中学生食事事情

>>1
とりあえず米だけは朝予約して子供帰宅時には炊けてるようにしておく。ふりかけ、梅干し、海苔、塩昆布なども常備してお腹空くならそっち食べてもらう。
おやつの適量以上の菓子パンやお菓子食べられるより白米の方がミネラルあるし安心。お腹膨れたなら夕飯はおかずのみにしたらいい。