自分の運動量が足りてるかどうか誰かが判断してくれるトピ
73コメント2024/03/26(火) 05:37
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28. 匿名 2024/03/25(月) 13:28:56
>>7
家で出来る筋トレオススメありますか?
チョコザップとか行きたくない。+6
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58. 匿名 2024/03/25(月) 15:21:23
>>28
スクワット
膝突きプッシュアップ
スーパーマン
クランチ
カーフレイズ
あたりでどうでしょう?+1
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59. 匿名 2024/03/25(月) 15:21:42
>>28
横だけど
なかやまきんに君の10分の動画の筋トレおすすめ+4
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