-
47. 匿名 2024/03/25(月) 14:33:19
>>46
ごめん
間違えてマイナス押してしまった
プラスです。
1500kcalて結構少ないよね。
カロリー計算してるの偉い+1
-0
-
53. 匿名 2024/03/25(月) 15:03:36
>>47
コメントありがとう
ダイエットしていた頃は1300から1400だったのだけど、2年やっているので食事はもう慣れました
だいたい固定化してくると何をどのくらい食べたら1500になるかわかっているので、食事管理も慣れですよ笑
ダイエット完了したので今は1日1500に増やして月1程度カロリー高い外食して前後でカロリー減らして調整してキープです
+2
-0
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか？
いいえ
通報する
