね

+13

-13

296. 匿名 2023/08/07(月) 00:47:35

>>245
よくわかんないけど、めちゃ高いの使ってる。
汗は全然かかないって。3万くらいのあるらしいよ

+1

-0

297. 匿名 2023/08/07(月) 00:56:29

>>289
単位間違えちゃった(´・ω・｀)
3gだった。
上限の半分なんだよね、足りてるのかな。

+1

-0

298. 匿名 2023/08/07(月) 01:11:43

天然塩自然塩業者が汚いのは製品中のナトリウムと塩素を分けて表示して、さも塩化ナトリウムが少ないかの様に見せかけて塩化ナトリウムとナトリウムの区別が付かない馬鹿を騙してるところよね
(塩化ナトリウムはナトリウムと塩素の化合物)

その手法でいくと塩化ナトリウム99.5%の精製塩だって100g中のナトリウム量は39.173gしかないよ
　　
　

+0

-0

299. 匿名 2023/08/07(月) 01:13:29

>>199
コチュジャン甘いのがちょっと……。
韓国の調味料より、中華系の方が好きかなぁ。

+1

-1

300. 匿名 2023/08/07(月) 01:31:42

長生きしても嬉しいの？

+0

-0

301. 匿名 2023/08/07(月) 01:33:11

>>1
自分夏は廊下に出るだけで汗ダラダラかくから塩分多めに取ってる

+6

-0

302. 匿名 2023/08/07(月) 01:33:49

>>2
わっかる。
美味しいものには塩がたくさん入ってる。
特にスープ。

+2

-0

303. 匿名 2023/08/07(月) 01:35:12

>>100
塩分が濃い青森県は男性平均寿命79歳らしい

+8

-0

304. 匿名 2023/08/07(月) 01:40:17

>>27
70歳のプーチンは平均寿命超えてるのか

+5

-0

305. 匿名 2023/08/07(月) 01:41:20

>>36
なのに糖尿病は日本人が多い

+7

-0

306. 匿名 2023/08/07(月) 01:43:38

>>60
グレープフルーツやスイカがカリウム多いから塩分排出するらしい

+8

-0

307. 匿名 2023/08/07(月) 01:46:39

>>8
あと1年頑張ってほしかったね

+11

-1

308. 匿名 2023/08/07(月) 01:57:47

>>247
伯方やで

+7

-0

309. 匿名 2023/08/07(月) 02:44:30

昔から梅干しなんかは食べてたけど長生きだよね
どう説明するんだろ
塩より悪いものたくさんある

+9

-1

310. 匿名 2023/08/07(月) 02:49:28

>>142
夏場うまくしのいでいたのかも

+3

-0

311. 匿名 2023/08/07(月) 03:03:29

>>99
食品だと思ってライターが書いたなら、ちゃんとリサーチできてない記事って事だよね。
食品群の分類でも塩ってどこにも属さないんだよね。なのに食品ってどういう事…w

+5

-1

312. 匿名 2023/08/07(月) 03:20:05

コンビニの食べ物、全部からい

+6

-0

313. 匿名 2023/08/07(月) 03:24:37

>>239
大嫌いな大叔父は97歳酒タバコしょっぱいもの辛いもの肉好きでまだ元気にゲートボール？なんとかゴルフしてるよ

+5

-1

314. 匿名 2023/08/07(月) 03:41:13

>>4
本物の自然塩なら逆にとったほうがいい。
偽物は避けないといけない。

日本食の味噌や梅干しを摂らせないためのニュースみたいだね。日本酒も体にいい。これらの食品は毒消しの役目をするんだよね。

私は何年も塩使ってるけど（結構な量を毎日とる）、とても健康です。砂糖はほとんど使わないな。ここ何ヶ月も料理に使ってない。本物のみりんをたまに使うぐらいかな。

+41

-4

315. 匿名 2023/08/07(月) 04:11:49

>>287
ヨコ、味噌汁をパックに書いてある規定量で作って
簡易塩分計で測ったらばりばり高いになる。
半分の味噌で作ってやっとふつうゾーンに。
飲んでみたら塩分をギリギリ感知できる最低レベルの味で
色はめちゃくちゃ薄い。

+2

-0

316. 匿名 2023/08/07(月) 04:23:17

+6

-1

317. 匿名 2023/08/07(月) 04:29:51

>>249
＞天然塩はマグネシウムとかカリウム豊富だから塩化ナトリウムを排出してくれるんだよ

？？？
マグネシウムはナトリウムの排出に寄与しないし、天然塩に含まれるカリウムの量なんて例えば宮古の雪塩でも100ｇ中に塩化ナトリウム77gに対してカリウムは1000ｍｇ（1ｇ）しか含まれておらず、雪塩を一日の食塩摂取目標量7g前後取ったって70ｍｇしかカリウムは取れない計算で成人女性のカリウム摂取目標量の2600mgには遠く及ばない
雪塩を一日260ｇ取る？そしたらカリウム摂取目標量に届くよ？ｗ

塩化ナトリウムの排出を期待して天然塩を取るくらいなら乾物の海藻類食べたほうが量も摂れて早いってｗ

+4

-6

318. 匿名 2023/08/07(月) 04:31:08

塩不足の人多いと思う

+6

-4

319. 匿名 2023/08/07(月) 04:48:20

>>314
＞本物の自然塩なら逆にとったほうがいい。

未だにこういうデマ撒き散らしてる頭のおかしい自然派（笑）さんがいるんだねえ
自然塩ったって成分は塩化ナトリウムが80％前後占めてるんで、摂れば摂るだけ塩分過多になるだけだし、自然塩を過剰摂取して過多になった塩化ナトリウムを帳消しに出来るほどのカリウムは自然塩に含まれていない

自然塩しかなかった江戸明治大正昭和初期に掛けても高血圧を原因とする脳血管疾患は日本人の死因の上位を占めてるんだから自然塩なら沢山摂っても健康なんて嘘っぱちもいいところ

こういうアタオカさんの言う事真に受けちゃダメよ皆んな

+12

-24

320. 匿名 2023/08/07(月) 05:08:30

これ！
本物の塩でね。

+6

-4

321. 匿名 2023/08/07(月) 05:08:39

>>311
塩は五大栄養素のうち無機質に分類されます
塩化ナトリウムは塩素とナトリウムの化合物で、ナトリウムはカリウムやマグネシウムと同じミネラル（無機質）です
殆どの食品に栄養素の一つとして含まれるので食品群には分類しようがありません

ちなみにここで自然塩に含まれてるとされてるカリウムは塩化ナトリウムと同様に塩素と結合した塩化カリウムの形で含まれてます

+4

-0

322. 匿名 2023/08/07(月) 05:15:06

同じ量を摂るなら精製塩より自然塩の方が塩化ナトリウムの摂取量は減って良いけど
自然塩ならミネラル豊富だから沢山摂っていいなんて主張は完全なデマ

+7

-1

323. 匿名 2023/08/07(月) 05:56:13

>>81
子供の不登校が増えてるのも塩分を控えているのが原因じゃないかな
塩分不足は怖いよ
全てのニュースは疑った方がいい
日本人を殺しにきてるのを本気で感じる

+15

-5

324. 匿名 2023/08/07(月) 06:01:49

今は熱中症予防に塩必要な時期だよ

+6

-1

325. 匿名 2023/08/07(月) 06:06:18

でも日本は世界有数の長寿国ですが

+4

-1

326. 匿名 2023/08/07(月) 06:06:57

>>15
両方塩分多いよ

+3

-1

327. 匿名 2023/08/07(月) 06:23:22

>>11
味噌汁を飲むメリットが塩分の弊害を上回っているらしい
あと、塩分と高血圧との因果関係がどれほどあるかも証拠が弱いとのこと

+31

-0

328. 匿名 2023/08/07(月) 06:27:04

天然塩だと、にがり、マグネシウム、カリウムがとれるし、
あまり減塩してると、脳軟化症になるよ。
精製塩がよくないの。

血糖値とか、いろいろ厳しくして、病院おくり、
薬漬け、新たな病気にさせようとしているよ。

+7

-2

329. 匿名 2023/08/07(月) 06:55:30

>>27
羨ましい
それくらいでいいよ
8090まで生きてもね

+13

-1

330. 匿名 2023/08/07(月) 07:13:45

>>57
国民皆保険

+0

-0

331. 匿名 2023/08/07(月) 07:38:14

>>274
本当だ！
調べたら血圧を上がりにくくするって書いてあった
両親とも高血圧だから試してみます
教えてくれてありがとう!

+41

-0

332. 匿名 2023/08/07(月) 07:42:20

>>282
それはそう、なので誰でも気を付ける価値は当然ある

だからこそ、うちの爺さんは90才まで何々をやってて元気なので、何々はそんなに体に悪くない、と思うのは危険

+5

-0

333. 匿名 2023/08/07(月) 07:52:53

>>30
母もそうでしたが閉経後とか年取ってから高血圧になり､大動脈解離で他界しました

+5

-0

334. 匿名 2023/08/07(月) 07:54:07

>>327
私も聞いた事があり調べてみた。

最近の研究結果では、
味噌汁の“不健康説”を覆す画期的な研究結果が共立女子大学の学生によって明らかにされました。
なんと味噌には“血圧を下げる成分”に加え、“腎臓から塩分を排出する成分”が含まれていたことがわかったのです。
大豆由来の血圧を下げる成分と、米麹由来の腎臓から食塩を排出する成分を見つけました。

血圧を上げるどころか、摂取した塩分をキャンセルし、血圧を下げてくれるという味噌汁。

医者から止められてる人は指示通りにした方が良いかもしれないね。
それ以外の人は1日2杯程度迄で、飲み過ぎなければそこまで問題ないとのこと。

+17

-1

335. 匿名 2023/08/07(月) 08:18:01

>>6
コンビニ弁当とかも全体的にしょっぱいよ。

+0

-0

336. 匿名 2023/08/07(月) 09:16:50

>>8
人による。昔の人は添加物まみれの生活をしていないからね。

+15

-1

337. 匿名 2023/08/07(月) 09:19:00

>>23
遺伝だと思う。

うちは、高血圧家系だから気を付けていても皆高血圧。減塩、薄味にしてもダメ。

+10

-0

338. 匿名 2023/08/07(月) 09:29:27

まあ、確かに塩分多いですよね。
一般的な定食を例に考えても、
付け合わせに添えられた漬物、魚の塩焼きや刺身に醤油をつけたり、お味噌汁、
この辺りの塩分はほぼついてきますし、
お菓子でも、おせんべいなど塩や醤油の塩分が入っているし、
羊羹など甘い系でも意外と塩が隠し味的に使われていたりしますね。

糖分は甘さそのままで糖分ゼロ、みたいな甘未調味料も出ていますが、
それの塩分バージョンはないのかな？
塩味はそのままに塩分ゼロ、みたいなの。

+2

-1

339. 匿名 2023/08/07(月) 09:32:24

>>21
そりゃ涼しい(今は違うけど)ヨーロッパと違って汗かくし、冷蔵庫がない時代、塩は食材保存には必需品

+5

-0

340. 匿名 2023/08/07(月) 09:35:19

>>1
さすが東洋経済と並ぶダメダメ経済誌ダイヤモンド。
この時期に味噌汁を叩く記事なんて馬鹿すぎる。

即席みそ汁熱中症対策で訴求夏も健やかな生活に貢献 shokuhin.net

夏場の即席みそ汁需要が高まっている。猛暑となった18年に熱中症対策でみそ汁が脚光を浴びてから、夏場も即席みそ汁が売れるようになった。 - 食品新聞 WEB版（食品新聞社）

+11

-1

341. 匿名 2023/08/07(月) 10:01:23

>>2
塩田で作った塩なら大丈夫よ
精製塩は化学物質

+6

-2

342. 匿名 2023/08/07(月) 10:04:26

日本人ほど危ない、で2位アルコールって、海外の方が大酒飲み多いだろうに
でも日本人の肝臓はアルコールに弱いからなのかな

+0

-0

343. 匿名 2023/08/07(月) 10:05:47

>>335
既製品のタレ類も全般的に塩が強めだね
味が濃いと言うよりしょっぱいと感じる。

+2

-0

344. 匿名 2023/08/07(月) 10:06:49

日本酒は枠解毒にいいという話もちらほら聞く。発酵食品も良いらしい。塩は体に必要なもの（自然の良い塩。岩塩は諸説あり。）
コロ以前から言われてる古い情報を今更変な記事だよ

+4

-2

345. 匿名 2023/08/07(月) 10:07:08

意識してカリウムを多く摂ろうって心掛けてる

+2

-1

346. 匿名 2023/08/07(月) 10:09:04

>>345
カリウムいいんだ。意識してなかった。マグネシウムには気をつけてたけど。あとクエン酸。

+3

-0

347. 匿名 2023/08/07(月) 10:15:25

>>309
添加物だよねー
あと農薬かな

+7

-0

348. 匿名 2023/08/07(月) 10:45:33

>>340
その二誌は経済よりも反日記事が目立つわ

+2

-0

349. 匿名 2023/08/07(月) 10:56:17

日本なんて平均寿命が高いんだからこのままで十分だよ

+3

-0

350. 匿名 2023/08/07(月) 11:00:07

>>1
加工品は諦めてるから砂糖と塩そのものは飲み物や自炊で使わない
醤油より味ぽん、酢を使う
煮込む系より食べる時に上から醤油、ソースなどかける
梅干しは四回くらいに分けて食べる
味噌汁は喉渇かないくらいの濃度

+1

-2

351. 匿名 2023/08/07(月) 11:14:52

>>130
私その和食フルみたいなの朝食で食べるんだけど体力全然ない
マラソンなんて2キロも走れない
なんでだろういつもぶっ倒れそうになる

+2

-0

352. 匿名 2023/08/07(月) 11:18:30

漬物も元の野菜自体にカリウムが含まれてるのも多いから、意外とバランス取れてるんじゃないかと思うけどね
塩分排出する方向のものと一緒に食べれば大丈夫なんじゃない？
極端に塩辛いものはなくなってきてる気がするし

+3

-0

353. 匿名 2023/08/07(月) 11:23:43

外食は塩分すごい。

+6

-0

354. 匿名 2023/08/07(月) 11:25:20

>>274
塩化マグネシウムで血圧下がるって言われてるならね。母なる海の成分って体には必要だよね。

+17

-0

355. 匿名 2023/08/07(月) 11:27:07

>>2
あと糖分と脂ね

+0

-0

356. 匿名 2023/08/07(月) 11:31:34

>>353
あーなんか後で喉乾きそうって思う時ある
体が濃度を薄めようと欲して来るんだろうね

+1

-0

357. 匿名 2023/08/07(月) 11:35:09

>>48
めっちゃ喉乾く

+2

-0

358. 匿名 2023/08/07(月) 11:53:50

>>356
やたら喉乾くよね。
だから旅行とか行くと家で作ったものが食べたくなっちゃうのはあるある

+0

-0

359. 匿名 2023/08/07(月) 11:54:06

>>357
お寿司の後も喉乾くよ〜

+6

-0

360. 匿名 2023/08/07(月) 11:54:38

>>1

酒飲みは早く死ぬという事だ！！！

ざまあみろだ！！！

+2

-2

361. 匿名 2023/08/07(月) 12:02:04

>>353
コンビニのおにぎりたまーに食べるとしょっぱくて驚く

+1

-0

362. 匿名 2023/08/07(月) 12:23:04

知ってっか？無形文化遺産に登録されてる和食、健康的な和食とされてるが実は高塩分なんだよね

+1

-0

363. 匿名 2023/08/07(月) 12:31:17

>>239
スナックで働いていた時、アル中で長生きしてるお客さん沢山いた…

90過ぎても女を口説き、沢山話して沢山アルコール飲んでいく…。

+2

-0

364. 匿名 2023/08/07(月) 12:34:54

>>1
長生きしすぎてもなぁ…💦

明日事故だったり地震だったり予期できぬ何かがあって死ぬかもしれないから自分の好きな物食べて満足したい。

長生きしても年金いくら貰えるか分からんし、認知症になりたくないからなぁ…

+0

-0

365. 匿名 2023/08/07(月) 12:36:06

>>1
逆にナトリウムが多くないとお菓子は美味しくないから表記見て1.0以上を選ぶようにしてる！笑

+0

-0

366. 匿名 2023/08/07(月) 12:45:46

>>41
なんかこの文章おかしいよね。はっきりと一位はこれって言ってない。

+9

-1

367. 匿名 2023/08/07(月) 12:46:21

>>209
グルテンが消化できずに腸に張り付くとか。たまにならいいんじゃない？美味しいし。

+2

-0

368. 匿名 2023/08/07(月) 13:01:15

かっぱ寿司で生ビール大丈夫2杯飲んでます

+1

-0

369. 匿名 2023/08/07(月) 13:18:07

>>27　寒過ぎる気候もあるのでは？

+3

-1

370. 匿名 2023/08/07(月) 13:43:30

１日の塩分6㌘なんて絶対無理

+3

-0

371. 匿名 2023/08/07(月) 14:04:01

別に。
こんなクソ国家で長生きしたくないし－。

+3

-1

372. 匿名 2023/08/07(月) 14:14:03

>>371
わかるわ。
いまの日本は発展途上国で階級社会だし

+2

-1

373. 匿名 2023/08/07(月) 14:16:52

>>189
にがり成分がタンパク質を固めるって話もあったよね
（内臓の弾力がなくなる？）
どっちでも取りすぎたら害になるんだと思う

+0

-1

374. 匿名 2023/08/07(月) 14:23:42

米だね

+1

-0

375. 匿名 2023/08/07(月) 14:28:26

炭水化物抜きダイエットとかも寿命縮まるんだって。

+2

-0

376. 匿名 2023/08/07(月) 14:29:44

精製塩は体に毒だけど天然の海水塩はミネラル豊富で体にいいんだぞ

+3

-1

377. 匿名 2023/08/07(月) 14:44:01

>>81
これはかかりつけの医師も言ってた
高血圧患者に塩分制限してところで
効果が出るのは半分くらいらしい

+6

-0

378. 匿名 2023/08/07(月) 14:49:14

>>375
鳩山弟とホテル評論家の桐山が亡くなったんだよね、そのダイエットで

+1

-0

379. 匿名 2023/08/07(月) 14:54:05

>>249
アホらしいw
高校生物で腎臓のしくみやナトリウムチャネルを習ってるのに忘れたのか？
ナトリウムの排出はカリウムの吸収のバーターなんだよ
つまり、ナトリウムと同じ量のカリウムを摂らないとナトリウムの排出できない
塩化ナトリウムと同量の塩化カリウムが含まれてる天然塩がどこにある？
もしあってもそんなもの苦くて食べられないわ

+2

-2

380. 匿名 2023/08/07(月) 14:55:45

>>376
こういうトンデモ科学をまともに信じる人が壺や印鑑を買わされるのよ
注意しましょうね

+2

-3

381. 匿名 2023/08/07(月) 15:01:39

>>189
味付けに使う海塩に含まれてる微量のミネラルなんて健康には関係ない（どうでもいい）
野菜や肉や魚介類を食べればミネラルはとれる
海塩含まれる量の1,000倍くらいを一食でとれるよ
海塩に含まれるミネラルに期待するよりも、海塩そのものの摂取量を減らす方が100倍健康に良い

+5

-6

382. 匿名 2023/08/07(月) 15:11:46

>>81
よしりんのファン？

+0

-0

383. 匿名 2023/08/07(月) 15:25:43

塩分は摂り過ぎても摂らなさ過ぎても良くない
日本人はちょっと塩分控えるくらいがいいのかも
塩分摂らないで水ばっかり飲んでると低ナトリウム血症になる

+3

-0

384. 匿名 2023/08/07(月) 15:39:38

糠漬けとか梅干し大好き。味噌もきゅうりにつけて食べたり味噌汁も大好きだから毎日欠かさず食べてるよ。
塩の質や原材料はこだわって添加物のない良いものを選んでる。

+1

-0

385. 匿名 2023/08/07(月) 15:45:23

>>219
一時塩田製法禁止されてたとか。
健康に繋がるものは邪魔されてる。ずーっと前から。

+0

-2

386. 匿名 2023/08/07(月) 15:50:45

夏は塩分多めに取らないと

+0

-0

387. 匿名 2023/08/07(月) 15:53:13

>>18
寿命自体は長くても
健康寿命は日本人は長くない。
女性は寝たきり10年とか、介護される人が多い。

+0

-0

388. 匿名 2023/08/07(月) 16:25:27

>>10
ハ・カ・タ・の塩！

+1

-4

389. 匿名 2023/08/07(月) 16:49:23

>>274
どこの天日塩を使ってますか？
スーパーに売ってあるのは平釡製造ばかりで
天日塩がなかなか見つからない😥

+3

-1

390. 匿名 2023/08/07(月) 16:49:52

天然塩は健康に良いし酒は解毒作用がある

+0

-1

391. 匿名 2023/08/07(月) 17:36:15

>>1
塩がだめって言われるのは精製塩だけです！
ミネラルを含んだ天然塩であれば問題ない！
むしろ天然塩を減塩したら病気になります！

+4

-2

392. 匿名 2023/08/07(月) 18:33:52

>>1
逆です！
昔、塩抜きの刑というものがあったくらい減塩は身体に悪いです！
減塩するべきなのは精製塩で、天然塩を減らしてはだめです！

+4

-1

393. 匿名 2023/08/07(月) 18:34:45

>>1
え、アメリカ人とかの方がヤバくないか？ww

+0

-0

394. 匿名 2023/08/07(月) 18:41:34

>>152
体力仕事系の人が沢山来る飲食店では大将が夏は塩分多くして作るって言ってたよ。

まあ自分一人で作ってる、マニュアルも無いし、チェーン店でも無いから好きに出来るんだろうけど。

+0

-0

395. 匿名 2023/08/07(月) 18:49:50

>>1
塩分が不足しがちな夏くらいいいだろ。

+2

-0

396. 匿名 2023/08/07(月) 18:50:02

>>2
昔、塩抜きの刑というものがあったくらい減塩は身体に悪いです！
減塩するべきなのは精製塩で、天然塩を減らしてはだめです！

+3

-1

397. 匿名 2023/08/07(月) 18:50:08

>>15
ファスト、、

+1

-0

398. 匿名 2023/08/07(月) 18:50:23

>>4
昔、塩抜きの刑というものがあったくらい減塩は身体に悪いです！
減塩するべきなのは精製塩で、天然塩を減らしてはだめです！

+7

-1

399. 匿名 2023/08/07(月) 18:50:49

>>6
昔、塩抜きの刑というものがあったくらい減塩は身体に悪いです！
減塩するべきなのは精製塩で、天然塩を減らしてはだめです！

+6

-1

400. 匿名 2023/08/07(月) 18:51:44

>>18
昔、塩抜きの刑というものがあったくらい減塩は身体に悪いです！
減塩するべきなのは精製塩で、天然塩を減らしてはだめです！

+1

-1

401. 匿名 2023/08/07(月) 18:53:07

>>20
昔、塩抜きの刑というものがあったくらい減塩は身体に悪いです！
減塩するべきなのは精製塩で、天然塩を減らしてはだめです！

+6

-2

402. 匿名 2023/08/07(月) 18:54:25

>>288
天然、昔ながらは体に良いってよく言うけど、なんか混入してしまってる可能性もあるよね
環境は昔のままじゃないもん、量を減らすほうが無難

+1

-1

403. 匿名 2023/08/07(月) 19:07:05

>>19
酒カスはよ◯ね

+0

-10

404. 匿名 2023/08/07(月) 19:24:40

>>1
添加物の方が良くないと思う。
ミネラル豊富な天日塩はしっかり摂らないといけない。
マグネシウムは大事。精製塩はダメです。

+3

-2

405. 匿名 2023/08/07(月) 19:33:37

>>389
横だけど私は沖縄の天日塩使ってる

+2

-0

406. 匿名 2023/08/07(月) 19:34:41

>>2
血圧高くて塩分控えめにしてるけど本当に塩の大切さを感じるよ。
出汁とかコショウとか薬味とか色んなものを使ってごまかしてるけど、やっぱり塩が少ないと本当にどれもおいしくないんだよなあ。

+3

-0

407. 匿名 2023/08/07(月) 19:47:44

>>81
白米がダメだと言ってる人達は数値しか見てないんだと思う
美味しくて腹持ちが良く満腹になりやすいのは大きな強みだし、塩分の多い日本食に加えるとちょうどいい
ご飯だけでなく他と一緒に食べるからより美味しく感じる
数値だけで言えば、ご飯だけ食べると良くないと思うよ
逆におかずだけ食べても塩分の過剰摂取になる
味を薄めたり塩分のないものを増やしても美味しくない
ご飯がないと幸せじゃない

あと気のせいか分からないけど
果物やおやつや甘いおかずを食べた後のような
怠さや眠気が来ない気がする
血糖値が上がると言われてるけど、日本人だけ特別で血糖値はそんなに上がらないんじゃないかと思ってる

+6

-0

408. 匿名 2023/08/07(月) 19:56:45

朝は糖分
夜に塩分摂るといいんだよね

+0

-0

409. 匿名 2023/08/07(月) 20:01:22

>>15
ファストフードではないの？

+0

-0

410. 匿名 2023/08/07(月) 20:03:35

>>142
確かに！
塩分取った分排出してたかもね
今は暑いけど暑すぎて危険だから涼しい所にいるしね
汗かかないのも危険だね

+3

-0

411. 匿名 2023/08/07(月) 20:03:46

>>10
貰ったヒマラヤピンク岩塩が大量にあって、味も好きだからこの2〜3年＋更に多分あと1年分はあるんだけど良くないらしいね
買うと高いんだよな

+0

-2

412. 匿名 2023/08/07(月) 20:08:02

>>1
とりあえずバカほどさっさと死ぬ

ハエがうっとうしいのは仕方がない事
我慢するしかないわな

+0

-0

413. 匿名 2023/08/07(月) 20:08:34

>>183
欧米ってらだの茶にもバカみたいに砂糖を入れるが、料理の味付けは簡素なので砂糖は入れないのか。

+2

-0

414. 匿名 2023/08/07(月) 20:10:12

>>26
そうなの！？

+5

-0

415. 匿名 2023/08/07(月) 20:18:48

お砂糖は上がってきてないですかね？
よく、白いお砂糖はダメと言われて…。
料理にもグラニュー糖を使うのでどうなんだろう。

+0

-0

416. 匿名 2023/08/07(月) 20:27:49

会社に高血圧だから塩分を控えてる人がいるんだけど、毎日何回も足がつると言ってて調べたらミネラル不足だったみたい
特に真夏は塩分控え過ぎは良くないね

+2

-0

417. 匿名 2023/08/07(月) 20:28:52

父親は毎晩ハイボール1杯あと、家族の中でいちばん塩分とってるけど、87歳になっても、めちゃめちゃ元気だよ。お酒飲まない、体に気を使ってる、運動もしてた母親の方が体調不良をよく訴えてたな。

+0

-0

418. 匿名 2023/08/07(月) 20:29:41

>>73
高校時代デブの子が全く同じ事言ってた
私がサラダに何もかけずに食べてたら本当に驚いてた

+0

-0

419. 匿名 2023/08/07(月) 20:29:51

>>405
ありがとう(v^-ﾟ)
沖縄は陽射しも強いし、良い天日塩ができそうですね。
探してみま～す。

+1

-0

420. 匿名 2023/08/07(月) 20:35:33

>>25
塩分
煙草
酒
運動不足
高血圧
高血糖
などの複合が1位だって

+1

-0

421. 匿名 2023/08/07(月) 20:36:10

>>23
糖分を取り過ぎて、糖尿病になる日本人の方が多そう

+1

-0

422. 匿名 2023/08/07(月) 20:43:23

>>6
でもハンバーガーだってパスタだってピクルスだってポテチだって塩やん、、？

+8

-1

423. 匿名 2023/08/07(月) 20:44:18

>>3
アメリカのホルモン牛(エストロゲン量約６００倍)は婦人科系のガン、前立腺ガンの原因
安い牛丼など外食やテイクアウトの牛肉には要注意

+9

-1

424. 匿名 2023/08/07(月) 20:52:42

>>10
人体実験情報ありがとうございます！
おすすめの商品ありましたら、教えて欲しいです！

+1

-1

425. 匿名 2023/08/07(月) 21:06:36

170cm太めの女性と150cm細めの女性の場合「女性6.5グラム未満」の目安は違ってくるよね。なんとなく適度に気を付けていればいいのかな。

+1

-0

426. 匿名 2023/08/07(月) 21:18:28

>>419
は！か！た！の！塩！！も天日塩ですか？

+1

-0

427. 匿名 2023/08/07(月) 21:21:06

>>1
野菜たっぷりスープは身体にいいと思って食べてる。
塩分摂りすぎで逆によくない？
もうわからんくなるや。

+1

-0

428. 匿名 2023/08/07(月) 21:25:35

>>45
国民に必要な塩を広く安く流通させるために
かつては専売制度設けていたのが精製塩。
原料の海水はただみたいなものだけれど装置産業だから
エネルギーコストがかさんで昨今の食品値上げの一因だよ。
食塩が上がるからキッコーマンも醤油を値上げせざるを得ない。

安く大量生産できる精製塩じゃ嫌です、クラフト的なソルトがいいんです、
っていう人は割高でも納得して選択しているならばいいじゃない。
高いって言ってもたかが知れてるし。

+0

-0

429. 匿名 2023/08/07(月) 21:34:00

>>11
発酵させるには食塩じゃなくて粗塩、天然塩じゃないとだめなんだって。
だから健康に良いと聞いたよ。

+0

-1

430. 匿名 2023/08/07(月) 21:34:10

>>19
好きなもの食べずに長生きする事に意味ないよね

+5

-0

431. 匿名 2023/08/07(月) 21:57:54

>>1
うちの両親減塩神話の信者、おかげで一か月入院した時に病院の食事が塩辛いと文句をいうまでになったはｗ

+0

-0

432. 匿名 2023/08/07(月) 21:58:56

>>291
買います！
ありがとうございます

+0

-0

433. 匿名 2023/08/07(月) 22:04:38

>>411
ピンク岩塩ってトマトに合うのよね。この時期さらにおいしいのよ

+0

-0

434. 匿名 2023/08/07(月) 23:18:45

>>305
インスリンの出が欧米人と違うんだと

+1

-0

435. 匿名 2023/08/07(月) 23:19:40

>>327
私は味噌汁に2〜3滴にがりを入れてます。

+2

-0

436. 匿名 2023/08/08(火) 01:26:26

>>415
精製された白砂糖やグラニュー糖は血糖値の上げ下げが激しいから良くないって言われてるよね
きび砂糖→身体を冷やす、てんさい糖→身体を温めるって言われてるから、私はてんさい糖使ってるよ
ただそれも農薬大量に使ってたら微妙らしく、ほんとはあんまり摂取しない方が身体には良いみたい
最近、本みりんで作った煮切りみりんが砂糖の代わりになるって聞いたから試してみようかなと思ってるところ！高いけど！

+1

-0

437. 匿名 2023/08/08(火) 01:42:09

>>426
「伯方の塩」の製造は、メキシコやオーストラリアの天日塩田塩を輸入し、
大三島工場の沖合３００ｍのところにある取水口から採集した
瀬戸内海の海水に一度溶かして、瀬戸内海のミネラルを含ませた
濃い塩水（鹹水）にし、不純物をろ過したものを蒸発釜で塩の結晶にして
更に自然乾燥して作るそうです。

「伯方の塩」は天日塩加工らしいです。
蒸発釜を使用し煮詰めてる時点で、
「伯方の塩」は私が欲しい天日塩ではないです。

70℃を超えると酵素やミネラルが多く変質破壊されるから。
天日干しでできた塩には海のミネラルが生きてる。

+1

-0

438. 匿名 2023/08/08(火) 01:43:38

>>123
知らなかった
みりん風調味料的な、厳密には塩風調味料って事？

+0

-0

439. 匿名 2023/08/08(火) 11:35:17

今日も今日とて天然塩信者が科学的根拠の欠片もない妄想を垂れ流してるね

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440. 匿名 2023/08/08(火) 12:27:18

>>438
天然塩も主成分は塩化ナトリウムです
製品によって差はあるけど概ね80%が塩化ナトリウム
ちなみにナトリウムも人体に必要な必須元素・ミネラル分だからね？

頭の悪い天然教徒が塩化ナトリウムは塩じゃないとか言いまわってるけど「塩」と呼ばれる食品或いは調味料は全て塩化ナトリウムを主成分としたもので
塩から感じる“塩味(えんみ)”は塩化ナトリウムによるものです
所謂食塩と天然塩の違いは生成方法による塩化ナトリウムとそれ以外のミネラル分の含有量の違いに過ぎず、どちらも塩化ナトリウムが主成分の「塩」です

あえて他の物に例えるなら醸造酒（日本酒・ワイン・ビール等）と蒸留酒、それも焼酎甲類・ホワイトリカーやウォッカ等との違いに近いかな

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441. 匿名 2023/08/08(火) 14:44:40

天然塩・天日塩は重金属がね

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442. 匿名 2023/08/08(火) 15:19:59

>>47
外食やパン食を控える前提で、
醤油とか味噌を減塩仕様に置き換えて、出汁や薬味を多用してなんとか。

でもそういう商品はカリウムも多く含まれていて、
取りすぎると腎臓にダメージ与える。
調味料は毎日のことだから、無視して良いリスクなのか疑問ではある。

味付けは慣れの部分も大きいし、
あまり気にしすぎず、良質な食材を薄味で食べすぎない程度に…が一番いいのかなとあれこれ試した結果思うわ。