レコーディングダイエット【1ヶ月後にボディサイズを比較しよう】

35コメント2022/09/03(土) 07:56

画像

1. 匿名 2022/08/11(木) 11:11:09
トピタイのとおりです
ボディサイズを書き込んでトピが終わる1ヶ月後に比較しませんか？

主のサイズです（絶賛ダイエット中です）
バスト　96
アンダー　78
ウエスト　76
腹囲（へそまわり）86
ヒップ　98.5
もも周り　58

肩幅もありとにかくごついので1ヶ月でそれぞれまずは最低でも5センチは落としたいです

5件の返信

+35

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2. 匿名 2022/08/11(木) 11:12:10
一か月でそれぞれ5cmはまず無理だよ

+28

-6
3. 匿名 2022/08/11(木) 11:12:28

出典：up.gc-img.net

2件の返信

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4. 匿名 2022/08/11(木) 11:15:12
>>1
ドラミちゃんみたいな体型だから大変かもしれないですけど頑張ってください！

1件の返信

+5

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5. 匿名 2022/08/11(木) 11:25:55
>>1
身長が書いてないからちょっとイメージしにくいなあ

+25

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6. 匿名 2022/08/11(木) 11:29:08
私は細身の9号を目指します
記録に加えてパーソナルトレーニングも始めました

+6

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7. 匿名 2022/08/11(木) 11:29:11
>>1
ほぼ一緒かも。私は170センチ有るから全体的にでかい。
ひとまずあと3キロ位は痩せたい。

+8

-0
8. 匿名 2022/08/11(木) 11:38:38

出典：up.gc-img.net

2件の返信

+64

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9. 匿名 2022/08/11(木) 11:38:47
>>4
イヤミな人だな

+25

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10. 匿名 2022/08/11(木) 11:39:39
>>1
ビックリ！もしかして双子かな？と思うほど同じサイズ。笑　　ちなみに身長は155センチです。

+11

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11. 匿名 2022/08/11(木) 11:40:36
レコーディングダイエットって食べた物を記録して食べ過ぎないようにする、要するに食事制限ダイエット？
運動はしないのかな？

+8

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12. 匿名 2022/08/11(木) 11:58:51
忠告するけど書くだけじゃ痩せないよ
うちの人2ヶ月記録したけど、ただの記録で終わった
基本痩せようと思ってないから何ら行動が変わらない
考えない人には向いてないね

+11

-11
13. 匿名 2022/08/11(木) 12:17:43
5月から毎日体重計に乗って
160cm62kg▶︎56kgまで落ちた。

1日1万5000歩歩いて
摂取カロリー平均1200kcalに抑えた。

少しでも体重が増えるとすごく落ち込んだりして
メンタル不安定になった。

+27

-0
14. 匿名 2022/08/11(木) 12:20:01
>>3
太っていた時の皮膚はどうなってるの？
私妊娠2回してその後も産前の体重に戻ってるけど、お腹の皮がダルダルしてて元に戻らないんだけど。

1件の返信

+6

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15. 匿名 2022/08/11(木) 12:44:11
レコーディングダイエット、効かないような気がする。
今は体重計からスマホに記録されるし。

1件の返信

+3

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16. 匿名 2022/08/11(木) 12:47:39
体重じゃなくてサイズってところが良いね！

+11

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17. 匿名 2022/08/11(木) 12:56:03
>>14
よこ

わたしは留学して体重が１５キロ増えて２年かけて戻したんだけど皮膚のダルダルはないけど肉割れ？っていうのかな、内ももとオマタのつけねのとこにガタガタした線入ってる

恥ずかしい話、男性とするとき脚広げられたときこれ何？って聞かれてすごい辛い

2件の返信

+5

-4
18. 匿名 2022/08/11(木) 12:59:05
昨日測ったの
162cm
52.9kg
内臓脂肪　4?　TANITAの体重計による

アラフォーです。

+0

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19. 匿名 2022/08/11(木) 13:08:01
>>1
57〜60kgくらいな感じがする。

+4

-0
20. 匿名 2022/08/11(木) 13:10:32
1か月ジムで自転車🚲こぎ1時間

少し引き締まった気がする

2件の返信

+24

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21. 匿名 2022/08/11(木) 13:23:09
皆本当に一ヶ月後も投稿する？
こういうトピ毎回３日後には過疎ってるし、一ヶ月後に来る人いないよ？

+13

-1
22. 匿名 2022/08/11(木) 13:26:28
>>20
確かにシュッとしてる！数値的にはどう？筋肉量やっぱり増えた？

+8

-2
23. 匿名 2022/08/11(木) 13:29:28
>>20
ありがとう🥺

ジムでは自転車こぎしかしてなくて！
脚の筋肉量は増えてて、上半身は全く変わらない筋肉量だったから効果が出たんだと思う😡✊

+9

-0
24. 匿名 2022/08/11(木) 14:27:26
>>8
誰？綺麗

+14

-0
25. 匿名 2022/08/11(木) 14:31:27
図るわ。
参加する！ちょうど測らなきゃいけない状態だった！

1件の返信

+3

-0
26. 匿名 2022/08/11(木) 15:12:55
>>25です。

測ったよ
ダイエット中

バスト　107
アンダー　98
ウエスト　93
腹囲（へそまわり）105
ヒップ　108
もも周り　56

身長 159

体重　76

+22

-1
27. 匿名 2022/08/11(木) 15:54:36
>>15

体重だけじゃなく、食事とか運動とかも記録するんだよ。自分が摂取しているエネルギー量、食事の内容、間食などを自覚することで食生活の改善につなげるというのが目的。

+6

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28. 匿名 2022/08/11(木) 16:41:52
>>17
電気消して解決

+13

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29. 匿名 2022/08/11(木) 17:27:03
私はアルコールやめてる昨日から
毎日3リットル位チューハイ飲んでいたから痩せますように

+7

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30. 匿名 2022/08/11(木) 22:19:42
>>8
スニーカーでこの脚の長さよ

+9

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31. 匿名 2022/08/12(金) 10:16:47
150cm？キロ
バスト89.5
アンダー71.5
太もも54

可愛いワンピが胸でひっかかったからバストはあと5cm落としたい

+0

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32. 匿名 2022/08/12(金) 16:51:34
>>17
致す時にそんなことを聞くデリカシーの無い男は嫌だ

+13

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33. 匿名 2022/08/14(日) 23:48:51
今日から参加します！
バスト　89
アンダー　78
ウエスト　80
へそ周り　90
ヒップ　96
太もも　59
よろしくお願いします。

+2

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34. 匿名 2022/08/15(月) 11:02:11
遅ればせながら今日から参加します！
ちょっと細かくしました。
スペック　158センチ42歳
スタート
体重68
体脂肪37
バスト95
アンダー83
二の腕32.5
ウエスト77
ヒップ102
太もも57
ふくらはぎ39
足首21.5
また9月10日に報告しにきます！
目標体重65
体脂肪34
ウエストとヒップが3センチ減です！
有酸素運動と筋トレ、食事制限がんばります！

+3

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35. 匿名 2022/09/03(土) 07:56:17
>>3
もはや別人じゃん
ここまで変われたら凄いね

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