大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1~2時間前の入浴で寝つき良く
187コメント2024/01/14(日) 10:24
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69. 匿名 2024/01/10(水) 04:13:44
>>3
ひたすら寝て一日無駄にした罪悪感もないわけじゃないけど、欲望のままに眠って満たされてるところもあるんだよな。好きなだけ眠る贅沢な時間も大事+86
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151. 匿名 2024/01/10(水) 10:11:56
>>69
そこが精神衛生上の問題なんだよね。
寝るだけで休日を無駄にした罪悪感と自己嫌悪に悩む社会人はこの世に何万人もいるだろうに「寝溜めは健康に悪いんだよ」と追い討ちかけられたってうっせえわとしか返しようがない。+10
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