大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1~2時間前の入浴で寝つき良く
187コメント2024/01/14(日) 10:24
-
115. 匿名 2024/01/10(水) 07:38:02
>>36
若いんですね、初老になるとそんな寝られないはず。+7
-0
-
156. 匿名 2024/01/10(水) 11:36:32
>>115
よこ
うちの母70だけど寝るの大好きで寝てばっか。+3
-0
-
180. 匿名 2024/01/10(水) 22:22:59
>>115
小さい頃からずっと寝てたみたいなんで、
習慣だとおもってる+0
-0
-
181. 匿名 2024/01/10(水) 22:36:18
>>115
横ですが
あと3年で初老だけど、まだまだ寝れる。起きたら夕方とか。その時は罪悪感あるのに、予定無いとやっぱりいつまでも寝ちゃう。体の衰えとか老化は感じるのに、睡眠だけは変わらない。
ちなみに平日はほぼ毎日夕方に2、3時間昼寝?もしちゃう‥本当困る。+3
-0
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する