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914. 匿名 2023/02/01(水) 03:10:37
自分がうつ病かもと思った事ありますか？
その日までにやらないといけないことがあるのにやる気が起きなく全く進みません。
買い物もたまに子供と行きますがほぼほぼネットスーパーです。病院以外引きこもりになりました。お風呂も2日に1回です。ご飯食べるのもめんどくさい。もちろん子供のことは毎日しています。
掃除もめんどくさく、リビング以外は全くしていません。カビ臭くなりました。
全てがめんどくさい+3
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927. 匿名 2023/02/01(水) 03:13:08
>>914
ただのズボラだと思いますよ
あまり気に病まず最低限やらなきゃいけないことを嫌々ながらもこなして行きましょう
お風呂に2日に1回入れるなら全然マシ+1
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940. 匿名 2023/02/01(水) 03:15:33
>>914
お子さんのことが毎日出来てるならもう花丸ですよ💮
掃除なんて毎日きっちりしなくても死なないから大丈夫。
私も冬季うつでやる事すべてめんどくさい。
お風呂も掃除も適当で気の向いた時だけやってる。
寒さのせいもあるのであんまり無理しないでくださいね！+6
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952. 匿名 2023/02/01(水) 03:17:57
>>914
私も最初そんな感じから始まったよ
それがどんどん悪化して、外に出るのが億劫から怖いになった
セルフチェックしてみて心当たりがあったら、まだ自分のために動けるうちに良さそうなクリニック探して相談するといいと思うよ
早ければ早いほど治りもいいし、薬に抵抗あれば漢方出してくれるところも多いみたいだから+2
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962. 匿名 2023/02/01(水) 03:19:43
>>914
あります。病院行くのは嫌だったのでネットで見たことを実践してみて元気になりました。時間かかるかもしれないけど、やってみて。私がやったのは、日中に散歩(お散歩アプリ入れて6000歩くらいを目標)、ご飯食べる、しっかり寝る、腸の状態を良くする。+0
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