ワンダーコア効果ありましたか？

1. 匿名 2016/06/04(土) 23:58:44

タイトルのままです。
夏までに痩せたいと思い、現在購入を検討中です。
持っている方、効果ありましたか？

+88

-7

2. 匿名 2016/06/04(土) 23:59:19

続かない

+319

-8

3. 匿名 2016/06/04(土) 23:59:54

倒れるだけでは起き上がれない
腹筋は鍛えられるけど、結構きつかった

+182

-14

4. 匿名 2016/06/04(土) 23:59:57

本気でやる人はワンダーコアなくてもやるよ

+420

-14

5. 匿名 2016/06/05(日) 00:00:11 ID:4PMtMbGhKe

あまりやらなかったので、効果ありませんでした...

+41

-9

6. 匿名 2016/06/05(日) 00:00:12

友達はあるって言ってたよ
みるみる痩せちゃうー♡ってFacebookで絶賛してたけど信用してない

+246

-15

7. 匿名 2016/06/05(日) 00:00:22

2つ買ったけど倒れづらい。
CMみたいにスイスイいかないよ。

+160

-13

8. 匿名 2016/06/05(日) 00:01:17

物置になってます

+135

-9

9. 匿名 2016/06/05(日) 00:01:32

宇梶剛のCMが好きすぎる！笑
剛力に変わってガッカリ…

+249

-40

10. 匿名 2016/06/05(日) 00:01:44

全然効かないの前に
やらなくなる…

+221

-5

11. 匿名 2016/06/05(日) 00:02:22

レッグマジックは良かった
けどもう使ってない

+54

-16

12. 匿名 2016/06/05(日) 00:02:29

参考書買っただけでは偏差値は上がらなーい

+324

-8

13. 匿名 2016/06/05(日) 00:03:06

150センチの身長では長さが足りないのか体に合わなかった
頭の方のローラーに髪の毛絡まったりした

+129

-12

14. 匿名 2016/06/05(日) 00:03:09

CMだと起き上がりを補助してくれるのかと思っちゃうけど、全然サポートないから結局床でやるのと同じ

+46

-34

15. 匿名 2016/06/05(日) 00:03:32

数日で飽きた…

+193

-10

16. 匿名 2016/06/05(日) 00:03:33

タオルが良く乾くって！

+413

-6

17. 匿名 2016/06/05(日) 00:03:37

なんとなーく割れた跡はつく

+33

-7

18. 匿名 2016/06/05(日) 00:03:57

最近ワンダーコア2が出たぐらいだから売れてるんだろうね！

+46

-6

19. 匿名 2016/06/05(日) 00:04:19

わたしも検討中！続けてる人で効果の有無知りたい！

+63

-4

20. 匿名 2016/06/05(日) 00:04:25

負荷があんまりかかってないような
自分で腹筋したほうが効く

+89

-10

21. 匿名 2016/06/05(日) 00:04:30

腰が痛くて床ではできないのでスマートを買いました。
毎日100回続けたら体重はあまり変わらなかったけどお腹周りすっきりしましたよ。
二の腕とか脚の運動も追加して続けてます。
続ければ効果あると思います。

+218

-4

22. 匿名 2016/06/05(日) 00:04:37

剛力さんがやってる小さいのはどうですか？

場所も取らなそうだし、もし買うなら小さい方かな～と思うのですが。

全然違いますか？

+92

-1

23. 匿名 2016/06/05(日) 00:05:00

寝転がって足を上げてるだけで腹筋出来るよ
テレビ見ながらとか
最初はきついけど慣れると平気でお金いらないし
やらなきゃって言う強迫観念？的なものもないから続けられる

+59

-3

24. 匿名 2016/06/05(日) 00:05:02

ワンダーコアスマートで暇な時してる！
まだまだ効果ないけどね(笑)

+102

-4

25. 匿名 2016/06/05(日) 00:05:15

背中が擦れて痛くなるのでやめた。
使い方に問題があったのかな？
背中痛いのがなければ続けたのに…

+37

-4

26. 匿名 2016/06/05(日) 00:05:31

物干しに
なってます

+83

-5

27. 匿名 2016/06/05(日) 00:05:57

やる気があれば続けられるけど、だいたいこういうの買う人って他力本願だからなｗ
そういう私もワンダーコアスマート買った。
ふと思い出したように引っ張り出してたくさんやると次の日筋肉痛になるから、効くことは効くんだと思う。あとは本人のやる気。

+120

-7

28. 匿名 2016/06/05(日) 00:09:04

ワンダーコアスマートは小さくたためるのが売りだけど、たたんで仕舞ったら二度と出さなくなりそうで、畳まず出しっ放しにしてる…

+160

-3

29. 匿名 2016/06/05(日) 00:09:29

倒れるだけって謳ってるのに倒れるだけじゃないってCM に偽りありじゃない？

+42

-5

30. 匿名 2016/06/05(日) 00:09:42

すごいケチだから、1万5千円も出したんだから腹筋割ってやる！という強い気持ちで続けてる
少し引き締まってきた！

+157

-6

31. 匿名 2016/06/05(日) 00:10:32

ヘルニア持ちなんで腰が痛くて
普通に床で腹筋運動出来なかったけど
ワンダーコアでなら負荷が軽目だったので
回数多めで大変だったけど
けっこう腹筋もついて腰回りもスッキリしたよ。

腰痛持ちじゃなくて
普通に床で腹筋運動出来る人なら
ワンダーコアは必要ないかもね。

+102

-4

32. 匿名 2016/06/05(日) 00:10:47

いつもより少ない食事で3食きちんと食べてお菓子抜きでワンダーコアやったら効果あったけど腹筋が割れるまでいかない
器具がうるさい

+12

-4

33. 匿名 2016/06/05(日) 00:11:34

1年ぶりに3日前からスマート復活しました。
乳の下の筋肉痛が半端ないけど、全く変わりなかった体重が少し減ったので、もう少し頑張るつもり。

+25

-5

34. 匿名 2016/06/05(日) 00:14:23

周りはすごい効果ある！って騒いでいる
やってみたけどあまりないと思う。

ダイエット器具は流行り廃りのローテーション

+45

-0

35. 匿名 2016/06/05(日) 00:15:09

小さいワンダーコア使ってる
胃の回りは翌日筋肉痛になりかなり引き締まったよ
下腹部はまだまだだけど

+25

-2

36. 匿名 2016/06/05(日) 00:15:24

ガチャガチャ音がするようになるよ

+40

-2

37. 匿名 2016/06/05(日) 00:16:19

>>16
ナイスq(^-^q)！！

+5

-2

38. 匿名 2016/06/05(日) 00:16:25

子どもたちのおもちゃになりソッコー壊れた。今では旦那が脱いだスーツが引っかかってる。

+30

-2

39. 匿名 2016/06/05(日) 00:16:43

本来の用途以外での使用が多いな笑
うちはとりあえずタオル掛け。

+41

-1

40. 匿名 2016/06/05(日) 00:18:05

色々試した。そん中では効く方だよ。ただね、狭い部屋だと腹筋運動する前の作業が非常にめんどい。
バネつけたり外したりなんやり

+25

-2

41. 匿名 2016/06/05(日) 00:19:00

腰痛持ちの知人（男性）が、医者に筋肉を鍛えなさいと言われて買って
最初は10回がやっとだったけど、慣れたら朝晩やらないと物足りなくなって
数ヶ月でイイ身体になった。

+117

-0

42. 匿名 2016/06/05(日) 00:19:08

30日毎日毎日したら割れてきた。

その前に太った時は、ワンダーコア無しで20日で割れてきたけどね笑

+13

-4

43. 匿名 2016/06/05(日) 00:22:52

買ったけど続かない…。

でも、買ったばかりの2週間は毎日やってて
その時少しはウエストに効いてた気はします。

3、4日やっては1、2週間サボり
ヤバい！忘れてた。やんなきゃ！と
また3、4日やってはサボりを繰り返してます。。。

あと気になる事が
他の方も書いてますが私も髪が引っかかる。
倒れるたびのギシギシがうるさい。。。
場所取る。
（剛力さんの方にすれば良かったかな…）

ちなみに私の友人は朝晩やって効いてるそうです。

ちゃんと毎日続ければ効果あるかもしれないです。

+40

-0

44. 匿名 2016/06/05(日) 00:23:24

あのCMにでてくる体はワンダーコアだけでは無理でしょ。どう考えても。他にベンチプレスなりなんなりやってるとしか思えない

+15

-1

45. 匿名 2016/06/05(日) 00:28:27

>>44 いろいろ鍛えてる人でも使ってるんだ、効果ありそう！って思う

+7

-3

46. 匿名 2016/06/05(日) 00:32:16

ワンダーコアスマートをリビングに置いて、座椅子がわりにしてる。
あーゆーものは、しまっちゃダメ！
いつでもできる状態にしておかないと続かない。
背中が痛くなるから薄手の長座布団かぶせて使ってるよ。

+83

-0

47. 匿名 2016/06/05(日) 00:32:51

先週思い切って購入しました！

ワンダーコアスマートです。

何をしても腰がいたいので、助かっています。

+31

-3

48. 匿名 2016/06/05(日) 00:33:00

ジャマになって畳んでそのまま放置

+6

-3

49. 匿名 2016/06/05(日) 00:33:01

ガリガリの剛力がCMって有り得ない。

+39

-2

50. 匿名 2016/06/05(日) 00:34:29

ビリーの腹筋プログラムやったほうがいいな
筋肉ない人ならいいとおもう

+8

-3

51. 匿名 2016/06/05(日) 00:36:05

最初はテレビとか見ながらワンダーコアを暇さえあればしました。だんだん筋力ついてきて今度は自力で暇さえあれば腹筋するようになりすっきりしました。私はいいきっかけになったかと思います。使わなくなったら即フリマアプリで売りました。

+12

-0

52. 匿名 2016/06/05(日) 00:36:16

買っただけ大満足痩せた気分

+28

-0

53. 匿名 2016/06/05(日) 00:37:29

腹筋ばっかりじゃなくて、背筋も鍛えてね。
背筋だいじ！

+25

-0

54. 匿名 2016/06/05(日) 00:40:20

毎日風呂上がりに60回やってます。
始めたばかりですが、筋肉痛にもならないし、正直痩せる気がしない。

+7

-1

55. 匿名 2016/06/05(日) 00:45:13

>>1　かなりハードにやらないと無理　挫折するのが当たり前　まだ１日１食にする方が痩せる　不健康だから長期では続けられないけど

+3

-12

56. 匿名 2016/06/05(日) 00:54:11

続く根性あったら効くのかも。わたし生理で中断してそのままフェードアウト……w

+18

-0

57. 匿名 2016/06/05(日) 00:55:04

買っただけ大満足痩せた気分

+8

-0

58. 匿名 2016/06/05(日) 01:07:13

続けなければ直ぐに戻ります。
一生の継続は無理です。

+8

-2

59. 匿名 2016/06/05(日) 01:07:27

スマートの方買ったけど
普通にやるのと変わらないことに気づいたよ

+17

-0

60. 匿名 2016/06/05(日) 01:11:04

これすると、なんか背中が痛くなる。
折り畳めないから、結構邪魔だし。

楽にはできるけど、
効いてる～！とはあまり感じれなかった。やはり継続ですよね(^^;

+12

-0

61. 匿名 2016/06/05(日) 01:23:20

トピ画のワンダーコア部屋にあるけど

たまに
取手？グリップ？部分に
膝ぶつけてイライラするwww

そんなワンダーコアの効果は
はじめると腹筋部分が筋肉痛になるからきいてると思う！

今は洋服掛けw

+18

-0

62. 匿名 2016/06/05(日) 01:35:44

うちのワンダーコアスマートは埃かぶってるよー

+13

-0

63. 匿名 2016/06/05(日) 01:35:49

あるよ。コツは毎日とまでは言わなくても二日に一回はやること。続けないと筋肉は鍛えられません。どんな筋トレも効果ないとか言ってる人はほとんどの場合続けてしないから効果が出てないだけだと思う。

+14

-3

64. 匿名 2016/06/05(日) 01:40:58

スマートは半年くらい続けたら縦筋できたよ、痩せるというのは違うけど背中のスッキリ感と足が細くなった。私にはこっちが合ったのかも

+7

-0

65. 匿名 2016/06/05(日) 01:45:12

アルインコの室内バイクの方が良いよ

+6

-2

66. 匿名 2016/06/05(日) 01:50:02

やりゃ効果あるわよ
やらなけりゃただの邪魔な物よ

+24

-0

67. 匿名 2016/06/05(日) 02:31:29

これは背筋も鍛えられますか？

+1

-0

68. 匿名 2016/06/05(日) 02:33:19

2カ月前に母親が購入。
現在物置。

+7

-2

69. 匿名 2016/06/05(日) 02:58:54

先月からワンダーコアスマートでほぼ毎日鍛えてます。買った当初は腹筋20分、最近は10分（約60回）しかしていないので縦筋はできてないけど、見た目で分かるくらいお腹がスッキリしました。あと、腕のトレーニングもしているので、二の腕が23cm→22cm弱になりました。せっかく買ったので、私はこれからも使う予定です。

+20

-3

70. 匿名 2016/06/05(日) 03:02:32

ワンダーコアスマート愛用。
わたしはききます。
くびれができて、夏が楽しみ。
でも、ストレッチも合わせているのでワンダーコアのみではない気もします。

+10

-0

71. 匿名 2016/06/05(日) 03:04:40

ワンダーコアだけじゃなく、どの機械も続ければ痩せる。

ちなみに私もワンダーコアを持ってますが、続いてないので、痩せてません＿|￣|○

+6

-0

72. 匿名 2016/06/05(日) 03:16:05

そう言えばコアリズムもしばらく真面目にやってたら本当にお腹と腰周りがスッキリ引き締まって痩せたよ！上級プログラムの方ね。初級はタルいし時間がかかるからやり方のコツさえ掴んだら上級で一気に済ますのがオススメ。

でも何故かやらなくなるんだよね～。今またぷよぷよしてる。

やりさえすれば効果があるってわかってるのにやらないの、我ながらなんでだろう？

ワンダーコアも物凄く欲しかったけど絶対続かない自信がある。でも欲しいな～。

+17

-0

73. 匿名 2016/06/05(日) 03:25:57

1ヶ月続けて全く効果なかったから邪魔だし捨てた…
やり方が悪かったのかな？

+5

-0

74. 匿名 2016/06/05(日) 03:40:54

たまに思い出したようにやるけど、
効果があるんだか？

+4

-0

75. 匿名 2016/06/05(日) 03:54:49

床でやるのと違って腰が痛くなくていい
まぁ数日で飽きて、今では子供が乗っかってキャッキャッ言ってる

+11

-0

76. 匿名 2016/06/05(日) 04:03:35

腹筋ローラーのほうが効きそう　

+1

-1

77. 匿名 2016/06/05(日) 04:09:28

ギーギーうるせー

+6

-0

78. 匿名 2016/06/05(日) 04:45:40

腹筋だけしても意味がない、お腹だけ痩せてるデブは居ないから腹筋は一番上まで起き上がると効果が無い

+2

-0

79. 匿名 2016/06/05(日) 05:39:54

ワンダーコアスマート、腰痛対策で使っている
１０分間×３回を毎日、ゆっくりやって腹筋・背筋に
負荷を、ただ痩せる事は無理じゃないかなー
背中は痛くないけど、お尻が痛いので薄いマットを使用

+5

-0

80. 匿名 2016/06/05(日) 06:44:41

レッグマジックサークルとワンダーコア両方購入しました。この類いの物を買ったのは初めてだったので、せっかくだからと無理せずコツコツやってますが効果は凄くあると思います。ってか、「続かない」とか言ってる人は何やっても続かないのでは？飲むだけで痩せる！！とかのサプリに頼る人は無理でしょ。

+21

-1

81. 匿名 2016/06/05(日) 07:26:28

ここで聞いてもデブスばかりだから、効かないのオンバレードだと思う

+5

-4

82. 匿名 2016/06/05(日) 07:28:57

旦那さんが買ってきて
リビングに置いてあるけど
全然使わないから
めっちゃくちゃジャマ

ワンダーコアがあってもなくても
痩せる気があるなら痩せれるし
所詮本人次第

+5

-5

83. 匿名 2016/06/05(日) 07:41:52

ワンダーコアスマートの類似品を買ってやってます。一ヶ月、食事制限もしながらだけどマイナス3キロです。お腹もかなり引き締まりましたよ。
続かないじゃなくて本当に痩せたいなら続けないと全然意味がない。
私は本気で痩せたいから毎日やってます。
あとマイナス2キロ目指してます

+13

-2

84. 匿名 2016/06/05(日) 07:43:09

続かないってコメントいる？そんなこと主さん聞いてないでしょ…

+13

-6

85. 匿名 2016/06/05(日) 07:50:18

実家にあるけど、子供達のおもちゃになってる。誰も本気で使っている所を見た事がない。

+1

-1

86. 匿名 2016/06/05(日) 07:57:04

私の友人の旦那がこれやって体調悪くなって救急車運ばれたら内蔵破裂してて、ICUに1日だけ入ってた

+4

-15

87. 匿名 2016/06/05(日) 08:31:32

腰痛もちの彼がやっててブヨブヨお腹が引き締まってきましたよ。体調わるくない限りは毎日やってます。
私もやったけどお腹が筋肉痛になって仕事に影響でるので辞めました。（力仕事なので）
ショップジャパンで買いましたが一年たたずでギーギーうるさかったので会社に電話したらすぐ新しい型のを交換してくれました。
ワンダーコアスマートの初期モデルはこういうのが多くて電話が来たらすぐ次モデルに交換することになっているみたいです。

+10

-0

88. 匿名 2016/06/05(日) 08:38:30

バネ2本で朝夕と40回ずつやってます。
おかげでぺったんこお腹になってます。
筋肉のスジも少しある。

でも毎日やってるのにいっでたっても
一度に40回が限界w

別にさらに鍛えるつもりはないからいいけど。
ちなみにウエスト65から58になってます。
期間はたしか半年いかないくらいかな？

+10

-1

89. 匿名 2016/06/05(日) 08:40:58

ワンダーコアスマートあるけど
数回使ってもうずっとしまってある
効果は・・・・・

+0

-2

90. 匿名 2016/06/05(日) 08:43:52

背中に当たるスポンジ部分がツボ押しみたいで気持ちいいけど？身体も反らせるし伸ばせるしで腹筋意外にも使えるから私は買って良かった

+9

-1

91. 匿名 2016/06/05(日) 08:51:31

ワンダーコアとレッグマッジクのダブル攻撃は凄いですよ！！

糖尿病と診断されてしまった旦那が
本気だしてこの2台を買って
1日ワンダー50回、レッグ10分やったら
半年で15kg減って血糖値も正常値になった。

男性って痩せやすいから羨ましい。

+23

-0

92. 匿名 2016/06/05(日) 08:53:30

>>84
そうそう、続かないのはワンダーコアのせいじゃなく自分のせいだからね。
続けた上で効果あるかないかが聞きたい。

+17

-0

93. 匿名 2016/06/05(日) 08:53:46

洗濯したニットを干すのに役立ちます

+2

-1

94. 匿名 2016/06/05(日) 09:09:59

お父さんが使ってるんですが効果ありました。3ヶ月くらい朝と晩やってかなりお腹へこんでました。効果ないって言ってる人は効果出るほどやらないで諦めてますよね。本当に効かない人もいるかもしれないけど。

+7

-2

95. 匿名 2016/06/05(日) 09:37:12

私、全く腹筋できなくて頑張ってやっても頭が痛くなるかかワンダーコアスマート買おうかな。
続けてやれば効果あるみたいだし。
ずっとワンダーコア気になってたから主さん、トピたててくれてありがとうございます。

+10

-0

96. 匿名 2016/06/05(日) 09:45:41

結局効果あるかは自分次第。
私も持ってるけど、ヨガマット一枚あれば筋トレは出来るので今は結局使っていません。
引き締めたいなら宅トレで検索したら色々やり方が出てくるので、正しいやり方で効率良くやる方がオススメです。

+5

-0

97. 匿名 2016/06/05(日) 10:01:10

どんな器具も継続しなきゃダメだよね。

+8

-0

98. 匿名 2016/06/05(日) 10:01:47

床で腹筋するのって効率悪いよ！
ワンダーコアの良いところは、倒れるだけで勝手に起き上がらせてくれるってことじゃなくて、
倒れて上体が反ることによって腹筋をまずぐんと伸ばすこと。
これは床ではできないこと。
筋肉を伸縮させることによって効率が大幅にあがるってことだよ！

たしかにバネ力で起き上がりは床よりは多少楽にはなるけど、そこじゃない。楽に起き上がってたら筋肉なんてつかないよ！

+17

-0

99. 匿名 2016/06/05(日) 10:02:28

父がスマートの方買ってやってて、
お腹まわりというか横っ腹は劇的にすっきりしたんだけど前？の肉には効きがいまいちみたいでまだわりとお腹が出ている…

ただ軽い負荷でできるからいいのかなとは思う！
父が飽きたらもらおうかともくろみ中

+7

-0

100. 匿名 2016/06/05(日) 10:04:17

旦那が買ったけど潔いほどの三日坊主だった笑

なので私毎日やってるけど普通にめっちやききます！

+5

-0

101. 匿名 2016/06/05(日) 10:08:22

弟の腹筋がこれのお陰で割れてましたよ。
ただ音がうるさいです。

+7

-0

102. 匿名 2016/06/05(日) 10:32:14

まず効果はないでしょ。腹筋運動は呼吸しだい。
マット一枚でオッケーよ。

+3

-9

103. 匿名 2016/06/05(日) 10:39:10

40手前で体重は気にならないけどお腹や背中がだるだるになってきて引き締めたい場合はステッパーやバイクよりワンダーコアがいいのかな。

+0

-1

104. 匿名 2016/06/05(日) 11:25:48

私もさんざん購入を迷ったけど、三日坊主になる自信１００％だったので、結局スポーツクラブに入会しました。
月７千円＋１か月会費無料で、ワンダーコアスマートと同じくらいの金額で、３か月間は半強制的に通えるかな、と。
ジムにあるいろんなマシンで、日替わりで全身の筋肉を部位別にまんべんなく鍛えてます。

ワンダーコアスマート＆ワンダーコアも、腹筋だけじゃなくて、部位別に使い方があるでしょう。
商品説明を見ると腕にも足にも使えるそうで。
腹筋だけだと単調ですぐに飽きるから、毎日鍛える箇所を変えてみては？

+7

-9

105. 匿名 2016/06/05(日) 12:42:04

はっきりいって3日でやらなくなる！！
最初の筋肉痛だけで満足する

+5

-7

106. 匿名 2016/06/05(日) 13:30:51

ショップジャパンの商品って全部ハズレばっかり！ワンダーコアもフライパンも！

+4

-5

107. 匿名 2016/06/05(日) 13:45:21

うちの父が
置くところないのに
無理矢理購入したものの
３日坊主でやってません
今は
服置場
鞄置き場になってます

+3

-2

108. 匿名 2016/06/05(日) 14:33:33

スマートの方を貰ったのでテレビ見ながら毎日してるよ！
テレビ見ながらだから毎日無理なく続けられるから、お腹がへこんで来ました。
ただ背中がずっと痛くて、正しい使い方が出来ない気もする(･_･;

+11

-0

109. 匿名 2016/06/05(日) 17:53:04

最近腹筋して痩せようとしてる主人がワンダーコアスマートを購入しましたが、すぐ使わなくなりました…。
もったいないので私が使ってみたけど、1番負荷がかかるとこにセットしてもサポートされてる感が強くて、効果は期待できませんでした。
結局売ってしまいましたf^_^;)

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110. 匿名 2016/06/05(日) 18:03:11

最近腹筋して痩せようとしてる主人がワンダーコアスマートを購入しましたが、すぐ使わなくなりました…。
もったいないので私が使ってみたけど、1番負荷がかかるとこにセットしてもサポートされてる感が強くて、効果は期待できませんでした。
結局売ってしまいましたf^_^;)

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111. 匿名 2016/06/05(日) 19:08:44

母が欲しがって買ったけど２ヶ月くらいたったら家族は全然使わなくなった。
歳だからやると腰がいたくなるって。
私は普通の腹筋が好きなんだけど、ワンダーコアだと300回くらいやらないと同じようにはならない。
300やるより重い負荷で数十回の方がいい。
あとぎーぎーうるさいです。
ただ、全く腹筋がない人がやるにはとてもいいと思う。続けるには回数の目標を設定したりモチベーション保つ必要がある。

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112. 匿名 2016/06/05(日) 19:16:33

スマート買って1ヶ月
毎日腕や足も100回ずつしていて最近は200回してるけどちょっとスッキリしてきたかな？ってレベル( ；∀；)
でもジムとか外に出るの面倒くさいからこれからも回数と重さを増やしてやっていくつもりです！

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113. 匿名 2016/06/05(日) 19:32:02

毎日してたらききますよ！
私は続けられていませんが、気が向いてする時
2、30回したらだんだんきつくなってきます。
普通の腹筋よりかは楽だし、いいです。

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114. 匿名 2016/06/05(日) 21:14:29

使いだしてから約8か月、それなりに効果があったことを実感。
そもそも、腹筋なんて一人ではやりずらく！続けられなかったから
これなら…と購入して始めた物。
うまく使えば！効果があるはずだと思いますよ～

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115. 匿名 2016/06/05(日) 21:46:35

小さくたたんでしまうと終わり。
もう二度と開かない。

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116. 匿名 2016/06/06(月) 01:34:28

毎日毎日やれば絶対効果はあると思う。
毎日やらないと駄目。

父はベルトの穴3個減ったって言ってました。
借りて使ったけど、続けられなかった。
とにかく邪魔になり返しました。

腹筋に効くとは思う。楽だから結構椅子いやらないと筋肉痛にならない。

しまえるタイプは邪魔にならないけど、わざわざひっぱりだしてやるか？という疑問点

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117. 匿名 2016/06/06(月) 10:40:16

小さいやつ持ってます。
置いてあるとやるし、テレビ見ながら毎日

●腹筋30回
●足上げ30回
他の筋トレと合わせて半年続けてます。

食べ過ぎさえしなければ
痩せるし、筋肉つきますよ！

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118. 匿名 2016/06/06(月) 10:41:13

3ヶ月目から

ギーギーうるさいのですが、どうしたら音が静まりますか？！

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