塩抜きダイエット

125コメント2024/05/11(土) 05:11

5. 匿名 2024/05/01(水) 08:54:44
塩自体にはカロリーないから、抜いたところで痩せないのでは

+138

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19. 匿名 2024/05/01(水) 08:58:22
>>5
余分に溜まってしまった水分は出る。
脂肪は別に落ちないね。体重減らしたいってことかな。

+63

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25. 匿名 2024/05/01(水) 08:59:36
>>5
塩の取りすぎは、体内の塩分濃度を薄める為に水分排出を減らすから、塩分を制限すると浮腫は取れるよ。
炭水化物制限も、水分排出するから短期間で体重が減ると言われてる。

+17

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36. 匿名 2024/05/01(水) 09:04:59
>>5
抜くより運動して汗かいたほうが効果あると思う

+47

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37. 匿名 2024/05/01(水) 09:07:51
>>5
抜くのは極端だけど、減らすのはいいと思う。
ダイエットだけじゃなく健康にも。

+67

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51. 匿名 2024/05/01(水) 09:15:50
>>5
塩自身には問題は無いんだろうけど
水分をとどめてしまうからね、塩分の取り過ぎは。
日本人は世界的に見たら塩分を取り過ぎなんだって。

醤油、みそ、塩での味付けが若干多いみたい。

1件の返信

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84. 匿名 2024/05/01(水) 10:21:52
>>5
主は浮腫が酷いって書いてあるから浮腫がマシになるんじゃない？

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