夏に向けて、ここでダイエットの決意表明しませんか？

1. 匿名 2013/05/04(土) 21:00:45

いつもダイエットしようと思っても
3日坊主になってしまい、続きません。

暑くなってきたこともあり、足を出したファッションを楽しみたいので、今度こそは絶対痩せたいです！

そこで、ダイエットの決意が揺るがない方法と
決意をここに書いて、一緒に高めあいませんか!?

私はふくらはぎ、太もも、顔痩せて、
細いって言われたい!!

+48

-4

2. 匿名 2013/05/04(土) 21:02:09

したい！

さっきからそう思っていた！

でもやり方がいまいちわからない(´･Д･)」

+64

-3

3. 匿名 2013/05/04(土) 21:05:15

私もこれから薄着になるのに
ポッコリお腹何とかしたい(＞人＜;)

+56

-2

4. 匿名 2013/05/04(土) 21:05:52

どの程度のダイエットかによって
やり方も異なるよね

森三中のレベルから痩せるのか
ミトちゃんレベルから痩せるのか

うーん、魔法が使えたらな(T-T)

+32

-4

5. 匿名 2013/05/04(土) 21:08:04

したいけど、ここで？

+7

-20

6. 匿名 2013/05/04(土) 21:09:01

本気で痩せたい人はここで決意しても痩せません！
facebookとか、友達に宣言したほうが効果ある！

+22

-4

7. 匿名 2013/05/04(土) 21:09:39

ここ3ヶ月で3キロちょっと増えたので、便乗します。

お菓子を我慢することから始めます。

+40

-2

8. 匿名 2013/05/04(土) 21:10:30

４さん
水トちゃんレベルは痩せる必要ないと思います！

+58

-6

9. 匿名 2013/05/04(土) 21:13:02

食道にバンドはめて食べる量を制限するのがいいですよ！

+2

-21

10. 匿名 2013/05/04(土) 21:16:04

「スキニーでいることほど、人生楽しいことはないわ」　by ケイト・モス
言ってみたい…

出典：www.officiallyjd.com

+80

-0

11. 匿名 2013/05/04(土) 21:16:40

9
生命を脅かす程の肥満体じゃないかぎり
普通はやってもらえませんよ

+28

-1

12. 匿名 2013/05/04(土) 21:18:32

ダイエット始めてちょうど一ヶ月です！

70キロから四キロ減りました。
１日三食
食べ順
野菜中心
間食なし
です。

やりはじめてしまえば、何日か頑張れたしな～と続けることができました。

今月からウォーキングもいれます。
まじで頑張るぞ！！

+67

-5

13. 匿名 2013/05/04(土) 21:19:08

2月から急に太り出して今や5キロ増。
夏までにせめて3キロは痩せるぞ！

まずはお菓子を減らす‼

+39

-2

14. 匿名 2013/05/04(土) 21:20:14

痩せるより筋肉つけたい！
ジムに行くお金がない、家で仕事をしてますから、何かいい方法ありますか？

+16

-2

15. 匿名 2013/05/04(土) 21:25:39

一年かけて58kgから48kgになったから45kgになるまで頑張りたい。
ずっとデブ〜ぽっちゃりで生きてきたから一度は誰から見ても痩せてるレベルになってみたい

+54

-6

16. 匿名 2013/05/04(土) 21:27:36

ダイエットするぞって思ったら、逆に体重ふえちゃうのはナゼ？
そんな事ないですか？

+116

-6

17. 匿名 2013/05/04(土) 21:32:37

春から始めて4キロ減。食べ順爆発ダイエットしてます。
産前（三年前）の体重まであと4キロ！身長低いから体重減りにくい…
けど痩せなきゃ!!今までの服が着れない！

食べ順しててある日爆発させたら、気持ち悪くなり、4日まともに食べれなかった…

+9

-0

18. 匿名 2013/05/04(土) 21:34:43

夏だからってわけじゃないんですが、気になる人が出来たのでその人に可愛くなった！と言われたいので、
二学期までに５キロ痩せます！
あと肌荒れも治したい( ´△｀)

+43

-1

19. 匿名 2013/05/04(土) 21:37:15

３キロ！３キロ！３キロ痩せたい！

…いや、痩せるっ！

+23

-1

20. 匿名 2013/05/04(土) 21:41:36

毎年毎年夏までに～～って言って痩せれてない自分(笑)
痩せなくていいし体重減らなくていいから
筋肉つけてナイスバディになりたいな～...
今年も口だけかな(笑)

+18

-2

21. 匿名 2013/05/04(土) 21:44:25

いつもはビスチェで隠していましたが！
そろそろ着れなくなってしまうのが辛い！
プロテイン飲んで毎日腹筋して下腹どぅにかします！

+5

-0

22. 匿名 2013/05/04(土) 21:45:32

＞8さん
もちろん、わかっててミトちゃん出しました
痩せる必要のない、可愛らしいミトちゃんレベルの体型の人さえ、
なぜか「ダイエットしなきゃあ」って言うからです(*^^*)
むしろミトちゃんくらいがちょうどいい
あのくらいに痩せたいと思っています

+23

-4

23. 匿名 2013/05/04(土) 21:48:07

ぶっとい太ももと二の腕を細くしたいけど、
とりあえず、腹へっこませる！！

+25

-2

24. 匿名 2013/05/04(土) 21:50:10

空腹美容で検索するととても良いことが書いてあるけど
どうしても食べてしまう(:_;)

+5

-0

25. 匿名 2013/05/04(土) 21:50:57

痩せるぞ！！

+7

-0

26. 匿名 2013/05/04(土) 21:52:08

間食を辞めたい！
いや・・・減らしたいなぁ～(；一_一)

余計な物を食べちゃってます。

体重よりも、見た目の引き締めを頑張ってみます。

筋トレですね。

+21

-0

27. 匿名 2013/05/04(土) 21:58:08

GWあけたらダイエットする。!いや、するね!!

+17

-0

28. 匿名 2013/05/04(土) 22:03:06

産後もうすぐ1年なのに４キロ戻っていません…。
とりあえず夏まで妊娠前の体重に戻すぞ！！

+7

-2

29. 匿名 2013/05/04(土) 22:04:34

私も頑張ってます！小腹がすいてお菓子を食べてしまいそうになったら、その場ダッシュ！本当に走るのではなく、座ったままでも立ったままでもいいので、全力疾走してるみたいに腕を前後に思いっきり疲れるまで振る！すると不思議と空腹感が無くなります！後はご飯を３食きっちり好きなものを、順番を意識しつつしっかり食べて、今1ヶ月で1.5キロ減！あと３キロ頑張ります！

+9

-0

30. 匿名 2013/05/04(土) 22:07:41

＞13さん
「まずはお菓子を減らす！！」
お菓子を止める！！じゃないとこがかわいいｗｗｗ

+46

-1

31. 匿名 2013/05/04(土) 22:09:05

昨日頑張れたから、今日もできるはず
楽になるだけ！

食うなでぶ

頑張ろー私。
えいえいおーー！

+8

-1

32. 匿名 2013/05/04(土) 22:11:28

この腹筋を手に入れる！

+16

-27

33. 匿名 2013/05/04(土) 22:14:35

あと8kg痩せたい！！しかし食欲が邪魔をする(>_<)
食欲を抑える方法を誰か教えて下さい！！！

+23

-1

34. 匿名 2013/05/04(土) 22:15:25

痩せたいです！！

しかし、私はちょっと減ったら食べて増えるの繰り返し…；

炭水化物、お菓子、甘いジュース…、何でおいしく感じてしまうんだ(>_<)

+21

-0

35. 匿名 2013/05/04(土) 22:25:07

身長168センチだから、痩せないとゴツイのが悩みです。あと5キロ痩せたい！

+20

-0

36. 匿名 2013/05/04(土) 22:26:46

今のままではいけない！！痩せたい！！
太ってることでどれだけ人生無駄にしてるか
なんで太るかも分かってる
どうやったら痩せれるかも分かってる

でもなかなか腹くくる勇気がない
開き直る覚悟もない

喝入れてください(+_+)

+18

-1

37. 匿名 2013/05/04(土) 22:32:13

ひと足先に始めてます。

ウォーキング本日、７日目。

筋トレ・柔軟・食事制限。

３ヶ月後が楽しみだ♪

+11

-2

38. 匿名 2013/05/04(土) 22:36:43

私だけかもしれないけど、生理前と生理中は頑張っても痩せない。
そろそろ終わるなって頃から頑張る。
ストレッチで身体をやわらかくし、基礎代謝を上げる。
冷たい飲み物、お菓子、ジュース禁止。

で、頑張る。3キロ。

+17

-0

39. 匿名 2013/05/04(土) 22:38:57

朝バナナダイエット！！
朝ごはんをバナナとコップ1杯の水を飲む。
それだけであとは何を食べてもOK！
短期間で痩せれるのでオススメです(^O^)

+6

-1

40. 匿名 2013/05/04(土) 22:47:59

スープ系で責める

+6

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41. 匿名 2013/05/04(土) 22:50:41

職場での昼休みに３０分ウォーキングを初めて４か月ほどたつ。
初めは全く効果なかったけど、徐々に痩せ始めて今６ｋ痩せた。
でも元がデブなので、大して減った感はないし誰からも気づかれない。
あと１０ｋは痩せたい。
今日から腹筋始めました。

+20

-0

42. 匿名 2013/05/04(土) 22:54:31

食事制限だけだとリバウンドが怖いから
朝ウォーキングお勧めですよ
今は5時位から外明るいしウォーキングしてる人もたくさんいるので危なくないし
体重の減りは遅いけどお金もかからずいいかも
でも日焼け止めは塗った方がいい

+15

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43. 匿名 2013/05/04(土) 22:54:50

1月1日からダイエット開始。
週1のジム&食事を野菜多めに替えて、やっと3キロやせました(^o^)
夏までにあと2キロ痩せたい！
がんばります！

+13

-0

44. 匿名 2013/05/04(土) 23:13:26

ウォーキングしたいけど、、
「あの人太ってるから必死にウォーキングしてるよ、、クスクス」
なんて思われそうで出来ないわ、、。
自意識過剰かな、、。

+36

-1

45. 匿名 2013/05/04(土) 23:27:20

そんな・・・夜食を食べてしまったのに・・・
ご飯がおいしすぎて（笑）
明日から頑張ろう！！

+12

-0

46. 匿名 2013/05/04(土) 23:27:44

正面から見たらサイドにはみ出るお尻、横から見れば垂れているお尻と子供のウエストくらいある太もも!!
なんとか少しでも押さえたい。

インナーマッスル鍛えて九時以降のきちんと食事徐々にやめていきたいと思います!!
あと野菜からたべる習慣。

トピ主さん、ありがとうございます。
長々と失礼しました。

+11

-0

47. 匿名 2013/05/04(土) 23:28:29

太ももとお尻5センチ痩せたい。夢のショーバン今年こそ履いてみせる！

+7

-0

48. 匿名 2013/05/04(土) 23:33:07

とりあえず自転車で30キロ走って来た！
でもお腹が空くから食べてしまう…
意味ないよーー

+9

-0

49. 匿名 2013/05/04(土) 23:33:16

とりあえず、体脂肪計とカロリズム買ってみた。
地道にコツコツ頑張る…つもり。
象の様な脚を何とかしたい!!

+5

-0

50. 匿名 2013/05/04(土) 23:34:16

ダイエットっていうか筋肉と体力つけたい‼
今度こそ諦めないで続けるぞ-_-b

+3

-0

51. 匿名 2013/05/04(土) 23:35:52

でかい尻をなんとかしたい。
パンツを格好良く履きたい。
尻よ小さくなれ〜

+7

-0

52. 匿名 2013/05/04(土) 23:38:22

とりあえず、体脂肪計とカロリズム買ってみた。
地道にコツコツ頑張る…つもり。
象の様な脚を何とかしたい!!

+1

-0

53. 匿名 2013/05/04(土) 23:52:38

161センチ54.8キロなので、50キロ目指します！！！毎日体重を計って表に書いて行きます！！
今日は45分のランニングをしてきました。

毎日前の日より、0.1キロでも痩せるようにしていきますー！

+7

-2

54. 匿名 2013/05/05(日) 00:24:52

6月の結婚式までに、2キロ痩せる!!(/_;)/~~
もう時間がなーい；一生に一度だ、頑張るぞ!!

+9

-1

55. 匿名 2013/05/05(日) 00:28:27

ビリーズブートキャンプを始めて２ヶ月経ちました。体重は5kg減り今55kg。目標はあと5kg減らして50kgになることです。正直毎日あのハードな運動は辛いけど、水着を着たいので張ります！！

+5

-0

56. 匿名 2013/05/05(日) 00:29:29

目標は、45キロ！！

体がものすごく硬いから、柔軟、腹筋は果たしてこれでちゃんとできてるのかできてないのか不安だけど…

無理しないように、続けられるようにできることはがんばる！！

ポッコリおなかをなんとかするぞー！！

+7

-1

57. 匿名 2013/05/05(日) 00:30:48

身長168センチだから、痩せないとゴツイのが悩みです。あと5キロ痩せたい！

+3

-0

58. 匿名 2013/05/05(日) 00:34:31

毎朝の体重測定
ウォーキング
柔軟
腹筋
二重あご撃退体操
ぽっこりお腹撃退体操

自己流もあるけど…(｡･ω･｡)
秋の結婚式までに絶対痩せる！！

自分の鎖骨を最近見てない…

+5

-0

59. 匿名 2013/05/05(日) 00:35:33

目標は、45キロ！！

体がものすごく硬いから、柔軟、腹筋は果たしてこれでちゃんとできてるのかできてないのか不安だけど…

無理しないように、続けられるようにできることはがんばる！！

ポッコリおなかをなんとかするぞー！！

+4

-3

60. 匿名 2013/05/05(日) 00:37:50

みんな腹筋あるよ
ただ贅肉で見えないだけ
痩せたら見えるよ。

+7

-1

61. 匿名 2013/05/05(日) 00:45:44

今気になっている人が
細身の人がタイプみたいなので

ちょっと次に会う時までに
頑張っちゃおうかと思います！！！

でも、何をしたらよいのやら…

+6

-0

62. 匿名 2013/05/05(日) 01:06:25

気づいたら５キロ太っていて唖然…！
お腹に肉がつきすぎていて(*_*)

体力も落ちていたので
筋トレとｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝを開始！
一ヶ月１キロずつ落とすぞー！

一時間100円の
市のトレーニング室が
かなり使えます☆
ジムは会費が高いし
そんなしょっちゅう通えないので

+6

-0

63. 匿名 2013/05/05(日) 01:19:23

50Kg以下を維持したい。

見た目スッキリになりたい。
体重より、最終的には見た目だと思うから。
座った時のお腹の肉が、とても嫌！

夏までに頑張って結果を出す！

+5

-1

64. 匿名 2013/05/05(日) 01:37:46

洋ナシ型、胸無し。
いわゆる下半身デブ。

同じデブでもリンゴ型胸あり足細のデブのほうが得してる気がする。

GW前は、GW中になんとかする！

と気合いいれてたけど、
すでに、GW中は食べてもいい法則になってきた・・・

が、このトピみて決意‼

今から頑張る！！

+8

-0

65. 匿名 2013/05/05(日) 02:09:25

脱、菓子！
やつれないで、痩せる！
45キロ！

+10

-0

66. 匿名 2013/05/05(日) 02:09:51

バスト80ウエスト60ヒップ80。

が、太もも48！

ムッチムチぱんぱん筋肉質な脚を、どーにかしたい(TT)

+3

-1

67. 匿名 2013/05/05(日) 02:12:15

１５kg減らしたいけど
まずは５kg！！
朝晩で体重量って記録して
食べたものや運動を記録してコツコツと確実に頑張る！
「これだけで簡単ダイエット」とか信用しない
がんばるぞー！

+5

-0

68. 匿名 2013/05/05(日) 02:46:09

小錦レベルなので、18キロ痩せます。死ぬ気で頑張らないと。

+6

-0

69. 匿名 2013/05/05(日) 03:06:55

皆さん、まずは痩せる方法よりも自分が筋肉で太っているのか、脂肪でなのか、むくみでなのかを知らなければいけませんよー(>_<)
そして、何より整体なんかに行って体の歪みをある程度矯正してからでないと、折角ダイエットを頑張っても効果がなかったり逆に太くなっちゃった！なんてことになっちゃう場合もあります。
体の歪みを治せばボディラインは綺麗になりますし是非行かれて見てください。

それから絶対、無理はなさらないで下さいね♪
とにかく毎日続けることが一番大事です。今日、この運動20回やるのはきついなあ～と思ったのなら10回に減らす。とにかく持続です！

皆さん一緒に頑張りましょう！

+11

-0

70. 匿名 2013/05/05(日) 07:58:47

引っ越しでバタバタしてて、
食べたいだけ食べてるけど勝手に痩せました。
要はいつも動いて無さすぎるのかも
乳酸菌摂取して腸内環境整えつつ動けば、お腹の不快感もなくいいです。あと二キロ

+2

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71. 匿名 2013/05/05(日) 08:59:30

5年前に4ヶ月ほぼ食事制限のみで17キロ落としました。
がこの5年で丸々リバウンドプラスα。

やっぱり無理な食事制限しても意味ないって事に気付きました(´-ι_-｀)

完食はやめてバランスのいい食事で腹八分目、今月からジムに通い始めました。
マイナス1キロ。

夫が微妙に冷たくなったのは体型もあると思ってる（笑）今度こそ時間をかけてリバウンドしないダイエット頑張ります。

+2

-0

72. 匿名 2013/05/05(日) 11:40:14

二週間前から食べ順ダイエットはじめて４キロやせました。小腹すいたらこんにゃくに
味噌つけたのと寒天食べてます。１６２ｃｍ５５キロです。あと２キロ痩せたい。
ウォーキングもしてます。頑張るぞ。お洒落も楽しくなってキレイだねとか可愛いね
とか言われるようになりました。みなさん頑張りましょう。

+4

-0

73. 匿名 2013/05/05(日) 15:39:15

50kgになる！
あと-2.3kgだけど、52kgの壁がなかなか切れなくて停滞中。
この宣言をきっかけにやり方見直そうかな。

+5

-0

74. 匿名 2013/05/05(日) 16:58:12

わたしも、とりあえず避け続けてた体重を計る&食べたものを記録する（節約にも繋がるし！）&間食はしない
で頑張ります！！

生理前の食欲アップをどーにかしたい……