大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

8. 匿名 2024/01/10(水) 00:54:41
それが出来りゃ苦労しねぇ
寝てたいよ、いっぱい

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13. 匿名 2024/01/10(水) 00:55:47
>>8
そう、それができないから苦労してるわけでね。
何時間以上寝ましょうとか言われなくても分かってるよ。w

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122. 匿名 2024/01/10(水) 07:50:59
>>8
沢山寝たいと思う一方、寝る前に眠さに抗ってしまう
それをやめたい、結局4,5時間しか睡眠時間とれてない

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