中学生食事事情

>>1
食べず、そのまま寝るって
ご飯待てないから寝ちゃうって事？

>>1
帰宅後は、とりあえず甘いオヤツを食べたがるので、バナナ、ヨーグルト、ゼリー、冷凍のあんまん、アーモンドフィッシュ、ナッツ、牛乳&プロテインなどが、常にストックしてあります。

オヤツで一瞬の休憩の後、宿題か、
週５で塾なので、そのまま夕飯です。

私、夜ご飯はお昼に作ってお皿に盛ってラップして、冷蔵庫に入れてあります。
子供が帰ってきたらチンして出すだけにしてあります。

用事が重なりそうで余裕がなくなるのが、わかりきっている時には前日に作ることもあります。

予定通りにやる気が起きなくて作れない時は、常にストックしてある納豆を出して、何かしらの冷凍食品で済ますか、旦那にお惣菜を買って帰ってもらうこともあります。

塾から帰ってきてお腹空いてる場合も多いので、子供の好きな果物、いちご、メロン、キウイ、パイナップルや、
小さいピザ、冷凍のシュウマイや餃子など、
とにかく時間がかからずに食べられるものを出しています。

私は子供の睡眠時間を何よりも確保をしたいので！

>>1
うちは女の子で食も細めなので、栄養バランスに気をつけています。

魚、味噌汁には野菜多めに、色んな野菜取れる様に、定食屋みたいなご飯が理想の様。
主人は大食漢で肉好きなので食が合わなくて困っています。。。

>>1
炊飯器で炊き込みご飯や、チキンライスつくって、それを全部おにぎりにして冷凍。
お腹へったらそのおにぎりを食べてもらう

>>1
うちは仕事や部活やバイト等で帰宅時間がバラバラなので夕飯は各自で冷蔵庫にあるものを食べてもらっています。ただ朝だけは揃って食べることにしてるので朝が1番豪華です笑

>>1
夕食時間は固定にしてるよ
女の子でそこまで大食感じゃないから腹減ったうるさい時はこんにゃくゼリー渡して待たせてる

>>1
帰宅後すぐ食べれる様にしてる
部活ない日は作るの間に合わない日もあるけど、その時はお菓子食べてる
夕飯そんなに遅い時間なの？
早めに作れないの？
仕事なら仕方ないけどね

>>1
とりあえず米だけは朝予約して子供帰宅時には炊けてるようにしておく。ふりかけ、梅干し、海苔、塩昆布なども常備してお腹空くならそっち食べてもらう。
おやつの適量以上の菓子パンやお菓子食べられるより白米の方がミネラルあるし安心。お腹膨れたなら夕飯はおかずのみにしたらいい。

>>1
帰りが遅くなるからこそ帰ったらすぐご飯じゃない？

>>1
そんなに遅いか？
軽めの菓子パンくらい買っておけばいいんじゃないの
性別が分からないけどうちは夕飯を家族で食べる時間には家にいるし塾の帰りにご飯ならそのように用意しておけばいい

>>1
ご飯冷凍しておく。豚丼とか牛丼そぼろ丼用に肉も調理して冷凍しておく。肉系は満足度高い