【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】

236コメント2024/03/09(土) 08:18

120. 匿名 2024/02/09(金) 12:32:20
「ゆる」のつもりはないけど、月1.5kgがせいぜいだわ

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122. 匿名 2024/02/09(金) 12:34:57
>>120
ですよね〜
太るのは簡単なのに〜
体重の割に内臓脂肪は普通だったからやっぱりこのお肉は皮下脂肪なんだけど

皮下脂肪って落ちないんですよ〜！

1件の返信

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145. 匿名 2024/02/09(金) 19:24:39
>>120
良いペースだと思う
ペースが早すぎると体が非常事態だと勘違いしちゃって食欲強めてくるらしいから
いかに体を騙しながら痩せられるかが勝負

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