【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】

236コメント2024/03/09(土) 08:18

8. 匿名 2024/02/09(金) 10:28:57
>>3
階段ない？
食事制限して階段昇降とプランクとか体感引き締め系とスクワットやるだけで全然ちがうよ！
本気でやればむしろそれ以外やらなくてもいいくらい痩せると思う

+42

-1

12. 匿名 2024/02/09(金) 10:30:26
>>8
実家暮らしで食事制限ってどうすれば良いのか分からない
親が作って出してくれたもの残すわけにもいかないし

3件の返信

+2

-23
89. 匿名 2024/02/09(金) 11:33:54
>>8
爆笑問題の太田がその室内運動で体型を保ってるらしいね
階段の上り下りを40分+腕立て伏せ、腹筋、背筋を80回ずつだってさ

1件の返信

+13

-0
115. 匿名 2024/02/09(金) 12:25:04
>>8
横ですがプランクってめっちゃ辛くないですか？

私まずあの姿勢になれないです　腹筋も一回もできないし

+7

-3

関連キーワード