【月1～2kg減量】☆ゆるダイエットトピ☆【スローペース】

>>3
肥満体型ならまず食生活見直ししたほうがいいよ！
体重いのに運動しちゃうとどこかに負担がきて怪我する→辞めるってなるから。
食事である程度痩せてきたら運動も組み合わせるのが一番いいと思う。