【克服】依存症

169コメント2023/07/28(金) 08:13

88. 匿名 2023/07/24(月) 13:08:41
>>50
8ではないけれど
15年吸ってたタバコ止めました
もう止めてから15年くらい経ちました

風邪引いて喉が痛かったとき、少しタバコを休もうと
でも吸いたくなったら吸うつもりで、タバコ持ち歩いてました

3日休んだあとで、吸いたくなったけど「3日も休んだのに？」ともったいなくなり…
あと1日我慢してみよう、もう1日、、、を繰り返して止めた感じ

2年くらいは時々吸いたくなってました
でも「ここまで耐えたんだから（ここで吸ったらもったいない）」と思い、乗り切りました

参考になります？

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107. 匿名 2023/07/24(月) 14:04:02
>>86 >>88
ありがとうございます
禁煙外来で治療しようとしたのですがお目当てのチャンピックス(別のものは体質に合わず断熱)が生産中止していたので出来なかったんですよね
一般的に言われてる禁煙法は色々やったけど全部駄目でしたｗ
変化球の禁煙法で出来たよって人がいたら教えてほしいです

4件の返信

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