普段何時以降は食べないですか？

1. 匿名 2024/02/27(火) 20:12:12

私は19時以降は何も食べません。
出かけた時などは例外ですが、普段の生活の中では19時までに晩御飯を食べ終えデザートまでちゃんと食べて19時以降は水を飲む以外食べ物は食べません。
皆様は普段何時以降は食べないですか？

14件の返信

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2. 匿名 2024/02/27(火) 20:12:33

何時であっても食べたいときは食べる

9件の返信

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3. 匿名 2024/02/27(火) 20:12:34

13:00以降
お昼ご飯でその日は終了

6件の返信

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4. 匿名 2024/02/27(火) 20:12:52

寝る前2時間
週末は晩酌するから、日付け超えるあたりまで

+18

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5. 匿名 2024/02/27(火) 20:13:03

17時30分以降

1件の返信

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6. 匿名 2024/02/27(火) 20:13:04

２０時以降。

+40

-1

7. 匿名 2024/02/27(火) 20:13:06

>>3
朝何時に起きてるの？

1件の返信

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8. 匿名 2024/02/27(火) 20:13:08

私も19時以降は食べないけど寝るのも早い

+32

-1

9. 匿名 2024/02/27(火) 20:13:09

>>1
やっぱり痩せてらっしゃるんでしょう…？

+52

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10. 匿名 2024/02/27(火) 20:13:25

仕事終わるのが遅い日もあるから時間は決めてないけど、出来るだけ食べてすぐには寝ない

+10

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11. 匿名 2024/02/27(火) 20:13:31

なるべく20:30

+10

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12. 匿名 2024/02/27(火) 20:13:37

>>7
朝は6:00

+2

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13. 匿名 2024/02/27(火) 20:14:02

主理想的だね〜。私は、２１時って思ってるけど、頻繁に誘惑に負けてしまう

+33

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14. 匿名 2024/02/27(火) 20:14:24

19時に夜ご飯食べてあとはなにも食べないかな〜
別に決めてるわけじゃないけどお腹いっぱいだし
食後に歯磨くからなんか食べたらめんどくさい

+19

-1

15. 匿名 2024/02/27(火) 20:14:27

平日は16時以降は食べません

+5

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16. 匿名 2024/02/27(火) 20:14:40

>>1
1日の食生活どんな感じ？
あと働いているかどうか含めてタイムスケジュール知りたい。

+11

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17. 匿名 2024/02/27(火) 20:14:59

>>3
私も同じ！

+6

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18. 匿名 2024/02/27(火) 20:15:00

20時までかな。遅いと胃もたれして朝が辛くなる。

+9

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19. 匿名 2024/02/27(火) 20:15:01

四十路超えたら別にそういうこと気にせず好きなだけ喰えよ。逆にきもいワw

1件の返信

+5

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20. 匿名 2024/02/27(火) 20:15:09

+6

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21. 匿名 2024/02/27(火) 20:15:22

24時

+7

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22. 匿名 2024/02/27(火) 20:15:59

>>1
20時半くらいかな
でも日による
今日はもう食べない

+4

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23. 匿名 2024/02/27(火) 20:16:12

>>3
夕飯無しってことかな

+14

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24. 匿名 2024/02/27(火) 20:16:17

子がいるから20時になる
ほんとは18じまでにたべたい

+6

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25. 匿名 2024/02/27(火) 20:16:37

晩御飯は19時～20時で終わらせる
けど21時くらいにスイーツ食べてしまう日もある
ちゃんとデブです

3件の返信

+23

-1

26. 匿名 2024/02/27(火) 20:16:39

>>1
とくに制限なし。

+6

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27. 匿名 2024/02/27(火) 20:16:39

>>19
好きなだけ食べたらブクブク醜く太るの〜
40過ぎたらね

+10

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28. 匿名 2024/02/27(火) 20:17:22

夕飯食べたら食べない
大体１８時から１９時

+4

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29. 匿名 2024/02/27(火) 20:18:22

目安は22時だわ
お風呂使ったあとちょっと食べたくなるのよ
だから逆流性食道炎になるのもわかってるんだけど欲に勝てない

+14

-0

30. 匿名 2024/02/27(火) 20:19:07

>>1
寝る前三時間くらいは食べないようにしてるかなー
ちなみに162センチの46キロで、どちらかと言うと痩せぎみの筋トレ好き

+2

-3

31. 匿名 2024/02/27(火) 20:19:35

17時
食事開始は9時
体が軽くて快適よ

+2

-0

32. 匿名 2024/02/27(火) 20:20:03

このトピ見たら今から爆食したくなった

+1

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33. 匿名 2024/02/27(火) 20:20:23

２３時以降かな。

仕事あると帰宅するの２０時だし。
お風呂上がりに朝か飲んでみたらアイス食べてみたりしてしまう

1件の返信

+12

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34. 匿名 2024/02/27(火) 20:20:38

>>25
潔くて好感もてるwww

+17

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35. 匿名 2024/02/27(火) 20:20:58

>>1
平日は21時
土日は19時

+7

-0

36. 匿名 2024/02/27(火) 20:21:22

食べないでおきたいけど４０代になってからお腹が減ると寝れなくなってしまったから寝る前にホットミルクと何か少しお腹に入れる。

太った。

+2

-1

37. 匿名 2024/02/27(火) 20:21:43

２１時以降食べないけど
寝かしつけ終わってから２０時５０分に食べるアイスがうますぎてやめられない
今日は早く寝てくれたから今から食べる

+8

-0

38. 匿名 2024/02/27(火) 20:21:57

>>33
朝か飲んでみたら
↓
お酒飲んでみたり

誤字すみません！

+1

-0

39. 匿名 2024/02/27(火) 20:22:03

夜の６時まで
今ダイエットしています。

+2

-0

40. 匿名 2024/02/27(火) 20:22:15

>>2
食べるの我慢して寝るとストレス溜まっちゃう

+4

-2

41. 匿名 2024/02/27(火) 20:22:26

>>1
ダイエットしてるので12時から16時までに好きなものを食べてあとは飲み物とかホットミルク飲んでます
オートファジーみたいな感じです

+3

-1

42. 匿名 2024/02/27(火) 20:22:34

関係ない
何時でも食べたい時に食べる
ちなみに痩せてる

ただ、量は少ないかも

+0

-0

43. 匿名 2024/02/27(火) 20:22:53

>>25
ちゃんとしてるって素敵よ

+3

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44. 匿名 2024/02/27(火) 20:23:15

>>1
ダイエットしてるから、６時以降は食べないよ。寝るのも早いし

+4

-0

45. 匿名 2024/02/27(火) 20:23:52

>>3
いま専業主婦だからその食生活にしたい。
13時までだとやっぱり痩せてくる？

1件の返信

+3

-0

46. 匿名 2024/02/27(火) 20:24:02

けっこうみんな夜は早めに済ますか食べないんだね
私が太るわけだわ

+9

-0

47. 匿名 2024/02/27(火) 20:24:49

19時以降は食べません
朝は10時以降に食べます

+2

-0

48. 匿名 2024/02/27(火) 20:25:41

>>2
清々しい！

+9

-0

49. 匿名 2024/02/27(火) 20:26:12

２４時間営業中。

+7

-0

50. 匿名 2024/02/27(火) 20:26:28

21時以降は食べない

本当はもっと早く食べ終えて胃を休ませて眠るのがいいんだろうなとは思うが
職場からの帰宅が20時だからしゃーない

+8

-0

51. 匿名 2024/02/27(火) 20:26:58

帰りが21時すぎるからそれから晩飯

+6

-0

52. 匿名 2024/02/27(火) 20:29:05

22時以降
仕事の都合で21時台に食べることもあるけど、夜は炭水化物食べない（遅めのお昼で多めに食べてる）からこの時間帯に食べても太るってことはないよ
主にタンパク質と野菜を食べる

+3

-0

53. 匿名 2024/02/27(火) 20:29:51

>>45
16時で痩せなかったから13時だとどうなるか気になる

+2

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54. 匿名 2024/02/27(火) 20:30:36

>>1
出かけた時は例外。そんなこと言ったら例外だらけよ。

+1

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55. 匿名 2024/02/27(火) 20:31:00

>>2
私も。今ポテチ食べたくていも切って揚げて食べたわ。

+1

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56. 匿名 2024/02/27(火) 20:31:37

真夜中のペヤング万歳！

+0

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57. 匿名 2024/02/27(火) 20:34:16

>>2
わたしも
でも太らないから時間よりも総カロリー量ではないかと思う

+10

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58. 匿名 2024/02/27(火) 20:34:35

何時以降でも食べる。
夜中に起きて食べる時とある。
当然、体重は増加した。

+3

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59. 匿名 2024/02/27(火) 20:36:29

私もずっと18時以降は食べない生活をしてるけど、減量は頭打ち。
空腹時間が長くなるのって大丈夫なのかな？

この前ホンマでっかTVで、朝早く食べた方が太りにくいってやってた。
空腹時間が短い方がいいんだって。
夜、早めに終わらせちゃうと、空腹の時間が長くなるけど大丈夫なのかな？

1件の返信

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60. 匿名 2024/02/27(火) 20:38:08

何時まででも食べる
（◜༥◝ ）ﾓｼｬﾓｼｬ

+0

-0

61. 匿名 2024/02/27(火) 20:38:12

>>5
小さい頃から夕飯を食べたらそれ以降は食べなかったから今もそう。
帰宅時間にもよるけど18時以降は食べない。

+3

-0

62. 匿名 2024/02/27(火) 20:39:03

>>3
夜は寝るだけだし、程よく空腹の方が睡眠の質は良いらしいね
健康的でいいと思うわ、羨ましい🥺

1件の返信

+4

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63. 匿名 2024/02/27(火) 20:39:41

２１時とか２２時頃に口寂しくなっちゃう
甘くなくていいし味濃くなくていいんだけど
一口くらいで何か体にいい食べ物ないかな

1件の返信

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64. 匿名 2024/02/27(火) 20:40:44

フルタイムで働いてる人だと夕飯早くするとか夕飯抜くとか無理だよね

今帰宅して夕飯食べてるわ

その代わり朝抜いてる(時間が無いせいだけど)
21時〜翌昼13時は食べない事になる

自然に16時間ダイエットになってるのに痩せない
あれは嘘なのかい?

+8

-0

65. 匿名 2024/02/27(火) 20:45:32

15時以降、翌日10時頃まで食べない。
カルシウム、鉄、ビタミンなどのサプリは飲んでる。

+0

-0

66. 匿名 2024/02/27(火) 20:45:58

16時間断食してるから、12時から20時の間しか食べないようにしてる。肌もお通じも調子いいよ〜！

+2

-0

67. 匿名 2024/02/27(火) 20:46:12

>>2
私の周りでこういう事を言うのって大抵引き締まった身体の持ち主だな〜

+3

-1

68. 匿名 2024/02/27(火) 20:46:17

ダイエットしてた時思ったけど時間はあまり関係なかった
重要なのは食べる量とそのカロリー
夜中にカロリー低いもの食べてもちゃんとダイエット成功した

+4

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69. 匿名 2024/02/27(火) 20:47:17

１９時～２３時位まで、だらりだらりと
食べ続け２４時位に就寝してから
次の日の１９時まで何も食べない。
こんな生活を彼此３７年間続けてる。

　　by５１歳

+0

-0

70. 匿名 2024/02/27(火) 20:50:06

>>63
氷は？

+0

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71. 匿名 2024/02/27(火) 20:52:32

>>2
私もだよ、自由に生きたらいいじゃん

+0

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72. 匿名 2024/02/27(火) 20:53:34

主のは理想的だけどわたしは20時45分ぐらい
仕事終わって帰ると20時前後だからご飯作るとどうしてもそのぐらいになる

1件の返信

+1

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73. 匿名 2024/02/27(火) 20:56:04

23時

+1

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74. 匿名 2024/02/27(火) 20:57:31

19時半までかな。
夫を待たずに、子どもと一緒に食べちゃうから。

+2

-0

75. 匿名 2024/02/27(火) 20:58:15

>>1
20時以降かな。
夕飯以降は無糖の炭酸水かお茶しか口にしないようにしてる。

+2

-1

76. 匿名 2024/02/27(火) 21:00:42

10時以降

+0

-0

77. 匿名 2024/02/27(火) 21:01:22

>>62
そうなんだ
質は良いのかもしれないが、お腹空いてると入眠が難しくらない？

1件の返信

+0

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78. 匿名 2024/02/27(火) 21:01:56

>>72
その時間に帰宅してから作るのが偉いよ！

+2

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79. 匿名 2024/02/27(火) 21:02:39

このトピ見てからお菓子ボリボリ食べてる自分に少し自己嫌悪だ

+0

-1

80. 匿名 2024/02/27(火) 21:03:16

必ず19時〜19時半までに済ませてる。そのまま歯磨きも終わらせちゃうのでそれ以降の間食はしないです

+0

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81. 匿名 2024/02/27(火) 21:08:53

>>77
健康的な空腹と飢餓のギリギリ境目なんだろうね

何回か真似したけど私にはムリでした🙄

+3

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82. 匿名 2024/02/27(火) 21:09:41

19時〜20時までかな
お茶は21時頃まで飲むけど

+0

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83. 匿名 2024/02/27(火) 21:13:35

>>59
わたし夜スイーツとか食べて朝は食べない（朝弱いから）んだけど太らないよ
朝食べると昼も食べられるし１日食欲あるから、毎日朝食べて夜も遅くまで食べてたらそりゃ太るし単にカロリー取りすぎ
胃のこと考えたら朝ちゃんと食べて夜早めに切り上げるのが健康にはよさそうだけどね

+3

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84. 匿名 2024/02/27(火) 21:18:12

平日は21:30過ぎたらがっつり食べるのはやめとくかな。
休日はなんとなく20時。じゃないと永遠にお酒飲んでつまみ食べちゃうから

+0

-0

85. 匿名 2024/02/27(火) 21:18:28

>>1
20時です。
食後すぐの歯磨きをします。
だからそれ以降の食事が出来ない自己規制です。

+1

-1

86. 匿名 2024/02/27(火) 21:26:08

19:30以降は食べないし水分も取らない。
朝食は6:45
平日のルーティーン

+0

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87. 匿名 2024/02/27(火) 21:27:42

>>2
私も。今カップヌードルシーフード食べてるけど美味い！

1件の返信

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88. 匿名 2024/02/27(火) 21:29:04

>>25
ちゃんと常識通りで、しっかりものだね

+3

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89. 匿名 2024/02/27(火) 21:29:33

>>1
夕飯食べたら何も食べない

+1

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90. 匿名 2024/02/27(火) 21:33:57

24時

仕事終わるのが22時、帰宅するのが23時くらいです。

+3

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91. 匿名 2024/02/27(火) 21:38:50

平日20
休日19

+0

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92. 匿名 2024/02/27(火) 21:51:38

>>3
私も同じ
なんなら朝を6時半に食べて昼を11時に食べて、そこからもう何も食べない時もある
お腹に何も入ってない方がよく眠れる
午後になってから食べると夜の眠りに影響があるから午前中で食べ終えるようにしてる

+0

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93. 匿名 2024/02/27(火) 21:52:08

>>87
よこだけど、遅ればせながら私もカップスターにお湯を入れたわ
だって後悔したくないもの

1件の返信

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94. 匿名 2024/02/27(火) 21:52:16

シフト制で遅番だと帰宅が0時まわる。そこからでも平気で食べてしまう…

+1

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95. 匿名 2024/02/27(火) 21:58:40

土日は20時以降は水以外取らない
平日は仕事次第だね

+1

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96. 匿名 2024/02/27(火) 22:00:21

そうですね特に決めてないです

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97. 匿名 2024/02/27(火) 22:00:47

>>93
肥満になっても旦那がいれば問題ないしね

+0

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98. 匿名 2024/02/27(火) 22:04:16

２０時以降。なぜならダイエット中だから。
それ以外は特に制限してないから５キロ減ってからそれ以上は落ちない。
そろそろなんとか他のことも追加しなきゃいけないが追加したら反動きそう。

太る前は当たり前にできたことが太ってから出来ない。1-２年で１０キロ太った。40代になっても太らないから太らない体質と思ってたが違った笑

２年前の生活に戻せばたぶん体型も戻るが中々戻せない。

+0

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99. 匿名 2024/02/27(火) 22:16:45

>>1
20時～昼12時の16時間は食べません

+1

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100. 匿名 2024/02/27(火) 22:29:16

>>1
同じ〜
外食する時以外は基本19時までには食べちゃう。
家で20時ぐらいに食べると胃がびっくりするのか何故か胃痛するw
外では大丈夫なので不思議w

+1

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101. 匿名 2024/02/27(火) 22:37:52

遅くには食べないでおこうって決めても、仕事終わり飲みたくなっちゃうからついつい、、、