-
1. 匿名 2024/05/03(金) 22:48:50
ぎっくり腰なおりかけです。それなりに連休をたのしみたいです。お家でもできる連休エンジョイ方法おしえてください。返信![ぎっくり腰なりの連休]()
+110
-0
-
2. 匿名 2024/05/03(金) 22:49:09 [通報]
オナニー返信+8
-22
-
3. 匿名 2024/05/03(金) 22:49:12 [通報]
寝てな返信+55
-2
-
4. 匿名 2024/05/03(金) 22:49:28 [通報]
むりすんなｗ返信+110
-1
-
5. 匿名 2024/05/03(金) 22:49:40 [通報]
宅配ピザ頼んで映画見る。返信
+59
-1
-
6. 匿名 2024/05/03(金) 22:49:48 [通報]
宅配ピザ頼んでガルちゃん返信+9
-3
-
7. 匿名 2024/05/03(金) 22:50:07 [通報]
わ〜っ、可哀想に…返信
痛いよね。お大事に。+70
-1
-
8. 匿名 2024/05/03(金) 22:50:17 [通報]
宅配ピザ頼んでYouTube見る👀返信+15
-2
-
9. 匿名 2024/05/03(金) 22:51:29 [通報]
私は完全健康体でもゴロゴロしてゴールデンウィークが終わりそうです返信+69
-3
-
10. 匿名 2024/05/03(金) 22:51:39 [通報]
コルセット巻いて、無理の無い範囲で動く。返信+35
-0
-
11. 匿名 2024/05/03(金) 22:51:51 [通報]
宅配ピザかな返信+9
-0
-
12. 匿名 2024/05/03(金) 22:51:52 [通報]
痛かったでしょう?返信
トイレ行くの凄い大変だし、したあと拭くのがめちゃめちゃ地獄なんだよね
１日も早くなおりますように❗❗+100
-1
-
13. 匿名 2024/05/03(金) 22:52:14 [通報]
ガルちゃんしながら宅配ピザか返信+5
-1
-
14. 匿名 2024/05/03(金) 22:52:37 [通報]
人生ゲームして遊ぶ返信+0
-1
-
15. 匿名 2024/05/03(金) 22:53:26 [通報]
宅配ガルちゃんしながらピザかな返信+6
-2
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16. 匿名 2024/05/03(金) 22:53:50 [通報]
>>1返信
ふくらはぎを強く揉むとなおるらしいよ+19
-1
-
17. 匿名 2024/05/03(金) 22:54:00 [通報]
宅配ピザ率笑返信+19
-1
-
18. 匿名 2024/05/03(金) 22:54:39 [通報]
配信サービス三昧返信+4
-1
-
19. 匿名 2024/05/03(金) 22:54:42 [通報]
>>1返信
私もまさに同じ状態…
隙あらば横になりたい+47
-0
-
20. 匿名 2024/05/03(金) 22:54:46 [通報]
本を読む返信+7
-0
-
21. 匿名 2024/05/03(金) 22:56:56 [通報]
宅配ピザ頼んでがるちゃん返信
お大事に+9
-0
-
22. 匿名 2024/05/03(金) 22:57:06 [通報]
>>1返信
ご家族あり?
１人暮らし?+2
-0
-
23. 匿名 2024/05/03(金) 22:57:42 [通報]
>>1返信
何きっかけでやりましたか？
何回目ですか？+5
-0
-
24. 匿名 2024/05/03(金) 22:57:48 [通報]
ピザの人気度よ返信+18
-0
-
25. 匿名 2024/05/03(金) 22:57:49 [通報]
>>1返信
お大事に。こんな時に…だけどこんな時で良かった。
全ての動きを意識的にゆっくり目にして、少しずつ動いて普通の生活をすると治りが早いです。
同じ姿勢が禁物だから、何が良いかな。ごめんなさい、思い浮かばない💦+16
-0
-
26. 匿名 2024/05/03(金) 22:58:07 [通報]
私は3月末にぎっくり首になり、すでに癖になってもう3回くらい首が捻って痛い。返信
病院へ行くと骨に異常はないみたいだけど+12
-0
-
27. 匿名 2024/05/03(金) 22:59:44 [通報]
>>26返信
ギックリ首なんてあるんですね。
首も辛そう。+14
-0
-
28. 匿名 2024/05/03(金) 22:59:47 [通報]
>>2返信
ナニオー💢+4
-3
-
29. 匿名 2024/05/03(金) 23:00:03 [通報]
宅配マック返信+3
-0
-
30. 匿名 2024/05/03(金) 23:00:37 [通報]
>>25返信
スーパー銭湯+3
-2
-
31. 匿名 2024/05/03(金) 23:00:53 [通報]
>>27返信
ギックリ背中もある+15
-0
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32. 匿名 2024/05/03(金) 23:00:55 [通報]
宅配ピッツァ🍕てゴロゴロ返信+3
-1
-
33. 匿名 2024/05/03(金) 23:01:17 [通報]
横になって、映画やアニメやドラマを観る。返信+4
-0
-
34. 匿名 2024/05/03(金) 23:02:17 [通報]
>>1返信
ギックリ腰、死ぬかと思うほど辛いよね。お疲れ様。
遊びの話ではないけど、『掃除機を持ち上げる』とか、腰を曲げる時にギックリ腰になるから、この連休はしっかり家事を休んでね
まっすぐ寝るか、まっすぐ立つかが良いよ!お大事に🌼
+13
-0
-
35. 匿名 2024/05/03(金) 23:02:34 [通報]
>>23返信
いっ、言えない🫣+2
-2
-
36. 匿名 2024/05/03(金) 23:03:49 [通報]
>>27返信
そうなんですよ。
出勤直前にメイク直す為に手を伸ばしたら、首をやってしまいました。
仕事もデスクの上に腕が上がらなくなって、トイレに行くと肩の位置が全然違うし、首も曲がってました笑
+5
-0
-
37. 匿名 2024/05/03(金) 23:04:29 [通報]
主さん、お大事にしてください返信
私は肋骨神経痛？だと思うんだけど(病院には行ってない)、痛みが増してきて息を吸うのもツライです(ToT)
痛みだしてから２週間ぐらいになるけど治らない+11
-0
-
38. 匿名 2024/05/03(金) 23:04:43 [通報]
ギックリ腰から坐骨神経痛になるのが本当にイヤ。返信+8
-0
-
39. 匿名 2024/05/03(金) 23:05:37 [通報]
主さん無理しないでね〜返信
私、肋間神経痛になってしまって痛すぎてどうしようだわ
５日息子と出かける予定なのに、最悪だよ…+5
-0
-
40. 匿名 2024/05/03(金) 23:06:11 [通報]
>>25返信
やっぱ整体！![ぎっくり腰なりの連休]()
+4
-1
-
41. 匿名 2024/05/03(金) 23:06:38 [通報]
>>1返信
タンタンさんだね…トピズレごめん お大事に+30
-0
-
42. 匿名 2024/05/03(金) 23:06:58 [通報]
映画三昧返信+0
-0
-
43. 匿名 2024/05/03(金) 23:07:06 [通報]
ギックリ腰の時に何が辛いって、ベッドから起き上がる時じゃないですか？返信
20分ぐらい格闘して、結局激痛に耐える覚悟が出来るだけって言う💧+14
-0
-
44. 匿名 2024/05/03(金) 23:07:08 [通報]
大人しくオムツ穿いて寝てたほうがいいよ返信+2
-0
-
45. 匿名 2024/05/03(金) 23:07:15 [通報]
この前初めて軽度のぎっくり腰になった返信
休んでればいいのに犬の散歩に行ってウンチが拾えなくて泣きそうになったよ
痛くて声出しながら拾った
無理せずゆっくり身体休めてください+8
-0
-
46. 匿名 2024/05/03(金) 23:08:37 [通報]
>>36返信
お大事になさってください。
首やると頭痛まで併発しそうでね。+2
-0
-
47. 匿名 2024/05/03(金) 23:09:38 [通報]
>>12返信
そうなんだよね。拭くの大変、靴下を履くのも大変。
二月末は気圧が上がったり下がったりで、ギックリ首が再発したわ。しかも花粉症でくしゃみや咳が出るから痛みが増した。
+6
-0
-
48. 匿名 2024/05/03(金) 23:09:38 [通報]
>>31返信
背中もあるんですか😱 ギックリって何者なんでしょう？！+3
-1
-
49. 匿名 2024/05/03(金) 23:10:09 [通報]
寒い時期から暖かくなってくる頃に増えるんだよね。返信
あと新生活のストレスとかね。
私も4月にやらかしたわ。
主さんも急性期過ぎたら、無理せず動いてくださいね～+4
-0
-
50. 匿名 2024/05/03(金) 23:11:12 [通報]
>>44返信
おぉ、その手があったか！でも紙パンツにするの、勇気がいるな〜+6
-0
-
51. 匿名 2024/05/03(金) 23:11:28 [通報]
この間ぎっくり腰なって返信
あ、これヤバイやつだってそのまま立てなくなって
這いつくばって布団に辿り着いて
横になってたけど寝返りうつと
またピキーーンってなって泣いた。
でも6時間後にはもう歩けるようになってた。
かと思えば
あ、これやばいなー…って腰曲げながらでも歩けるレベルのやつは
１週間経っても痛かった。
なんなんだろう。+3
-0
-
52. 匿名 2024/05/03(金) 23:13:25 [通報]
ギックリ腰のベテランの域に入ると、アッ！マズイって時が分かりませんか？返信
そこで大人しくしていると、大事にならずに済ませられる気がしています。+10
-0
-
53. 匿名 2024/05/03(金) 23:16:03 [通報]
>>46返信
お気遣いありがとうございます！！+1
-0
-
54. 匿名 2024/05/03(金) 23:17:28 [通報]
>>1返信
エンジョイは治った後 今はじっとしてて+2
-0
-
55. 匿名 2024/05/03(金) 23:18:06 [通報]
ギックリ腰やった人は戦友みたいに優しいね。返信+11
-0
-
56. 匿名 2024/05/03(金) 23:21:58 [通報]
>>1返信
タンタンさんやん！いなくなってすごく寂しいよ。腰痛関係ないけどごめん。ほんと大好きだったのタンタンのこと+32
-0
-
57. 匿名 2024/05/03(金) 23:26:51 [通報]
>>1返信
無理して動くと長引くから寝ながら映画でも観て過ごした方がいいよ+3
-0
-
58. 匿名 2024/05/03(金) 23:29:49 [通報]
>>31返信
前にギックリ背中になった時は全治1か付きだったよ
ソファの下のものをとろうとして手を伸ばしたらググってなった+2
-0
-
59. 匿名 2024/05/03(金) 23:33:21 [通報]
>>1返信
動画や映画を見る時は、シリアスなのが良いよ。
笑えるのだと、体が震えて激痛引き起こすから。+4
-0
-
60. 匿名 2024/05/03(金) 23:36:31 [通報]
>>7返信
まじで寝てるしかないよね...
寝て良くなるのを待つしか😭
つらいよね+3
-0
-
61. 匿名 2024/05/03(金) 23:37:19 [通報]
主です。皆様コメントありがとうございます。返信
ぎっくり腰になったのは一週間ちょっと前、ソファーに座ってテーブルに前のめりの状態で何日も長時間作業をしていて、限界を迎えたある日なりました。
今も長時間椅子に座れません。主に寝室で横になってガルちゃんやったりSwitchやったりしています。+3
-0
-
62. 匿名 2024/05/03(金) 23:41:47 [通報]
>>1返信
私も知りたい。
なんかもう痛さでイライラして精神的にもしんどい。
なにしても痛さ感じるしそれでイライラ増すし、、ずっと寝ていたい。そんなんできないけど。+3
-0
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63. 匿名 2024/05/03(金) 23:42:18 [通報]
>>1返信
タンタンのトピ画に釣られてやってきました。主さんも好きなのかな。お大事にね。+29
-0
-
64. 匿名 2024/05/03(金) 23:48:20 [通報]
私もぎっくり腰4日目。まだ痛い。アマプラでドラマ観たりしてます〜。返信+1
-0
-
65. 匿名 2024/05/03(金) 23:56:01 [通報]
>>5返信
サイコーやん+4
-0
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66. 匿名 2024/05/04(土) 00:10:46 [通報]
>>1返信
タンタンさんずっと大好きだよ+25
-0
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67. 匿名 2024/05/04(土) 00:12:56 [通報]
>>51返信
うちの整体の先生曰く半ギックリ腰の方が治りが悪く厄介だとの事
私毎回動けるっちゃ動ける半ギックリ腰だから回復にめちゃくちゃ時間かかる😭+1
-0
-
68. 匿名 2024/05/04(土) 00:16:51 [通報]
私はぎっくり腰から椎間板ヘルニア発症して2年間寝たきりだよ。もうつらすぎて死にたいわ。返信+5
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69. 匿名 2024/05/04(土) 00:28:03 [通報]
>>38返信
坐骨神経痛ってめちゃくちゃ辛いよね…｡
尻から足裏まで電気走る⚡︎+5
-0
-
70. 匿名 2024/05/04(土) 00:32:38 [通報]
>>1返信
タンタンだ！！！と思って飛んできました。
タンタン可愛いよ…。
ギックリ腰、何回もやってるのできっと私も辛さわかります。
ギックリ腰にも色々レベルがありますが、本当に1週間起きられないしトイレには張って行くようなレベルの時は毎日泣いた。
腰を立てるストレッチ(腰に手を当て骨盤を上げるイメージや椅子に座って腰を立てるなど)をする余裕があってコルセットつけたら動けるレベルのときはひどくならずに1.2日で治せるようにはなってきた。
+20
-0
-
71. 匿名 2024/05/04(土) 00:55:24 [通報]
>>1返信
ぎっくり腰辛いよねー！
私もなったけど、体起こすだけで悲鳴出たもん！
日にち薬だから、とにかくゆったり体休めるしかないよー！テレビとかスマホで乗り切れー！+3
-0
-
72. 匿名 2024/05/04(土) 00:57:06 [通報]
なんでピザが人気なのw返信+3
-0
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73. 匿名 2024/05/04(土) 00:58:01 [通報]
映画・ドラマ三昧とか。シティーハンター面白かったよ！返信+1
-0
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74. 匿名 2024/05/04(土) 01:04:50 [通報]
>>1返信
再発気を付けながらのビビり生活もツラいよね…+4
-0
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75. 匿名 2024/05/04(土) 01:26:55 [通報]
ぎっくり腰になりかけてあわあわしてたら、たまたまXで見た仙骨こすりっていう運動みたいなの見つけた。試してみたらびっくりするぐらい良くなった。仙骨ってかなり大事な部位らしい。返信+4
-0
-
76. 匿名 2024/05/04(土) 02:35:58 [通報]
>>61返信
私も先週の木曜日（25日）から腰が痛くて金曜日（26日）に爆発、土曜日にさらに悪化して3日間立ち上がるのも大変だった。アマプラでゾンビ映画を見て、今ゾンビが襲来したら逃げられないなぁとアホなことを考えていたよ。
昨日あたりからやっと楽になって来た。主もお大事に。+3
-0
-
77. 匿名 2024/05/04(土) 02:51:51 [通報]
>>1返信
タンタンだー 可愛すぎるー+10
-0
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78. 匿名 2024/05/04(土) 04:00:31 [通報]
ピザ🍕食べたい返信+1
-1
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79. 匿名 2024/05/04(土) 04:43:35 [通報]
半ぎっくりなんてあるんですね、、、返信
もう一ヶ月ぐらい腰痛い
下手に動けちゃうから治りかけてまた痛くなっての繰り返し
仙骨こすりやってみます+3
-0
-
80. 匿名 2024/05/04(土) 06:39:56 [通報]
お大事に！私は三連休寝たきりだったよ返信
四つん這いでウーバーイーツざんまい
おにぎりと水で生活した
テレビとネットだけは死守した+0
-0
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81. 匿名 2024/05/04(土) 07:39:58 [通報]
せんねん灸良いよ。返信
効くよ。
取り敢えず指でおすだけでも。
番号の箇所、ちょっと穴があって押してうっと痛い所がツボだよ。![ぎっくり腰なりの連休]()
+2
-0
-
82. 匿名 2024/05/04(土) 07:57:06 [通報]
>>67返信
なるほどー！
中途半端よりも
1発ドカンとやった方がいいんだねー！
外でやったら大変な事になるけど…+0
-0
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83. 匿名 2024/05/04(土) 09:34:04 [通報]
>>30返信
温めるのはNG
とりあえず冷やす、安静+0
-0
-
84. 匿名 2024/05/04(土) 09:36:49 [通報]
>>1返信
痛みがあるうちは冷やす、安静に
ロキソニンEXはる
ゆっくり映画なんか見てリラックス
無理したらダメ+0
-0
-
85. 匿名 2024/05/04(土) 09:39:22 [通報]
>>27返信
寝違えとか？+0
-0
-
86. 匿名 2024/05/04(土) 09:44:32 [通報]
>>55返信
経験しないとわからないところはあるよね
ピキーンだもん
本当に辛くて動けなかったから
ここでのガル優しい人ばかりだから良いね+1
-0
-
87. 匿名 2024/05/04(土) 09:59:10 [通報]
>>12返信
汚くて恐縮なんだけど
💩したら後ろに拭くじゃん ギックリ腰だとそれすら腰が痛くて前に拭くからなんか嫌なんだよ分かるかな？+0
-1
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88. 匿名 2024/05/04(土) 09:59:15 [通報]
>>83返信
えっ、逆じゃない?+0
-1
-
89. 匿名 2024/05/04(土) 10:09:44 [通報]
私もゴールデンウィーク始まってすぐにギックリ腰になりました返信
一人暮らしだし、初めてだったので何で痛いか分からず救急車呼ぶところでした
何とか近場で開いている医院が見つかりギックリ腰と判明、コルセットしてだいぶ良くなりました
皆さんのコメントとても参考になります
ありがとう!
+1
-0
-
90. 匿名 2024/05/04(土) 10:43:08 [通報]
>>1返信
お大事に。ぎっくり腰辛いねぇ
治りかけで無理すると逆戻りだから、楽な姿勢でとにかく回復優先
自分だったらテレビやスマホかな、
天気良ければ、陽の当たるところでごろごろ+0
-0
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91. 匿名 2024/05/04(土) 10:51:34 [通報]
>>17返信
サルバトーレが美味しい+1
-1
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92. 匿名 2024/05/04(土) 11:34:45 [通報]
>>31返信
数年前にぎっくり背中やって、いい大人なのにあまりの痛さに大泣きしたよ。
体育座りの状態から動けなくなって、息吸うのも痛かった。
このまま一生この状態で動けなくなったらどうしようと、パニックで声出して泣いてしまった。
トイレにもすぐ行けないから、漏らしそうになったしね。
ぎっくり腰も何回かやったけど、こっちは下記のぎっくり腰体操やれば割と短時間で動けるようになるけど、背中は駄目だった。
痛みの範囲が広すぎる。![ぎっくり腰なりの連休]()
+2
-0
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93. 匿名 2024/05/04(土) 12:02:53 [通報]
>>1返信
神戸のお嬢様タンタンさんーーー💖🐼💖+4
-0
-
94. 匿名 2024/05/04(土) 13:16:48 [通報]
>>88返信
横ですけど
炎症の場合は冷やすんだよ+0
-0
-
95. 匿名 2024/05/04(土) 13:45:39 [通報]
>>12返信
汚くて恐縮なんだけど
💩したら後ろに拭くじゃん ギックリ腰だとそれすら腰が痛くて前に拭くからなんか嫌なんだよ分かるかな？+0
-0
-
96. 匿名 2024/05/04(土) 15:35:17 [通報]
最近の知見では痛みが薄れてある程度動けるようになったら無理のない範囲で歩くなどした方が回復するらしいよ返信
+0
-0
-
97. 匿名 2024/05/04(土) 19:04:08 [通報]
>>37返信
昔、そんな感じになって整体に行ったら肋骨が曲がってた事がありました
普段ずっと前屈みだったりしませんか？
整体で骨をバキバキするのが苦手なら、整形外科で診てもらってくださいね💦+1
-0
-
98. 匿名 2024/05/04(土) 19:05:34 [通報]
右足から腰（尻も）がピキっとくるんですが、これもギックリでしょうか？返信
昨日出かけた時に辺な座り方をしてしまって、朝起きたら酷く痛んでいます
心なしか、右尻が腫れてるような気もします…+0
-0
-
99. 匿名 2024/05/04(土) 22:36:04 [通報]
>>69返信
それヘルニアになってると思います。
私も座骨神経痛に数回なったことあって暫くすれば治っていたのですが、２年前のGW頃にまた坐骨神経痛になり、整形外科でMRI撮ったらヘルニアになってると言われ通ったけどなかなか治らずに最終的に臀部から右脚裏がビリビリして足の裏も痺れを感じ、朝・夜は激痛になるし、仕事中も座っていられる時間も短くなり就寝中も痛みで何度も目が覚め出して生活に支障出て来て手術を勧められた。
紹介状書いてもらった病院に行ったら「ヘルニコア」というヘルニアに直接薬を注射する治療（手術扱い）を勧めらた。
即効性はないと言われていたからか２か月位は痛みもあったけどある日突然痛みも無くなり長時間座れるようになった。座骨神経痛を舐めていてここまでになるとは思ってもいなかった。
+0
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100. 匿名 2024/05/05(日) 14:09:14 [通報]
GWぎっくり腰仲間がここにいたー😭❤返信
横になるかそろりそろり歩くか2択生活。
ヘルニア持ちなので座ると痛み倍増なので食事は早食い＆立ち食いです。
トイレやお風呂つらすぎるし寝返りするのにバケモノ並のうめき声をだしてしまうほど痛い😢
このGWフェスに行きたかったのを泣く泣く我慢して申し込まなかった自分を今は褒めたいw+1
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101. 匿名 2024/05/05(日) 19:25:44 [通報]
主です。昨日ピザ食べながら、飲み会したらまた悪化してしまいました…。ほとんど寝ながら飲み食いしてたのに。凹んでます。返信+1
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89コメント2024/03/02(土) 06:42
【注意】気温差“－14℃”血流低下で「寒暖差ぎっくり腰」続出 3連休も“極寒”要注意
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193コメント2020/11/23(月) 17:38
【音楽】3連休何聴いて過ごしますか？
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2096コメント2020/12/21(月) 07:48
ぼっちによるぼっちの為の3連休雑談トピ
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95コメント2020/11/22(日) 03:54
3連休ない人！
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588コメント2020/12/03(木) 11:23
3連休初日の羽田空港大混雑。直前キャンセル出来ずに予定通り出発。Go Toキャンセル料高額もネックに
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