【克服】依存症

169コメント2023/07/28(金) 08:13

107. 匿名 2023/07/24(月) 14:04:02
>>86 >>88
ありがとうございます
禁煙外来で治療しようとしたのですがお目当てのチャンピックス(別のものは体質に合わず断熱)が生産中止していたので出来なかったんですよね
一般的に言われてる禁煙法は色々やったけど全部駄目でしたｗ
変化球の禁煙法で出来たよって人がいたら教えてほしいです

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111. 匿名 2023/07/24(月) 14:14:31
>>107
大病して入院してやめました
病院は勿論煙草は吸えないから禁煙（まあ煙草どころではなかったけど）退院した時「煙草なんてなくても全然大丈夫なんだなー」としみじみ思った
それ以来1本も吸ってないです
入院をきっかけに煙草やめた話は他にも聞きました

入院はできなくても、煙草吸えない状況にしばらく身を置くのはどうでしょう
でも戻ってきたらさっそく1本というのは全て水の泡だと思う

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114. 匿名 2023/07/24(月) 14:26:10
>>107
セルフマインドコントロール
この臭いで人に迷惑をかけてるんだと。

あとは食後、吸いたくなるのでウォーキングする癖を付けた。

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116. 匿名 2023/07/24(月) 14:28:38
>>107
私は何度チャレンジしてもダメで不眠症になったり鬱になったりまで、、
でも数年後に再チャレンジしたらあっさり成功した。
20年くらい吸ってて、今やめて7年。
タイミングもあるんだよねえ、、

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157. 匿名 2023/07/24(月) 23:00:15
>>107
私もなかなか辞めれなくて、
ニコチンパッチでなんとか辞めれてます、

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