自分の運動量が足りてるかどうか誰かが判断してくれるトピ

73コメント2024/03/26(火) 05:37

58. 匿名 2024/03/25(月) 15:21:23
>>28
スクワット
膝突きプッシュアップ
スーパーマン
クランチ
カーフレイズ

あたりでどうでしょう？

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60. 匿名 2024/03/25(月) 15:23:41
>>58
ありがとう。
ちょっと聞いたことないの出てきたけど調べてみます。

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