大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1～2時間前の入浴で寝つき良く

187コメント2024/01/14(日) 10:24

5. 匿名 2024/01/10(水) 00:54:35
もしこの世にケータイがなければ、間違いなくもっと早く寝てる

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55. 匿名 2024/01/10(水) 02:06:18
>>5
そうかな？
昔な昔で長電話したり、ラジオ聴いたり、漫画読んだり、撮り溜めし録画みたり、映画みたひゴソゴソしてたよ。

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97. 匿名 2024/01/10(水) 06:44:37
>>5
スマホは時間泥棒だよね

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167. 匿名 2024/01/10(水) 13:28:42
>>5
スマホのない時代は朝までマンガ読んだりゲームしたりしてたから、たぶん変わらない気がするｗ

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185. 匿名 2024/01/11(木) 23:26:51
>>5
自分はスマホやガラケー持つ前から夜遅くまでついマンガや小説読んだりラジオや音楽聴いて夜ふかししてたから睡眠時間は変わらないと思うw

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