ダイエット中にイベントや友だちからの誘いがあったら‥？

68コメント2024/03/22(金) 19:08

1. 匿名 2024/03/09(土) 12:07:08
主はこの1年で5キロ太り、全体的にサイズアップしてしまいました。
5キロでこんなに変わるものなのですね。
普段はカロリーを抑えて、友だちに誘われた時は好きなランチやスイーツを食べようと思っているのですが、ここ最近お誘いが多く、また家族の集まりも多いので全くダイエットがすすみません。
みなさんはそういう時でも我慢されますか？

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18. 匿名 2024/03/09(土) 12:10:18
>>1
　ランチやお茶のときも、回数が多い時はなるべく
野菜が多そうなメニューにたりデザートは手をつけないようにしてる。できるときは朝晩どちらかで筋トレとかストレッチしたり。

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20. 匿名 2024/03/09(土) 12:10:26
>>1
食べた分運動して消費しよう！

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21. 匿名 2024/03/09(土) 12:10:28
>>1
やっぱりダイエット意識してる人程なんやかんや食うんだな

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24. 匿名 2024/03/09(土) 12:10:43
>>1
行くよ？例えばイベントが夜だったら朝と昼を抑えれば済む話じゃん

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26. 匿名 2024/03/09(土) 12:11:54
>>1
厳選するかなー。あとは時間や内容を変更してもらう。ランチではなくカフェとか食事ではなくカラオケやボーリングとか。いずれにしても、ダイエットのことは言わない。

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28. 匿名 2024/03/09(土) 12:13:36
>>1
「これ食べに行かない？」

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29. 匿名 2024/03/09(土) 12:14:30
>>1
楽しく食べるよ
前後で調節すればいいじゃん

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32. 匿名 2024/03/09(土) 12:16:20
>>1
仕事柄飲み会等のお付き合いが多い、スタイル良い子にその秘訣を聞いたら、揚げ物には手をつけないって言っていたから、メニューに気をつけたら良いのでは？
スイーツにしても、例えば夜を控えるとかして、一日のカロリー調整をしてるって言ってたよ。

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41. 匿名 2024/03/09(土) 12:29:57
>>1
全部を断らず、全部のお誘いにも行かず、ダイエットができる程度の頻度に自分で調整します。特に家族のお誘いには事情を話して行かないか、事情を話して家族の前でも少食で済ませたい。

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43. 匿名 2024/03/09(土) 12:33:37
>>1
次の日と前の日減らす。

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51. 匿名 2024/03/09(土) 13:13:04
>>1
行くよ。
経験から言うと、社交を疎かにしてダイエット優先は本末転倒だと思う。
他の日にストイックに節制すればいいし、そのイベントでもちょっと控えめにするとか。
それに、たまたまここ最近機会が増えたとて、ずっとというわけでもないのだし。

1件の返信

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63. 匿名 2024/03/09(土) 16:59:06
>>1
5キロってデブですよね。
私も太りました。
サイズ全然違うもの。
落とすの大変でした。頑張ってくださいね！

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