デジタルデトックスしたことありますか？

>>1
ガ、ガルちゃんできなくなるじゃん！

>>1

たまに読書記録を上げるだけなのに、インスタのアカウントがいきなり凍結された
面倒なので もう放置でSNSから離れた

しばらく、ニュースや天気予報を見る程度で あまりスマホを触らない生活をしてた

睡眠時間が増えて 健康になった気がする笑
肩こりのつらさも減った

>>1
電車やお店では本を読むようにしてる。デトックスって思ってないけど電車でみんなスマホ見てるのイヤになって

>>1
何故やらないといけないのかわからないと思ってるところからしてヤバいのかも。
でも、スマホ見る前はずっとテレビか漫画見てたような気がするしこういうのって世の中の流れじゃない？

>>1
学生のときした事ある。
SNSで友達が嫌いな奴とあそんでたりするとしんどくなったり散々だったから。

効果はあった。 ケータイ、スマホから離れたことで
即返信っていう強迫観念なくなったりしたし
メンタルも安定した。



ただ、社会人になったら
暇で触ってしまうよ

>>1
他に集中できることがある時は、意識しなくてもスマホ触らずに1日過ごすとか余裕だよ
でもそれが数日に渡ると「ラインみた？」って心配される

>>1
留学してたときにスマホ使えなくなって2週間くらい強制的にデジタルデトックスしたことあるんだけど、そのときは時の流れが異常に長く感じたよ
暇すぎるから散歩行ったり出掛けたり勉強したりして時間潰したけど、今思うとめちゃくちゃ充実した時間を過ごせてたと思う。
スマホが復旧してからも留学終わるまではスマホ全然触らなかった！
でも帰国後すぐスマホ依存に戻りました。Wi-Fiがあって暇な時間があるとダメっぽいです