こんな簡単なことで！？改善されたこと

>>28
鉄のサプリはいかがですか？亜鉛やアミノ酸とか
マシになりますよ
自分は薬の副作用から体系が少し変わって前に履いていたジーンズだとかが入らなくなって、やめれない薬なんでずっと食事制限していて、運動はやめてしまってから年齢もあってか疲れやすくなりました

そこにストレスがあるともう、、
という感じで、米だとかは週に一回しっかり食べるようにしています