こんな簡単なことで！？改善されたこと

315コメント2024/02/26(月) 07:47

28. 匿名 2024/02/19(月) 22:11:50
>>16
たまにそういう人いるけど、それでよく動けるなと毎回思う。私一日一食とかだった時にフラフラになって倒れたわ。

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157. 匿名 2024/02/19(月) 23:29:33
>>28
わかります。
朝ごはん食べてないとかっていう人すごい
その状態でよく頭動くし、お腹空かないのかなーって
思う

1件の返信

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174. 匿名 2024/02/20(火) 00:13:42
>>28
塩分足りないんじゃない？本当の塩取らなきとね

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186. 匿名 2024/02/20(火) 01:15:58
>>28
横
慣れかなぁと思う
もう20年くらい基本は1日１食生活、たまに30時間以上食べてない時もあるんだけど、
その状態でもジョギング6kmとか走れる
ただ空腹時血糖値は基準内の高めをキープしてるからもっと歳とったらガタがくるかもしれない……

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260. 匿名 2024/02/20(火) 19:33:14
>>28
食事の内容を変えれば一食でも全然平気よ！
三食食べないと無理！って人は意外と糖質、脂質が多い可能性が高い

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290. 匿名 2024/02/20(火) 21:58:25
>>28
1日何も食べなくっても平気。

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311. 匿名 2024/02/23(金) 16:59:32
>>28
鉄のサプリはいかがですか？亜鉛やアミノ酸とか
マシになりますよ
自分は薬の副作用から体系が少し変わって前に履いていたジーンズだとかが入らなくなって、やめれない薬なんでずっと食事制限していて、運動はやめてしまってから年齢もあってか疲れやすくなりました

そこにストレスがあるともう、、
という感じで、米だとかは週に一回しっかり食べるようにしています

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